《体育学概论》课程教学课件（PPT讲稿）第六章 体育过程

第六章：体育过程第一节：体育过程概述一、体育过程的本质1：体育过程的概念是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复（通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。2，体育过程的本质认识：（1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。（2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程。（3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。（4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程

第六章:体育过程 第一节:体育过程概述 一、体育过程的本质 １．体育过程的概念 是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技 能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复 （通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生 活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。 ２．体育过程的本质认识： （1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。 （2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会 化的过程。 （3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。 （4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交 错递进的螺旋式上升的运动过程

二1体育过程要达到的基本目标（1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力。（2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展。（3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化。（4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想品德修养水平，促进社会文明发展

二、体育过程要达到的基本目标 （1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高 运动能力。 （2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应 等方面获得发展。 （3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人 们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化。 （4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、 品德修养水平，促进社会文明发展

三、体育过程的特点（一）体育过程具有实践性：体育过程是体育参与者进行运动实践的过程。（二）体育过程具有直观性：体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。（三）体育过程具有多层次性：体育过程是一个复杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运动实践和恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的特点和功能

三、体育过程的特点 （一）体育过程具有实践性： 体育过程是体育参与 者进行运动实践的过程。 （二）体育过程具有直观性：体育过程是以人体运 动的形式得以实现的，具有很强的直观性。 （三）体育过程具有多层次性：体育过程是一个复 杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运 动实践和恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的 特点和功能

第二节体育过程的要素一.体育人所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。二.体育中介：体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介。体育手段、体育方法与体育的组织形式也是体育活动的重要媒介。三.体育学习者体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识，技术和技能的人

第二节 体育过程的要素 一.体育人 所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作 者。 二.体育中介: 体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习 者相互作用的全部媒介。体育手段、体育方法与体育的组织 形式也是体育活动的重要媒介。 三.体育学习者 体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、 技术和技能的人

第三节体育过程的结构与控制一、体育过程结构的认识（一）体育教学单一结构观(二) 体育教学与运动实践双阶段结构观(三)体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观养护生物恢复运动知识技能教学锻炼心理恢复体育教学运动实践运动后恢复身体锻炼知识教学培育社会恢复

第三节 体育过程的结构与控制 一、体育过程结构的认识 （一）体育教学单一结构观 （二）体育教学与运动实践双阶段结构观 （三）体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观

二、1体育过程控制（一）体育过程控制的原则1．身心协调发展的原则2．同化优势原则3．适量运动负荷原则心理行为运动负荷情绪欲望行为目标厌烦挫伤迟缓过大负荷不能实现满足轻松高涨适宜负荷能够实现

二、体育过程控制 （一）体育过程控制的原则 1．身心协调发展的原则 2．同化优势原则 3．适量运动负荷原则 运动负荷 心理行为 情绪 欲望 行为 目标 过大负荷 厌烦 挫伤 迟缓 不能实现 适宜负荷 高涨 满足 轻松 能够实现

(二）体育过程控制的途径1.体育过程是参与者的个体行为。个体行为必须要遵循体育过程的控制原则，从生理、心理以及社会方面进行调控。2.在生理方面的控制途径主要有：运动量或运动负荷、营养补充和动作的幅度；3.在心理方面控制的途径主要是个人情绪、意志和思维；4.在人际关系方面主要是控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系。体育过程的发生是离不开体育中介的，这方面的控制途径主要有体育活动的场地、器材和体育活动内容。5.从宏观角度来看，体育过程也是社会发展过程中的一部分

（二）体育过程控制的途径 1.体育过程是参与者的个体行为。个体行为必须要遵循体育 过程的控制原则，从生理、心理以及社会方面进行调控。 2.在生理方面的控制途径主要有：运动量或运动负荷、营养 补充和动作的幅度； 3.在心理方面控制的途径主要是个人情绪、意志和思维； 4.在人际关系方面主要是控制自身与同伴、自身与对手、自 身与裁判的关系。体育过程的发生是离不开体育中介的， 这方面的控制途径主要有体育活动的场地、器材和体育活 动内容。 5.从宏观角度来看，体育过程也是社会发展过程中的一部分

(三)体育过程控制的类型1.按时间分类·体育过程可分为预先控制、现场控制和事后控制。预先控制是指在体育过程开始之前就进行控制，对体育过程中需要的条件和可能出现的情况进行预测和估计，采取防患措施，也就是通常所说的做好准备工作。现场控制是在体育过程进行时进行控制，主要是对活动中人和事的监督和指导。事后控制是在体育过程结束后，对过程的结果进行测量、分析、比较和总结后再采取措施。2，按活动的主客体分类体育过程可分为自我控制、他人控制和社会控制。：自我控制是由体育过程的参与者自己对活动主动地进行控制。·他人控制则是由体育活动的非直接参与者对活动中的人和事进行的监督和调控。社会控制是社会组织利用社会规范和社会力量对体育过程中的越轨行为的禁止、限制与制裁，其目的是为了维护社会稳定和体育过程的良性发展

（三）体育过程控制的类型 1．按时间分类 • 体育过程可分为预先控制、现场控制和事后控制。 • 预先控制是指在体育过程开始之前就进行控制，对体育过程中需要的条件和可能 出现的情况进行预测和估计，采取防患措施，也就是通常所说的做好准备工作。 • 现场控制是在体育过程进行时进行控制，主要是对活动中人和事的监督和指导。 • 事后控制是在体育过程结束后，对过程的结果进行测量、分析、比较和总结后再 采取措施。 2．按活动的主客体分类 • 体育过程可分为自我控制、他人控制和社会控制。 • 自我控制是由体育过程的参与者自己对活动主动地进行控制。 • 他人控制则是由体育活动的非直接参与者对活动中的人和事进行的监督和调控。 • 社会控制是社会组织利用社会规范和社会力量对体育过程中的越轨行为的禁止、 限制与制裁，其目的是为了维护社会稳定和体育过程的良性发展

(四）体育过程控制的方法1.要选择符合自的的体育运动项目和运动方式2.在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面（1）良好的生理和心理状态。（2）足够的营养供给。（3）控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势。（4）必要的休息，它是保证同化优势的重要条件。3.在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程生活中人们常用心率和活动时间来衡量运动负荷的大小

（四）体育过程控制的方法 1.要选择符合目的的体育运动项目和运动方式 2.在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面 （1）良好的生理和心理状态。 （2）足够的营养供给。 （3）控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势。 （4）必要的休息，它是保证同化优势的重要条件。 3.在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程 生活中人们常用心率和活动时间来衡量运动负荷的大小

第四节体育过程与相关过程的关系一、体育过程与健身过程体育中的运动项目和身体运动方式只是健身的手段之一，并不是它的全部，体育也无法代替健身的所有内容。从体育的角度看，健身只是体育的功能之一而不是体育的唯一功能。体育过程具健身、娱乐、促进个体社会化等多重功能。另一方面，体育过程的健身功能也是需要合理的调控才能实现的，并不是只要参与体育活动，就一定能达到健身的自的。体育过程与健身过程是两个不同，的过程，他们既有区别，又有联系；既有重合部分，又不相互包括，人们需要证理解体育与健身的关系

第四节 体育过程与相关过程的关系 一、体育过程与健身过程 体育中的运动项目和身体运动方式只是健身的手段之一，并不是它 的全部，体育也无法代替健身的所有内容。从体育的角度看，健身只 是体育的功能之一而不是体育的唯一功能。 体育过程具健身、娱乐、促进个体社会化等多重功能。另一方面， 体育过程的健身功能也是需要合理的调控才能实现的，并不是只要参 与体育活动，就一定能达到健身的目的。 体育过程与健身过程是两个不同，的过程，他们既有区别，又有 联系；既有重合部分，又不相互包括，人们需要辩证理解体育与健身 的关系