《护理学基础》课程教学资源（PPT课件）第七章 休息与活动

Rest and Activity第七章休息与活动主讲教师：张小丽副教授基础护理教研室休息一下

第七章 休息与活动 主讲教师：张小丽 副教授 基础护理教研室

课程内容第一蒂味息第节活动每天都能睡懒觉

课 程 内 容

休息、睡眠及活动都属于人类最基本需要患休息、睡眠也是恢复精力和体力的良好方法。者正常睡眠出现问题时，如失眠，则不能从睡眠中获得休息，长时间的恶性循环会阻碍患者康复，还可能进一步加重病情活动也是每一个人所必需的，但因受机体各自条件的限制，使个体的活动能力或体力也不尽相同俗话说“生命在于运动”，运动对于生命的重要意义

休息、睡眠及活动都属于人类最基本需要 休息、睡眠也是恢复精力和体力的良好方法。患 者正常睡眠出现问题时，如失眠，则不能从睡眠 中获得休息，长时间的恶性循环会阻碍患者康复 ，还可能进一步加重病情 活动也是每一个人所必需的，但因受机体各自条 件的限制，使个体的活动能力或体力也不尽相同 俗话说“生命在于运动” ，运动对于生命的重要 意义

教学目标(LearningObjectives)了解：休息的意义与条件活动的重要性熟悉：睡眠生理协助患者休息的护理措施患者活动及睡眠的评估指导患者活动的方法掌握：促进睡眠的护理措施活动受限的原因及其对机体的影响

教学目标 (Learning Objectives) 了解： - 休息的意义与条件 - 活动的重要性 熟悉： - 睡眠生理 - 协助患者休息的护理措施 - 患者活动及睡眠的评估 - 指导患者活动的方法 掌握： - 促进睡眠的护理措施 - 活动受限的原因及其对机体的影响

第一节休息611o0.80

第一节 休息

(rest)休息第一节概念条件意义措施

第一节 休 息 (rest) 意义 措施 条件 概 念

休息尚概念休息是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松驰状态

休息是指通过改变当前的活动 方式，使身心放松，处于一种 没有紧张和焦虑的松弛状态

休息的意义健康时：是维持身心健康的必要条件疾病时：是是治疗方法之一，促进康复的重要措施减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力维持机体生理调节的规律性：促进机体正常的生长发育：减少能量消耗：促进蛋白质的合成及组织修复；促进体力和精力的恢复

健康时：是维持身心健康的必要条件 疾病时：是治疗方法之一，促进康复的重要措施 ➢ 减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力； ➢ 维持机体生理调节的规律性； ➢ 促进机体正常的生长发育； ➢ 减少能量消耗； ➢ 促进蛋白质的合成及组织修复； 促进体力和精力的恢复

休息的条件身体：生理舒适(physiological comfort)心理放松(psychological relax)环境和谐（harmonious environment）睡眠充足(sufficientsleep)

◼ 身体：生理舒适(physiological comfort) ◼ 心理放松 (psychological relax) ◼ 环境和谐(harmonious environment） ◼ 睡眠充足 (sufficient sleep) 休 息 的 条 件

协助休息的猎施创造和提供休息的四个先决条件！增加身体的舒适：把身体不适降至最小程度促进心理的放松保证环境的和谐：治疗环境保证充足高质量的睡眠

协 助 休 息 的 措 施 创造和提供休息的四个先决条件： 增加身体的舒适：把身体不适降至最小程度 促进心理的放松 保证环境的和谐：治疗环境 保证充足高质量的睡眠