《体育学概论》课程教学资源（讲稿）第六章 体育过程

第六章体育过程第一节体育过程概述长期以来，体育过程一直是体育研究领域的薄弱环节，与此相关的研究和论述都十分少见。我国早期的《体育原理》及其他的体育研究著作中从未提及“体育过程”问题。建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的研究成果，将体育过程视为体育教学过程。20世纪60年代，我国自编的体育理论把运动训练从“教学与训练”中分离出来，认为运动训练不能与一般的运动教学混在一起，而应把运动训练作为一个单独的过程，即“运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组织的一种基础体育过程”，这在当时是认识上的一种飞跃。20世纪80年代，学术界又进一步认识到了体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛是不同的过程。但同时学术界也忽略了一个关键的问题，那就是只把体育教学、身体锻炼、运动训练和运动竞赛作为实现体育目的、任务的基本途径，没有认清它们之间区别与联系。应该说，体育、健身和竞技运动之间的关系是十分密切的，但是绝不是等同的关系，运动训练和运动竞赛也并非体育教学和体育锻炼的延伸。这种认识上的模糊，敦促学术界必须从体育过程的角度重新审视体育。对体育过程的研究能帮助我们分析体育过程的结构、要素，以及体育过程与相关过程的关系，对把握和促进体育事业各个部分的改革与发展也有促进作用。一、体育过程的本质人的任何活动都是一个过程，都是以过程的形式存在和发展的。体育活动的展开也必然表现为体育过程。那么，什么是过程呢？所谓过程就是现实世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。①过程是世界的普遍属性，过程概念是对世界的这种普遍性的反映。体育是一种实践活动，活动的延续与展开即为过程。因此，体育过程应该是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复（通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。所有的体育因素及其相互关系，所有的体育规律、体育效果，无不通过体育过程体现出来。这一切如果离开了体育过程，增强体质、增进健康、提高生活质量的体育实践就成了一句

第六章 体育过程 第一节 体育过程概述 长期以来，体育过程一直是体育研究领域的薄弱环节，与此相关的研究和论 述都十分少见。我国早期的《体育原理》及其他的体育研究著作中从未提及“体 育过程”问题。建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的研究成果，将体育 过程视为体育教学过程。20 世纪 60 年代，我国自编的体育理论把运动训练从“教 学与训练”中分离出来，认为运动训练不能与一般的运动教学混在一起，而应把 运动训练作为一个单独的过程，即“运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组 织的一种基础体育过程”，这在当时是认识上的一种飞跃。20 世纪 80 年代，学 术界又进一步认识到了体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛是不同的过程。 但同时学术界也忽略了一个关键的问题，那就是只把体育教学、身体锻炼、运动 训练和运动竞赛作为实现体育目的、任务的基本途径，没有认清它们之间区别与 联系。应该说，体育、健身和竞技运动之间的关系是十分密切的，但是绝不是等 同的关系，运动训练和运动竞赛也并非体育教学和体育锻炼的延伸。这种认识上 的模糊，敦促学术界必须从体育过程的角度重新审视体育。对体育过程的研究能 帮助我们分析体育过程的结构、要素，以及体育过程与相关过程的关系，对把握 和促进体育事业各个部分的改革与发展也有促进作用。 一、体育过程的本质 人的任何活动都是一个过程，都是以过程的形式存在和发展的。体育活动的 展开也必然表现为体育过程。那么，什么是过程呢?所谓过程就是现实世界中的 事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在 的基本形态和发展的必然联系的体现。①过程是世界的普遍属性，过程概念是对 世界的这种普遍性的反映。体育是一种实践活动，活动的延续与展开即为过程。 因此，体育过程应该是一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育 运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运 动恢复（通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善 生活方式、提高生活质量等目标）相统一、相融合的过程。所有的体育因素及其 相互关系，所有的体育规律、体育效果，无不通过体育过程体现出来。这一切如 果离开了体育过程，增强体质、增进健康、提高生活质量的体育实践就成了一句

空话。体育过程的本质，其实也就是体育过程与社会其他活动过程的区别，这个区别反映了体育活动规律的差别。体育过程的本质可从如下四方面去认识：（1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。（2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程。（3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。（4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程。此外，我们必须注意运用系统的方法来认识体育过程。有人认为体育过程就是单纯的体育教学过程，还有人认为体育过程应该是单纯的运动锻炼过程，或者把体育过程等同于“竞技过程”，认为它是不能健身的等等，这些观点都是不合适的，也是不科学的。正如区分教育与教学一样，不能将体育过程仅仅理解为体育教学过程。教学应该是教育过程中一个基本途径，是教育过程的重要阶段，离开了教学，教育的目的就很难达到。但教学并不是教育过程的全部。体育过程与体育的教学过程的关系也是～样的，不能简单地说它们是等同的。实际上，体育过程不仅包括了体育教学过程，还包括了运动实践和运动恢复等过程。同时，体育教学过程又是体育过程中所必须包括的部分。如果体育过程脱离了教学过程，就将会与健身过程混淆。体育过程本身就是一个增强体质、增进健康的过程。这是因为体育过程中体育学习者的学习表现为体育运动实践，这种运动实践是具有一定原则和内在规律的科学化、合理化的运动，能够增强体质、增进健康。离开了这些，体育过程就失去了它自身的特殊性，体育也就不再称之为体育了。竞技运动的过程与体育过程的规律和要求是不同的，我们不能仅仅因为他们都运用了身体运动这一相同手段就认为他们是等同的过程，必须看到他们的目的、内在的规律等都是有明显区别的。体育过程不只是一个教学过程，与竞技过程也有一定的区别，它必须要担负起“发展能力、提高人们健康以及生活质量水平”的职责。二、体育过程的目标体育过程要达到的基本目标有：

空话。 体育过程的本质，其实也就是体育过程与社会其他活动过程的区别，这个区 别反映了体育活动规律的差别。体育过程的本质可从如下四方面去认识： （1）体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。 （2）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的 社会化的过程。 （3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。 （4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外 化交错递进的螺旋式上升的运动过程。 此外，我们必须注意运用系统的方法来认识体育过程。有人认为体育过程就 是单纯的体育教学过程，还有人认为体育过程应该是单纯的运动锻炼过程，或者 把体育过程等同于“竞技过程”，认为它是不能健身的等等，这些观点都是不合 适的，也是不科学的。 正如区分教育与教学一样，不能将体育过程仅仅理解为体育教学过程。教学 应该是教育过程中一个基本途径，是教育过程的重要阶段，离开了教学，教育的 目的就很难达到。但教学并不是教育过程的全部。体育过程与体育的教学过程的 关系也是～样的，不能简单地说它们是等同的。实际上，体育过程不仅包括了体 育教学过程，还包括了运动实践和运动恢复等过程。同时，体育教学过程又是体 育过程中所必须包括的部分。如果体育过程脱离了教学过程，就将会与健身过程 混淆。 体育过程本身就是一个增强体质、增进健康的过程。这是因为体育过程中体 育学习者的学习表现为体育运动实践，这种运动实践是具有一定原则和内在规律 的科学化、合理化的运动，能够增强体质、增进健康。离开了这些，体育过程就 失去了它自身的特殊性，体育也就不再称之为体育了。竞技运动的过程与体育过 程的规律和要求是不同的，我们不能仅仅因为他们都运用了身体运动这一相同手 段就认为他们是等同的过程，必须看到他们的目的、内在的规律等都是有明显区 别的。体育过程不只是一个教学过程，与竞技过程也有一定的区别，它必须要担 负起“发展能力、提高人们健康以及生活质量水平”的职责。 二、体育过程的目标 体育过程要达到的基本目标有：

（1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力（2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展。（3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化（4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、品德修养水平，促进社会文明发展。①这些目标都是体育过程所能够达成的。有的是长期的，有的是即刻的；有的是从个人角度出发的，有的是从社会角度引出的。但这些目标不是每一个体育过程都能实现的，在进行体育活动时一定要有所计划，对目标必须要有所选择，有重点地对体育过程进行控制，不能盲目行事，要减少非良性后果出现的可能。三、体育过程的特点（一）体育过程具有实践性体育过程是体育参与者进行运动实践的过程。在体育过程中，体育参与者用多种感官来体验周围环境的状态及其变化的趋势，从而根据自己的感知和判断作出合理的动作，去实现个体的目的。他们是以身体的运动来实现体育过程的，这正是参与主体的实践过程。此外，所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运动的形式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上谈兵，是没有意义的。长期从事体育活动，不仅可以发展人体支配身体进行实践活动的能力，还能增强个体把抽象的理论认识转化为现实行为的能力。（二）体育过程具有直观性体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。一个人在运动场上，做的是什么运动、姿势如何、技术如何、战术素养如何，都能一目了然。一个人身体的力量、协调性、柔韧性、学习技术的能力和组织能力等多种素质和能力，都会在这一过程中直观地表现出来。在教学过程中，体育教师常常采用示范法进行教学，也正是利用了体育过程的这一特点。正是因为这种直观性，精彩的体育活动常常能吸引来许多观众的观看。现代竞技运动也是因为它与孕育它的母体具有相同的特性一一直观性，才能够迅速地发展成极具吸引力的表演业，并创造了今天的辉煌成就。（三）体育过程具有多层次性体育过程是一个复杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运动实践和

（1）学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力。 （2）通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展。 （3）采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提 高生活质量，促进体育社会化。 （4）体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、品德修养水平， 促进社会文明发展。① 这些目标都是体育过程所能够达成的。有的是长期的，有的是即刻的；有的 是从个人角度出发的，有的是从社会角度引出的。但这些目标不是每一个体育过 程都能实现的，在进行体育活动时一定要有所计划，对目标必须要有所选择，有 重点地对体育过程进行控制，不能盲目行事，要减少非良性后果出现的可能。 三、体育过程的特点 （一）体育过程具有实践性 体育过程是体育参与者进行运动实践的过程。在体育过程中，体育参与者用 多种感官来体验周围环境的状态及其变化的趋势，从而根据自己的感知和判断作 出合理的动作，去实现个体的目的。他们是以身体的运动来实现体育过程的，这 正是参与主体的实践过程。此外，所有的体育技术、战术、理论知识等都要以运 动的形式表现出来，并运用到实践中去，否则一切都是纸上谈兵，是没有意义的。 长期从事体育活动，不仅可以发展人体支配身体进行实践活动的能力，还能增强 个体把抽象的理论认识转化为现实行为的能力。 （二）体育过程具有直观性 体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。一个人在运 动场上，做的是什么运动、姿势如何、技术如何、战术素养如何，都能一目了然。 一个人身体的力量、协调性、柔韧性、学习技术的能力和组织能力等多种素质和 能力，都会在这一过程中直观地表现出来。在教学过程中，体育教师常常采用示 范法进行教学，也正是利用了体育过程的这一特点。正是因为这种直观性，精彩 的体育活动常常能吸引来许多观众的观看。现代竞技运动也是因为它与孕育它的 母体具有相同的特性——直观性，才能够迅速地发展成极具吸引力的表演业，并 创造了今天的辉煌成就。 （三）体育过程具有多层次性 体育过程是一个复杂的，多层次的过程。它应该包括体育教学、运动实践和

恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的特点和功能。体育教学是学习者习得运动技术和方法等的过程；运动实践是参与者进行运动锻炼的过程；恢复是参与者在运动消耗后，重新恢复正常并获得新的积累的过程。三个阶段等同对待，但是，他们又是不可分割的整体，共同构成了体育过程，实现着体育的功能第二节体育过程的要素作为促使个体身心健康和社会文明发展的实践活动，体育是一种相对独立的社会子系统。它的过程十分复杂，了解体育过程的构成要素，对认识体育过程、促进其良性发展是十分必要的。通常对同一事物的研究，采用多种视角去观察，能趋向更全面。为了科学合理地分析体育过程，可以先将体育过程分为结构要素和过程要素。过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。结构要素是指在体育过程中实体性较强的要素，主要包括3种基本要素一一“体育人”、“体育中介”和“体育学习者”。下面主要对这3个要素进一步的阐述，以便于读者深入地认识“体育过程”。一、体育人所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。对“体育人”的理解，可能会因对“体育”定义的不同而不同。有的人把“体育”理解为“学校体育”，那么“体育人”主要就是指专门从事学校体育工作的人。有的人将“体育人”理解为一切会运动的人，那么很多人都是体育人。例如，我们可以说新闻记者、公司职员、公务员、农民、学生、律师等职业的人都是体育人。还有人将“体育”定义为“体育活动的过程”，那么，任何参与体育活动的人都是体育人因为他置身于体育过程之中了。我们这里所说的体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高生活质量的人。体育人应该是喜欢运动并擅长运动的人，还要懂得时尚运动，这样的体育人才能受人们的欢迎，才能适应当今发展的需要。体育人还要能够用优雅、娴熟和高超的运动技术来给予体育学习者直观的示范，这对于提高体育效果是不言而喻的。体育人要明确体育目的，清楚人们在体育运动中的需要和所要达到的目标。那些不能持续对人们的身心健康发展产生影响的人，我们不能称其为体育人。真正的体育人应是能够促使个体健康、提高生活质量的拥有知识和运动技能的人。“体育人”不仅仅是从事体育职业的人，对他们内在态度和外在行为

恢复三阶段，每个阶段都有各自鲜明的特点和功能。体育教学是学习者习得运动 技术和方法等的过程；运动实践是参与者进行运动锻炼的过程；恢复是参与者在 运动消耗后，重新恢复正常并获得新的积累的过程。三个阶段等同对待，但是， 他们又是不可分割的整体，共同构成了体育过程，实现着体育的功能。 第二节 体育过程的要素 作为促使个体身心健康和社会文明发展的实践活动，体育是一种相对独立的 社会子系统。它的过程十分复杂，了解体育过程的构成要素，对认识体育过程、 促进其良性发展是十分必要的。通常对同一事物的研究，采用多种视角去观察， 能趋向更全面。为了科学合理地分析体育过程，可以先将体育过程分为结构要素 和过程要素。过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、 体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。结构要素是指在体育 过程中实体性较强的要素，主要包括 3 种基本要素——“体育人”、“体育中 介”和“体育学习者”。下面主要对这 3 个要素进一步的阐述，以便于读者深入 地认识“体育过程”。 一、体育人 所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。对“体育人” 的理解，可能会因对“体育”定义的不同而不同。有的人把“体育”理解为“学 校体育”，那么“体育人”主要就是指专门从事学校体育工作的人。有的人将 “体育人”理解为一切会运动的人，那么很多人都是体育人。例如，我们可以说 新闻记者、公司职员、公务员、农民、学生、律师等职业的人都是体育人。还有 人将“体育”定义为“体育活动的过程”，那么，任何参与体育活动的人都是体 育人，因为他置身于体育过程之中了。 我们这里所说的体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高 生活质量的人。体育人应该是喜欢运动并擅长运动的人，还要懂得时尚运动，这 样的体育人才能受人们的欢迎，才能适应当今发展的需要。体育人还要能够用优 雅、娴熟和高超的运动技术来给予体育学习者直观的示范，这对于提高体育效果 是不言而喻的。体育人要明确体育目的，清楚人们在体育运动中的需要和所要达 到的目标。那些不能持续对人们的身心健康发展产生影响的人，我们不能称其为 体育人。真正的体育人应是能够促使个体健康、提高生活质量的拥有知识和运动 技能的人。“体育人”不仅仅是从事体育职业的人，对他们内在态度和外在行为

要有更高的要求。对于这样的一个概念，不能只从“类”上来把握，还应该从“质”的方面来把握，做到“双管齐下”。二、体育中介体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介。体育中介，从内容上说，包括体育内容、体育材料或教科书、体育设施与器材；从形式上说，包括体育手段、体育方法、体育组织形式。体育内容、体育材料或教科书是体育活动的媒介，是体育人和体育学习者互动的纽带，也是体育人借以实现体育意图、体育学习者借以实现身心健康发展意图的媒介。这个媒介与社会生活中一般媒介的不同之处，在于它是根据一定的体育目的以及体育学习者身心发展规律和需要从大量的体育文化宝库中精心选择、组织和呈现的，具有丰富的发展价值。体育工作的全部要旨就在于充分和有效地利用这个媒介直接促使体育学习者的最大发展，并间接满足整个社会的最大发展需要。因此，在不同的体育对象、不同的客观条件，不同的社会需要，不同的经济、文化背景下，体育内容必须要经过选择，这一方面能体现体育的宗旨并满足社会的发展要求，有利于促进体育学习者身心的和谐发展，同时也有利于促进社会的进步、完成社会功能；另一方面它也要满足体育学习者的兴趣爱好，针对学习者的身体状况引导学习者选择适合自身的学习内容。体育手段、体育方法与体育的组织形式也是体育活动的重要媒介。他们要围绕着一定的体育内容、体育教材或教科书设计而成，因而它也受体育内容、体育教材或教科书性质的制约。同时，体育内容、体育教材和教科书最终都要通过一定的体育方法、体育手段和体育的组织形式来体现。他们在很大程度上决定着体育内容被体育学习者所接受的程度，影响着体育效果。如今，随着社会经济与科技的发展，体育方法日益多样化、体育手段日益现代化、体育的组织形式日益综合化，这些都有利于最优化地体现体育内容，简捷、快速地将物质层面的体育媒介内化为学习者自身的体育能力。正是由于这种体育内容与体育形式的统一所构成的体育中介影响，使得体育活动成为一种区别于其他社会活动的一种相对独立的社会实践活动。三、体育学习者体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人。这里之所以使用“体育学习者”这个概念而不使用“学生”、或“接受体育者

要有更高的要求。对于这样的一个概念，不能只从“类”上来把握，还应该从 “质”的方面来把握，做到“双管齐下”。 二、体育中介 体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全 部媒介。体育中介，从内容上说，包括体育内容、体育材料或教科书、体育设施 与器材；从形式上说，包括体育手段、体育方法、体育组织形式。 体育内容、体育材料或教科书是体育活动的媒介，是体育人和体育学习者互 动的纽带，也是体育人借以实现体育意图、体育学习者借以实现身心健康发展意 图的媒介。这个媒介与社会生活中一般媒介的不同之处，在于它是根据一定的体 育目的以及体育学习者身心发展规律和需要从大量的体育文化宝库中精心选择、 组织和呈现的，具有丰富的发展价值。体育工作的全部要旨就在于充分和有效地 利用这个媒介直接促使体育学习者的最大发展，并间接满足整个社会的最大发展 需要。因此，在不同的体育对象、不同的客观条件，不同的社会需要，不同的经 济、文化背景下，体育内容必须要经过选择，这一方面能体现体育的宗旨并满足 社会的发展要求，有利于促进体育学习者身心的和谐发展，同时也有利于促进社 会的进步、完成社会功能；另一方面它也要满足体育学习者的兴趣爱好，针对学 习者的身体状况引导学习者选择适合自身的学习内容。 体育手段、体育方法与体育的组织形式也是体育活动的重要媒介。他们要围 绕着一定的体育内容、体育教材或教科书设计而成，因而它也受体育内容、体育 教材或教科书性质的制约。同时，体育内容、体育教材和教科书最终都要通过一 定的体育方法、体育手段和体育的组织形式来体现。他们在很大程度上决定着体 育内容被体育学习者所接受的程度，影响着体育效果。如今，随着社会经济与科 技的发展，体育方法日益多样化、体育手段日益现代化、体育的组织形式日益综 合化，这些都有利于最优化地体现体育内容，简捷、快速地将物质层面的体育媒 介内化为学习者自身的体育能力。正是由于这种体育内容与体育形式的统一所构 成的体育中介影响，使得体育活动成为一种区别于其他社会活动的一种相对独立 的社会实践活动。 三、体育学习者 体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人。 这里之所以使用“体育学习者”这个概念而不使用“学生”、或“接受体育者

这两个概念，是从如下原因考虑的：首先，“学生”是指在学校学习的人或向前辈学习的人。这个概念在很大程度上限制了学习的地点和学习的对象。而这里的体育学习者既超越了学校教育的界限，也超越了学习对象的界限。体育学习者不局限于学校体育的范畴，也包括在社区、家庭等场合参与体育活动的人。况且，如今终身教育已经成为教育的主流，教育的对象已经从儿童和青少年扩大到成人乃至全部的社会公民。所以，比起“学生”来说，“学习者”是一个更能概括多种教育对象类型的词汇。①其次，“接受体育者”中的“接受”一词便体现了学习者在接受“体育”时的被动地位。这个概念意味着“体育”是一种发生在体育对象身外，并由体育人施加于体育对象身心的某种事情，这有于体育的宗旨和体育的目的。通常每个体育学习者有不同的体育学习目的和参与目的。有的注重健身，有的注重塑造完美体形，还有的是为了提高身体的运动能力。不同的体育学习者有不同的体育学习背景或基础、体育学习兴趣、风格或能力，这使他们各自在体育学习、运动过程中所遭遇的问题与困难不同，所需要的指导和帮助也不同，而这些都会直接影响他们的学习效果。同时，每个体育学习者对于自身学习和运动行为的反思能力和管理意识也不同，从而影响到他们各自的体育学习效率和运动效果。因此，体育学习是一种高度个性化的教学活动。体育人要想比较理想地促使体育学习者能够有效、高效学习，就必须在把握不同学习者共性的同时，更多地把握他们的个体差异性。体育学习者从不同角度可以划分成不同的类型。可以根据年龄为标准划分为少年学习者、青年学习者、中老年学习者等；也可以根据学习项目为标准划分为气功学习者、野外生存活动学习者等；还可以根据某种特殊群体分类，如按身患疾病的类分为冠心病人、结核病人、糖尿病患者等。其中每类群体还可以分为若千之类，如青年群体还可以划分为青年学生、青年职员或者男青年、女青年等。体育人、体育中介、体育学习者这3个要素之间有着密切的关系。它们相辅相成又相互制约，共同构成一个完整的体育实践活动系统。体育学习者在很大程度上影响了体育的内容、方法和组织形式，没有体育学习者，体育活动就失去了对象。体育中介是体育人与体育学习者相互作用的媒介。没有体育中介，体育活动就成了无米之炊、无源之水、无本之木，再好的体育意图、发展目标，也都无法实现。而这些媒介也只有被体育人和体育学习者所认识和实践，并发生影响时

这两个概念，是从如下原因考虑的：首先，“学生”是指在学校学习的人或向前 辈学习的人。这个概念在很大程度上限制了学习的地点和学习的对象。而这里的 体育学习者既超越了学校教育的界限，也超越了学习对象的界限。体育学习者不 局限于学校体育的范畴，也包括在社区、家庭等场合参与体育活动的人。况且， 如今终身教育已经成为教育的主流，教育的对象已经从儿童和青少年扩大到成人 乃至全部的社会公民。 所以，比起“学生”来说，“学习者”是一个更能概括多种教育对象类型的 词汇。①其次，“接受体育者”中的“接受”一词便体现了学习者在接受“体 育”时的被动地位。这个概念意味着“体育”是一种发生在体育对象身外，并由 体育人施加于体育对象身心的某种事情，这有悖于体育的宗旨和体育的目的。 通常每个体育学习者有不同的体育学习目的和参与目的。有的注重健身，有 的注重塑造完美体形，还有的是为了提高身体的运动能力。不同的体育学习者有 不同的体育学习背景或基础、体育学习兴趣、风格或能力，这使他们各自在体育 学习、运动过程中所遭遇的问题与困难不同，所需要的指导和帮助也不同，而这 些都会直接影响他们的学习效果。同时，每个体育学习者对于自身学习和运动行 为的反思能力和管理意识也不同，从而影响到他们各自的体育学习效率和运动效 果。因此，体育学习是一种高度个性化的教学活动。体育人要想比较理想地促使 体育学习者能够有效、高效学习，就必须在把握不同学习者共性的同时，更多地 把握他们的个体差异性。 体育学习者从不同角度可以划分成不同的类型。可以根据年龄为标准划分为 少年学习者、青年学习者、中老年学习者等；也可以根据学习项目为标准划分为 气功学习者、野外生存活动学习者等；还可以根据某种特殊群体分类，如按身患 疾病的类分为冠心病人、结核病人、糖尿病患者等。其中每类群体还可以分为若 干之类，如青年群体还可以划分为青年学生、青年职员或者男青年、女青年等。 体育人、体育中介、体育学习者这 3 个要素之间有着密切的关系。它们相辅 相成又相互制约，共同构成一个完整的体育实践活动系统。体育学习者在很大程 度上影响了体育的内容、方法和组织形式，没有体育学习者，体育活动就失去了 对象。体育中介是体育人与体育学习者相互作用的媒介。没有体育中介，体育活 动就成了无米之炊、无源之水、无本之木，再好的体育意图、发展目标，也都无 法实现。而这些媒介也只有被体育人和体育学习者所认识和实践，并发生影响时

才构成体育中介。体育人在整个体育活动中发挥着指导和组织的作用。没有体育人，体育活动就难以展开，体育学习者也不可能得到有效的指导。因此，上述3个基本要素的有机结合构成了体育的过程。其中任何要素本身的变化，必然导致整个体育系统状况的改变。不同体育要素的变化及其组合，就形成了体育形态的多样化，但其最终目的仍然是起到促使个体身心健康，从而提高生活质量。第三节体育过程的结构与控制一、体育过程的结构对体育过程结构的认识，由运动教学的单一结构观，到体育过程的三阶段结构观，经历了相当长的历程，这一思想上的进步，实在是来之不易。这种认识是现代体育科学发展的产物，也是现代体育思想科学化的表现形式。下面分别对3种结构观加以阐述。（一）体育教学单一结构观建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的东西。20世纪50年代苏联人对体育过程研究的比较多，但重点是研究体育教学过程。库库什金认为，“体育教育中的教学目的，在于全面发展受教育者的体能，用一定的知识、技巧与技能来武装他们教学是全面发展受教育者身体能力的统一过程。”凯里舍夫认为体育的过程是复杂的、多样化的，这种看法有一定的道理，但是也有它的局限性。凯里舍夫把体育过程仅局限于体育运动教学过程。他认为体育教学必然可以发展人体，并在他写的《体育教学理论》中说：“身体练习的教学中不能不影响人的身体，不能不影响人的健康和身体发展”。这是典型的自然体育教育的观点，认为健康是运动教学必然得到的副产品。可见这时的身体锻炼过程仍处于“暗箱之中，我们称其为体育过程的单一结构观。到了了20世纪60年代初，我国的体育理论界仍以单一结构观为主导。在1963年出版的《体育理论》中说：“体育教学过程是一个从不知到知、从不完全知到比较完全知的认识过程；也是发展身体、掌握和提高运动技术的过”。“增进健康为运动教学副产品”的论点在这里也有出现，强调“学生在掌握知识技能和技术的过程中，同时也达到了增进健康、促进身体正常发育和身体素质的全面发展的目的”。该书中视体育教学与身体锻炼为同一过程，认为“体育教学过程是发展学生身体、增强体质、增进健康的过程

才构成体育中介。体育人在整个体育活动中发挥着指导和组织的作用。没有体育 人，体育活动就难以展开，体育学习者也不可能得到有效的指导。因此，上述 3 个基本要素的有机结合构成了体育的过程。其中任何要素本身的变化，必然导致 整个体育系统状况的改变。不同体育要素的变化及其组合，就形成了体育形态的 多样化，但其最终目的仍然是起到促使个体身心健康，从而提高生活质量。 第三节 体育过程的结构与控制 一、体育过程的结构 对体育过程结构的认识，由运动教学的单一结构观，到体育过程的三阶段结 构观，经历了相当长的历程，这一思想上的进步，实在是来之不易。这种认识是 现代体育科学发展的产物，也是现代体育思想科学化的表现形式。下面分别对 3 种结构观加以阐述。 （一）体育教学单一结构观 建国以后我国的体育理论界基本是照搬苏联的东西。20 世纪 50 年代苏联人 对体育过程研究的比较多，但重点是研究体育教学过程。库库什金认为，“体育 教育中的教学目的，在于全面发展受教育者的体能，用一定的知识、技巧与技能 来武装他们.教学是全面发展受教育者身体能力的统一过程。”凯里舍夫认为 体育的过程是复杂的、多样化的，这种看法有一定的道理，但是也有它的局限性。 凯里舍夫把体育过程仅局限于体育运动教学过程。他认为体育教学必然可以发展 人体，并在他写的《体育教学理论》中说：“身体练习的教学中不能不影响人的 身体，不能不影响人的健康和身体发展”。这是典型的自然体育教育的观点，认 为健康是运动教学必然得到的副产品。可见这时的身体锻炼过程仍处于“暗箱” 之中，我们称其为体育过程的单一结构观。 到了了 20 世纪 60 年代初，我国的体育理论界仍以单一结构观为主导。在 1963 年出版的《体育理论》中说：“体育教学过程是一个从不知到知、从不完 全知到比较完全知的认识过程；也是发展身体、掌握和提高运动技术的过”。“增 进健康为运动教学副产品”的论点在这里也有出现，强调“学生在掌握知识技能 和技术的过程中，同时也达到了增进健康、促进身体正常发育和身体素质的全面 发展的目的”。该书中视体育教学与身体锻炼为同一过程，认为“体育教学过程 是发展学生身体、增强体质、增进健康的过程

从以上的论述可以看出，世界各国体育界对体育过程的认识，在较长的历史时期内，停滞在单一结构观的水平上，至今尚有很多国家的体育思想仍停滞在体育过程单一结构观的水平上。在自然的和经验的体育思想中，对体育的认识还没有对其全过程进行充分的分析，更没有研究到各阶段的联系。体育过程的教学的单一结构观的形成，受自然体育思想观的影响是颇深的。这种思想观念不仅导致了体育与健身等概念的混淆，也导致了人们放松对体育过程的科学性、教育性的研究。（二）体育教学与运动实践双阶段结构观在20世纪60年代中期已有人提出把运动训练从体育教学与训练中分离出来，把运动训练单独作为一个过程，认为“运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组织的一种基础教育过程”。由于社会原因关于这个问题的研究曾一度中断。20世纪80年代初，由于各项研究工作的良好开展，很快学术界就认识到体育教学、身体锻炼、运动训练是不同的过程。体育思想开始有了较大的进步，但还没有深入到用运动进行锻炼的新阶段。后来随着研究的深入，学术界又认识到体育过程不只是学会运动和学会运动后去表现运动，而且还包含对学会运动后如何用运动去进行身体锻炼和进行锻炼之后身体产生的变化。在体育理论和实践中，西方自然运动教育单纯的传习运动技艺的弱点逐渐体现出来，而运动实践的重要性也更加明显。体育不再是单纯的运动技艺传习了，而是变成了以增强体质，锻炼身体、增进健康的运动实践为主的真实的体育。我们称此为体育教学与运动实践双阶段结构观。（三）体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观在现实中，体育过程常常是一段一段、循环往复展开的。运动实践之后，还需要良好的恢复，才能形成良性循环。以往人们一直把恢复作为一种自然而然实现的与体育关系不大的过程，没有给予重视。随着研究的深入，人们意识到恢复阶段不仅是客观存在的，同时也是非常重要的。恢复应该是在主观意识支配下的，是活动积极的、主动的过程，并不是运动实践结束。只有将恢复视为体育过程的一个阶段，才能促进体育过程高效的、良性的循环。在一些科学发达的国家里，这个问题已基本定论，20世纪60年代以后已开始从体育全过程三阶段来正视体育了。国内有学者首先提出对体育过程重新认识的新观点，正是这些人把我国对体

从以上的论述可以看出，世界各国体育界对体育过程的认识，在较长的历史 时期内，停滞在单一结构观的水平上，至今尚有很多国家的体育思想仍停滞在体 育过程单一结构观的水平上。在自然的和经验的体育思想中，对体育的认识还没 有对其全过程进行充分的分析，更没有研究到各阶段的联系。体育过程的教学的 单一结构观的形成，受自然体育思想观的影响是颇深的。这种思想观念不仅导致 了体育与健身等概念的混淆，也导致了人们放松对体育过程的科学性、教育性的 研究。 （二）体育教学与运动实践双阶段结构观 在 20 世纪 60 年代中期已有人提出把运动训练从体育教学与训练中分离出 来，把运动训练单独作为一个过程，认为“运动训练是为了不断提高运动成绩而 专门组织的一种基础教育过程”。由于社会原因关于这个问题的研究曾一度中 断。 20 世纪 80 年代初，由于各项研究工作的良好开展，很快学术界就认识到体 育教学、身体锻炼、运动训练是不同的过程。体育思想开始有了较大的进步，但 还没有深入到用运动进行锻炼的新阶段。后来随着研究的深入，学术界又认识到 体育过程不只是学会运动和学会运动后去表现运动，而且还包含对学会运动后如 何用运动去进行身体锻炼和进行锻炼之后身体产生的变化。在体育理论和实践 中，西方自然运动教育单纯的传习运动技艺的弱点逐渐体现出来，而运动实践的 重要性也更加明显。体育不再是单纯的运动技艺传习了，而是变成了以增强体质、 锻炼身体、增进健康的运动实践为主的真实的体育。我们称此为体育教学与运动 实践双阶段结构观。 （三）体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观 在现实中，体育过程常常是一段一段、循环往复展开的。运动实践之后，还需要 良好的恢复，才能形成良性循环。以往人们一直把恢复作为一种自然而然实现的、 与体育关系不大的过程，没有给予重视。随着研究的深入，人们意识到恢复阶段 不仅是客观存在的，同时也是非常重要的。恢复应该是在主观意识支配下的，是 活动积极的、主动的过程，并不是运动实践结束。只有将恢复视为体育过程的一 个阶段，才能促进体育过程高效的、良性的循环。在一些科学发达的国家里，这 个问题已基本定论，20 世纪 60 年代以后已开始从体育全过程三阶段来正视体育 了。国内有学者首先提出对体育过程重新认识的新观点，正是这些人把我国对体

育过程认识的双阶段观推向了三阶段观，即体育过程包括体育教学、运动实践、恢复三阶段，由此，体育过程的结构也就此清晰了。进入21世纪以来，运动后恢复越来越被人们所关注。国内学者提出要变传统的生物性恢复为生物、心理、社会三位一体的系统恢复。生物、心理、社会三方位的恢复是完整的社会“人”的恢复，而不是单一的生物“人”的恢复。其中生物恢复（生理恢复）是基础，是“有形”的物能恢复，心理恢复和社会恢复则是潜在的“无形”恢复。心理恢复是以心理调节促进部分心理能量补偿的恢复；社会恢复是以信息交换为手段促进身心恢复的特殊性恢复，这两者对运动锻炼后产生的恢复作用是不可低估的。如果将有关育人的理论与措施寓于两者之中，那么对于提高运动恢复质量和效益，培养具有科学精神与人文精神的人才具有重要的价值。这种体育过程的三个阶段观，是对单一阶段观的历史经验总结，也是现代体育科学发展的产物，是现代化体育思想科学化的表现形式，是一种新的体育教育模式适应新时代的要求。对体育过程的认识，经历了由运动教学的单一阶段观到体育过程的三阶段，这一思想上的进步，经过了相当长的历程，实在是来之不易。体育过程的三个阶段是密切联系、互相依存、不可分割的。在第一阶段学习中，要学会锻炼所需要的知识和技能，只有事先把锻炼的知识技能学会之后才能去进行实际的锻炼。若不是从第二、三阶段的需要来规定第一阶段学习的内容，则这种过程必然是盲目性。人们对体育认识的不断加深，有意识无意识地也促进了对体育过程的认识。近年来，从纵向上来看体育过程，应该说依然是三个阶段，并没有变化。但从横向上看，每个层面上人们关注的内容在不断扩充，为实现身心和谐发展这一目标，所设立的或者说所划分的发展指标越来越加具体、全面、科学，使对体育过程的认识也进入了新的阶段。有人称其为三阶段全局观。这里仍然把它归入到三阶段结构中，以便理解和认识体育过程的结构。二、体育过程的控制人们在活动的过程中，要有目标，还要有控制。如果只有目标没有控制，人们可能知道自己要干什么，但无法知道自己得怎么干，存在哪些问题，哪些地方需要改进。其实，任何目标在实施的过程中都需要控制，这样才能更有效、更快捷地实现目标。体育过程目标的控制就是由体育参与者或体育管理人对体育活动

育过程认识的双阶段观推向了三阶段观，即体育过程包括体育教学、运动实践、 恢复三阶段，由此，体育过程的结构也就此清晰了。 进入 21 世纪以来，运动后恢复越来越被人们所关注。国内学者提出要变传 统的生物性恢复为生物、心理、社会三位一体的系统恢复。生物、心理、社会三 方位的恢复是完整的社会“人”的恢复，而不是单一的生物“人”的恢复。其中 生物恢复（生理恢复）是基础，是“有形”的物能恢复，心理恢复和社会恢复则 是潜在的“无形”恢复。心理恢复是以心理调节促进部分心理能量补偿的恢复； 社会恢复是以信息交换为手段促进身心恢复的特殊性恢复，这两者对运动锻炼后 产生的恢复作用是不可低估的。如果将有关育人的理论与措施寓于两者之中，那 么对于提高运动恢复质量和效益，培养具有科学精神与人文精神的人才具有重要 的价值。 这种体育过程的三个阶段观，是对单一阶段观的历史经验总结，也是现代体 育科学发展的产物，是现代化体育思想科学化的表现形式，是一种新的体育教育 模式适应新时代的要求。对体育过程的认识，经历了由运动教学的单一阶段观到 体育过程的三阶段，这一思想上的进步，经过了相当长的历程，实在是来之不易。 体育过程的三个阶段是密切联系、互相依存、不可分割的。在第一阶段学习 中，要学会锻炼所需要的知识和技能，只有事先把锻炼的知识技能学会之后才能 去进行实际的锻炼。若不是从第二、三阶段的需要来规定第一阶段学习的内容， 则这种过程必然是盲目性。 人们对体育认识的不断加深，有意识无意识地也促进了对体育过程的认识。 近年来，从纵向上来看体育过程，应该说依然是三个阶段，并没有变化。但从横 向上看，每个层面上人们关注的内容在不断扩充，为实现身心和谐发展这一目标， 所设立的或者说所划分的发展指标越来越加具体、全面、科学，使对体育过程的 认识也进入了新的阶段。有人称其为三阶段全局观。这里仍然把它归入到三阶段 结构中，以便理解和认识体育过程的结构。 二、体育过程的控制 人们在活动的过程中，要有目标，还要有控制。如果只有目标没有控制，人 们可能知道自己要干什么，但无法知道自己得怎么干，存在哪些问题，哪些地方 需要改进。其实，任何目标在实施的过程中都需要控制，这样才能更有效、更快 捷地实现目标。体育过程目标的控制就是由体育参与者或体育管理人对体育活动

实施是否符合预定的目标，进行测定并采取措施确保目标实现的过程。体育过程目标控制的主要内容应包括确定标准、衡量进程和纠正偏差。从传统意义上理解，目标控制指的就是“纠偏”，也就是按照计划标准衡量计划的完成情况，针对出现的偏差情况采取约正措施，以确保目标或计划的顺利实现。但究竞怎样才能实现依据规律对过程进行控制呢?首先必须要了解体育过程控制原则，其次要确定体育过程的控制途径和方法，再确定一些具有操作性的标准，这样才能对过程进行控制、纠正过程中发生的偏差，最终实现总目标。（一）体育过程控制的原则1.身心协调发展的原则在人类活动中，体育越来越显示出它的重要地位和作用。它不仅是人们锻炼身体、增强体质、延长生命的重要方法，而且是与德育、智育、美育等相配合的整个教育的组成部分。只有身体健康的人和只有心理健康的人都不是完整的人，只有身心和谐发展的人才是真正健康的人。正如毛泽东在《体育之研究》中指出的：“体育之道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”又说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”在体育过程中要促进人们体质的增强以促进心理素质的发展，那种忽视体育的观念是不正确的。在体育过程中不仅要重视智力因素，也要注重非智力因素，使两者协调发展、互相促进。从体育过程的角度看，无论是哪一种体育，一旦离开了身心的协调发展，这种体育注定是要失败的。现实已经证明，那种只重视从生物角度研究和开展体育活动而忽视学生心理、社会适应能力发展的学校体育，已导致了学生厌学体育的现象，也影响了学生在各个方面的进一步发展，对学生造成不利影响。因此，大众体育、竞技运动的发展同样要遵循身心协调发展原则。人们应该在自身的体质健康状况或者自身需要的基础上，选择适宜的运动项目、运动方式、运动时空，以达到强身健体、愉悦身心、改善生活方式的目的，不尊重这一点，大众体育将失去市场。2.同化优势原则众所周知，人的生命过程就是有机体新陈代谢的过程。人的这种生命力的表现形式通常是以新陈代谢能力的强弱来衡量的，也可以说新陈代谢是人体存在的方式。人体自然的发展变化以及在体育运动和其他手段作用之下的发展变化，都是在新陈代谢的过程中实现的。在新陈代谢过程中，同化作用和异化作用之间的

实施是否符合预定的目标，进行测定并采取措施确保目标实现的过程。体育过程 目标控制的主要内容应包括确定标准、衡量进程和纠正偏差。从传统意义上理解， 目标控制指的就是“纠偏”，也就是按照计划标准衡量计划的完成情况，针对出 现的偏差情况采取纠正措施，以确保目标或计划的顺利实现。 但究竟怎样才能实现依据规律对过程进行控制呢?首先必须要了解体育过程 控制原则，其次要确定体育过程的控制途径和方法，再确定一些具有操作性的标 准，这样才能对过程进行控制、纠正过程中发生的偏差，最终实现总目标。 （一）体育过程控制的原则 1．身心协调发展的原则 在人类活动中，体育越来越显示出它的重要地位和作用。它不仅是人们锻炼 身体、增强体质、延长生命的重要方法，而且是与德育、智育、美育等相配合的 整个教育的组成部分。只有身体健康的人和只有心理健康的人都不是完整的人， 只有身心和谐发展的人才是真正健康的人。正如毛泽东在《体育之研究》中指出 的：“体育之道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”又说： “体者，载知识之车而寓道德之舍也。”在体育过程中要促进人们体质的增强以 促进心理素质的发展，那种忽视体育的观念是不正确的。在体育过程中不仅要重 视智力因素，也要注重非智力因素，使两者协调发展、互相促进。 从体育过程的角度看，无论是哪一种体育，一旦离开了身心的协调发展，这 种体育注定是要失败的。现实已经证明，那种只重视从生物角度研究和开展体育 活动而忽视学生心理、社会适应能力发展的学校体育，已导致了学生厌学体育的 现象，也影响了学生在各个方面的进一步发展，对学生造成不利影响。因此，大 众体育、竞技运动的发展同样要遵循身心协调发展原则。人们应该在自身的体质 健康状况或者自身需要的基础上，选择适宜的运动项目、运动方式、运动时空， 以达到强身健体、愉悦身心、改善生活方式的目的，不尊重这一点，大众体育将 失去市场。 2．同化优势原则 众所周知，人的生命过程就是有机体新陈代谢的过程。人的这种生命力的表 现形式通常是以新陈代谢能力的强弱来衡量的，也可以说新陈代谢是人体存在的 方式。人体自然的发展变化以及在体育运动和其他手段作用之下的发展变化，都 是在新陈代谢的过程中实现的。在新陈代谢过程中，同化作用和异化作用之间的