内蒙古科技大学：《大学体育》课程授课教案（篮球）篮球基础

内蒙古科技大学 体育课教案本 学年 学期 课程名称篮球基础课任课教师

内蒙古科技大学 体 育 课 教案本 学年 学期 课程名称 篮球基础课 任课教师

理论课教案 课次：1 一篮球运动的起源、发展及我国篮球运动开展情况 1.起源及发展：1)关键词：1891年、美国、詹姆 士·奈史密斯 篮球的发展分为5个阶段 (1)初创时期(19世纪90年代至20世纪20年代) (2).完善、推广时期(20世纪30至40年代) (3).普及、发展时期(20世纪50至60年代) (4)全面提高时期(20世纪70年代至80年代) (5)创新攀高时期(20世纪90年代一) ,我国篮球运动开展情况： 1)分析我国篮球运动的现状以及与世界篮球发展水平的差距： (1)我国蓝球运动现状分析 (2)我国男子篮球与世界强队的劣势与优势分析 (3)我国女子篮球与世界强队的劣势与优势分析 2)篮球运动在我国的发展 1)1895-1948年为第一时期 第一个阶段为1895一1918年的初始传播阶段 第二个阶段为1919一1936年的缓慢推广阶段： 第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段： 2)1949-1995年为第二时期 第一个阶段为1949一1965年的普及、发展阶段： 第二个阶段为1966一1978年的徘徊、困惑阶段： 第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段： 3)1996年至今为第三时期 第一时期(1895-1948年) 第二时期(1949-1996 三篮球运动与终身教有： 终身体育教育是伴随着终身教有思想而兴起的一种体有思想。我国学校体有教学也是朝着 快乐化、生活化、终身化”的方向发展，终身体育将成为我国学校体育的主导思想。 (1)严格而专门的规则、较强的集体性 (2)技术与战术的复杂性与对抗性。 (3)提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。 四怎样提高篮球基本技术。 建立正确的技术动作概念 学习的初期是建立正确技术动作概念阶段，认真理解技术动作要领

理 论 课 教 案 课次：1 一.篮球运动的起源、发展及我国篮球运动开展情况 1.起源及发展：1）关键词：1891 年、美国、詹姆 士·奈史密斯 篮球的发展分为 5 个阶段： （1）.初创时期（19 世纪 90 年代至 20 世纪 20 年代） （2）.完善、推广时期（20 世纪 30 至 40 年代） （3）.普及、发展时期（20 世纪 50 至 60 年代） （4）全面提高时期（20 世纪 70 年代至 80 年代） （5）创新攀高时期（20 世纪 90 年代~） 二.我国篮球运动开展情况： 1）分析我国篮球运动的现状以及与世界篮球发展水平的差距； （1）我国篮球运动现状分析 （2）我国男子篮球与世界强队的劣势与优势分析 （3）我国女子篮球与世界强队的劣势与优势分析 2）篮球运动在我国的发展 1）1895-1948 年为第一时期 第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段； 第二个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段； 第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段； 2）1949-1995 年为第二时期 第一个阶段为 1949-1965 年的普及、发展阶段； 第二个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段； 第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段； 3）1996 年至今为第三时期 第一时期（1895-1948 年） 第二时期（1949-1996） 三.篮球运动与终身教育： 终身体育教育是伴随着终身教育思想而兴起的一种体育思想。我国学校体育教学也是朝着 “快乐化、生活化、终身化”的方向发展，终身体育将成为我国学校体育的主导思想。 （1）严格而专门的规则、较强的集体性。 （2）技术与战术的复杂性与对抗性。 （3）提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。 四.怎样提高篮球基本技术。 1.建立正确的技术动作概念： 学习的初期是建立正确技术动作概念阶段，认真理解技术动作要领

2.形成正确的技术动作定型： (1)在简单的条件下学习技术动作 (2)掌握组合技术，巩固技术动作 (3)运用组合技术，提高应变能力 3.提高技术质量和运用能力： (1)在规定的攻守条件下进行练习 (2)在消极攻序对抗条件下讲行练习 3)在知超对抗的条件下 五讲解课堂常规、要求，以及本学期的教学内容和考核要求。 (1)讲解课堂常规、要求 (2)讲解本学期的教学内容和考核要求

2.形成正确的技术动作定型： （1）在简单的条件下学习技术动作 （2）掌握组合技术，巩固技术动作 （3）运用组合技术，提高应变能力 3.提高技术质量和运用能力： （1）在规定的攻守条件下进行练习 （2）在消极攻守对抗条件下进行练习 （3）在积极对抗的条件下练习 五.讲解课堂常规、要求，以及本学期的教学内容和考核要求。 （1）讲解课堂常规、要求 （2）讲解本学期的教学内容和考核要求

篮球课教案 课次：2 课的内容： 1.学习：移动（起动、跑、沿步、急停、转身） 2.学习：运球（高、低运球，运球急起、急停） 3密排分组教学比赛 4.身体素质练习 力量类 课的任务：：习是 4。培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神。 教学内容 组织教法与要求 开始部分 组织队形： 体育委员整队，检查出勤情况 ×X×xxxxxxx× 2.师生问好 ×××××××××××× 5 3.提出本课教学内容和要求 △ 4.检查服装，安排见习生 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 准备部分： 1组织如图 1.绕篮球场慢跑 要夫：边线侧身跑 XXXXXXXX- 2.徒手操： (1)头部运动(2)扩胸运动 (3)转体运动(4)腰部运 △ (5)腹背运动(6)踢退运动 (7)压腿运动 <-XXXXXXXX (8)指、腕、膝、踝关节运动 2组织如图 基本部分： 要求：活动 分 一，学习移动的基本技术要求： 起动：移重心，猛蹬地，快跨步，快 频率 XXXXXXXXXx 跑：变速跑、变向跑、侧身跑、后退 跑 A 滑步：膝微屈，上体稍前倾，盯住对 教法：教师口令指挥体委领做 急停：落地后迅速降低重心 一，组织：图示 转身：重心移到中枢脚，提踵 XXXXXXXx 二.学习运球的基本技术 XXXXXxxx 高运球、低运球、运球急起、急停 动作要领：a上体稍前倾，目平视。 XXXXXXXx b五指张开，手指与指跟部触球，空 XXXXXXXX

篮 球 课 教 案 课次： 2 课的内容： 1．学习：移动（起动、跑、滑步、急停、转身） 2．学习：运球（高、低运球，运球急起、急停） 3．安排分组教学比赛 4．身体素质练习：力量类 课的任务：1．学习掌握篮球基本技术：移动的基本动作，运球的基本动作。 2．进行分组教学比赛，培养学生对篮球的兴趣 3．提高学生身体素质和专项素质 4．培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神。 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体育委员整队，检查出勤情况 2．师生问好 3．提出本课教学内容和要求 4．检查服装，安排见习生 准备部分: 1． 绕篮球场慢跑. 2．徒手操： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）转体运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）压腿运动 （8）指、腕、膝、踝关节运动 基本部分： 一．学习移动的基本技术要求： 起动：移重心，猛蹬地，快跨步，快 频率 跑：变速跑、变向跑、侧身跑、后退 跑 滑步：膝微屈，上体稍前倾，盯住对 手。 急停：落地后迅速降低重心 转身：重心移到中枢脚，提踵 二．学习运球的基本技术 高运球、低运球、运球急起、急停 动作要领：a 上体稍前倾，目平视。 b 五指张开，手指与指跟部触球，空 5 15 20 组织队形： ×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙ 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 1.组织如图： 要求：边线侧身跑 X X X X X X X X —> △ <—X X X X X X X X 2.组织如图： 要求：活动充分，动作到位 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 教法：教师口令指挥体委领做 一.组织：图示 X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X

出手心。C球落于同侧脚前外约20 数法： 里米外。d手脚协调合，运球一次 1.教师讲解技术动作要领。 跑两到三步。直线快速推进时五指 范正确动作 开，推球正后上方于体侧前，根据跑 30 3.带领学生进行动作的模仿。 动速度调整球的落点与用力大小。 4.纠正错误动作， 重点：手部动作与脚步动作协调配合 要求：运球时手期和身体要协调面 二组织：同上 合，手按拍球的部位要正确， 教法 1教师讲解技术动作要领 低，上体前倾，急起急停时正确利用 2示范正确动作 跨步急停动作 3.带领学生进行动作的模仿。 4.纠正错误动作. 三.教学比赛要求： 三.组织与教法： 调动学生的积极性。团结队友 组织：.教师根据学生对篮球技能掌握情况把学 场上注意力集中，勇于拼搏 分成四组，每块场地一组，并在每组选拔一名学 生作为裁判 2.正确运用本次课学到的基本技术 注意技术动作在比赛中的应用 教法：1.讲解篮球运动团体协作的重要性2.简单 讲解场上比赛规则 四。身体素质练习 要求： 四组织 视 双时。身体保持笔 学生成四排左右距离1米 身体伸展， 用力置 5 教法：教师讲解做示范动作 1.整队放松 1.俯卧摔 2.蛙跳 2.本课小结 3.收拾器材 组织：如图 5 4.师生再见 XXX◇◇X XXXXXXXX 准备与小结：

出手心。c 球落于同侧脚前外约 20 厘米处。d 手脚协调配合，运球一次， 跑两到三步。直线快速推进时五指张 开，推球正后上方于体侧前，根据跑 动速度调整球的落点与用力大小。 重点：手部动作与脚步动作协调配合 要求：运球时手脚和身体要协调配 合，手按拍球的部位要正确，重心降 低，上体前倾，急起急停时正确利用 跨步急停动作 三．教学比赛要求： 1．调动学生的积极性。团结队友， 场上注意力集中，勇于拼搏 2.正确运用本次课学到的基本技术， 注意技术动作在比赛中的应用 四．身体素质练习 要求： 1．俯卧撑：双臂屈时，身体保持笔 直，眼视前方 1 米处 2．蛙跳：蹲起时身体伸展，用力蹬 地，上体保持直立。 结束部分： 1.整队放松 2.本课小结 3.收拾器材 4.师生再见 30 10 5 5 教法： 1.教师讲解技术动作要领。 2.示范正确动作 3．带领学生进行动作的模仿。 4.纠正错误动作. 二.组织：同上 教法：1.教师讲解技术动作要领。 2.示范正确动作 3．带领学生进行动作的模仿。 4.纠正错误动作. 三．组织与教法： 组织：.教师根据学生对篮球技能掌握情况把学生 分成四组，每块场地一组，并在每组选拔一名学 生作为裁判. 教法：1.讲解篮球运动团体协作的重要性 2.简单 讲解场上比赛规则 四.组织 学生成四排左右距离 1 米。 教法:教师讲解做示范动作： 1．俯卧撑 2．蛙跳 组织：如图 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 准备与小结：

篮球课教案 课次： 3 课的内容： 1。复习：移动（起动、跑、沿步、急停、转身） 2.复习：运球（高、低运球，运球急起、急停） 3安排分组教学赛 4.身体素质练习：速度力量类 课的任务： 1 复习掌握篮球基本技术运球和脚步移动的基本要领 有习围移动却 4”提高学生身体素质和专顶素质 培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神 教学内容 组织教法与要求 开始部分： 组织队形 1.体委整队，检查出勤情况 X×X×XXXXXXXX 师生问好 5 3. 提出本课教学内容和要求 4.检查服装，安排见习生 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 准备部分： 1. 绕篮球场慢跑 2.徒手操： (1)头部运动 (2)扩胸坛动 <-XXXXXXXX (3)转体运动 要求：边线侧身跑 (4)腰部运动 2组织如图： (5)腹背运动 xXXXxxXXXx (6)踢墨运动 Xxxxxxxxxx (7)压腿运动 XXXXXXXXXX (8)指、腕、膝、踝关节运动 XXXXXXXXXx 基本部分： 教法：教师口令指挥体委领做 复习脚步移动的其木持术 变向跑、侧身跑、后退跑、 要求：活动充分，动作到位 后撤步 滑步 15 要求： 一组织：图示 变向跑：蹬地移重心、转肩转腰、跨

篮 球 课 教 案 课次： 3 课的内容 ： 1．复习：移动（起动、跑、滑步、急停、转身） 2．复习：运球（高、低运球，运球急起、急停） 3. 安排分组教学比赛 4．身体素质练习：速度力量类 课的任务： １．复习掌握篮球基本技术运球和脚步移动的基本要领 2．复习巩固移动（起动、急停、转身） 3．进行分组教学比赛，培养学生对篮球的兴趣 4．提高学生身体素质和专项素质 5．培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体委整队，检查出勤情况 2．师生问好 3．提出本课教学内容和要求 4．检查服装，安排见习生 准备部分： 1． 绕篮球场慢跑. 2．徒手操： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）转体运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）压腿运动 （8）指、腕、膝、踝关节运动 基本部分： 一．复习脚步移动的基本技术 变向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、 滑步 要求： 变向跑：蹬地移重心、转肩转腰、跨 5 15 15 组织队形 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙ 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 1.组织如图： X X X X X X X X —> △ <—X X X X X X X X 要求：边线侧身跑 2.组织如图： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 教法：教师口令指挥体委领做 要求：活动充分，动作到位 一.组织：图示

步迅速 xxxxxxxx 侧身跑：上体侧转、两脚自然向前跑 XXXXXXXx 、眼睛平视 后退跑：脚学蹬地充分、身体重心后 XXXXXXXX XXXXXXXx 后撤步：前脚蹬地后撤要快，后脚蹈 地扭腰要牙 教法： 滑步：重心保持在两腿之间， 用脱 1教师讲解技术动作要领。 掌侧面蹬地。眼睛平视 2.示范正确动作 3.教师巡回指导，纠正错误动作。 二.复习运球的基本技术 二组织：图示 体前变向运球要求： XXXXXxxx 运球时手脚和身体要协调配合 XXXXXXXX 手按拍球的部位要正确，重心降低 XXXXXXXX 上体前倾，急起急停时正确利用跨步 XXXXXXXX 急停动作。变向时候沉肩转体，重心 △ 下压。 数法 教师重复讲解上次课学过的技术动作要领。 三复习移动技术要求： 提出要点和易犯错误，做出要求 2.学生根据教师的口令和手势做练习，教师指导， 起动：移重心，猛蹬地，快跨步，快 并纠正错误动作 频率 76 组织，如图 交叉步：动作轻盈，频率快，重心转 XXXX 移迅速 XXXX 四教学比赛要求 1.调动学生的积极性。团结队友，场 10 X××X 上注意力集中，勇于拼搏 ××X区一 2.正确运用本次课学到的基本技术 教法：1.教师重复讲解上次课学过的技术动作 注意技术动作在比赛中的应用 要领。提出要点和易犯错误，做出要求 四.。组织与教法 1.教师根据学生对篮球技能掌握情况把学生分 成四组，每块场地一组，并在每组选拔一名学生 作为裁判。 2.讲解篮球运动团体协作的重要性 3,简单讲解场上比赛规则

步迅速 侧身跑：上体侧转、两脚自然向前跑 动、眼睛平视 后退跑：脚掌蹬地充分、身体重心后 压 后撤步：前脚蹬地后撤要快，后脚蹭 地扭腰要猛 滑步：重心保持在两腿之间，用脚 掌侧面蹬地。眼睛平视 二. 复习运球的基本技术 体前变向运球要求： 运球时手脚和身体要协调配合， 手按拍球的部位要正确，重心降低， 上体前倾，急起急停时正确利用跨步 急停动作。变向时候沉肩转体，重心 下压。 三.复习移动技术要求： 起动：移重心，猛蹬地，快跨步，快 频率 急停：落地后迅速降低重心 转身：转体蹬跨有力，衷心迅速转移 交叉步：动作轻盈，频率快，重心转 移迅速 四.教学比赛要求： 1.调动学生的积极性。团结队友，场 上注意力集中，勇于拼搏 2.正确运用本次课学到的基本技术， 注意技术动作在比赛中的应用 20 15 10 X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X 教法： 1.教师讲解技术动作要领。 2.示范正确动作 3．教师巡回指导，纠正错误动作。 二.组织：图示 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 教法： 1．教师重复讲解上次课学过的技术动作要领。 提出要点和易犯错误，做出要求 2.学生根据教师的口令和手势做练习，教师指导， 并纠正错误动作 三．组织，如图： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法：1．教师重复讲解上次课学过的技术动作 要领。提出要点和易犯错误，做出要求 四．组织与教法： 1.教师根据学生对篮球技能掌握情况把学生分 成四组，每块场地一组，并在每组选拔一名学生 作为裁判。 2.讲解篮球运动团体协作的重要性。 3，简单讲解场上比赛规则

五：身体素质练习要求： 五：组织：学生成四排左右距离1米。 5 1.纵跳摸高： 教法：教师讲解做示范动作 全蹲起跳，努力向上摸触篮板。 1.纵跳摸高 2.单脚跳： 2.单脚跳 单脚落地，摆腿有力，用力蹬地， 上体保持直立。 结束部分： 组织：图示 1.整队放松 2.本课小结 XXXXXXXX 3.收拾器材 4.师生再见 XXX◇X △ 准备与小结：

五：身体素质练习要求： 1.纵跳摸高： 全蹲起跳，努力向上摸触篮板。 2.单脚跳： 单脚落地，摆腿有力，用力蹬地， 上体保持直立。 结束部分： 1.整队放松 2.本课小结 3.收拾器材 4.师生再见 5 5 五：组织：学生成四排左右距离 1 米。 教法:：教师讲解做示范动作 1. 纵跳摸高 2. 单脚跳 组织：图示 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 准备与小结：

篮球课教案 课次： 课的内容：1，复习：体前变向运球变方向跑、侧身跑、后退跑、或撤步、滑步（前、后、侧） 运球（高运球、低运球） 2.学习：双手胸前传球 3.学习：原地单手肩上投篮 4.安排分组教学比赛：半场对抗（三打三、四打四 5.身体素质练习：耐力类（折返跑） 课的任务：1.学习掌握单手肩上投篮、双手胸前传球 2.复习上节课学习的篮球基本技术动作，巩固理解动作要领 3.进行分组教学比赛，培养学生对篮球的兴趣 4.提高学生身体素质和专项素质 5.培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神 教学内容 的 组织教法与要求 开始部分： 组织队形 体委整队 检查出勤情况 2.师生问好 ×××××X×XXXX× 5 3.提出本课教学内容和要求 4.检查服装，安排见习生 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 准备部分： 1,终恼球场慢跑 1组织如图： 要求：边线侧身跑 XXXXXXXx-> 2.徒手操： (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)转体运动 (4)腰部运动 XXXXXXXX (5)期普话动 2.组织如图 (6)踢腿 动 *xxxxxxxxx *xx*xxxxxx (7)压腿运动 Xxxxxxxxxx (8)指、腕、膝、踝关节运动 XXXXXXXXxx 要求：活动充分，动作到位 基本部分： 教法：教师口令指挥体委领留 一，复习 、组织： XXXXXXXx 体前变向运球，变方向跑、侧身跑 XXXXXXXX A 后退跑、或撤步、滑步（前、后、侧】 6 XXXXXXxx 复习运球（高运球、低运球） XXXXXXXX

篮 球 课 教 案 课次： 4 课的内容：1. 复习：体前变向运球变方向跑、侧身跑、后退跑、或撤步、滑步（前、后、侧） 运球（高运球、低运球） 2. 学习：双手胸前传球 3. 学习：原地单手肩上投篮 4．安排分组教学比赛：半场对抗（三打三、四打四） 5．身体素质练习：耐力类（折返跑） 课的任务：1.学习掌握单手肩上投篮、双手胸前传球 2.复习上节课学习的篮球基本技术动作，巩固理解动作要领 3.进行分组教学比赛，培养学生对篮球的兴趣 4.提高学生身体素质和专项素质 5.培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体委整队，检查出勤情况 2．师生问好 3．提出本课教学内容和要求 4．检查服装，安排见习生 准备部分: 1. 绕篮球场慢跑. 要求：边线侧身跑 2.徒手操： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）转体运动 （4）腰部运动 （5）腹背运动 （6）踢腿运动 （7）压腿运动 （8）指、腕、膝、踝关节运动 要求：活动充分，动作到位 基本部分： 一．复习： 体前变向运球，变方向跑、侧身跑、 后退跑、或撤步、滑步（前、后、侧） 复习运球（高运球、低运球） 5 15 15 组织队形 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙ 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 1.组织如图： X X X X X X X X —> △ <—X X X X X X X X 2.组织如图： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 教法：教师口令指挥体委领做 一、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：复习学习过的脚步移动，掌握 正确的动作要领， 积极练习。 教师重复讲解上次课学过的技术动作要领。 提出要点和易犯错误，做出要求。 运球时注意节奏，重心不要起伏。 2.学生做分组练习，教师巡回指导，并纠正错顷 动作。 教法： 1.讲解技术动作要领： 2.示范正确动作 3.学生练习，教师巡回指导，并纠正错误动作。 4集合后讲解易犯错误动作，并再次正确动作司 范 二，学习双手胸前传球： 二组织： xx xxxxxx 动作方法：双手持球于胸腹之间，两 肘自然下吹靠近体侧，身体成基本站 XXxXXXxx 立姿势，眼平视传球目标。传球时后 20 脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前 XXXXXxxx 伸，两手腕随之旋内，用食指和中指 XXXXXXXX 教法： 拨球。 1.讲解技术动作要领： 2示范正确动作 要求：持球动作正确，用力协调，连 贯，食、中指拨球。 3.学生练习，教师巡回指导，并纠正错误动作 4集合后讲解易犯错误动作，并再次正确动作示 范 三，学习原地单手启上投篮 三.组织。图示 动作方法：以右手投蓝为例，右手五 指自然分开，手心空出，用指根以上 部位持球，大拇指与小拇指控制球 XXX× 体，左手扶球的左侧，右臂屈肘，时 ××XK 关节自然下垂，置球于右肩前上方 两脚左右或者前后开立，两膝微屈 重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地 XXXX 发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈 ×XX区 食、中指用力拨球，通过指瑞将球投 出。 教法 要求：学生模仿教师动作，使用正 1.教师讲解技术动作要领。 技术动作，上下肢要协调用力，伸售 充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将 2.做正确示范动作 球投出 3.学生分组练习，教师巡回指导，并纠正错误 动作

要求：复习学习过的脚步移动，掌握 正确的动作要领，积极练习。 运球时注意节奏，重心不要起伏。 二．学习双手胸前传球： 动作方法：双手持球于胸腹之间，两 肘自然下吹靠近体侧，身体成基本站 立姿势，眼平视传球目标。传球时后 脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前 伸，两手腕随之旋内，用食指和中指 拨球。 要求：持球动作正确，用力协调，连 贯，食、中指拨球。 三．学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五 指自然分开，手心空出，用指根以上 部位持球，大拇指与小拇指控制球 体，左手扶球的左侧，右臂屈肘，肘 关节自然下垂，置球于右肩前上方。 两脚左右或者前后开立，两膝微屈， 重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地 发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈 食、中指用力拨球，通过指端将球投 出。 要求：学生模仿教师动作，使用正确 技术动作，上下肢要协调用力，伸臂 充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将 球投出 20 15 教法： 1．教师重复讲解上次课学过的技术动作要领。 提出要点和易犯错误，做出要求。 2.学生做分组练习，教师巡回指导，并纠正错误 动作。 教法： 1.讲解技术动作要领： 2.示范正确动作 3.学生练习，教师巡回指导，并纠正错误动作。 4.集合后讲解易犯错误动作，并再次正确动作示 范 二.组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X —— △ X X X X X X X X X X X X X X X X 教法： 1.讲解技术动作要领： 2.示范正确动作 3.学生练习，教师巡回指导，并纠正错误动作。 4.集合后讲解易犯错误动作，并再次正确动作示 范 三．组织. 图示： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法： 1．教师讲解技术动作要领。 2．做正确示范动作 3．学生分组练习，教师巡回指导，并纠正错误 动作