《体育学概论》课程教学资源（PPT课件）第五章 体育手段

第五豪一体育手段

本章主要讲授内容体育手段体育运动技术体育运动项目

本章主要讲授内容 体育手段 体育运动技术 体育运动项目

体育手段+体育手段的概念

体育手段的概念 体育手段

手段：是为达到某种目的而采取的具体方法。一现代汉语词典体育手段：是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称

手段：是为达到某种目的而采取的具体方法。 ——现代汉语词典 体育手段：是人们为了强身祛病、娱乐身心 以及提高运动技术水平而采取的各种内容 和方法的总称

体育手段中体育手段的概念体育的核心手段→身体运动体育核心手段的分类

体育手段的概念 体育的核心手段 体育核心手段的分类 体育手段 身体运动

的分类体育核心手段（身体运动）划分依据体育核心手段（身体运动）按人体基本活动形式分走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等按人体解剖结构分上肢运动、下肢运动、头颈运动，腹背运动、全身运动等平动、转动、鞭打等按生物力学运动形式按身体运动的供能形式有氧运动和无氧运动从运动解剖学的角度内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等

体育核心手段（身体运动）的分类 划分依据 体育核心手段（身体运动） 按人体基本活动形式分 走、跑、跳、投、悬垂、支撑、 攀登、爬越、平衡等 按人体解剖结构分 上肢运动、下肢运动、头颈运动、 腹背运动、全身运动等 按生物力学运动形式 平动、转动、鞭打等 按身体运动的供能形式 有氧运动和无氧运动 从运动解剖学的角度 内收运动、外展运动、 旋内运动、旋外运动等

体育手段十体育手段的概念体育的核心手段一→身体运动体育核心手段的分类身体运动的构成要素及其分析

体育手段的概念 体育的核心手段 体育核心手段的分类 身体运动的构成要素及其分析 体育手段 身体运动

身体姿势节奏轨迹身体运动时间力量速率速度

节奏 力量 速率 速度 时间 轨迹 身体 姿势 身体 运动

身体姿势：是指身体和身体的各个部分在作动作过程中所处的状态和位置。静力性身体运动开始之前开始姿势身体和身体的各部分动力性所处的准备状态。在完成动作过程中身体动作过程身体在某一瞬间所处的中的姿势姿势相对静止的空间状态。在动作结束时结束姿势身体及身体各个部分所处的状态和位置

身体 姿势 动作过程 中的姿势 在完成动作过程中， 身体在某一瞬间所处的 相对静止的空间状态。 结束姿势 在动作结束时， 身体及身体各个部分 所处的状态和位置。 身体姿势：是指身体和身体的各个部分在作动作过程中 所处的状态和位置。 开始姿势 身体运动开始之前， 身体和身体的各部分 所处的准备状态。 静力性 动力性

身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。直线运动转动形式曲线运动抛物线运动矢状面、额状面、垂直面三个面方向身体运上下、前后、左右六个基本方向动轨迹身体与身体某部分形成的角度身体或身体的某部分与器械，幅度标志物所形成的角度身体或身体某部分移动的距离

身体运 动轨迹 方向 矢状面、额状面、垂直面三个面 上下、前后、左右六个基本方向 幅度 身体与身体某部分形成的角度 身体或身体的某部分与器械、 标志物所形成的角度 身体或身体某部分移动的距离 身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心，或 身体某一点在运动时所移动的路线。 形式 曲线运动 直线运动 转动 抛物线运动