《篮球》课程授课教案（讲稿）篮球选项课教案0715

第（七）次课课的1.复习行进间低手上篮、介绍腾下运球技术内容2.学习运球前后转身，一步急停技术，3.素质练习课的1.使学生更一步熟练掌握低手投篮的动作要领，以及跨下运球的技术任务2.让学生基本掌握掌握运球前后转身，学习一步急停技术的技术动作要领和动作内时组织教法课的内容间容教师活动学生活动1.体委整队，上课；点名，宣布本讲课的内容，带学队形：（如下图）1准2.师生互相问好：生活动。中中中中中中中中中中中+中++中+中3.检查着装：备中中++中*中中心54.准备活动。跑步（两圈）组织调队：4列横队变2路纵队，中+++++++中分做各种热身练习，徙手操，2路纵队变4列横队部钟活动各关节。徒手操教法：以某一同学为单位串1）腕指运动4*8成体操队型散开，听教师口令，地点：西篮球场2)扩胸运动4*8T师生同做徒手操要求：3）振臂运动4*81.集合队伍快、静、齐：4)压腿运动4*82.精神饱满、严肃认真：5）膝踝关节活动4*83.背风沙背阳光。4.站队，听从教师讲解一，复习行进间低手投篮、一.复习内容一.复习下运球技术1.组织：1、二人一组练习一三排拿球→一二排一组→2、三人一组练习1.复习重点：行进间低手投篮三四排一组→二四排向后转两惠7人相对一两人一组练习本02.复习难点：2.指出容易出现的错误及改正部分投篮手型的掌握方法分钟3.巡回指导二.学习运球前后转身，一步教法：急停技术1.学习运球转身1.教师讲解并示范，语言1以右手运球为例。变向时，精练动作规范。左脚在前为轴，做后转身的2.安排练习，运用重复练习法。同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手加速前3.巡回指导进。4.纠正错误注：学习动作要点：转身在比赛中运用非常广泛，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。经常与跨步，急停结合使用，获1).学习重点：得摆脱切入、接球、传球、运球、OOOO转身时手楼球的动作和投篮的机会，防守时也常用转身重心的上下起伏来抢占有，所以一定要强调转身2).学习难点：的重要性和动作要领。转身后脚的落位

第（七）次课 课的 内容 1.复习行进间低手上篮、介绍胯下运球技术 2.学习运球前后转身，一步急停技术， 3.素质练习 课的 任务 1. 使学生更一步熟练掌握低手投篮的动作要领，以及跨下运球的技术 2.让学生基本掌握掌握运球前后转身，学习一步急停技术的技术动作要领和动作 内 容 时 间 课的内容 组织教法 教师活动 学生活动 准 备 部 分 1 5 分 钟 ⒈体委整队，上课； ⒉师生互相问好； ⒊检查着装； ⒋准备活动。跑步（两圈） 做各种热身练习，徙手操， 活动各关节。 1）腕指运动 4*8 2)扩胸运动 4*8 3)振臂运动 4*8 4)压腿运动 4*8 5)膝踝关节活动 4*8 点名，宣布本讲课的内容，带学 生活动。 组织调队：4 列横队变 2 路纵队， 2 路纵队变 4 列横队 徒手操教法：以某一同学为单位 成体操队型散开，听教师口令， 师生同做徒手操 队形：（如下图） 地点：西篮球场 要求： 1.集合队伍快、静、齐； 2.精神饱满、严肃认真； 3.背风沙背阳光。 4. 站队，听从教师讲解 基 本 部 分 7 0 分 钟 一.复习行进间低手投篮、胯 下运球技术 1.复习重点： 行进间低手投篮 2.复习难点： 投篮手型的掌握 二.学习运球前后转身，一步 急停技术 1. 学习运球转身 以右手运球为例。变向时， 左脚在前为轴，做后转身的 同时，右手将球拉至身体的 左侧前方，然后换手加速前 进。 学习动作要点： 运球转身时要降重心， 拉球动作和转身动作连贯。 1).学习重点： 转身时手搂球的动作和 重心的上下起伏 2).学习难点: 转身后脚的落位 一.复习内容 1.组织: 一三排拿球→一二排一组→ 三四排一组→二四排向后转两 人相对→两人一组练习 2.指出容易出现的错误及改正 方法 3.巡回指导 二. 教法： 1.教师讲解并示范，语言 精练动作规范。 2.安排练习，运用重复练 习法。 3.巡回指导 4.纠正错误 注： 转身在比赛中运用非常广泛， 经常与跨步，急停结合使用，获 得摆脱切入、接球、传球、运球、 投篮的机会，防守时也常用转身 来抢占有,所以一定要强调转身 的重要性和动作要领。 一.复习 1、二人一组练习 2、三人一组练习 二. 1

组织教法时课的内容K间教师活动学生活动2、学习急停技术学习急停技术2元元安全要求：1）.介绍跨步急停（两步急跳步急停要求第一个学生投完篮拿到篮停）队员在快速跑动中先向一步急(板球后，第二个学生再开始做动作前跨出一步，用全脚掌着地停）为例（每组设小组长提示学生按要求抵住地面，迅速屈膝，同时动作方法：做动作），目的是为了避免学生之身体稍向后仰，转移重心，（如图13-3）单脚或双脚间发生冲撞或踩到篮球受伤。起跳，上体后仰，两脚同时平行减换向前的冲力然后在跨出第二步，着地时脚尖稍向落地，用前脚掌内侧有力住地内转，用前脚掌内侧着地，面，两膝弯曲，降低重心保持身两膝弯曲，身体侧转（右脚体平衡。跨出第一步，身体右转），微向前倾，重心在两脚之间的上方，两臂自然张开，协助维持身体平衡。2）.学习跳步急停（一步急停）：队员在近距离慢跑中，用单脚或双脚起跳（离地不图13-高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略动作要点：比肩宽）落地。落地时用全屈膝重心后移，收腹双脚落脚掌着地（或用脚跟着地迅地。速过度到全脚掌着地）两膝弯曲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。三.素质练习三.素质练习三.素质练习教师讲解规则要求：28米往返运球低手上篮接力①每组人数相等②必须投中才比赛能返回。③时间最快组为胜，最低为负，最低出现并列同视为负。④采用三局两胜制。③负组表演连体蛙跳14米。③教师和学生担任裁判。D5结1.体委整队，集合：教师做放松动作。（见图）学生跟教师做。束分2.放松身体：部钟3.课后小结分4.收器材，下课。场地体育部西侧篮球场1.器材篮球25个2.课后预心率变化：4次高峰（准备活动跑、行进间低手投篮、急小结停技术和素质练习），平均心率达到110-130次之间，最高心率150次左右

图 13—3 内 容 时 间 课的内容 组织教法 教师活动 学生活动 2. 学习急停技术 1).介绍跨步急停（两步急 停）队员在快速跑动中先向 前跨出一步，用全脚掌着地 抵住地面，迅速屈膝，同时 身体稍向后仰，转移重心， 减换向前的冲力；然后在跨 出第二步，着地时脚尖稍向 内转，用前脚掌内侧着地， 两膝弯曲，身体侧转（右脚 跨出第一步，身体右转），微 向前倾，重心在两脚之间的 上方，两臂自然张开，协助 维持身体平衡。 2).学习跳步急停（一步急 停）： 队员在近距离慢跑中，用 单脚或双脚起跳（离地不 高），上体稍向后仰，两臂自 然摆动，两脚同时平行（略 比肩宽）落地。落地时用全 脚掌着地（或用脚跟着地迅 速过度到全脚掌着地）两膝 弯曲，两臂曲肘微张，保持 身体平衡。 三.素质练习 28 米往返运球低手上篮接力 比赛 2、学习急停技术 跳步急停 （一步急 停）为例 动作方法： （如图 13—3）单脚或双脚 起跳，上体后仰，两脚同时平行 落地，用前脚掌内侧有力蹬住地 面，两膝弯曲，降低重心保持身 体平衡。 动作要点： 屈膝重心后移，收腹双脚落 地。 三.素质练习 教师讲解规则要求： ①每组人数相等②必须投中才 能返回。③时间最快组为胜，最 低为负，最低出现并列同视为 负。④采用三局两胜制。⑤负组 表演连体蛙跳 14 米。⑥教师和 学生担任裁判。 安全要求： 要求第一个学生投完篮拿到篮 板球后，第二个学生再开始做动作 （每组设小组长提示学生按要求 做动作），目的是为了避免学生之 间发生冲撞或踩到篮球受伤。 三.素质练习 结 束 部 分 5 分 钟 1.体委整队，集合； 2.放松身体； 3.课后小结 4.收器材，下课。 教师做放松动作。(见图) 学生跟教师做。 场地 器材 1. 体育部西侧篮球场 2. 篮球 25 个 课后 小结 预心率变化：4 次高峰（准备活动跑、行进间低手投篮、急 停技术和素质练习），平均心率达到 110-130 次之间，最高心 率 150 次左右