安徽农业大学体育部：《跆拳道》课程教学大纲

《跆拳道》教学大纲一、课程概述课程名称：跆拳道课程代码：跆拳道1：27111017；跆拳道2：27111048课程学分：跆拳道1，1.0学分，跆拳道2，1.0学分课程总学时：跆拳道1，30学时，跆拳道2，30学时课程类别：公共必修课课程性质：必修课面向专业：全校各本科专业开课学期：跆拳道1，第一、三学期，跆拳道2，第二、四学期二、课程简介跆拳道（英文：TAEKWONDO）是起源于朝鲜半岛（现朝鲜和韩国）的一项武道运动，主要利用手脚等部位进行搏击对抗，现在部分武道内容已经成功改造成为一项现代体育运动。跆（TAE)，意为以脚踢，以及与腿部相关的各种攻击和防守技术；拳(KWON)，以拳打，以及与手臂相关的各种攻击和防守技术；道（DO)，指在“跆”和“拳”修炼过程中精神要求以及搏击的艺术方法和取胜规律。本课程主要学习跆拳道的基本技术动作、简单的攻防技法以及有关的基本理论知识、竞赛规则。通过初级俱乐部的学习，提高一股身体素质和专项素质，能够进行品式修炼、简单的动作演练和攻防对抗。中级俱乐部进一步学习基本技术动作，同时强化练习跆拳道的基本技术、战术和实战环节，达到更高的技、战术水平和组织比赛及实践的能力。通过本课程的学习养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，从而能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。掌握常见运动创伤的处置方法，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。同时能培养学生高尚的道德情操、坚强的意志品德。表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系，具有建立和谐人际关系的能力，达到身心健康的同步发展与提高。三、课程目标1、以新的《普通高等学校体育与健康课程指导纲要》中提出的几个主要目标为宗旨，以跆拳道运动为载体，让学生通过跆拳道运动，形成良好的体育锻炼习惯，培养和加深学生对跆拳道运动的喜爱。2、通过跆拳道的理论和技术实践课的教学，使学生了解跆拳道的基本理论知识，掌握跆拳道的基本技术、技能，全面提高其身体素质。3、注重品德修养，把“以礼始、以礼终”的尚武精神，贯穿于教学的始终，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，成为全面发展的合格人才。四、课程思政元素及融入点教学过程中能将思想政治教育内容与专业知识技能教育有机融合的内容。（表1）教学序授课章思政元素思政元素简述方号节融入点法启7第一单弘扬体育1.通过介绍跆拳道运动概述、起源与发展、跆拳道礼仪及武发元德修养、内容与分类，项目的演练风格及风格特点，我国优文化，坚式跆拳道定文化自秀跆拳道运动员的成长经历，培育学生对体育文化的兴趣，增强互课程信，激发学生自豪感和认同感。动(理论民族自豪2.跆拳道精神“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”中“以礼感课)式始、以礼终”，通过学习课前、课后向国旗敬礼，培养爱国主义精神，师生之间、同学之间互相行翰礼，培养学生学会团结、友爱、知礼，从而达到教育的根本任务“立德树人”。育人必先育德，有才无德是社会上最大的危害，德才兼备才是我们培养社会主义接班人的目标。跆拳道中蕴含着

《跆拳道》教学大纲 一、课程概述 课程名称：跆拳道 课程代码：跆拳道1：27111017 ；跆拳道2：27111048 课程学分：跆拳道1，1.0学分，跆拳道2，1.0学分 课程总学时：跆拳道1，30学时，跆拳道2，30学时 课程类别：公共必修课 课程性质：必修课 面向专业：全校各本科专业 开课学期：跆拳道1，第一、三学期，跆拳道2，第二、四学期 二、 课程简介 跆拳道（英文：TAEKWONDO）是起源于朝鲜半岛（现朝鲜和韩国）的一项武道运动，主要利 用手脚等部位进行搏击对抗，现在部分武道内容已经成功改造成为一项现代体育运动。跆(TAE)，意 为以脚踢，以及与腿部相关的各种攻击和防守技术；拳(KWON)，以拳打，以及与手臂相关的各种攻 击和防守技术；道(DO)，指在“跆”和“拳”修炼过程中精神要求以及搏击的艺术方法和取胜规 律。 本课程主要学习跆拳道的基本技术动作、简单的攻防技法以及有关的基本理论知识、竞赛规则。通过初级俱乐 部的学习，提高一般身体素质和专项素质，能够进行品式修炼、简单的动作演练和攻防对抗。中级俱乐部进一步学 习基本技术动作，同时强化练习跆拳道的基本技术、战术和实战环节，达到更高的技、战术水平和组织比赛及实践 的能力。通过本课程的学习养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，从而能科学地进行体育锻炼，提高自己的 运动能力。掌握常见运动创伤的处置方法，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。同 时能培养学生高尚的道德情操、坚强的意志品德。表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关 系，具有建立和谐人际关系的能力，达到身心健康的同步发展与提高。 三、课程目标 1、以新的《普通高等学校体育与健康课程指导纲要》中提出的几个主要目标为宗旨，以跆拳道 运动为载体，让学生通过跆拳道运动，形成良好的体育锻炼习惯，培养和加深学生对跆拳道运动的 喜爱。 2、通过跆拳道的理论和技术实践课的教学，使学生了解跆拳道的基本理论知识，掌握跆拳道的 基本技术、技能，全面提高其身体素质。 3、注重品德修养，把“以礼始、以礼终”的尚武精神，贯穿于教学的始终，培养学生吃苦耐劳 和顽强拼搏的意志品质，成为全面发展的合格人才。 四、课程思政元素及融入点 教学过程中能将思想政治教育内容与专业知识技能教育有机融合的内容。（表1） 序 号 授课章 节 思政元素 融入点 思政元素简述 教 学 方 法 1 第一单 元 跆拳道 课程 （理论 课） 弘扬体育 文化，坚 定文化自 信，激发 民族自豪 感 1．通过介绍跆拳道运动概述、起源与发展、跆拳道礼仪及武 德修养、内容与分类，项目的演练风格及风格特点，我国优 秀跆拳道运动员的成长经历，培育学生对体育文化的兴趣，增强 学生自豪感和认同感。 2.跆拳道精神“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”中“以礼 始、以礼终”，通过学习课前、课后向国旗敬礼，培养爱国 主义精神，师生之间、同学之间互相行鞠躬礼，培养学生学会 团结、友爱、知礼，从而达到教育的根本任务“立德树 人”。育人必先育德，有才无德是社会上最大的危害，德才 兼备才是我们培养社会主义接班人的目标。跆拳道中蕴含着 启 发 式 互 动 式

传统文化元素，跆拳道课程的开展对体育精神的发扬，特别是培养学生的忍耐克己、百折不屈的意志品质具有重要的现实意义。启1.学习跆拳道基本功（手型、步型、直摆性腿法、屈伸性腿第二单发法；跆拳道属于一种全身运动的体育运动项目，精湛的跆拳元式道技艺需要刻苦训练、反复训练、不断完善自己的技术动跆拳道基培养学生互作。柔韧性练习是需要忍耐性的，通过比赛式压腿练习，可以本功、专吃苦耐劳动2培养学生吃苦耐劳和坚韧的意志品质，勇于挑战自我、积极进取的精的奋斗精项身体素神;式神质(技2.通过专项身体素质的学习和练习，线上与线下相结合的方比术、技能赛式教学，不断提高学生的柔韧、协调、耐力、灵敏、速度及力量能学习)式力，最终引导学生进行自主学习，养成终身锻炼的习惯启第三单1.从规则的介绍，启发学生的规则意识；对规则中的具体条款发1.跆拳道元进行案例分析，体现规则的项目独特性与科学性。式竞赛规竞赛规2.对裁判法的介绍，突出裁判员对运动员在场上的行为如何进则；案则和裁行判断和奖惩，引导树立正确的人生观和价值观，公平、公例2.跆拳道3判法正的道德意识，增强社会责任感和使命担当。式裁判法。1、考前提前告知学生考试形式及要求，对于违反考风考纪行为的将给予严重处理，为学生树立良好的师德师风，引导学严肃、认生正确的价值观和道德准则。体真的态2、考核的真正目的并不是完成一套动作，而是使其正确认识第四单验度，德武术在现代社会中的重要意义，掌握跆拳道的基本理论知式元育、体育识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，培养学生剪实4 课程实精神的不敢、顽强、坚韧不拨拔的意志品质，乐观进取、勇于竞争的拼境践考核断提升搏精神，为终身体育打下良好的基础。式五、教学内容纲要初级会员班（跆拳道1）（一）理论部分1.跆拳道运动的基础知识及发展现状2.跆拳道运动特点及对身体锻炼价值3.心肺复苏（二）实践部分1.基本手型、步型、手法、步法；（1）手型：拳（2）步型：并步、并排步、走步、弓步；（3）手法：正拳击、下格挡、中内格挡、上格挡；（4）步法：换步、前滑步、后滑步、滑飞步。2.基本动作技术（1）前踢（2）横踢；3.品势：太极一章；4.实战中级会员班（跆拳道2）（一）理论部分1.跆拳道运动技术、战术分析

传统文化元素，跆拳道课程的开展对体育精神的发扬，特别 是培养学生的忍耐克己、百折不屈的意志品质具有重要的现 实意义。 2 第二单 元 跆拳道基 本功、专 项身体素 质（技 术、技能 学习） 培养学生 吃苦耐劳 的奋斗精 神 1．学习跆拳道基本功（手型、步型、直摆性腿法、屈伸性腿 法；跆拳道属于一种全身运动的体育运动项目，精湛的跆拳 道技艺需要刻苦训练、反复训练、不断完善自己的技术动 作。 柔韧性练习是需要忍耐性的，通过比赛式压腿练习，可以 培养学生吃苦耐劳和坚韧的意志品质，勇于挑战自我、积极进取的精 神； 2．通过专项身体素质的学习和练习，线上与线下相结合的方 式教学，不断提高学生的柔韧、协调、耐力、灵敏、速度及力量能 力，最终引导学生进行自主学习，养成终身锻炼的习惯。 启 发 式 互 动 式 比 赛 式 3 第三单 元 竞赛规 则和裁 判法 1.跆拳道 竞赛规 则； 2.跆拳道 裁判法。 1.从规则的介绍，启发学生的规则意识；对规则中的具体条款 进行案例分析，体现规则的项目独特性与科学性。 2.对裁判法的介绍，突出裁判员对运动员在场上的行为如何进 行判断和奖惩，引导树立正确的人生观和价值观，公平、公 正的道德意识，增强社会责任感和使命担当。 启 发 式 案 例 式 4 第四单 元 课程实 践考核 严肃、认 真的态 度，德 育、体育 精神的不 断提升 1、考前提前告知学生考试形式及要求，对于违反考风考纪行 为的将给予严重处理，为学生树立良好的师德师风，引导学 生正确的价值观和道德准则。 2、考核的真正目的并不是完成一套动作，而是使其正确认识 武术在现代社会中的重要意义，掌握跆拳道的基本理论知 识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，培养学生勇 敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，乐观进取、勇于竞争的拼 搏精神，为终身体育打下良好的基础。 体 验 式 实 境 式 五、教学内容纲要 初级会员班（跆拳道1） （一）理论部分 1. 跆拳道运动的基础知识及发展现状 2. 跆拳道运动特点及对身体锻炼价值 3.心肺复苏 （二）实践部分 1. 基本手型、步型、手法、步法； （1）手型：拳； （2）步型：并步、并排步、走步、弓步； （3）手法：正拳击、下格挡、中内格挡、上格挡； （4）步法：换步、前滑步、后滑步、滑飞步。 2. 基本动作技术 （1）前踢 （2）横踢； 3. 品势：太极一章； 4. 实战 中级会员班（跆拳道2） （一）理论部分 1.跆拳道运动技术、战术分析

2.跆拳道竞赛规则、裁判法、高水平比赛录像3.跆拳道常见运动损伤预防与治疗（二）实践部分1.基本腿法（1）下劈（2）侧踢2.品势：太极二章3.基本战术（1）主动进攻战术（2）防守反击战术六、教学方法说明1.跆拳道课堂采取精讲多练。介绍跆拳道项目特点及其文化内涵之后，围绕跆拳道进步技术动作、技能，教师示范与讲解相结合，组织学生进行练习。2.适时安排互动交流环节。利用现代教育平台，通过学习通线上发布课堂练习、观看视频、讨论等互动交流，促进全体学生对课程相关内容的理解与思考，提高学习效果。3.采用启发、互动、合作、比赛和研讨等教学方式，培养学生主动学习，自觉锻炼、共同提高的良好习惯。结合跆拳道比赛典型案例开展课程思政教学。七、教学进程安排及教学要点初级会员班（跆拳道1）（表2）周学教学要点教学内容次时1.跆拳道简介1.介绍跆拳道发展概况、现状122.初级俱乐部上课内容和要求3.心肺复苏2.跆拳道课堂常规1.并步、并排步1.跆拳道的基本步型222.实战基本姿势，直拳分解2.直拳技术1.并步、并排步1.复习实战基本姿势、直拳322.实战基本姿势，直拳分解2.学习跆拳道前踢（分解动作）技术技术1.前踢的小腿鞭打技术1.复习直拳、前踢分解动作422.学习换步、前滑步、后滑2.学习前踢完整技术，步法步1.复习前踢技术1.前踢动作连贯流畅522.学习滑飞步、滑飞步后接前踢2.横踢展髋充分3.学习跆拳道横踢翻腾动作1.复习前踢技术1.横踢展髋后弹踢要能控制62.滑飞步后接前踢住展髋不变形3.跆拳道横踢翻动作1.横踢完整练习要有展髋和1.复习跆拳道前踢技术722.学习横踢完整技术弹踢动作1.复习跆拳道前踢、横踢1.下格挡和正拳击的动作路82线2.学习下格挡接正拳击

2. 跆拳道竞赛规则、裁判法、高水平比赛录像 3. 跆拳道常见运动损伤预防与治疗 （二）实践部分 1.基本腿法 （1）下劈 （2）侧踢 2.品势：太极二章 3.基本战术 （1）主动进攻战术 （2）防守反击战术 六、教学方法说明 1.跆拳道课堂采取精讲多练。介绍跆拳道项目特点及其文化内涵之后，围绕跆拳道进步技术动作、技能， 教师示范与讲解相结合，组织学生进行练习。 2.适时安排互动交流环节。利用现代教育平台，通过学习通线上发布课堂练习、观看视频、讨论等 互动交流，促进全体学生对课程相关内容的理解与思考，提高学习效果。 3.采用启发、互动、合作、比赛和研讨等教学方式，培养学生主动学习，自觉锻炼、共同提高的 良好习惯。结合跆拳道比赛典型案例开展课程思政教学。 七、教学进程安排及教学要点 初级会员班（跆拳道1）（表2） 周 次 学 时 教学内容 教学要点 1 2 1.跆拳道简介 2.初级俱乐部上课内容和要求 3.心肺复苏 1.介绍跆拳道发展概况、现 状 2.跆拳道课堂常规 2 2 1.跆拳道的基本步型 2.直拳 1.并步、并排步 2.实战基本姿势，直拳分解 技术 3 2 1.复习实战基本姿势、直拳 2.学习跆拳道前踢（分解动作）技术 1.并步、并排步 2.实战基本姿势，直拳分解 技术 4 2 1.复习直拳、前踢分解动作 2.学习前踢完整技术，步法 1.前踢的小腿鞭打技术 2. 学习换步、前滑步、后滑 步 5 2 1.复习前踢技术 2.学习滑飞步、滑飞步后接前踢 3.学习跆拳道横踢翻胯动作 1.前踢动作连贯流畅 2.横踢展髋充分 6 2 1.复习前踢技术 2.滑飞步后接前踢 3.跆拳道横踢翻胯动作 1.横踢展髋后弹踢要能控制 住展髋不变形 7 2 1.复习跆拳道前踢技术 2.学习横踢完整技术 1.横踢完整练习要有展髋和 弹踢动作 8 2 1.复习跆拳道前踢、横踢 2.学习下格挡接正拳击 1.下格挡和正拳击的动作路 线

1.复习跆拳道前踢、横踢922.复习下格挡接正拳击1.中内格挡动作的运动路线3.学习中内格挡接正拳击1.复习跆拳道前踢、横踢完整技术102.下格挡接正拳击、中内格挡接正拳击1.上格挡的动作运动路线3.学习上格挡后接前踢接正拳击组合动作1.复习下格挡接正拳击、中内格挡接正拳击、上格挡后1.弓步接前踢接正拳击组合动作。112.学习弓步下格档接冲拳2.太极一章完整练习3.学习太极一章完整动作1.复习跆拳道前踢、横踢1.横踢踢靶练习1222.太极一章2.太极一章熟练掌握1.复习跆拳道前踢、横踢132.讲解跆拳道竞赛规则及裁判法1.教学实战中注意裁判规则3.教学实战1.腿法与太极一章的完成质142考试量152机动中级会员班（跆拳道2）(表3)周学教学内容教学要点次时1.有关跆拳道常见运动损伤预防与12跆拳道常见运动损伤预防与治疗方法治疗1复习跆拳道步法，腿法，1.复习横踢技术222.学习腿法：下劈腿2.下劈腿的要曲腿起、要高1.复习跆拳道的步法，腿法，321.下劈要高，要快2.学习太极二章1—6动1.复习跆拳道的步法，腿法；422.侧踢要大腿发力，脚尖勾起了，力达脚跟2.学习腿法：侧踢分解动作1.复习腿法，侧踢完整练习1.侧踢辅助练习522.太极二章前6动2.第八个和第十个动作拳打人中高度3.学习太极二章7—12动1.复习步法、腿法；621.侧踢的完整练习2.力量，速度，耐力素质练习1.复习跆拳道步法，腿法721.滑飞步与下劈腿连贯练习2.学习滑飞步接下劈1.复习跆拳道步法、腿法、技术组82合1.太极二章中前踢与冲拳要连贯2.学习太极二章13—18动

9 2 1.复习跆拳道前踢、横踢 2.复习下格挡接正拳击 3.学习中内格挡接正拳击 1.中内格挡动作的运动路线 10 2 1.复习跆拳道前踢、横踢完整技术 2.下格挡接正拳击、中内格挡接正拳击 3.学习上格挡后接前踢接正拳击组合动作 1.上格挡的动作运动路线 11 2 1.复习下格挡接正拳击、中内格挡接正拳击、上格挡后 接前踢接正拳击组合动作。 2.学习弓步下格档接冲拳 3.学习太极一章完整动作 1.弓步 2.太极一章完整练习 12 2 1.复习跆拳道前踢、横踢 2.太极一章 1.横踢踢靶练习 2.太极一章熟练掌握 13 2 1.复习跆拳道前踢、横踢 2.讲解跆拳道竞赛规则及裁判法 3.教学实战 1.教学实战中注意裁判规则 14 2 考试 1.腿法与太极一章的完成质 量 15 2 机动 中级会员班（跆拳道2）（表3） 周 次 学 时 教学内容 教学要点 1 2 1.有关跆拳道常见运动损伤预防与 治疗 跆拳道常见运动损伤预防与治疗方法 2 2 1复习跆拳道步法，腿法， 2.学习腿法：下劈腿 1. 复习横踢技术 2.下劈腿的要曲腿起、要高 3 2 1.复习跆拳道的步法，腿法， 2.学习太极二章1—6动 1. 下劈要高，要快 4 2 1.复习跆拳道的步法，腿法； 2.学习腿法：侧踢分解动作 2.侧踢要大腿发力，脚尖勾起了，力达脚跟 5 2 1.复习腿法，侧踢完整练习 2.太极二章前6动 3.学习太极二章7—12动 1. 侧踢辅助练习 2. 第八个和第十个动作拳打人中高度 6 2 1.复习步法、腿法； 2.力量，速度，耐力素质练习 1.侧踢的完整练习 7 2 1.复习跆拳道步法，腿法 2.学习滑飞步接下劈 1. 滑飞步与下劈腿连贯练习 8 2 1.复习跆拳道步法、腿法、技术组 合 2.学习太极二章13—18动 1. 太极二章中前踢与冲拳要连贯

1.复习跆拳道步法，腿法，技术组1.两人一组实战模拟练习，注意控制距离和时间92差合，2.学习技、战术组合1.复习跆拳道步法，腿法2101.组合技术的连贯性、流畅感2.技术组合1.观看高水平比赛录像1.条件教学实战，不能击打头部，技战术在实战112.讲解战术在实战如何灵活运用，中的运用，第一次实战要鼓励出腿教学实战1.复习跆拳道步法，腿法，技术组12合1.后滑步的时机与距离的控制2.学习后滑步接横踢，教学实战1.复习跆拳道步法，腿法，技术组合1.太极二章熟练掌握1322.太极二章2.教学实战中技战术的应用3.教学实战142专项考试1.腿法与太极二章的完成质量152机动八、考试内容、评分标准（一）成绩构成成绩构成（百分制）=体测（50%）+课堂教学课（45%）+健康跑（5%）(二）考核内容1.体测(50%)根据当学期体测成绩计算。2.课堂教学课（45%）（1）学习态度5%分：根据考勤，课堂表现评价。（2）技术技能考核40%分：根据每学期实际上课内容进行考核。（学期成绩评价时，课堂教学及格以上，总评成绩方能及格，否则最终分不超过59分注：所有成绩按照百分制录入教务系统，无故旷课3次者将被取消考试资格。旷课一次扣30分迟到一次扣10分，事假、病假一次扣10分（特殊情况除外），早退按照旷课处理，每累计迟到两次计旷课一次。3.健康跑（5%）根据健康跑实施方案，当学期学生实际跑步有效跑步次数得分（三）专项技术考核评分标准初级会员班：跆拳道太极一章、前踢、横踢；中级会员班：跆拳道太极二章、横踢、下劈、侧踢、实战技术。专项技术考试评分标准（表4）分数单个动作评分标准组合动作评分标准动作规范技术正确打击到位90--100协调有力度动作力度强连接顺畅。动作规范协调技术正确打击到位80--89力度稍差力度不够连接顺畅。动作规范技术正确打击到位70--79协调和力度差力度不够连接不顺畅

9 2 1.复习跆拳道步法，腿法，技术组 合，2.学习技、战术组合 1. 两人一组实战模拟练习，注意控制距离和时间 差 10 2 1.复习跆拳道步法，腿法 2.技术组合 1.组合技术的连贯性、流畅感 11 2 1.观看高水平比赛录像 2.讲解战术在实战如何灵活运用， 教学实战 1. 条件教学实战，不能击打头部，技战术在实战 中的运用，第一次实战要鼓励出腿 12 2 1.复习跆拳道步法，腿法，技术组 合 2.学习后滑步接横踢，教学实战 1. 后滑步的时机与距离的控制 13 2 1.复习跆拳道步法，腿法，技术组 合 2.太极二章 3.教学实战 1. 太极二章熟练掌握 2. 教学实战中技战术的应用 14 2 专项考试 1. 腿法与太极二章的完成质量 15 2 机动 八、考试内容、评分标准 （一）成绩构成 成绩构成（百分制）＝体测（50%）+课堂教学课（45%）+ 健康跑（5%） （二）考核内容 1.体测（50%） 根据当学期体测成绩计算。 2.课堂教学课(45%) （1）学习态度5%分：根据考勤，课堂表现评价。 （2）技术技能考核40%分：根据每学期实际上课内容进行考核。 （学期成绩评价时，课堂教学及格以上，总评成绩方能及格，否则最终分不超过59分 注：所有成绩按照百分制录入教务系统，无故旷课3次者将被取消考试资格。旷课一次扣30分， 迟到一次扣10分，事假、病假一次扣10分（特殊情况除外），早退按照旷课处理，每累计迟到两次 计旷课一次。 3.健康跑（5%） 根据健康跑实施方案，当学期学生实际跑步有效跑步次数得分。 （三）专项技术考核评分标准 初级会员班：跆拳道太极一章、前踢、横踢； 中级会员班：跆拳道太极二章、横踢、下劈、侧踢、实战技术。 专项技术考试评分标准（表4） 分数 单个动作评分标准 组合动作评分标准 90-100 动作规范 协调 有力度 技术正确 打击到位 动作力度强 连接顺畅。 80-89 动作规范 协调 力度稍差 技术正确 打击到位 力度不够 连接顺畅。 70-79 动作规范 协调和力度差 技术正确 打击到位 力度不够 连接不顺畅

动作基本正确技术基本正确60--69协调性差力度不够缺乏打击力度和连贯性60分以下动作不正确技术不正确九、教材与主要参考书1.陈有忠，尹维增，大学体育[M]北京：中国农业出版社，2018.11；2.[韩杨镇芳主编，现代跆拳道[M]北京：]东方出版社，2021.8

60-69 动作基本正确 协调性差 力度不够 技术基本正确 缺乏打击力度和连贯性 60分以下 动作不正确 技术不正确 九、教材与主要参考书 1. 陈有忠，尹维增，大学体育[M] 北京：中国农业出版社，2018.11； 2. [韩]杨镇芳主编，现代跆拳道[M] 北京：]东方出版社，2021.8