石河子大学：《大学体育》课程教学资源（授课教案）篮球教案

日期：2010年8月28日周次：第1周教师：王波班级：2009级篮球时数：2课目：大学体育（三）培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维；初步课的任务学习篮球理论知识，了解篮球运动的特点以及锻炼意义篮球运动起源发展1.3教材内容2.中国篮球运动的基本情况3.特点及锻炼意义课练的教学内容习时间组织教法部量分一、关于专项课的教学任务及要求1、教师介绍本学期的教学内容2、教师介绍本学期的考核内容3、教师介绍上课时的注意事项二、篮球理论知识1、篮球运动发展概况简介（1）篮球的起源：在1891年由美国的体育教师詹姆士.奈史密斯博士创造，...1894传入我国（2）发展趋势：快、高、全、准教室基2、中国篮球运动的基本情况本90″（1）旧中国篮球运动的发展情况部教学方法：1.讲解法（2）新中国篮球运动的发展情况分2.提问法3.课外作业3、篮球运动的特点及锻炼意义（1）特点：复杂性、多变性、对抗性、集体性、独立性（2）锻炼意义：集体主义精神、顽强的意志品质、既能增强其体质，促进健康，义能促进相互交往。4、如何观赏与分析比赛-

1 周次：第 1 周 日期：2010 年 8 月 28 日 教师：王波 课目：大学体育（三） 班级：2009 级 篮球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维；初步 学习篮球理论知识，了解篮球运动的特点以及锻炼意义。 1. 篮球运动起源发展 教材内容 2. 中国篮球运动的基本情况 3. 特点及锻炼意义 课 的 部 分 时间 教学内容 组织教法 练 习 量 基 本 部 分 90′ 一、关于专项课的教学任务及要求 1、 教师介绍本学期的教学内容 2、 教师介绍本学期的考核内容 3、 教师介绍上课时的注意事项 二、篮球理论知识 1、篮球运动发展概况简介 （1）篮球的起源：在 1891 年由美 国的体育教师詹姆士.奈史密斯博 士创造，.1894 传入我国 （2）发展趋势：快、高、全、准 2、中国篮球运动的基本情况 （1）旧中国篮球运动的发展情况 （2）新中国篮球运动的发展情况 3、篮球运动的特点及锻炼意义 （1）特点：复杂性、多变性、对抗 性、集体性、独立性 （2）锻炼意义：集体主义精神、顽 强的意志品质、既能增强其体质， 促进健康，又能促进相互交往。 4、如何观赏与分析比赛 教 室 教学方法：1.讲解法 2.提问法 3.课外作业

周次：第2周教师：王波日期：2010年9月3日班级：2009级篮球课目：大学体育（三)时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、学习：①起动；②急停：③变方向跑；④双手胸前传接球教材内容2、身体素质练习课练的时习教学内容组织教法一间部量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。开（2）利用示范法说明二、师生相互问好。始XXXXXXX三、教师简单介绍教学计划。部15XXXXXXX四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。42、要求：口令清晰，快、静、齐1、准备活动成两路纵队，慢跑4圈（1）绕球场慢跑热身（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动XXXXXXXb.扩胸运动c.体转运动准教法：1、成体操队行散开d.振臂运动备e.臂绕环2、教师口令，学生做操4x8部20f.腹背运动3、教师提示动作要求拍分g.活动膝关节4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（1）双人压肩（2）正压腿（3）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性1、学习：起动（1）动作方法：成基本站立姿势。易犯错误：起动前重心高，起动时地不够，1、起动时，上体迅速前倾或侧移，同跨步幅度过大。纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作点；时前脚掌积极地，手臂积极摆动2、两脚交替地，前两、三步要短促（2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑。而快，充分发挥速度。（2）动作要点：移重心，猛地，快频率。2

2 周次：第 2 周 日期：2010 年 9 月 3 日 教师：王波 课目：大学体育（三） 班级：2009 级 篮球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、学习：①起动；②急停；③变方向跑；④双手胸前传接球 2、身体素质练习 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （1）双人压肩 （2）正压腿 （3）侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 1、 学习：起动 （1）动作方法:成基本站立姿势。 起动时，上体迅速前倾或侧移，同 时前脚掌积极蹬地，手臂积极摆动， 两脚交替蹬地，前两、三步要短促 而快，充分发挥速度。 （2）动作要点：移重心，猛蹬地， 快频率。 1、易犯错误：起动前重心高，起动时蹬地不够， 跨步幅度过大。 2、 纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作点； （2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑

2、学习：急停（1）跨步急停1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没动作要点：第一步后仰降重心，有碾转动作。第二步前脚掌内转用力地。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点：（2）走动或慢跑反复练习。（2）跳步急停动作要点：落地迅速支撑缓冲，1、易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时保持平衡。双脚开立过大或过小。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）慢做一跨一跳。3、学习：变向跑1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没动作要点：地移重心，转肩有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。转腰，迅速跨步。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点：（2）设立标志物进行练习。基本部654、学习：双手胸前传接球1、易犯错误：（1）持球不正确：（2）肩腕关节分（1）动作方法：双手持球置于腹前，紧张；（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀，两肘自然下垂，两眼平视传球目标，动作不协调。传球时后脚地发力，重心前移，2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要两臂前伸，手腕由上而下、由里向点；（2）采用正误对比法：（3）相距3米两人一球进行练习。外同时翻转，用食指、中指拨球，球出手后，手心向下，略向外翻。图（一)如图（一)CA（2）动作要点：、伸、翻、抖、拨教学方法：5、身体素质练习：灵敏类（1）讲解、示范（2）徒手练习(3)分组持球练习(4)纠错练习法(5)集体与个别纠错3

3 基 本 部 分 65 2、学习：急停 （1） 跨步急停 动作要点：第一步后仰降重心， 第二步前脚掌内转用力蹬地。 （2）跳步急停 动作要点：落地迅速支撑缓冲， 保持平衡。 3、学习：变向跑 动作要点：蹬地移重心，转肩 转腰，迅速跨步。 4、学习：双手胸前传接球 （1）动作方法:双手持球置于腹前， 两肘自然下垂，两眼平视传球目标， 传球时后脚蹬地发力，重心前移， 两臂前伸，手腕由上而下、由里向 外同时翻转，用食指、中指拨球， 球出手后，手心向下，略向外翻。 如图（一） （2）动作要点：蹬、伸、翻、抖、 拨 5、身体素质练习：灵敏类 1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没 有碾转动作。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）走动或慢跑反复练习。 1、易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时 双脚开立过大或过小。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）慢做一跨一跳。 1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没 有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）设立标志物进行练习。 1、易犯错误：（1）持球不正确；（2）肩腕关节 紧张；（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀， 动作不协调。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）采用正误对比法；（3）相距 3 米两 人一球进行练习。 图（一） 教学方法： （1） 讲解、示范 （2） 徒手练习 （3） 分组持球练习 （4） 纠错练习法 （5） 集体与个别纠错

结1.放松练习。束2.小结本课两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，分宣布下课。4.归还器材。篮球场2—3个；篮球15—20个。场地器材1.课后2.小结3.周次：第3周日期：2010年9月10日教师：王波班级：2009级篮球时数：2课目：大学体育（三)培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、学习：学习：①滑步：②后撤步教材内容2、复习：①起动：②急停：③变方向跑；④双手胸前传接球3、身体素质练习课练时的习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部四、教师宣布教学内容和要求。5分五、教师安排见习生，检查服装。42、要求：口令清晰，快、静、齐4

4 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见， 宣布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 篮球场 2—3 个；篮球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3． 周次：第 3 周 日期：2010 年 9 月 10 日 教师：王波 课目：大学体育（三） 班级：2009 级 篮球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、学习：学习：①滑步；②后撤步。 2、复习：①起动；②急停；③变方向跑；④双手胸前传接球 3、身体素质练习 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐

1、准备活动成两路纵队，慢跑4圈（1）绕球场慢跑热身（2）徒手体操八节XXXXXXa.头部运动XXXXXXXb.扩胸运动△c.体转运动准教法：1、成体操队行散开d.振臂运动备e.臂绕环2、教师口令，学生做操4x8部20f.腹背运动3、教师提示动作要求拍分g.活动膝关节4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（1）双人压肩（2）正压腿（3）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性1、复习：起动1、易犯错误：起动前重心高，起动时地不够，动作要点：移重心，猛地，跨步幅度过大。快频率。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑。2、复习：急停1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没（1）跨步急停有碾转动作。动作要点：第一步后仰降重心，2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要第二步前脚掌内转用力地。点；（2）走动或慢跑反复练习。（2）跳步急停易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时1、动作要点：落地迅速支撑缓冲，双脚开立过大或过小。保持平衡。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）慢做一跨一跳。3、复习：变向跑1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没动作要点：瞪地移重心，转肩有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。转腰，迅速跨步。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）设立标志物进行练习。4、复习：双手胸前传接球1、易犯错误：（1）持球不正确：（2）肩腕关节动作要点：、伸、翻、抖、紧张；（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀，拨动作不协调。如图（一）2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）采用正误对比法：（3）相距3米两人一球进行练习。图(一)5

5 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （1）双人压肩 （2）正压腿 （3）侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 1、 复习：起动 动作要点：移重心，猛蹬地， 快频率。 2、复习：急停 （1）跨步急停 动作要点：第一步后仰降重心， 第二步前脚掌内转用力蹬地。 （2）跳步急停 动作要点：落地迅速支撑缓冲， 保持平衡。 3、复习：变向跑 动作要点：蹬地移重心，转肩 转腰，迅速跨步。 4、复习：双手胸前传接球 动作要点：蹬、伸、翻、抖、 拨 如图（一） 1、易犯错误：起动前重心高，起动时蹬地不够， 跨步幅度过大。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑。 1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没 有碾转动作。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）走动或慢跑反复练习。 1、易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时 双脚开立过大或过小。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）慢做一跨一跳。 1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没 有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）设立标志物进行练习。 1、易犯错误：（1）持球不正确；（2）肩腕关节 紧张；（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀， 动作不协调。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）采用正误对比法；（3）相距 3 米两 人一球进行练习。 图（一）

基本部165分5、学习：滑步（1）侧滑步。如图（二）。由两脚图 (二)平行站立开始，向左侧滑步时，左脚向左侧迈步同时，右脚地滑动分跟随，并保持屈膝低重心，两臂张开，注视对手。身体不要上下起伏，两脚不要交叉。（2)前滑步，由两脚前后站立开始，前脚向前迈步着地时，后脚瞪地紧1、易犯错误：（1）重心高且上下起伏：上体过随，保持开立姿势，屈膝降低重心。于前倾。（2）易形成并步和滑跳动作：（3）（3）后滑步，动作方法与前滑步相后滑时面向改变，成侧滑步。同，但用力方向相反。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点：（2）采用正误对比法：（3）两人一组，动作要点：瞪跨协调，重心平相距一米，一人滑步一人跟随。稳，伸展两臂。教学方法：（1）讲解、示范法；（2）分组练习法（3）集体与个别纠错法。6、学习：后撤步动作方法：前脚掌内侧地，加腰部用力向后转动，同时后脚碾易犯错误：后撤时腰部没有协调用力：后撤方1、地，后撤前脚，紧接滑步，调整防向太正；身体重心上下起伏。守位置，后撤角度不宜过大。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要动作要点：地后以转腰带动点：（2）教师口令下连续练习。后撤步伐。7、身体素质练习：速度类10—15分钟结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，分宣布下课。4.归还器材。6

6 基 本 部 分 65 5、学习：滑步 （1）侧滑步。如图（二）。由两脚 平行站立开始，向左侧滑步时，左 脚向左侧迈步同时，右脚蹬地滑动 跟随，并保持屈膝低重心，两臂张 开，注视对手。身体不要上下起伏， 两脚不要交叉。 （2）前滑步，由两脚前后站立开始， 前脚向前迈步着地时，后脚蹬地紧 随，保持开立姿势，屈膝降低重心。 （3）后滑步，动作方法与前滑步相 同，但用力方向相反。 动作要点：蹬跨协调，重心平 稳，伸展两臂。 6、学习：后撤步 动作方法：前脚掌内侧蹬地， 加腰部用力向后转动，同时后脚碾 地，后撤前脚，紧接滑步，调整防 守位置，后撤角度不宜过大。 动作要点：蹬地后以转腰带动 后撤步伐。 7、身体素质练习：速度类 图（二） 1、易犯错误：（1）重心高且上下起伏；上体过 于前倾。（2）易形成并步和滑跳动作；（3） 后滑时面向改变，成侧滑步。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）采用正误对比法；（3） 两人一组， 相距一米，一人滑步一人跟随。 教学方法：（1）讲解、示范法；（2）分组练习 法（3）集体与个别纠错法。 1、易犯错误：后撤时腰部没有协调用力；后撤方 向太正；身体重心上下起伏。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）教师口令下连续练习。 10—15 分钟 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见， 宣布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍）

场地器材篮球场2一3个：篮球15一20个。1.课后2.小结3.周次：第3周日期：2010年9月10日教师：王波班级：2009级篮球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、学习：学习：①滑步：②后撤步教材内容2、复习：①起动；②急停：③变方向跑；双手胸前传接球3、身体素质练习课练的时习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部15四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。42、要求：口令清晰，快、静、齐1、准备活动成两路纵队，慢跑4圈（1）绕球场慢跑热身（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动XXXXXXX4b.扩胸运动准C.体转运动备d.振臂运动教法：1、成体操队行散开4x8部2、教师口令，学生做操20e.臂绕环拍分f.腹背运动3、教师提示动作要求g.活动膝关节4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（1）双人压肩（2）正压腿7

7 场地器材 篮球场 2—3 个；篮球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3． 周次：第 3 周 日期：2010 年 9 月 10 日 教师：王波 课目：大学体育（三） 班级：2009 级 篮球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、学习：学习：①滑步；②后撤步。 2、复习：①起动；②急停；③变方向跑；④双手胸前传接球 3、身体素质练习 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （1）双人压肩 （2）正压腿 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 4x8 拍

（3）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性2、复习：起动动作要点：移重心，猛地，快频率。1、易犯错误：起动前重心高，起动时瞪地不够，跨步幅度过大。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要2、复习：急停点；（2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑。（1）跨步急停1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没动作要点：第一步后仰降重心，第二步前脚掌内转用力地。有碾转动作。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要（2）跳步急停点；（2）走动或慢跑反复练习。动作要点：落地迅速支撑缓冲，保持平衡。1、易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时双脚开立过大或过小。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要3、复习：变向跑点；（2）慢做一跨一跳。动作要点：地移重心，转肩转腰，迅速跨步。1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要4、复习：双手胸前传接球点；（2）设立标志物进行练习。动作要点：、伸、翻、抖、拨1、易犯错误：（1）持球不正确；（2）肩腕关节如图（一）紧张：（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀，动作不协调。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点；（2）采用正误对比法；（3）相距3米两人一球进行练习。图 (一)基本

8 （3）侧压腿 3、游戏 要求：安全、健康，能提高学生积极性 基 本 2、 复习：起动 动作要点：移重心，猛蹬地， 快频率。 2、复习：急停 （1）跨步急停 动作要点：第一步后仰降重心， 第二步前脚掌内转用力蹬地。 （2）跳步急停 动作要点：落地迅速支撑缓冲， 保持平衡。 3、复习：变向跑 动作要点：蹬地移重心，转肩 转腰，迅速跨步。 4、复习：双手胸前传接球 动作要点：蹬、伸、翻、抖、 拨 如图（一） 1、易犯错误：起动前重心高，起动时蹬地不够， 跨步幅度过大。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）碎步跑练习。原地做快速碎步跑。 1、易犯错误：第一步跨步过小，第二步前脚掌没 有碾转动作。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）走动或慢跑反复练习。 1、易犯错误：没有平跳，身体过于前倾，落地时 双脚开立过大或过小。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）慢做一跨一跳。 1、易犯错误：变向时脚尖没有指向移动方向，没 有屈膝缓冲，出现缓步起动现象。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）设立标志物进行练习。 1、易犯错误：（1）持球不正确；（2）肩腕关节 紧张；（3）传球时两肘外展，双手用力不均匀， 动作不协调。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）采用正误对比法；（3）相距 3 米两 人一球进行练习。 图（一）

部65分人5、学习：滑步（1）侧滑步。如图（二）。由两脚平行站立开始，向左侧滑步时，左脚向左侧迈步同时，右脚鹭地滑动跟随，并保持屈膝低重心，两臂张图(二)开，注视对手。身体不要上下起伏，两脚不要交叉。思分（2)前滑步，由两脚前后站立开始，前脚向前迈步着地时，后脚地紧1随，保持开立姿势，屈膝降低重心。（3）后滑步，动作方法与前滑步相同，但用力方向相反。1、易犯错误：（1）重心高且上下起伏；上体过于前倾。（2）易形成并步和滑跳动作：（3）动作要点：跨协调，重心平后滑时面向改变，成侧滑步。稳，伸展两臂。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要点：（2）采用正误对比法；（3）两人一组，相距一米，一人滑步一人跟随。6、学习：后撤步教学方法：（1）讲解、示范法；（2）分组练习动作方法：前脚掌内侧地，法（3）集体与个别纠错法。加腰部用力向后转动，同时后脚碾地，后撤前脚，紧接滑步，调整防守位置，后撤角度不宜过大。动作要点：瞪地后以转腰带动1、易犯错误：后撤时腰部没有协调用力：后撤方后撤步伐。向太正；身体重心上下起伏。2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要7、身体素质练习：速度类点：（2）教师口令下连续练习。10—15分钟结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部3.布置课后练习，师生相互再见，10分宣布下课。4.归还器材。场地器材篮球场2—3个：篮球15—20个。课后1.O

9 部 分 65 5、学习：滑步 （1）侧滑步。如图（二）。由两脚 平行站立开始，向左侧滑步时，左 脚向左侧迈步同时，右脚蹬地滑动 跟随，并保持屈膝低重心，两臂张 开，注视对手。身体不要上下起伏， 两脚不要交叉。 （2）前滑步，由两脚前后站立开始， 前脚向前迈步着地时，后脚蹬地紧 随，保持开立姿势，屈膝降低重心。 （3）后滑步，动作方法与前滑步相 同，但用力方向相反。 动作要点：蹬跨协调，重心平 稳，伸展两臂。 6、学习：后撤步 动作方法：前脚掌内侧蹬地， 加腰部用力向后转动，同时后脚碾 地，后撤前脚，紧接滑步，调整防 守位置，后撤角度不宜过大。 动作要点：蹬地后以转腰带动 后撤步伐。 7、身体素质练习：速度类 图（二） 1、易犯错误：（1）重心高且上下起伏；上体过 于前倾。（2）易形成并步和滑跳动作；（3） 后滑时面向改变，成侧滑步。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）采用正误对比法；（3） 两人一组， 相距一米，一人滑步一人跟随。 教学方法：（1）讲解、示范法；（2）分组练习 法（3）集体与个别纠错法。 1、易犯错误：后撤时腰部没有协调用力；后撤方 向太正；身体重心上下起伏。 2、纠正方法：（1）多做示范，反复强调动作要 点；（2）教师口令下连续练习。 10—15 分钟 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见， 宣布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 篮球场 2—3 个；篮球 15—20 个。 课后 1．

小结2.3.周次：第3周日期：2010年9月10日教师：王波班级：2009级篮球时数：2课目：大学体育（三）培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、学习：学习：①滑步：②后撤步，教材内容2、复习：①起动：②急停：③变方向跑；④双手胸前传接球3、身体素质练习课练的时1习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部15四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。A2、要求：口令清晰，快、静、齐1、准备活动成两路纵队，慢跑4圈（1）绕球场慢跑热身（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动XXXXXXX4b.扩胸运动c.体转运动准d.振臂运动教法：1、成体操队行散开备e.臂绕环2、教师口令，学生做操4x8部20f.腹背运动3、教师提示动作要求拍分g.活动膝关节4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（1）双人压肩（2）正压腿（3）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性3、复习：起动易犯错误：起动前重心高，起动时瞪地不够，1、动作要点：移重心，猛地，跨步幅度过大。10

10 小结 2． 3． 周次：第 3 周 日期：2010 年 9 月 10 日 教师：王波 课目：大学体育（三） 班级：2009 级 篮球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、学习：学习：①滑步；②后撤步。 2、复习：①起动；②急停；③变方向跑；④双手胸前传接球 3、身体素质练习 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （1）双人压肩 （2）正压腿 （3）侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 3、 复习：起动 动作要点：移重心，猛蹬地， 1、易犯错误：起动前重心高，起动时蹬地不够， 跨步幅度过大