石河子大学：《大学体育》课程教学资源（授课教案）排球

周次：第1周教师：张朋1日期：2009年9月15日课目：大学体育（三）班级：2008级时数：36课的任培养和激发学生对排球运动的兴趣和爱好,加强学生团队精神的培养初步掌握对排球运动的基本知识技术，培养学生的协调性和灵活性,提高学生的身体运动能力教材内1.本学期教学内容及上课要求.体育理论基础容2.排球运动的发展概况及趋势课的时练习组织教法教学内容部分量间组织队形1值日生集合整队，报告上课人数XXXXXXX2师生问好开始XXXXXXX部分53教师考勤，检查人数及服装△4教师宣布本课教学内容及要求要求：快、静、齐。5安排见习生注意课堂纪律XXXXXXXXXXXXXXA200/6准备活动准备300成队形2(1)慢跑热身部分M0XXXXXXX(2)徒手操1-XXXXXXX(3)游戏专项练习8/84拍要求：积极参与，活动冲分，减少损伤。一.学期教学要求组织队形：考试内容：技术60%理论20%课堂表现20%X×××××XX×××X×X二.简介排球运动的发展过程及趋势V排球运动简介1.基本2.排球运动的发展概况6部分3.世界排球大赛简介XXXXXXX5XXX××XX三.排球基本技术知识1．排球技术概念排球技术分类2.(1)要求：注意听讲无球技术：准备姿势与移动(2)有球技术：传.垫.扣.发.拦3.排球运动基本功

周次：第 1 周 日期：2009 年 9 月 15 日 教师：张朋 课目：大学体育（三） 班级： 2008 级 时数：36 课的任 务 培养和激发学生对排球运动的兴趣和爱好,加强学生团队精神的培养. 初步掌握对排球运动的基本知识技术,培养学生的协调性和灵活性,提高学生的身体运动能力 教材内 容 1.本学期教学内容及上课要求.体育理论基础 2.排球运动的发展概况及趋势 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开始 部分 5 1 值日生集合整队,报告上课人数 2 师生问好 3 教师考勤，检查人数及服装 4 教师宣布本课教 学内容及要求 5 安排见习生 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：快、静、齐。 注意课堂纪律 准备 部分 2 0 6 准备活动 (1)慢跑热身 (2)徒手操 (3)游戏/专项练习 × × × × × × × × × × × × × × Δ 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：积极参与， 活动冲分， 减少损伤。 200/ 300 M 1 — 8/8 拍 基本 部分 6 5 一.学期教学要求 考试内容：技术 60% 理论 20% 课堂表 现 20% 二.简介排球运动的发展过程及趋势 1. 排球运动简介 2. 排球运动的发展概况 3. 世界排球大赛简介 三.排球基本技术知识 1. 排球技术概念 2. 排球技术分类 〈1〉 无球技术：准备姿势与移动 〈2〉 有球技术：传.垫.扣.发.拦 3.排球运动基本功 组织队形： ××××××× ××××××× Δ ××××××× ××××××× 要求：注意听讲

(1)上肢基本功(2)下肢基本功(3)腰部基本功(4)视觉基本功讲解：动作技术概念四准备姿势示范：老师示范2-3次1.准备姿势的作用练习与组织2.准备姿势特点方法：学生成二列横队间距IM3.准备姿势练习，老师巡回1一分类：3/6指导，纠正错误动作。稍麟准备姿势要求：听老师的口令半麟准备姿势低麟准备姿势动作方法：4.移动1 -移动的种类：并步滑步跨步交叉步5/10跑步综合步动作方法：一.放松活动60-1.放松跑100组织队形M2.放松操结束二.通报下节课学习情况，布置有关事宜2/3XXXXXXX部分节XXXXXXX0三.归还器材A四.师生道别场地一块，每人一个排球场地器材1.学生出勤情况：课后2.学生课堂纪律：小结3.教学内容完成情况：

〈1〉 上肢基本功 〈2〉 下肢基本功 〈3〉 腰部基本功 〈4〉 视觉基本功 四. 准备姿势 1. 准备姿势的作用 2. 准备姿势特点 3. 准备姿势 分类： 稍蹲准备姿势 半蹲准备姿势 低蹲准备姿势 动作方法: 4. 移动 移动的种类：并步 滑步 跨步 交叉步 跑步 综合步 动作方法： 讲解：动作技术概念 示范：老师示范 2—3 次 练习与组织 方法：学生成二列横队间距 1M 练习，老师巡回 指导，纠正错误动作。 要求：听老师的口令 1 — 3/6 1 — 5/10 结束 部分 1 0 一.放松活动 1. 放松跑 2. 放松操 二.通报下节课学习情况，布置有关事宜 三.归还器材 四.师生道别 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 60— 100 M 2/3 节 场地器材 场地一块，每人一个排球 课后 小结 1.学生出勤情况： 2.学生课堂纪律： 3.教学内容完成情况：

周次：第2周教师：张朋1日期：2009年9月22日课目：大学体育（三）班级：2008级时数：36课的任1.培养学生身体的协调性和灵活性2.传授排球准备姿势及移动的基本技术，使学生能较正确地掌握动作技术教材1.介绍排球课的目的任务，课堂常规，教学任务。考核内容与方法内容2.学习准备姿势及移动3.素质练习：6米×6次移动课的时练习教学内容组织教法量部分间组织队形1值日生集合整队,报告上课人数XXXXXXX2师生问好开始XXXXXXX部分53教师考勤，检查人数及服装44教师宣布本课教学内容及要求要求：快、静、齐注意课堂纪律5安排见习生X×X×××XXXXXXXX△X200/6准备活动准备6组织教法：3002(1)慢跑热身部分M(1)纵队行进1(2)徒手操1-(2)原地或行进间(3)游戏/专项练习8/8(3)原地或行进间分组练习拍要求：积极参与活动充分减少损伤1.介绍排球课的目的任务，课堂常规，教学任务。考核内容与方法组织队形：考试内容：技术60%理论20%X×××××X课堂表现20%XXXXXXXA(一)1.准备姿势基本6(1).准备姿势的分类：XXXXXXX部分5稍奠准备姿势XXXXXXX半谭准备姿势低跨准备姿势要求：(2)各自的动作要领：快、静、齐

周次：第 2 周 日期：2009 年 9 月 22 日 教师：张朋 课目：大学体育（三） 班级： 2008 级 时数：36 课的任 务 1.培养学生身体的协调性和灵活性 2.传授排球准备姿势及移动的基本技术,使学生能较正确地掌握动作技术 教材 内容 1. 介绍排球课的目的任务，课堂常规，教学任务。考核内容与方法 2. 学习准备姿势及移动 3. 素质练习：6 米×6 次移动 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开始 部分 5 1 值日生集合整队,报告上课人数 2 师生问好 3 教师考勤，检查人数及服装 4 教师宣布本课教 学内容及要求 5 安排见习生 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：快、静、齐 注意课堂纪律 准备 部分 2 0 6 准备活动 (1)慢跑热身 (2)徒手操 (3)游戏/专项练习 × × × × × × × × × × × × × × Δ 6 组织教法： (1)纵队行进 (2)原地或行进间 (3)原地或行进间分组练习 要求：积极参与 活动充分 减少损伤 200/ 300 M 1 — 8/8 拍 基本 部分 6 5 1. 介绍排球课的目的任务，课堂常 规，教学任务。考核内容与方法 考试内容：技术 60% 理论 20% 课堂表现 20% (一)1.准备姿势 (1).准备姿势的分类： 稍蹲准备姿势 半蹲准备姿势 低蹲准备姿势 (2)各自的动作要领: 组织队形： ××××××× ××××××× Δ ××××××× ××××××× 要求： 快、静、齐

2.移动注意课堂纪律(1)移动的种类：并步滑步跨步交叉步跑步综合步讲解：(2)动作要领；动作技术概念3.素质练习：示范：6*6米移动（3组）老师示范2—3次练习与组织方法：学生成二列横队间距1M1面对面练习,相互纠正错一1误动作，3/62.老师巡回指导，纠正错误动作。要求：听老师的口令1一5/10.放松活动60-3.放松跑1004.放松操M组织队形结束二.通报下节课学习情况，布置有关事2/3YXXXXXXX宜部分×××××××节0三.归还器材△四.师生道别场地一块，每人一个排球场地器材1.学生出勤情况：课后2.学生课堂纪律：小结3.教学内容完成情况

2.移动 (1)移动的种类：并步 滑步 跨步 交 叉步 跑步 综合步 (2)动作要领： 3.素质练习： 6*6 米移动（3 组） 注意课堂纪律 讲解： 动作技术概念 示范： 老师示范2—3次练习与组织 方法： 1. 学生成二列横队间距 1M 面对面练习,相互纠正错 误动作, 2. 老师巡回指导，纠正错误 动作。 要求： 听老师的口令 1 — 3/6 1 — 5/10 结束 部分 1 0 一.放松活动 3. 放松跑 4. 放松操 二.通报下节课学习情况，布置有关事 宜 三.归还器材 四.师生道别 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 60— 100 M 2/3 节 场地器材 场地一块，每人一个排球 课后 小结 1.学生出勤情况： 2.学生课堂纪律： 3.教学内容完成情况：

周次：第3周教师：张朋1日期：2009年9月月29日课目：大学体育（三）班级：2008级时数：36课的任1.改进准备姿势及移动技术,使学生能熟练掌握技术动作2.进一步加大体能训练，提高学生的身体运动能力教材内1.学习正面双手垫球容2.复习准备姿势及移动3.素质练习：速度耐力课的时练习组织教法教学内容部分间量组织队形1值日生集合整队,报告上课人数×××××××2师生问好开始×××××××部分53教师考勤，检查人数及服装A4教师宣布本课教学内容及要求要求：快、静、齐5安排见习生注意课堂纪律XXXXXXXXXXXXXX41200/6准备活动准备3006组织教法：2(1)慢跑热身M部分0(1)纵队行进(2)徒手操1-(3)游戏/专项练习8/8(2)原地或行进间拍(3)原地或行进间分组练习要求：积极参与活动充分减少损伤1.学习正面双手垫球技术：2.垫球技术的应用：在比赛中主要用于组织队形：接发球.接扣球.接拦回球以及防守和XXXXXXX处理各种困难球XXXXXXX基本43.技术方法以垫轻球为例）6部分（1）准备姿势X×××××X(2)垫球手型XXXXXXX(3）垫球动作（4）击球点要求：（5）击球部位

周次：第 3 周 日期：2009 年 9 月 29 日 教师：张朋 课目：大学体育（三） 班级： 2008 级 时数：36 课的任 务 1.改进准备姿势及移动技术,使学生能熟练掌握技术动作 2.进一步加大体能训练,提高学生的身体运动能力 教材内 容 1. 学习正面双手垫球 2. 复习准备姿势及移动 3.素质练习：速度耐力 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开始 部分 5 1 值日生集合整队,报告上课人数 2 师生问好 3 教师考勤，检查人数及服装 4 教师宣布本课教 学内容及要求 5 安排见习生 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：快、静、齐 注意课堂纪律 准备 部分 2 0 6 准备活动 (1)慢跑热身 (2)徒手操 (3)游戏/专项练习 × × × × × × × × × × × × × × Δ 6 组织教法： (1)纵队行进 (2)原地或行进间 (3)原地或行进间分组练习 要求：积极参与 活动充分 减少损伤 200/ 300 M 1 — 8/8 拍 基本 部分 6 5 1.学习正面双手垫球技术： 2.垫球技术的应用:在比赛中主要用于 接发球.接扣球.接拦回球以及防守和 处理各种困难球. 3.技术方法(以垫轻球为例) (1) 准备姿势 (2) 垫球手型 (3) 垫球动作 (4) 击球点 (5) 击球部位 组织队形： ××××××× ××××××× Δ ××××××× ××××××× 要求：

(6）击球后动作快、静、齐4.复习改进准备姿势及移动注意课堂纪律5.素质练习：速度耐力讲解：全速400米跑2组动作技术概念示范：老师示范2—3次练习与组织练习方法：3．学生垫球成二列横队间距 1M 面对面练习,相互1一纠正错误动作，3/64.学生发球时老师巡回指导，纠正错误动作。要求：听老师的口令练习1 -5/10一放松活动60-1.放松跑1002.放松操M组织队形结束二通报下节课学习情况，布置有关事2/3XXXX×XX宜部分节XXXXXXX0三.归还器材4四.师生道别场地一块，每人一个排球场地器材1.学生出勤情况：课后2.学生课堂纪律：小结3.教学内容完成情况

(6) 击球后动作 4.复习改进准备姿势及移动 5. 素质练习：速度耐力 全速 400 米跑 2 组 快、静、齐 注意课堂纪律 讲解： 动作技术概念 示范： 老师示范2—3次练习与组织 练习方法： 3. 学生垫球成二列横队间 距 1M 面对面练习,相互 纠正错误动作, 4. 学生发球时老师巡回指 导，纠正错误动作。 要求： 听老师的口令练习 1 — 3/6 1 — 5/10 结束 部分 1 0 一.放松活动 1.放松跑 2.放松操 二.通报下节课学习情况，布置有关事 宜 三.归还器材 四.师生道别 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 60— 100 M 2/3 节 场地器材 场地一块，每人一个排球 课后 小结 1.学生出勤情况： 2.学生课堂纪律： 3.教学内容完成情况：

周次：第4周教师：张朋1日期：2009年10月6日课目：大学体育（三）工班级：2008级时数：36课的任1.进一步改进垫球技术动作，初步掌握侧面垫球技术动作12.进一步加大排球技术训练量，提高学生的体能教材1.学习改进垫球技术动作内容2.学习侧面垫球技术（双手），下手发球3.素质练习课的时练习组织教法教学内容量部分间组织队形1值日生集合整队,报告上课人数XXXXXXX2师生问好开始XXXXXXX部分53教师考勤，检查人数及服装44教师宣布本课教学内容及要求要求：快、静、齐注意课堂纪律5安排见习生XXXXXXXXXXXXXX4XXXXXXX200hX×XXXXX6准备活动准备3001组织教法：2(1)慢跑热身部分M0(1)纵队行进(2)徒手操1-8/8(3)游戏/专项练习(2)原地或行进间拍(3)原地或行进间分组练习要求：积极参与活动充分减少损伤一，学习改进垫球技术动作组织队形：1.垫中等力量球XXXXXXX技术方法：XXXXXXX42.垫重球基本技术方法：XXXXXXX6部分3.技术分析：XXXXXXX（1）准备姿势（2）手型要求：（3）击球点快、静、齐4.技术要领注意课堂纪律

周次：第 4 周 日期：2009 年 10 月 6 日 教师：张朋 课目：大学体育（三） 班级： 2008 级 时数：36 课的任 务 1.进一步改进垫球技术动作，初步掌握侧面垫球技术动作 2.进一步加大排球技术训练量，提高学生的体能 教材 内容 1.学习改进垫球技术动作 2.学习侧面垫球技术（双手），下手发球 3.素质练习 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开始 部分 5 1 值日生集合整队,报告上课人数 2 师生问好 3 教师考勤，检查人数及服装 4 教师宣布本课教 学内容及要求 5 安排见习生 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：快、静、齐 注意课堂纪律 准备 部分 2 0 6 准备活动 (1)慢跑热身 (2)徒手操 (3)游戏/专项练习 × × × × × × × × × × × × × × Δ × × × × × × × × × × × × × × 1 组织教法： (1)纵队行进 (2)原地或行进间 (3)原地或行进间分组练习 要求：积极参与 活动充分 减少损伤 200/ 300 M 1 — 8/8 拍 基本 部分 6 5 一. 学习改进垫球技术动作 1.垫中等力量球 技术方法： 2.垫重球 技术方法： 3.技术分析： （1） 准备姿势 （2） 手型 （3） 击球点 4.技术要领 组织队形： ××××××× ××××××× Δ ××××××× ××××××× 要求： 快、静、齐 注意课堂纪律

二.体侧双手垫球：1.技术方法：左侧垫球时，应先以右讲解：脚前脚掌内侧跨地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持动作技术概念两膝弯屈。与此同时，两臂向左侧伸示范：老师示范2—3次练习与组织出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来练习方法：球。击球时，以腰部发力，并借助左1.学生垫球成二列横队间距1M脚地的力量，使身体重心微向内转，面对面练习相互正错误动作2.学生发球时老师巡回指导，纠正同时提肩抬臂将球垫起错误动作。1一园A3/6E7B>三、下手发球：是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前要求：1 -听老师的口令练习腹部高度击球过网的一种发球方法5/10准备姿势：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体A前倾，左手持球于腹前。抛球：左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。击球：以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方四、素质练习60—一放松活动1001.放松跑组织队形M结束2.放松操XXXXXXX2/31部分二通报下节课学习情况，布置有关事节XXXXXXX0宜A三.归还器材四.师生道别场地一块，每人一个排球场地器材1.学生出勤情况：课后2.学生课堂纪律：小结3.教学内容完成情况：

二.体侧双手垫球： 1.技术方法：左侧垫球时，应先以右 脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一 步，身体重心随即移至左脚，并保持 两膝弯屈。与此同时，两臂向左侧伸 出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜， 两臂组成的击球面对准来球并拦击来 球。击球时，以腰部发力，并借助左 脚蹬地的力量，使身体重心微向内转， 同时提肩抬臂将球垫起 三、下手发球：是指发球队员正面对 网，手臂由后下方向前摆动，在体前 腹部高度击球过网的一种发球方法 准备姿势： 面对网两脚前后开立，左 脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体 前倾，左手持球于腹前。抛球： 左手 将球垂直上抛在右肩的前下方，离手 约 20-30 厘米高度即可。在抛球的同 时，右臂伸直后摆，身体重心适当后 移。击球： 以肩为轴，手臂由后经下 方向前摆动，身体重心也随时之前移， 在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌 根或虎口击球后下方 四、素质练习； 讲解： 动作技术概念 示范： 老师示范2—3次练习与组织 练习方法： 1.学生垫球成二列横队间距 1M 面对面练习,相互纠正错误动作, 2.学生发球时老师巡回指导，纠正 错误动作。 要求： 听老师的口令练习 1 — 3/6 1 — 5/10 结束 部分 1 0 一.放松活动 1.放松跑 2.放松操 二.通报下节课学习情况，布置有关事 宜 三.归还器材 四.师生道别 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 60— 100 M 2/3 节 场地器材 场地一块，每人一个排球 课后 小结 1.学生出勤情况： 2.学生课堂纪律： 3.教学内容完成情况：

周次：第5周日期：2009年10月13日教师：张朋课目：大学体育（三）班级：2008级时数：36课的任务1.进一步完善发球、垫球/接发球技术动作，使学生能熟练地运用2.培养学生积极的心态，团结的集体主义精神1.学习正面上手传球技术动作教材内容2.复习垫球、发球技术3.教学比赛4.素质练习课的时练习教学内容组织教法量部分间组织队形1值日生集合整队，报告上课人数XXXXXXX2师生问好开始XXXXXXX部分53教师考勤，检查人数及服装44教师宣布本课教学内容及要求要求：快、静、齐注意课堂纪律5安排见习生4XXXXXXXXXXXXXX200/6准备活动1.组织教法：准备3002(1)慢跑热身M部分(1)纵队行进0(2)徒手操1-(2)原地或行进间8/8(3)游戏/专项练习(3)原地或行进间分组练习拍要求；积极参与活动充分减少损伤：学习正面上手传球组织队形：X××XXXX1.传球前的准备姿势：下肢两脚左右XXXXXXX开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间XXXXXXX略偏前脚。驱干上体稍前倾或接近直XXXXXXX立（但不能后仰），两肩放松，抬头注要求：基本6视来球。上两臂屈肘举起，手的高快、静、齐部分度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，5注意课堂纪律十指张开成半球形。讲解：动作技术概念2击球前手型和击球时手指触球的部位示范：老师示范2—3次练习与组织3.击球之前，手掌应略相对，置于额前，练习：手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于一：徒手模仿动作练习着重学习传球体的半球形手型去这迎击来球。当手

周次：第 5 周 日期：2009 年 10 月 13 日 教师：张朋 课目：大学体育（三） 班级： 2008 级 时数：36 课的任务 1.进一步完善发球、垫球/接发球技术动作，使学生能熟练地运用 2.培养学生积极的心态，团结的集体主义精神 教材内容 1.学习正面上手传球技术动作 2.复习垫球、发球技术 3.教学比赛 4.素质练习 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开始 部分 5 1 值日生集合整队,报告上课人数 2 师生问好 3 教师考勤，检查人数及服装 4 教师宣布本课教 学内容及要求 5 安排见习生 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：快、静、齐 注意课堂纪律 准备 部分 2 0 6 准备活动 (1)慢跑热身 (2)徒手操 (3)游戏/专项练习 Δ × × × × × × × × × × × × × × 1.组织教法： (1)纵队行进 (2)原地或行进间 (3)原地或行进间分组练习 要求;积极参与活动充分减少损伤 200/ 300 M 1 — 8/8 拍 基本 部分 6 5 一:学习正面上手传球 1.传球前的准备姿势：下肢 两脚左右 开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟 略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间 略偏前脚。躯干 上体稍前倾或接近直 立（但不能后仰），两肩放松，抬头注 视来球。上肢 两臂屈肘举起，手的高 度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰， 十指张开成半球形。 2 击球前手型和击球时手指触球的部位 3.击球之前，手掌应略相对，置于额前， 手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于 球体的半球形手型去这迎击来球。当手 组织队形： ××××××× ××××××× Δ ××××××× ××××××× 要求： 快、静、齐 注意课堂纪律 讲解： 动作技术概念 示范： 老师示范 2—3 次练习与组织 练习: 一:徒手模仿动作练习 着重学习传

球前的准备姿势、协调伸展动作、指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。传球前的手型。二：持球模仿动作练习着重学习4.传球动作和用力方法：正确的迎球动击球时的手型、击球点的位置、身作是从下肢发力开始的。首先以伸膝伸体协调的迎送动作髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘三：原地传抛来的球着重练习传1-使两手迎向来球并在正确的击球位置球的完整动作和手指、手腕的击球13/6击球。击球动作：依靠全脚地和手指动作。手腕的用力将球传出。击球后，手腕由四：原地自传重点学习正确的手于用力后的惯性动作而适当随球前屈。指、手腕击球动作与手指弹力的合理动作，体会手指触球时的感觉，5.击球点：两手应在前额的正前上方约提高控制球的能力。1一个球的位置击球。在这一位置上触球五：原地对传在简单条件下熟练5/10时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续正面双手传球的完整动作。伸臂用力。练习方法：1.学生垫球成二列横队间距1M2.复习垫球、发球技术面对面练习，相互纠正错误动作，2.学生发球时老师巡回指导，纠正3.教学比赛错误动作。教学比赛：（1）接发球的准备要求：听老师的口令练习(2)注意在场上的位置和接发球的任务（3）对球的判断和准确的接发球（4）垫起的球要符合本队进攻战术的要求4.素质练习：蛙跳（3*30米）60-一放松活动1001.放松跑M组织队形结束2.放松操XXXXXXX2/31部分二.通报下节课学习情况，布置有关事节XXXXXXX1宜△三.归还器材四.师生道别场地一块，每人一个排球场地器材1.学生出勤情况：课后2.学生课堂纪律：小结3.教学内容完成情况：

指触球时，应在击球前手型的基础上， 以手指的不同部位触及球体。 4.传球动作和用力方法：正确的迎球动 作是从下肢发力开始的。首先以伸膝伸 髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘 使两手迎向来球并在正确的击球位置 击球。击球动作：依靠全脚蹬地和手指 手腕的用力将球传出。击球后，手腕由 于用力后的惯性动作而适当随球前屈。 5.击球点：两手应在前额的正前上方约 一个球的位置击球。在这一位置上触球 时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续 伸臂用力。 2.复习垫球、发球技术 3.教学比赛 （1）接发球的准备 （2）注意在场上的位置和接发球的任 务 （3）对球的判断和准确的接发球 （4）垫起的球要符合本队进攻战术的 要求 4.素质练习：蛙跳（3*30 米） 球前的准备姿势、协调伸展动作、 传球前的手型。 二: 持球模仿动作练习 着重学习 击球时的手型、击球点的位置、身 体协调的迎送动作. 三: 原地传抛来的球 着重练习传 球的完整动作和手指、手腕的击球 动作。 四: 原地自传 重点学习正确的手 指、手腕击球动作与手指弹力的合 理动作，体会手指触球时的感觉， 提高控制球的能力。 五: 原地对传 在简单条件下熟练 正面双手传球的完整动作。 练习方法： 1.学生垫球成二列横队间距 1M 面对面练习,相互纠正错误动作, 2.学生发球时老师巡回指导，纠正 错误动作。 教学比赛： 要求：听老师的口令练习 1 — 3/6 1 — 5/10 结束 部分 1 0 一.放松活动 1.放松跑 2.放松操 二.通报下节课学习情况，布置有关事 宜 三.归还器材 四.师生道别 组织队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 60— 100 M 2/3 节 场地器材 场地一块，每人一个排球 课后 小结 1.学生出勤情况： 2.学生课堂纪律： 3.教学内容完成情况：