《体育学概论》课程教学课件（PPT讲稿）第四章 体育手段

理解：体育手段的含义第四章：体育手段掌握：身体运动构成要素体育运动技术的基本结构评定体育技术动作质量的标准一、目的要求了解：体育手段所包含的内容身体运动的构成要素体育运动技术的定义二、基本知识点体育运动技术的基本结构体育技术动作质量的评定标准体育手段的五种表现形式二、重点身体运动的构成要素体育技术动作质量的评定标准四、难点体育手段与体育项目之间的关系

第四章：体育手段 ●理解：体育手段的含义 ●掌握：身体运动构成要素 体育运动技术的基本结构 评定体育技术动作质量的标准 ●了解：体育手段所包含的内容 ●身体运动的构成要素 ●体育运动技术的定义 ●体育运动技术的基本结构 ●体育技术动作质量的评定标准 ●体育手段的五种表现形式 ●身体运动的构成要素 ●体育技术动作质量的评定标准 ●体育手段与体育项目之间的关系 一、目的要求 二、基本知识点 二、重点 四、难点

第一节：体育手段概述一、体育手段概念的辨析表1我国主要教材中关于体育手段概念的表述作者教材定义《体育概论》，北京体育学院出版社，1985年体育手段是人们为了强身祛病娱乐身心以及提高运动曹湘君（编著）版技术水平而采取的各种内容和方法的总称体育手段是指为实现体育目的而采取的各种身体活动鲍冠文（主编）《体育概论》高等教育出版社，1995年版内容和方法的总称。体育手段是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以《体育基本理论教程》人民体育出版社，2004周西宽（主编）及提高运动技术水平而采取的各项活动的内容和方法年版的总称，存在的问题：目前我国体育概论（体育基本理论）等教材大多把体育内容和体育方法混在一起，统称为体育手段。这种认识混淆了作为体育手段的身体运动和作为体育内容（其实是体育外延）的运动项目之间的区别参考资料：李宗浩，苏连勇，叶家宝，肖林鹏.关于体育手段的讨论.山东体育学院学报.2005（4)

第一节:体育手段概述 一、体育手段概念的辨析 存在的问题：目前我国体育概论(体育基本理论)等教材大多把体育内 容和体育方法混在一起,统称为体育手段。这种认识混淆了作为体育手段的身 体运动和作为体育内容(其实是体育外延) 的运动项目之间的区别。 参考资料:李宗浩,苏连勇,叶家宝,肖林鹏.关于体育手段的讨论.山东体育学院学报.2005(4)

二、体育手段的概念1.体育手段：是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。2.体育的核心手段：是为实现体育目的最根本的手段，或者说是本质的手段。体育的核心手段是身体运动运动系统的身体运动有意识的身体运动其他系统的身体运动人体运动无意识的身体运动3.体育核心手段的分析：作为体育核心手段的身体运动，是不断发展和完善的，基本是按照不规范一一改进提高一一达到规范的模式而发展。这种规范化的身体运动就是我们平时所讲的体育运动技术。实质上，我们为了达到某种具体的体育自的，总有一种相对最佳的身体运动方法，那么，为了达到某种具体的体育自的的最佳完成身体运动的方法就称为体育运动技术

1.体育手段： 是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平 而采取的各种内容和方法的总称。 2.体育的核心手段： 是为实现体育目的最根本的手段，或者说是本质的 手段。体育的核心手段是身体运动。 3.体育核心手段的分析: 作为体育核心手段的身体运动,是不断发展和 完善的,基本是按照不规范-改进提高-达到规范的模式而发展。这种规范化 的身体运动就是我们平时所讲的体育运动技术。实质上,我们为了达到某种具 体的体育目的,总有一种相对最佳的身体运动方法,那么,为了达到某种具体的 体育目的的最佳完成身体运动的方法就称为体育运动技术。 二、体育手段的概念

二体育核心手段的分类人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等http:fphoto.bokee.com身体运动的供能形式：有氧运动、无氧运动运动解部学的角度：内收运动、外展运动、旋内运动

人体基本活动形式分类:走、跑、跳、投、悬垂 二. 体 育 核 心 手 段 的 分 类 人体运动环节分类:上肢运动、下肢运动 生物力学运动形式:平动、转动、鞭打等 身体运动的供能形式:有氧运动、无氧运动 运动解剖学的角度:内收运动、外展运动、旋内运动

第二节身体运动与体育运动技术身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的身体运动的构成要素状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。动作轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。动作时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间。动作速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。动作速度：在单位时间内，人体在空间的位移动作力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用动作节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征

第二节 身体运动与体育运动技术 身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的 状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结 束姿势。 动作轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的 路线，包括形式、方向和幅度。 动作时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续 的时间。 动作速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。 动作速度：在单位时间内，人体在空间的位移。 动作力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。 动作节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩 与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 一. 身 体 运 动 的 构 成 要 素

二、体育运动技术的定义定义：达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法分析：体育运动技术只是身体运动的高级形式，体育运动技术是方法，因此任何一项体育运动技术都具有唯一性。因为为了实现某种具体的体育自的的完成身体运动的最佳方法应该也只能是一种按照这种方法完成的身体运动我们门称为运动技术动作。运动技术动作就又具有了多样性，因为每一个人按照这种方法完成的身体运动都不会完全一样。三、体育运动技术的基本结构体育运动技术的基本结构包括技术基础和技术细节。技术基础：技术基础是根据动力学、运动学和节奏性的要求按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。技术细节：技术细节是技术动作的次要特征，也是运动技术中比较灵活的部分

●定义：达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法 ●分析：体育运动技术只是身体运动的高级形式，体育运动技术 是方法,因此任何一项体育运动技术都具有唯一性。因为为了实现某 种具体的体育目的的完成身体运动的最佳方法应该也只能是一种。 按照这种方法完成的身体运动我们称为运动技术动作。运动技术动 作就又具有了多样性,因为每一个人按照这种方法完成的身体运动都 不会完全一样。 二、体育运动技术的定义 体育运动技术的基本结构包括技术基础和技术细节。 ●技术基础：技术基础是根据动力学、运动学和节奏性的要求， 按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。 ●技术细节：技术细节是技术动作的次要特征，也是运动技术中 比较灵活的部分。 三、体育运动技术的基本结构

四、体育运动技术的运动生物力学特征身体姿势空间特征身体运动轨迹身体运动时间运动学特征时间特征身体运动速率体育运动技术身体运动速度时间空间特征动力学特征身体运动力量综合性特征身体运动节奏

四、体育运动技术的运动生物力学特征

五、体育运动技术动作质量和效果的综合评定动作的准确性：从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求。从所要达到的具体目的上看运动技术动作的准确性。从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定动作的要求。动作的协调性：动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。动作的力量性：体育运动技术动作有力动作的经济性：把动作做得好而省力。在做动作过程中，尽量减少时间和能量的消耗，这就必须使动作熟练、准确、协调，没有多余动作，而且力量的分配要恰到好处。动作的经济性是技术动作准确性、协调性的综合表现。动作的弹性：能表现出人体的活力

动作的准确性： ●从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求。●从所 要达到的具体目的上看运动技术动作的准确性。●从形式上看运动 技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定动作的要求。 动作的协调性： 动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分 在完成动作的过程中协调配合。 动作的力量性：体育运动技术动作有力 动作的经济性： 把动作做得好而省力。在做动作过程中，尽量减少时间和能量 的消耗，这就必须使动作熟练、准确、协调，没有多余动作，而且 力量的分配要恰到好处。动作的经济性是技术动作准确性、协调性 的综合表现。 动作的弹性：能表现出人体的活力 五 、 体 育 运 动 技 术 动 作 质 量 和 效 果 的 综 合 评 定

第三节体育基本手段与体育运动项目一、体育基本手段（途经）体育手段体育目的通过教学，达到向体育教学对象传授体育知识、体育教学技能的主要目的参加者通过反复的重复性身体运动，达到增强体育锻炼体质、增进健康的目的身体运动通过游戏，达到便参加者以体育的方式进行休闲体育游戏娱乐的目的通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会体育训练学改造，达到使受训者的竞技能力得到提高的目的通过体育比赛，达到使参加者最充分地展示和锤炼体育竞赛其竞技能力，接受强烈的心理体验的目的

第三节 体育基本手段与体育运动项目 一、体育基本手段（途经）

体育教学：是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。体育锻炼：通过身体运动和自然力的作用来发展身体、娱乐身心过程体育游戏（广义）：是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。体育运动训练（业余）：指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。（职业或专业）：指运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。体育竞赛：是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动

●体育教学：是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到 使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目 的的双边教育活动。 ●体育锻炼：通过身体运动和自然力的作用来发展身体、娱乐身心过程。 ●体育游戏（广义）：是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行 的一种娱乐活动。 ●体育运动训练（业余）：指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物 学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高 的教育活动。（职业或专业）：指运动训练主体通过对运动训练客体（职业 运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的 竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。 ●体育竞赛：是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地 展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动