石河子大学：《大学体育》课程教学大纲汇编（合集）

目录第一部分概述、课程性质二、课程目标三、课程设置2四、教学基本内容2五、教学安排2六、教学考核与评定3七、执行大纲注意事项4第二部分体育理论5理论课教学大纲第三部分选项课程.6一、足球选项课教学大纲.6二、篮球选项课教学大纲.15三、排球选项课教学大纲...22四、乒乓球选项课教学大纲..28五、羽毛球选项课教学大纲.32六、网球选项课教学大纲...40七、健美操选项课教学大纲..45八、跆拳道选项课教学大纲.52九、散打选项课教学大纲...58十、体育舞蹈选项课教学大纲..64十一、《有氧健身舞》选项课教学大纲.70十二、轮滑选项课教学大纲...7681十三、游泳选项课教学大纲

目 录 第一部分 概述.1 一、课程性质.1 二、课程目标.1 三、课程设置.2 四、教学基本内容.2 五、教学安排.2 六、教学考核与评定.3 七、执行大纲注意事项.4 第二部分 体育理论.5 理论课教学大纲.5 第三部分 选项课程.6 一、足球选项课教学大纲.6 二、篮球选项课教学大纲.15 三、排球选项课教学大纲.22 四、乒乓球选项课教学大纲.28 五、羽毛球选项课教学大纲.32 六、网球选项课教学大纲.40 七、健美操选项课教学大纲.45 八、跆拳道选项课教学大纲.52 九、散打选项课教学大纲.58 十、体育舞蹈选项课教学大纲.64 十一、《有氧健身舞》选项课教学大纲.70 十二、轮滑选项课教学大纲.76 十三、游泳选项课教学大纲.81

十四、定向运动课教学大纲.83第四部分公共选修课程88足球选修课教学大纲.88..90二、篮球选修课教学大纲....92三、排球选修课教学大纲四、乒乓球选修课教学大纲.94...96五、羽毛球选修课教学大纲六、网球选修课教学大纲..98七、健美操选修课教学大纲100八、跆拳道选修课教学大纲.103九、体育舞蹈选修课教学大纲.105第五部分目标教学课程.106公共体育课武术教学大纲106

十四、定向运动课教学大纲.83 第四部分 公共选修课程.88 一、足球选修课教学大纲.88 二、篮球选修课教学大纲.90 三、排球选修课教学大纲.92 四、乒乓球选修课教学大纲.94 五、羽毛球选修课教学大纲.96 六、网球选修课教学大纲.98 七、健美操选修课教学大纲.100 八、跆拳道选修课教学大纲.103 九、体育舞蹈选修课教学大纲.105 第五部分 目标教学课程.106 公共体育课武术教学大纲.106

第一部分　概述概述为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设者和接班人，依据国务院批准发布实施的《学校体育工作条例》和教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我校大学体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，依据我校目前的实际情况对我校原大学体育教学大纲进行修订。一、课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。二、课程目标根据我校教学研究型综合大学的特点，及目前我校的体育教学资源现状，通过大学体育课程的教学，完成我国普通高校的教学目标（如下），使我校学生人人掌握一种传统体育健身术（暂定为简化太极拳）和一种生存技能（游泳）。（一）运动参与目标：积极参与各种体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识；能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。（二）运动技能目标：熟练掌握2项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。（三）身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，并能粗略测试和评价体质健康状况；能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。（四）心理健康与社会适应目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自1

1 第一部分 概述 概 述 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会 主义事业的建设者和接班人，依据国务院批准发布实施的《学校体育工作条例》 和教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我 校大学体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，依据我校目前的实际 情况对我校原大学体育教学大纲进行修订。 一、课程性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体 育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课 程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体 育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展 的人才的重要途径。 二、课程目标 根据我校教学研究型综合大学的特点，及目前我校的体育教学资源现状，通 过大学体育课程的教学，完成我国普通高校的教学目标（如下），使我校学生人 人掌握一种传统体育健身术(暂定为简化太极拳)和一种生存技能（游泳）。 (一) 运动参与目标：积极参与各种体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和 终身体育的意识；能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 (二) 运动技能目标：熟练掌握 2 项以上健身运动的基本方法和技能，能科 学地进行体育锻炼。 (三) 身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，并 能粗略测试和评价体质健康状况；能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的 行为习惯。 (四) 心理健康与社会适应目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉 通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自

已的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系，表现出良好的体育道德和合作精神。三、课程设置（一）选项体育课：学生根据自己的兴趣爱好、特长，在第一学年和第二学年分别选取二个不同的体育项目作为自已的选项体育课。每个项目学习二个学期。每学期32学时，共128学时。（二）选修体育课：根据我校体育教学资源和校本课程开发的实际情况开设，学生根据自己的爱好兴趣、特长，在第五至八学期中的任一学期，自由选择项目参加。（三）保健体育课：为部分身体机能异常、病、残及个别高龄等不能或不宜参加剧烈活动的特殊群体学生（经核医院证明，体育学院认可），开设以指导康复和保健为主的适应性育课程。1一4学期循环开课，每学期1学分。四、教学基本内容学期体育理论知识体能与体质健康专项技能特色项目篮球、排球、足球、1.体育课程的目标12分钟有氧耐力乒乓球、羽毛球、网2.体育锻炼常识跑和《国家学生体球、武术、健美、健游泳123.各项基础理论及规则质健康标准》项目美操、散打、综合、与裁判法保健等。1.各专项基础理论及规篮球、排球、足球、则与裁判法12分钟有氧耐力乒乓球、羽毛球、网2.体育锻炼医务监督常跑和《国家学生体球、武术、健美、健太极拳34识质健康标准》项目美操、轮滑、综合、3.制订体育锻炼计划保健等。1.各专项基础理论及规5—8《国家学生体质则与裁判法大球、小球、综合健康标准》2.体育运动欣赏五、教学安排（一）体育课程必修总学时为128学时，即第1一4学期的选项体育课课堂教学为：每学期16周（32学时，每周一次课为2学时。（二）课堂教学内容与学时配齐2

2 己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系，表现 出良好的体育道德和合作精神。 三、课程设置 (一) 选项体育课：学生根据自己的兴趣爱好、特长，在第一学年和第二学 年分别选取二个不同的体育项目作为自己的选项体育课。每个项目学习二个学 期。每学期 32 学时，共 128 学时。 (二) 选修体育课：根据我校体育教学资源和校本课程开发的实际情况开设， 学生根据自己的爱好兴趣、特长，在第五至八学期中的任一学期，自由选择项目 参加。 (三) 保健体育课：为部分身体机能异常、病、残及个别高龄等不能或不宜 参加剧烈活动的特殊群体学生(经核医院证明，体育学院认可)，开设以指导康复 和保健为主的适应性育课程。1—4 学期循环开课，每学期 1 学分。 四、教学基本内容 学期 体育理论知识 体能与体质健康 专项技能 特色项目 1—2 1.体育课程的目标 2.体育锻炼常识 3.各项基础理论及规则 与裁判法 12 分钟有氧耐力 跑和《国家学生体 质健康标准》项目 篮球、排球、足球、 乒乓球、羽毛球、网 球、武术、健美、健 美操、散打、综合、 保健等。 游泳 3—4 1.各专项基础理论及规 则与裁判法 2.体育锻炼医务监督常 识 3.制订体育锻炼计划 12 分钟有氧耐力 跑和《国家学生体 质健康标准》项目 篮球、排球、足球、 乒乓球、羽毛球、网 球、武术、健美、健 美操、轮滑、综合、 保健等。 太极拳 5—8 1.各专项基础理论及规 则与裁判法 2.体育运动欣赏 《 国 家学 生 体 质 健康标准》 大球、小球、综合 五、教学安排 (一) 体育课程必修总学时为 128 学时，即第 1—4 学期的选项体育课课堂教 学为：每学期 16 周(32 学时)，每周一次课为 2 学时。 (二) 课堂教学内容与学时配齐

第1、学期第2、3、4学期教学内容学时小计%学时%学时%理论与考核2466.2512.59.37专项与考核2062.52262.54265.625体能与考核4412.568.75812.544游泳12.56.25机动2246.256.256.25合计326432100100100注：第3、4学期的教学内容与时数分配同1、2学期。六、教学考核与评定（一）考核内容与评分比例体能与学期专项武术游泳理论平时体质健康12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑20%(50) %表现(10%)(20%)12分钟有详见各专项大纲内容出勤与课中氧耐力跑2(50)%表现(10%)20%(20%)12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑310%表现(20%)(50%)(20%)12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑20%X(50%)表现(10%)(20%)出勤与课中详见各专项大纲内容5—8表现(10%)(70%)（二）成绩评定1.专项分数按各专项的考核要求进行评分。每学期占体育成绩总分的50%2.体能分数以12分钟耐力跑：男生达到2400M、女生达到2000M为合格即可获得体能项目满分100分（占体育成绩总分的20%）：反之，未达到合格标准者，本学期体育成绩最高为59分。3.理论考核在第1和3学期进行，可采用书面作业或小论文等形式，占体育成绩总分的20%。3

3 教学内容 第 1、学期 第 2、3、4 学期 学时小计 % 学时 % 学时 % 理论与考核 2 6.25 4 12.5 6 9.37 专项与考核 20 62.5 22 62.5 42 65.625 体能与考核 4 12.5 4 68.75 8 12.5 游泳 4 12.5 4 6.25 机动 2 6.25 2 6.25 4 6.25 合计 32 100 32 100 64 100 注：第 3、4 学期的教学内容与时数分配同 1、2 学期。 六、教学考核与评定 （一）考核内容与评分比例 学期 专项 体能与 体质健康 武术 游泳 理论 平时 1 详见各专项大纲内容 （50）% 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 2 详见各专项大纲内容 （50）% 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 3 详见各专项大纲内容 (50%) 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 10% 出勤与课中 表现(20%) 4 详见各专项大纲内容 (50%) 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 5—8 详见各专项大纲内容 (70%) 出勤与课中 表现(10%) (二) 成绩评定 1．专项分数按各专项的考核要求进行评分。每学期占体育成绩总分的 50% 2．体能分数以 12 分钟耐力跑：男生达到 2400M、女生达到 2000M 为合格， 即可获得体能项目满分 100 分(占体育成绩总分的 20%)；反之，未达到合格标准 者，本学期体育成绩最高为 59 分。 3．理论考核在第 1 和 3 学期进行，可采用书面作业或小论文等形式，占体 育成绩总分的 20%

4.平时考核分占体育成绩总分的10%。旷课一次扣3分，迟到、早退、事假一次扣2分，病假一次扣1分。旷课3次及以上者取消考试资格。5.游泳考核：在第一学期进行考核，占学期体育成绩总分的20%，游泳考核不合格者，本学期体育成绩最高为59分。6.太极拳考试不合格者，该学期体育成绩最高为59分。7：缓考：由本人出示校医院证明，并填写缓考中请表，经任课教师审批同意后，交体育学院教学秘书确认。本学期体育课暂不予以评分。缓考者在次学期二周内须完成补考，否则作自动放弃考试，以零分论处。8.奖励与加分（1）参加校级各运动代表队且训练认真的学生，本学期体育成绩加10分或者获得省大运会前三名，本学期体育成绩加20分。（2）获三、二级运动员称号或三、二级裁判员等级资格者，每学期体育课成绩分别可加5分、10分。学生可通过申请参加每年体育学院组织的各类等级裁判员考试，通过考试取得各类裁判员等级资格。（3）不同因素可累积分，但体育课成绩总分最高为100分。七、执行大纲注意事项（一）教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容。（二）在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生掌握技术，场地及气候条件等具体情况对教学进度做必要的调整，但调整部分不得超过教学大纲规定的10%（以学时计算）。（三）理论部分可随堂讲授，也可集中进行学习，提倡采用多媒体教学。（四）在教学形式上应突出本学科的活动课的特点，理论与实践技术教学相结合。（五）在专项考核过程中，要求各专项评分标准相对平衡，每班优秀率应控制在15%以下，不及格率应控制在1%一10%（90一100为优秀、60分以下为不及格)。（六）《国家学生体制健康标准》项目由认课教师根据学生体质健康测试中心的安排时间进行，并协助学生体质健康测试人员进行测试。4

4 4．平时考核分占体育成绩总分的 10%。旷课一次扣 3 分，迟到、早退、事 假一次扣 2 分，病假一次扣 1 分。旷课 3 次及以上者取消考试资格。 5．游泳考核：在第一学期进行考核，占学期体育成绩总分的 20%，游泳考 核不合格者，本学期体育成绩最高为 59 分。 6．太极拳考试不合格者，该学期体育成绩最高为 59 分。 7．缓考：由本人出示校医院证明，并填写缓考中请表，经任课教师审批同 意后，交体育学院教学秘书确认。本学期体育课暂不予以评分.。缓考者在次学 期二周内须完成补考，否则作自动放弃考试，以零分论处。 8．奖励与加分 （1）参加校级各运动代表队且训练认真的学生，本学期体育成绩加 10 分或 者获得省大运会前三名，本学期体育成绩加 20 分。 （2）获三、二级运动员称号或三、二级裁判员等级资格者，每学期体育课成 绩分别可加 5 分、10 分。学生可通过申请参加每年体育学院组织的各类等级裁 判员考试，通过考试取得各类裁判员等级资格。 （3）不同因素可累积分，但体育课成绩总分最高为 100 分 。 七、执行大纲注意事项 （一）教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内 容。 （二）在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生掌握技术，场地 及气候条件等具体情况对教学进度做必要的调整，但调整部分不得超过教学大纲 规定的 10%（以学时计算）。 （三）理论部分可随堂讲授，也可集中进行学习，提倡采用多媒体教学。 （四）在教学形式上应突出本学科的活动课的特点，理论与实践技术教学相 结合。 （五）在专项考核过程中，要求各专项评分标准相对平衡，每班优秀率应控 制在 15%以下，不及格率应控制在 1%—10%（90—100 为优秀、60 分以下为不 及格）。 （六）《国家学生体制健康标准》项目由认课教师根据学生体质健康测试中心 的安排时间进行，并协助学生体质健康测试人员进行测试

第二部分体育理论理论课教学大纲一、教学目的通过基础理论课的教学，使学生进一步理解体育的本质和规律，强化学生的体育意识，树立终身体育观念，养成自觉锻炼身体的习惯，达到增强体质，增进健康之目的，使之成为有理想、有道德、有文化、有强健体魄的社会主义现代化事业的建设者和接班人。二、教学任务1．通过理论课教学，使学生进一步了解体育的基本功能及体育卫生保健常识，掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼身体的习惯、促进学生身体全面发展。2.培养学生的爱国主义和集体主义精神，树立正确的体育道德观。使学生在德育、智育、体育诸方面得到全面发展。三、教学要求第一讲：便学生全面了解体育的功能、高校体育的目的、任务、组织形式及《大学生体质健康标准》（试行方案）的实施办法。第二讲：使学生掌握科学锻炼身体的方法、原则及体育卫生保健知识。进一步加深对体育的认识和理解，用已掌握的理论来指导实践、不断提高其发现问题、解决问题的能力。四、教材纲要第一讲1.体育的功能。2．高校体育的目的、任务。3.我校体育的组织形式、制度及体育教学的实施计划简介。4.《大学生体质健康标准》（试行方案）的实施办法。第二讲1.科学锻炼身体的方法与原则。2.体育卫生保健知识。3.常见运动损伤的预防与处理。4.医务监督。5

5 第二部分 体育理论 理论课教学大纲 一、教学目的 通过基础理论课的教学，使学生进一步理解体育的本质和规律，强化学生的 体育意识，树立终身体育观念，养成自觉锻炼身体的习惯，达到增强体质，增进 健康之目的，使之成为有理想、有道德、有文化、有强健体魄的社会主义现代化 事业的建设者和接班人。 二、教学任务 1．通过理论课教学，使学生进一步了解体育的基本功能及体育卫生保健常 识，掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼身体的习惯、促进学生身体全 面发展。 2．培养学生的爱国主义和集体主义精神，树立正确的体育道德观。使学生 在德育、智育、体育诸方面得到全面发展。 三、教学要求 第一讲：便学生全面了解体育的功能、高校体育的目的、任务、组织形式及 《大学生体质健康标准》（试行方案）的实施办法。 第二讲：使学生掌握科学锻炼身体的方法、原则及体育卫生保健知识。进一 步加深对体育的认识和理解，用己掌握的理论来指导实践、不断提高其发现问题、 解决问题的能力。 四、教材纲要 第一讲 1．体育的功能。 2．高校体育的目的、任务。 3．我校体育的组织形式、制度及体育教学的实施计划简介。 4．《大学生体质健康标准》（试行方案）的实施办法。 第二讲 1．科学锻炼身体的方法与原则。 2．体育卫生保健知识。 3．常见运动损伤的预防与处理。 4．医务监督

第三部分选项课程一、足球选项课教学大纲一、课程说明（一）课程基本情况；1.课程名称：大学体育一足球选项课程。2.适用专业：非体育专业一年级、二年级全体学生。3.学分：每学期32学时，1学分。4.周学时：2学时/周。5.总学时：128学时.4个学分。（二）课程目标：1.足球运动参与目标：积极参与足球运动.基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识：能编制可行的个人足球运动锻炼计划，具有一定的足球文化欣赏能力。2.足球运动技能目标：熟练掌握足球运动的基本理论知识和技战术能力，能科学地利用足球运动进行体育锻炼。3.身体健康目标：利用足球运动全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力。并能粗略测试和评价体质健康状况：能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。4.心理健康与社会适应目标：根据自己的能力设置足球运动学习目标，自觉通过足球运动改善心理状态；养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在足球运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系，表现出良好的体育道德和团队协作精神。（三）推荐教材、主要参考书目：1．推荐教材：《体育与健康教程》，教育部推荐，全国教学指导委员会审定。2.主要参考书《球类运动一一足球》高等教育出版社。二、教学基本内容(一)基本理论1．足球运动发展概况与健身价值。2.足球主要技术要领与攻防战术。6

6 第三部分 选项课程 一、足球选项课教学大纲 一、课程说明 (一) 课程基本情况; 1．课程名称:大学体育一足球选项课程。 2．适用专业:非体育专业一年级、二年级全体学生。 3．学分:每学期 32 学时，1 学分。 4．周学时:2 学时/周。 5．总学时:128 学时.4 个学分。 (二) 课程目标: 1. 足球运动参与目标:积极参与足球运动.基本形成自觉锻炼的习惯和终身 体育的意识:能编制可行的个人足球运动锻炼计划，具有一定的足球文化欣赏能 力。 2. 足球运动技能目标:熟练掌握足球运动的基本理论知识和技战术能力，能 科学地利用足球运动进行体育锻炼。 3. 身体健康目标:利用足球运动全面发展与健康有关的各种体能，提高运动 能力。并能粗略测试和评价体质健康状况:能选择人体需要的健康营养食品，形 成健康的行为习惯。 4. 心理健康与社会适应目标:根据自己的能力设置足球运动学习目标，自觉 通过足球运动改善心理状态；养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自 己的情绪；在足球运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系， 表现出良好的体育道德和团队协作精神。 (三) 推荐教材、主要参考书目: 1. 推荐教材:《体育与健康教程》，教育部推荐，全国教学指导委员会审定。 2. 主要参考书《球类运动——足球》高等教育出版社。 二、教学基本内容 (一)基本理论 1. 足球运动发展概况与健身价值。 2. 足球主要技术要领与攻防战术

3.足球运动竞赛主要规则与裁判法。4.大纲规定的体育基本理论知识。(二)基本技术1.踢球：脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧踢球2.停球：脚内侧、脚背内侧、脚背外侧（地滚、空中、反弹）、脚背正面（空中)、胸部、脚底停球3.运球：脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、直线、曲线运球4.顶球：前额正面原地头顶球，跳起头顶球5.抢截球：正面、侧面抢断球、合理冲撞6.假动作：有球假动作运球过人7.掷界外球：原地、助跑掷界外球8.守门员技术：准备姿势、移动、选位、接地滚球、平直球、高空球、手托球、拳击球(三)基本战术1．斜传直插二过一2．直传斜插二过一3.踢墙式二过一4.回传反切工过一5．选位与人町人6.摆脱与跑位7.任意球进攻与防守战术8.角球战术(四)素质教材内容1.专项素质：（1）10～30米距离各种姿势的起跑、起动练习（2）根据信号突然改变方向，急停，转身等动作（3）各种变速跑，反复冲刺（4）一对一、三对三叮抢游戏（5）运球过障碍，躲闪运球2.基本素质：（1）速度30米、100米的加速跑及速度的基本练习：7

7 3. 足球运动竞赛主要规则与裁判法。 4. 大纲规定的体育基本理论知识。 (二)基本技术 1. 踢球:脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧踢球 2. 停球:脚内侧、脚背内侧、脚背外侧{地滚、空中、反弹)、脚背正面(空 中)、胸部、脚底停球 3. 运球:脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、直线、曲线运球 4. 顶球:前额正面原地头顶球，跳起头顶球 5. 抢截球:正面、侧面抢断球、合理冲撞 6. 假动作:有球假动作运球过人 7. 掷界外球:原地、助跑掷界外球 8. 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接地滚球、平直球、高空球、手 托球、拳击球 (三)基本战术 1. 斜传直插二过一 2. 直传斜插二过一 3. 踢墙式二过一 4. 回传反切工过一 5. 选位与人盯人 6. 摆脱与跑位 7. 任意球进攻与防守战术 8. 角球战术 (四)素质教材内容 1. 专项素质: （1）10～30 米距离各种姿势的起跑、起动练习 （2）根据信号突然改变方向，急停，转身等动作 （3）各种变速跑，反复冲刺 （4）一对一、三对三叮抢游戏 （5）运球过障碍，躲闪运球 2. 基本素质: （1）速度 30 米、100 米的加速跑及速度的基本练习；

（2）力量引体向上、立定跳远：（3）耐力1000米变速跑、越野跑等。(一)游泳(二)教学注意事项1.结合足球运动动的特点，加强组织纪律教育，培养勇敢顽强、团结拼搏的集体主义精神。2．在教学过程中严格要求，使学生明确学习任务，教学上一丝不苟，重视教学中技术动作的规范、正确，发挥好教与学两方面的积极性，共同完成教学任务。3.启发学生的学习自觉性、主动性，采用多种教学方法（技术挂图、电视录像、观摩比赛等）以提高教学质量。4.根据足球技术教学的特点，对技术结构、特点和作用结合比赛情况进行一般讲解：对动作的主要部分采用边讲解、边示范的方法对动作的关键部分应结合示范突出讲解，反复强化，以提高教学效果。5.着重全面学习掌握各种技术，扎扎实实地练好基本功，并在对抗和快速条件下进行练习，以利于提高学习和运用技术的能力。6.教学中以教学比赛为手段，采取边禁边分析、边指导的教法，结合战术运用，规则讲解，提高学习的实战意识和裁判能力。7．结合国内外足球运动发展的新趋势，不断充实、改进教学内容和方法。8.在基本技术教学中，结合身体素质练习，使学生身体得到全面的发展。三、教学时数分配表（一）体育课程必修总学时为128学时，即第1一4学期的选项体育课课堂教学为：每学期16周（32学时），每周一次课为2学时。（二）课堂教学内容与学时分配表第1、3学期第2、4学期%学时小计%%学时学时44812. 512. 512. 5理论与考核422062.52268.7565.62专项与考核461012.518.7515.62体能与考核44游泳12.56.25机动合计3210032100641008

8 （2）力量引体向上、立定跳远； （3）耐力 1000 米变速跑、越野跑等。 (一)游泳 (二)教学注意事项 1. 结合足球运动动的特点，加强组织纪律教育，培养勇敢顽强、团结拼搏 的集体主义精神。 2. 在教学过程中严格要求，使学生明确学习任务，教学上一丝不苟，重视 教学中技术动作的规范、正确，发挥好教与学两方面的积极性，共同完成教学任 务。 3. 启发学生的学习自觉性、主动性，采用多种教学方法(技术挂图、电视录 像、观摩比赛等)以提高教学质量。 4. 根据足球技术教学的特点，对技术结构、特点和作用结合比赛情况进行 一般讲解:对动作的主要部分采用边讲解、边示范的方法对动作的关键部分应结 合示范突出讲解，反复强化，以提高教学效果。 5. 着重全面学习掌握各种技术，扎扎实实地练好基本功，并在对抗和快速 条件下进行练习，以利于提高学习和运用技术的能力。 6. 教学中以教学比赛为手段，采取边禁边分析、边指导的教法，结合战术 运用，规则讲解，提高学习的实战意识和裁判能力。 7. 结合国内外足球运动发展的新趋势，不断充实、改进教学内容和方法。 8. 在基本技术教学中，结合身体素质练习，使学生身体得到全面的发展。 三、教学时数分配表 (一) 体育课程必修总学时为 128 学时，即第 1—4 学期的选项体育课课堂教 学为:每学期 16 周(32 学时)，每周一次课为 2 学时。 (二) 课堂教学内容与学时分配表 第 1、3 学期 第 2、4 学期 学时小计 % 学时 % 学时 % 理论与考核 4 12.5 4 12.5 8 12.5 专项与考核 20 62.5 22 68.75 42 65.62 体能与考核 4 12.5 6 18.75 10 15.62 游泳 4 12.5 4 6.25 机动 合计 32 100 32 100 64 100