内蒙古科技大学：《大学体育》课程教学大纲（篮球）

篮球选项课教学大纲 (一)目的任务 1.树拉以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增强学生体质与健 康，促进学生身体正常生长发育，培养个性，使学生的身、心得到全面发展。 2.使学生对篮球运动有比较全面、 系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、培 养兴趣爱好，了解篮球竞赛规则及裁判方法，做到学有所长，终生受益。 3.培养学生爱国主义情感，团队意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼搏精神，树拉正确的 体育道德观， (二)教学基本要求、重点和难点 1.重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练程度，提 学锻 的 一高临烫和产进改，防时术基配合：半人人方时和进攻半场人人快攻和 防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并辅助教学比赛实践。 学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。 3 一船自休写右而自木表 质紧密结合，并贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力 灵敏、 柔韧等身体素质的锻炼方法，经常、科学的从事身体锻炼，全面发展身体素质，使学生身心 得到协调发展。 4.通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判 方法等方面，有一个初步的了解，以此来指导未来的实践活动。 (三)教学方式及学时分配 学时层次 其础课 提高里 教学 内容 方式 专项内容 14 11 14 理论 4 3 4 考核 4 4 4 现场 云初 2 2 游污k 12 12 学 滑冰 10 合计 3630 36 (四)教学内容纲要 1.专项内容 (1)基本理论：篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。 (2)基本素质：灵敏素质、速度素质、耐力素质、力量素质 (3)基本技术 ①移动：变速跑、攻击步、各种移动练习。 ②传接球：单手体侧传球、单双手接球。 ③投篮：接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮」 ④运球：运球急停、急起，体前变向运球」 ⑤持球突破： 原地持球交叉步突破、同侧步突破 ⑥抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。 (4)基本战术 ①战术基础配合：突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防

篮球选项课教学大纲 （一）目的任务 1．树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增强学生体质与健 康，促进学生身体正常生长发育，培养个性，使学生的身、心得到全面发展。 2．使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、培 养兴趣爱好，了解篮球竞赛规则及裁判方法，做到学有所长，终生受益。 3．培养学生爱国主义情感，团队意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼搏精神，树立正确的 体育道德观。 （二）教学基本要求、重点和难点 1．重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练程度，提 高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。 2．战术方面，重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和 防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并辅助教学比赛实践。 学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。 3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，并贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、 灵敏、柔韧等身体素质的锻炼方法，经常、科学的从事身体锻炼，全面发展身体素质，使学生身心 得到协调发展。 4．通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判 方法等方面，有一个初步的了解，以此来指导未来的实践活动。 （三）教学方式及学时分配 学时 层次 内容 基础课 提高课 教学 一 二 三 方式 专项内容 14 11 14 现 场 教 学 理 论 4 3 4 考 核 4 4 4 机 动 2 2 2 游 泳 12 12 滑 冰 10 合 计 36 30 36 （四）教学内容纲要 1．专项内容 （1）基本理论：篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。 （2）基本素质：灵敏素质、速度素质、耐力素质、力量素质。 （3）基本技术 ①移动：变速跑、攻击步、各种移动练习。 ②传接球：单手体侧传球、单双手接球。 ③投篮：接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。 ④运球：运球急停、急起、体前变向运球。 ⑤持球突破：原地持球交叉步突破、同侧步突破。 ⑥抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。 （4）基本战术 ①战术基础配合：突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防

②全队战术：半场人盯人防守与进攻半场人盯人， 2、考核内容 (1)理论作业 (2)专项技术：全场折返跑投篮、1分钟投篮、半场对抗。 (五)考核方法、要求及评分标准 1.考核内容及比例 (1)理论考核（占10%)：以学生命题作业成绩为准 (2)学习态度（占10%）：包括课堂表现和出勤。 (3)专项技术（占80%）： 全场折返跑投篮、1分钟投篮、半场对抗。 2.评分标准 （1)理论考核：满分10分，以学生命题作业成绩为准。 (2)学习态度：满分10分，包括课堂表现和出勒。 (3)专项技术：满扮80分 ①考核内容及分值：全场折返跑投篮 30分 1分钟投篮 30分 半场对抗 20分 ②考核方法及评分标准 1)全场折返跑投篮(30分) 方法 学生端线起动 ,单手运球沿球场右侧至篮下单手上篮（投不中不补篮），然后沿右侧继 续到另一侧上篮，直到投中4次为止。 要求：速度正常，最好做单手肩上投篮，中间不停顿。 评分标准： 优秀(26-29分)：运球熟练，单手肩上投篮命中率高，无托泥带水，一气呵成，速度较快，精 彩。四投四中 或五投四中 良好(24-26分)：速度一般，动作质量总体较好，无明显错误，体力一般，五投四中，或六投 四中，上篮动作比较协调，需提高改进。 及格(19-24分)：能完成跑投篮动作但熟练性不够，或单手上篮动作完成不好，动作慢，命中 率低（如7-8次上篮才能投中四次等） 不及格(18分以下)：完不成跑篮动作或勉强上篮但屡投不中，态度不认真，不努力者。 2)1分钟投篮(30分) 方法：持球者篮下投篮命中后（投篮姿势不限），运球至三秒区外转身至篮下投篮（可采用勾 手、跳投、上篮等各种姿势)，不中者可补篮，限时1分钟。测试综合技术，包括运球、投篮、命中 率、抢篮板。判新断方向等。 要求：速度正常，不走步，姿势正确，协调连贯，熟练掌握各种技术。 评分标准： 优秀(26-28分)：运球娴熟，冲抢篮板积极，投篮动作多样、准确，无明显错误。每分钟投中 8次以上者。如超过8次，每次加1分，直至满分」 良好(24-26分)：动作基本熟练，技术较好，无明显走步，各动作环节合理连接，投篮较准 但质量需要提高，每分钟投中6次以上者。 及格(19-24分)：运球、投篮、抢篮板，体力均一般，但能在规定时间内投中4-5次，可能有 走步或带球走现象，判断及反应能力需在今后进一步努力提高。 不及格(18分以下)：达不到基本要求，综合能力差，不努力，不认真，没有按教师要求上课 练习者 3)半场对抗(20分) 方法：将学生分成三对三或四对四进行半场比赛，时间为8-10分钟（也可规定先进3球者为 胜)。学生1人裁判，教刘师根据同学篮球技术、能力、体力及运用技术合理程度评分。 要求：半场人盯人，获胜方每人加1分，鼓励积极拼抢、对抗和主动进攻。 评分标准

②全队战术：半场人盯人防守与进攻半场人盯人。 2．考核内容 （1）理论作业。 （2）专项技术：全场折返跑投篮、1分钟投篮、半场对抗。 （五）考核方法、要求及评分标准 1．考核内容及比例 （1）理论考核（占10%）：以学生命题作业成绩为准。 （2）学习态度（占10%）：包括课堂表现和出勤。 （3）专项技术（占80%）：全场折返跑投篮、1分钟投篮、半场对抗。 2．评分标准 （1）理论考核：满分10分，以学生命题作业成绩为准。 （2）学习态度：满分10分，包括课堂表现和出勤。 （3）专项技术：满分80分。 ①考核内容及分值：全场折返跑投篮 30分 1分钟投篮 30分 半场对抗 20分 ②考核方法及评分标准 1）全场折返跑投篮（30分） 方法：学生端线起动，单手运球沿球场右侧至篮下单手上篮（投不中不补篮），然后沿右侧继 续到另一侧上篮，直到投中4次为止。 要求：速度正常，最好做单手肩上投篮，中间不停顿。 评分标准： 优秀（26-29分）：运球熟练，单手肩上投篮命中率高，无托泥带水，一气呵成，速度较快，精 彩。四投四中或五投四中。 良好（24-26分）：速度一般，动作质量总体较好，无明显错误，体力一般，五投四中，或六投 四中，上篮动作比较协调，需提高改进。 及格（19-24分）：能完成跑投篮动作但熟练性不够，或单手上篮动作完成不好，动作慢，命中 率低（如7-8次上篮才能投中四次等），技术需要努力提高者。 不及格（18分以下）：完不成跑篮动作或勉强上篮但屡投不中，态度不认真，不努力者。 2）1分钟投篮（30分） 方法：持球者篮下投篮命中后（投篮姿势不限），运球至三秒区外转身至篮下投篮（可采用勾 手、跳投、上篮等各种姿势），不中者可补篮，限时1分钟。测试综合技术，包括运球、投篮、命中 率、抢篮板、判断方向等。 要求：速度正常，不走步，姿势正确，协调连贯，熟练掌握各种技术。 评分标准： 优秀（26-28分）：运球娴熟，冲抢篮板积极，投篮动作多样、准确，无明显错误。每分钟投中 8次以上者。如超过8次，每次加1分，直至满分。 良好（24-26分）：动作基本熟练，技术较好，无明显走步，各动作环节合理连接，投篮较准， 但质量需要提高，每分钟投中6次以上者。 及格（19-24分）：运球、投篮、抢篮板，体力均一般，但能在规定时间内投中4-5次，可能有 走步或带球走现象，判断及反应能力需在今后进一步努力提高。 不及格（18分以下）：达不到基本要求，综合能力差，不努力，不认真，没有按教师要求上课 练习者。 3）半场对抗（20分） 方法：将学生分成三对三或四对四进行半场比赛，时间为8-10分钟（也可规定先进3球者为 胜）。学生1人裁判，教师根据同学篮球技术、能力、体力及运用技术合理程度评分。 要求：半场人盯人，获胜方每人加1分，鼓励积极拼抢、对抗和主动进攻。 评分标准：

优诱(18-19分)：积极主动，篮球技术、意识好，能合理运用技、战术，投篮、防守和脚步动 作都较好，有配合意识。 良好(17-18分)：较合理地运用技战术，能运用投、抢、运、传等技术，但综合能力及防守意 识有待提高或脚步动作欠佳者。 及格：(1617分)：能参加半场对抗，能运用所学技术进行半场"斗牛"比赛，但各项技术均一 般，有提高意识，基础较差，需要今后努力提高者。 不及格(16分以下)：不积极主动，学习态度不认真，无提高意识者。 (六)教学参考书 1、《现代体育与健康教程》，田瑞蜂，北京体育大学出版社，2007,7第一版

优秀（18-19分）：积极主动，篮球技术、意识好，能合理运用技、战术。投篮、防守和脚步动 作都较好，有配合意识。 良好（17-18分）：较合理地运用技战术，能运用投、抢、运、传等技术，但综合能力及防守意 识有待提高或脚步动作欠佳者。 及格：（16-17分）：能参加半场对抗，能运用所学技术进行半场"斗牛"比赛，但各项技术均一 般，有提高意识，基础较差，需要今后努力提高者。 不及格（16分以下）：不积极主动，学习态度不认真，无提高意识者。 （六）教学参考书 1、《现代体育与健康教程》，田瑞峰，北京体育大学出版社，2007，7第一版