《大学体育》课程教学资源（运动常识）运动中常见损伤的处理

人体在运动过程中发生的各种形式的损伤称为运动损伤。运动损伤的处理一般分为两个阶段，一是现场处理，二是彻底处理，后者由专业医务人员进行，前者则由现场的老师、同学或自已进行。正确的现场处理不仅可以减少伤者的痛苦，缓解伤情，同时也为彻底处理赢得时间。常见的运动损伤有：软组织损伤、骨折、关节脱位（脱白）、脑震荡、休克等。（一）软组织损伤1.开放性软组织损伤症状：有创口、伴有出血或组织液渗出，如擦伤、切刺伤、撕裂伤等。处理：轻度损伤，先用纯净水、凉开水、淡盐水等冲洗伤口，再用碘酒涂抹即可；严重损伤，先止血，清洗伤口（有抗菌药更好），包扎伤口以防止感染，然后送医疗单位。2.闭合性软组织损伤症状：没有伤口、皮下出血、肿胀、皮肤发紫、疼痛，损伤部位常见于肌肉、肌腱、筋膜、韧带、滑囊、关节囊等。如扭伤、挫伤、拉伤等。处理：首先限制受伤肢体活动以免增加皮下出血，尽快冷敷、加压包扎、抬高肢体等，然后送医疗单位（注意：24小时后进行活血化瘀、消肿止痛的处理，如理疗、热敷、按摩等）（二）骨折症状：剧烈疼痛、畸形、肿胀、压痛、丧失活动能力，伴有骨擦音。骨折分为开放性和闭合性骨折两种。骨折严重时会发生休克，甚至危及生命。处理：不论是开放性还是闭合性骨折，都应用夹板、绷带把折断的部位固定，包扎起来制动，以防发生其他损伤，并尽快送医疗单位。如果疼痛引发休克，应首先使伤者苏醒（刺掐人中、合谷穴：进行人工呼吸等），如果是开放性骨折，应先对伤口进行冲洗，以防感染。（三）关节脱位（脱白）症状：关节与关节面失去正常连接（错位），失去正常的活动功能，肿胀压痛，关节畸形，剧烈疼痛，严重时出现休克。处理：制动，用甲板、绷带等固定脱位的伤肢，没有整复技术和经验时切不可随意做复位动作，应及时送医疗单位。如果疼痛引发休克，应首先使伤者苏醒（刺掐人中、合谷穴，进行人工呼吸等）。（四）脑震荡症状：头部受到外力打击、撞击引起。轻者表现出神志恍您、反应迟钝、记忆力下降、头部胀痛、恶心呕吐、面色苍白、脉搏细弱、呼吸表浅，严重者瞳孔放大、迷等。处理：使其安静平卧，头部制动、冷敷，身体保暖，并立即送医疗单位（如果昏迷，应刺掐人中、内关穴等使其尽快苏醒，如果有呼吸障碍时应进行人工呼吸等）。（五）休克症状：表情呆木、反应钝、四肢发凉、脉搏细速、呼吸急促，随后血压下降。常见为出血性休克和创伤性休克。处理：使其平卧，肢体抬高，身体保暖，呼吸畅通。如果出血较多应尽快止血，并立即送医疗单位抢救。（六）溺水症状：溺水时，水从口鼻进入肺部，造成呼吸道阻塞，气体不能进出，引起室息，如救护不及时，就会有生命危险。救护与处理：1．将溺水者救出水域后，立即将其口打开，清除口腔中的异物和分泌物，勿使异物和分泌物阻塞其呼吸道，然后迅速使其头部低俯进行“倒水”。以上操作要迅速，以免增加溺水者缺氧时间而延误抢救时机

人体在运动过程中发生的各种形式的损伤称为运动损伤。运动损伤的处理一般分为两个阶段，一 是现场处理，二是彻底处理，后者由专业医务人员进行，前者则由现场的老师、同学或自己进行。 正确的现场处理不仅可以减少伤者的痛苦，缓解伤情，同时也为彻底处理赢得时间。常见的运动损 伤有：软组织损伤、骨折、关节脱位（脱臼）、脑震荡、休克等。 （一）软组织损伤 1．开放性软组织损伤 症状：有创口、伴有出血或组织液渗出，如擦伤、切刺伤、撕裂伤等。 处理：轻度损伤，先用纯净水、凉开水、淡盐水等冲洗伤口，再用碘酒涂抹即可；严重损伤，先止 血，清洗伤口（有抗菌药更好），包扎伤口以防止感染，然后送医疗单位。 2．闭合性软组织损伤 症状：没有伤口、皮下出血、肿胀、皮肤发紫、疼痛，损伤部位常见于肌肉、肌腱、筋膜、韧带、 滑囊、关节囊等。如扭伤、挫伤、拉伤等。 处理：首先限制受伤肢体活动以免增加皮下出血，尽快冷敷、加压包扎、抬高肢体等，然后送医疗 单位（注意：24小时后进行活血化瘀、消肿止痛的处理，如理疗、热敷、按摩等） （二）骨折 症状：剧烈疼痛、畸形、肿胀、压痛、丧失活动能力，伴有骨擦音。骨折分为开放性和闭合性骨折 两种。骨折严重时会发生休克，甚至危及生命。 处理：不论是开放性还是闭合性骨折，都应用夹板、绷带把折断的部位固定，包扎起来制动，以防 发生其他损伤，并尽快送医疗单位。如果疼痛引发休克，应首先使伤者苏醒（刺掐人中、合谷穴， 进行人工呼吸等），如果是开放性骨折，应先对伤口进行冲洗，以防感染。 （三）关节脱位（脱臼） 症状：关节与关节面失去正常连接（错位），失去正常的活动功能，肿胀压痛，关节畸形，剧烈疼 痛，严重时出现休克。 处理：制动，用甲板、绷带等固定脱位的伤肢，没有整复技术和经验时切不可随意做复位动作，应 及时送医疗单位。如果疼痛引发休克，应首先使伤者苏醒（刺掐人中、合谷穴，进行人工呼吸 等）。 （四）脑震荡 症状：头部受到外力打击、撞击引起。轻者表现出神志恍惚、反应迟钝、记忆力下降、头部胀痛、 恶心呕吐、面色苍白、脉搏细弱、呼吸表浅，严重者瞳孔放大、昏迷等。 处理：使其安静平卧，头部制动、冷敷，身体保暖，并立即送医疗单位（如果昏迷，应刺掐人中、 内关穴等使其尽快苏醒，如果有呼吸障碍时应进行人工呼吸等）。 （五）休克 症状：表情呆木、反应迟钝、四肢发凉、脉搏细速、呼吸急促，随后血压下降。常见为出血性休克 和创伤性休克。 处理：使其平卧，肢体抬高，身体保暖，呼吸畅通。如果出血较多应尽快止血，并立即送医疗单位 抢救。 （六）溺水 症状：溺水时，水从口鼻进入肺部，造成呼吸道阻塞，气体不能进出，引起窒息，如救护不及时， 就会有生命危险。 救护与处理： 1．将溺水者救出水域后，立即将其口打开，清除口腔中的异物和分泌物，勿使异物和分泌物阻塞其 呼吸道，然后迅速使其头部低俯进行“倒水”。以上操作要迅速，以免增加溺水者缺氧时间而延误 抢救时机

2．马上进行人工呼吸，若心脏刚停止跳动，应同时进行胸外心脏按摩。心脏按摩最好两人操作，人工呼吸与胸外心脏按摩频率比为1：4。人工呼吸法以口对口吹气法效果较好。实施时，使溺水者仰卧，头部尽量后仰，把口打开并盖上一块纱布。急救者一手托起他的下颚，掌根轻压环状软骨，使其压迫食管，防止空气入胃；另一手捏住他的鼻孔，然后深吸一口气，对准他的口吹进，吹完后松开捏鼻孔的手。如此反复进行，频率为1618次/分钟，进行中不要间断，直至溺水者恢复呼吸为止。进行胸外心脏按摩时，急救者将双手掌重叠，放于溺水者胸骨下段剑突部位，用力下压（胸壁压下3～4厘米），随后将手放松，60～80次/分钟，有节律地进行。注意：下压时用力要均匀缓慢，松手要快，用力不要过猛，以免造成肋骨骨折。3.在不能确定是否死亡时，应坚持一边救护，一边送医院抢救

2．马上进行人工呼吸，若心脏刚停止跳动，应同时进行胸外心脏按摩。心脏按摩最好两人操作，人 工呼吸与胸外心脏按摩频率比为1：4。 人工呼吸法以口对口吹气法效果较好。实施时，使溺水者仰卧，头部尽量后仰，把口打开并盖上 一块纱布。急救者一手托起他的下颚，掌根轻压环状软骨，使其压迫食管，防止空气入胃；另一手 捏住他的鼻孔，然后深吸一口气，对准他的口吹进，吹完后松开捏鼻孔的手。如此反复进行，频率 为 16～18次/分钟，进行中不要间断，直至溺水者恢复呼吸为止。 进行胸外心脏按摩时，急救者将双手掌重叠，放于溺水者胸骨下段剑突部位，用力下压（胸壁压下3 ～4厘米），随后将手放松， 60～80次/分钟，有节律地进行。注意：下压时用力要均匀缓慢，松 手要快，用力不要过猛，以免造成肋骨骨折。 3．在不能确定是否死亡时，应坚持一边救护，一边送医院抢救