《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.1 危机管理

13.1危机管理13.1.1个人危机中华人民共和国刚成立的时候,国家实行计划经济,每个人不论岗位收入都是按工龄计算,工人阶级最吃香,嫁人都要嫁一个工人;到了七八十年代,负责贸易的商贸公司、供销社的算是社会顶级收入人员,手中握有资源采购、分配的权利;九十年代白领、商人、个体户开始盛行,充许私有经济的发展,在按劳分配的基础上实现了按资源分配、按风险分配等多种分配方式,一部分人先富起来,个体户、大款在社会上的地位逐渐升高;到了本世纪,我国公务员、事业单位人员工作人员地位空前高涨,人们物质丰富使得在衣食住行上相差较少,因此权力和社会认可高的工作岗位受到更多人青睐。而在上个世纪九十年代末席卷我国的下岗潮中,对于岗位的理解和下岗后的表现,反应了不同的工作人员,在危机来临之际的不同应对变化。任何岗位都随着时间的变迁,在社会上的地位和影响力也发生了变迁。有的岗位,虽然在一个人刚加入这个岗位的时候可能会很好,但是随着时间的变化,一旦这个岗位社会地位发生了变化,将导致整个人的生活发生变化。尤其是当前社会,变化发展较快,没有人能够预测当前岗位未来的情况,人们常说居安思危就是这种情况。导致岗位发生变动原因很多,在岗位发生变动的时候,有危机意识的人和没有危机意识的人应对情况不同。例如儿年前,高速公路收费人员待遇较好,很多人挤破脑子要到这个岗位上去,但是现在国家开始逐步取消高速公路收费,一旦该岗位取消,岗位相关人员也可能面临下岗,或者到一个待遇相对较低的岗位上去。这时如果你没有一技之长,很难得到与收费站想媲美的工作待遇,因为收费站这个岗位可能不需要什么技能,却能够得到较高的待遇,长时间之下,就容易显现出人们常说的“温水煮青蛙”效应。很多人在一些技能含量较低的岗位上,浪费了本来的专业特长,个人能力也没有得到拓展和发挥,这就容易导致整个人的生活危机。通常,职业工作者个人面对的危机有下面几项。1、工作危机工作所在的企业可能会倒闭,任何人可能会失去工作,即使不失去工作,也可能面临工作不如意,岗位不合适等现象。心理学上有两个重要发现:首先,Yerkes-Dodson规律表明,随着焦虑程度的加深,人的业绩也会提高。当焦虑度达到一个理想水平时,业绩也会随之达到最高点。不过,如果焦虑程度过高,业绩也会下降。其次,当成功概率达50%时,人们取得成功的动力最大。换句话说,如果人们追求的自标或接手的任务具有挑战性,但仍有极大可能成功时,人们追求目标或接手任务的动力最大。在现实生活中,职场工作者可能会失业,更不可能每件事情都按时完成,甚至根本就没有能力完成这项工作。每个人时刻都面临着工作危机,每个人都有职业生涯的危机。2、情感危机由于受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素的影响,延误个人情感生活,或者自前的情感生活不尽人意,感情上出现失重状态。而一旦个人家庭、情感因素出现重大变故,对工作都会产生影响,比如家庭亲人的突然病故,很容易导致工作、学习出现变故。工作目的是为了在社会上生存,同时能够更好的生活,而家庭情感处理,是生活经营的一个重要方面。3、规划危机
13.1 危机管理 13.1.1 个人危机 中华人民共和国刚成立的时候,国家实行计划经济,每个人不论岗位收入都是按工龄计 算,工人阶级最吃香,嫁人都要嫁一个工人;到了七八十年代,负责贸易的商贸公司、供销 社的算是社会顶级收入人员,手中握有资源采购、分配的权利;九十年代白领、商人、个体 户开始盛行,允许私有经济的发展,在按劳分配的基础上实现了按资源分配、按风险分配等 多种分配方式,一部分人先富起来,个体户、大款在社会上的地位逐渐升高;到了本世纪, 我国公务员、事业单位人员工作人员地位空前高涨,人们物质丰富使得在衣食住行上相差较 少,因此权力和社会认可高的工作岗位受到更多人青睐。 而在上个世纪九十年代末席卷我国的下岗潮中,对于岗位的理解和下岗后的表现,反应 了不同的工作人员,在危机来临之际的不同应对变化。任何岗位都随着时间的变迁,在社会 上的地位和影响力也发生了变迁。有的岗位,虽然在一个人刚加入这个岗位的时候可能会很 好,但是随着时间的变化,一旦这个岗位社会地位发生了变化,将导致整个人的生活发生变 化。尤其是当前社会,变化发展较快,没有人能够预测当前岗位未来的情况,人们常说居安 思危就是这种情况。 导致岗位发生变动原因很多,在岗位发生变动的时候,有危机意识的人和没有危机意识 的人应对情况不同。例如几年前,高速公路收费人员待遇较好,很多人挤破脑子要到这个岗 位上去,但是现在国家开始逐步取消高速公路收费,一旦该岗位取消,岗位相关人员也可能 面临下岗,或者到一个待遇相对较低的岗位上去。这时如果你没有一技之长,很难得到与收 费站想媲美的工作待遇,因为收费站这个岗位可能不需要什么技能,却能够得到较高的待遇, 长时间之下,就容易显现出人们常说的“温水煮青蛙”效应。很多人在一些技能含量较低的 岗位上,浪费了本来的专业特长,个人能力也没有得到拓展和发挥,这就容易导致整个人的 生活危机。通常,职业工作者个人面对的危机有下面几项。 1、工作危机 工作所在的企业可能会倒闭,任何人可能会失去工作,即使不失去工作,也可能面临工 作不如意,岗位不合适等现象。 心理学上有两个重要发现:首先,Yerkes-Dodson 规律表明,随着焦虑程度的加深,人 的业绩也会提高。当焦虑度达到一个理想水平时,业绩也会随之达到最高点。不过,如果焦 虑程度过高,业绩也会下降。其次,当成功概率达 50%时,人们取得成功的动力最大。换 句话说,如果人们追求的目标或接手的任务具有挑战性,但仍有极大可能成功时,人们追求 目标或接手任务的动力最大。 在现实生活中,职场工作者可能会失业,更不可能每件事情都按时完成,甚至根本就没 有能力完成这项工作。每个人时刻都面临着工作危机,每个人都有职业生涯的危机。 2、情感危机 由于受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素的影响,延误个人情感生活, 或者目前的情感生活不尽人意,感情上出现失重状态。而一旦个人家庭、情感因素出现重大 变故,对工作都会产生影响,比如家庭亲人的突然病故,很容易导致工作、学习出现变故。 工作目的是为了在社会上生存,同时能够更好的生活,而家庭情感处理,是生活经营的一个 重要方面。 3、规划危机

有一个资料调查表明,56%的服务者,特别是女性处于长期忙碌的工作中,无法对自己的兴趣、水平、能力、新资期望、心理承受度等进行全面分析,进而做出较为准确和理智的职业规划。当你匆忙地奔走在工作途中,想象不出几年后自己将发展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后会做什么,想做什么,你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务,有一种被掏空的感觉,对于未来,却迷范无措,没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。4、身体危机工作对身体容易造成损害,但是大部分人为了生活而不得不坚持工作。因职业需要,服务者的健康受工作环境影响(如被迫接受计算机辐射、长期站立、疏于运动、长期高空飞行出现身体不适和疾病,造成积累性机体受损。显然,过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。一时高强度的工作可以,但是一直保持高强度的工作,是很难的。比如出租车司机,看上去工作环境很好,也不需要高体力劳动,但是由于精神压力较大,时时刻刻都要保持警醒,因此出租车司机的身体都很难保持在一个健康状态。教师或者医生甚至可以工作到八十岁,而出租车司机一般到五十岁就很难在这个岗位上继续工作。5、服饰危机在职场里,服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“职业化着装”。因此,无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形,会对职业人士产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少人为之烦恼,穿着打扮是一门隐形学问,调查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在镜子前不停换衫,把人折腾得筋疲力尽。服饰代表的是一种形象,对于职场员工来讲,衣服是穿给老板、同事和客户看的,这代表了你工作中的地位和公司形象问题,因此服饰形象也是对个人非常重要的,如果长时间服饰不合格,也很容易产生危机。6、反应危机长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节,外界压力陡然增大,会导致不良情绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安,注意力降低,惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发抑郁症的可能。当然,我们在生活中还会遇到各种各样的危机,如何处理好危机是非常重要,以下几条是处理危机的几种方式。(1)危机意识的树立,只有竖立较强的危机意识,才会在危机来临的时候不慌不忙,甚至把危机变成机遇。(2)任何时候都要尽量保持镇定,凡事都有应对的方案和方法,事情既然已经发生就不要去想为什么发生,而要想怎么样处理,和以后怎么样避免同样的问题再次发生,要回答的问题先想好答案。(3)对身边人伸出的援助之手,要坦然接受,要接受其他人的帮助,学会和人共度难关,愿意代劳的则让其代劳。(4)在面临个人危机的时候,服务工作表现要更好一点,会给人留下特别深刻的印象。(5)尽量少和别人分享危机,对于任何人来讲,分享危机并不能减少危机的伤害,而坦然面对才是正确的方式。(6)危机事情过去后,一定要对帮助自已度过危机的人表示感谢。还不只是礼貌,更为重要的是公关。遇到个人危机虽属不幸,但处理得好,也可能是个好机会。所以,危机是危险,更是转机,当你很适当地处理危机时,机会自然而然会随之而来
有一个资料调查表明,56%的服务者,特别是女性处于长期忙碌的工作中,无法对自己 的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析,进而做出较为准确和理智的 职业规划。 当你匆忙地奔走在工作途中,想象不出几年后自己将发展到哪一步,眼下的工作只是既 定的程序,以后会做什么,想做什么,你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务,有 一种被掏空的感觉,对于未来,却迷茫无措,没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划 危机。 4、身体危机 工作对身体容易造成损害,但是大部分人为了生活而不得不坚持工作。因职业需要,服 务者的健康受工作环境影响(如被迫接受计算机辐射、长期站立、疏于运动、长期高空飞行) 出现身体不适和疾病,造成积累性机体受损。显然,过度的资讯饱和、长期的机能失调、工 作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。 一时高强度的工作可以,但是一直保持高强度的工作,是很难的。比如出租车司机,看 上去工作环境很好,也不需要高体力劳动,但是由于精神压力较大,时时刻刻都要保持警醒, 因此出租车司机的身体都很难保持在一个健康状态。教师或者医生甚至可以工作到八十岁, 而出租车司机一般到五十岁就很难在这个岗位上继续工作。 5、服饰危机 在职场里,服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“职业化着装”。因 此,无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形,会对职业人士产生相 当大的困扰。怎样穿衣服令不少人为之烦恼,穿着打扮是一门隐形学问,调查表明,至少 60%的女性找不到上班要穿的衣服,在镜子前不停换衫,把人折腾得筋疲力尽。 服饰代表的是一种形象,对于职场员工来讲,衣服是穿给老板、同事和客户看的,这代 表了你工作中的地位和公司形象问题,因此服饰形象也是对个人非常重要的,如果长时间服 饰不合格,也很容易产生危机。 6、反应危机 长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节,外界压力陡然增大,会导致不良情 绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安,注意力降低,惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发 抑郁症的可能。 当然,我们在生活中还会遇到各种各样的危机,如何处理好危机是非常重要,以下几条 是处理危机的几种方式。 (1)危机意识的树立,只有竖立较强的危机意识,才会在危机来临的时候不慌不忙, 甚至把危机变成机遇。 (2)任何时候都要尽量保持镇定,凡事都有应对的方案和方法,事情既然已经发生就 不要去想为什么发生,而要想怎么样处理,和以后怎么样避免同样的问题再次发生,要回答 的问题先想好答案。 (3)对身边人伸出的援助之手,要坦然接受,要接受其他人的帮助,学会和人共度难 关,愿意代劳的则让其代劳。 (4)在面临个人危机的时候,服务工作表现要更好一点,会给人留下特别深刻的印象。 (5)尽量少和别人分享危机,对于任何人来讲,分享危机并不能减少危机的伤害,而 坦然面对才是正确的方式。 (6)危机事情过去后,一定要对帮助自己度过危机的人表示感谢。还不只是礼貌,更 为重要的是公关。遇到个人危机虽属不幸,但处理得好,也可能是个好机会。所以,危机是 危险,更是转机,当你很适当地处理危机时,机会自然而然会随之而来

13.1.2组织危机产品有生命周期,企业也有生命周期。一些产品在市场上成熟、成功以后,可能会面临不断的挑战和各种危机,这也会对企业产生巨大的影响。比如国内的电视机企业,在刚开始的时候黑白电视机厂效益就很好,后来彩色电视机取代了黑白电视,黑白电视机厂出现了倒闭潮:随后平板电视大行其道,一些电视机厂没有及时转行或者生产线更新不及时,就会倒闭;而现在技术日新月异,人们的思想意识也在不断的变化,电视节目的作用越来越小,而上网、购物等作用越来越大。根据美国《危机管理》一书的作者菲克普曾对《财富》杂志排名前500强的大企业董事长和CEO所作的专项调查表明,80%的被调查者认为,现代企业面对危机,就如同人们必然面对死亡一样,已成为不可避免的事情。其中有14%的人承认,曾经受到严重危机的挑战。除了产品生命周期给企业带来危机,在实际企业面对的环境中,还有各种各样的环境危机或组织内部因素带来的危机。做好危机管理,使组织平稳渡过危险阶段,甚至将危机转化为机遇,是每一个企业管理者要思考和面对的。普林斯顿大学的诺曼·R·奥古斯丁教授认为,每一次危机本身既包含导致失败的根源,也孕育着成功的种子。发现、培育,以便收获这个潜在的成功机会,就是危机管理的精髓。而习惯于错误地估计形势,并使事态进一步恶化,则是不良的危机管理典型。简言之,如果处理得当,危机完全可以演变为“契机”。对于组织而言,危机管理主要可以从下面几个方向进行。1、预防危机。对于任何危机,做好预防与控制是成本最低、最简便的方法。类似于国家必须有地震、火灾、水灾等预案一样,企业应根据经营的性质,识别整个经营过程中可能存在的危机,并从潜在的事件及其潜在的后果追根溯源,排查出其滋生的土壤,然后进而收集、整理所有可能的风险并充分征求各方面意见,形成系统全面的风险列表,从而对这些可能导致危机的原因进行限制,并针对性地练习内功,增强免疫力,以达到避免危机的目的。2、控制危机。对于任何组织而言,危机的产生是不可避免的,主要是建立应对危机的组织、并制定危机管理的制度、流程、策略和计划,从而确保在危机泌涌而来时能够理智冷静,胸有成竹。成熟的企业,往往能够很好的处理危机,而一些企业则被危机打倒。3、处理危机。主要是指通过公关的手段阻止危机蔓延并消除危机。如建立强有力的危机处理班子;有步骤地实施危机处理策略。在通过公关来尽量减少危机影响的同时,最重要的是找到危机产生的根源,解决危机的根源,避免头痛医头脚痛医脚现象,彻底解决掉危机。4、恢复生机。制止危机给企业造成的不良影响,尽快恢复企业或品牌形象;重获员工、公众、媒介以及政府对企业的信任。5、危机与发展。危机管理的最高境界就是总结经验教训,让公司在事态平息后更加焕发活力。INTEL公司前CEO安迪·格鲁夫曾这样说:“优秀的企业安度危机,平凡的企业在危机中消亡,只有伟大的企业在危机中发展自己。”因此,危机对于一个企业来说,并不一定是坏事,只要企业处理得当就能在其中找到发展的机会,从而使企业得到新的发展,但这其中前提是要对危机有正确认识,保持坦诚的态度。6、实现企业的社会责任
13.1.2 组织危机 产品有生命周期,企业也有生命周期。一些产品在市场上成熟、成功以后,可能会面临 不断的挑战和各种危机,这也会对企业产生巨大的影响。比如国内的电视机企业,在刚开始 的时候黑白电视机厂效益就很好,后来彩色电视机取代了黑白电视,黑白电视机厂出现了倒 闭潮;随后平板电视大行其道,一些电视机厂没有及时转行或者生产线更新不及时,就会倒 闭;而现在技术日新月异,人们的思想意识也在不断的变化,电视节目的作用越来越小,而 上网、购物等作用越来越大。 根据美国《危机管理》一书的作者菲克普曾对《财富》杂志排名前 500 强的大企业董事 长和 CEO 所作的专项调查表明,80%的被调查者认为,现代企业面对危机,就如同人们必 然面对死亡一样,已成为不可避免的事情。其中有 14%的人承认,曾经受到严重危机的挑 战。 除了产品生命周期给企业带来危机,在实际企业面对的环境中,还有各种各样的环境危 机或组织内部因素带来的危机。做好危机管理,使组织平稳渡过危险阶段,甚至将危机转化 为机遇,是每一个企业管理者要思考和面对的。 普林斯顿大学的诺曼·R·奥古斯丁教授认为,每一次危机本身既包含导致失败的根源, 也孕育着成功的种子。发现、培育,以便收获这个潜在的成功机会,就是危机管理的精髓。 而习惯于错误地估计形势,并使事态进一步恶化,则是不良的危机管理典型。简言之,如果 处理得当,危机完全可以演变为“契机”。对于组织而言,危机管理主要可以从下面几个方 向进行。 1、预防危机。 对于任何危机,做好预防与控制是成本最低、最简便的方法。类似于国家必须有地震、 火灾、水灾等预案一样,企业应根据经营的性质,识别整个经营过程中可能存在的危机,并 从潜在的事件及其潜在的后果追根溯源,排查出其滋生的土壤,然后进而收集、整理所有可 能的风险并充分征求各方面意见,形成系统全面的风险列表,从而对这些可能导致危机的原 因进行限制,并针对性地练习内功,增强免疫力,以达到避免危机的目的。 2、控制危机。 对于任何组织而言,危机的产生是不可避免的,主要是建立应对危机的组织、并制定危 机管理的制度、流程、策略和计划,从而确保在危机汹涌而来时能够理智冷静,胸有成竹。 成熟的企业,往往能够很好的处理危机,而一些企业则被危机打倒。 3、处理危机。 主要是指通过公关的手段阻止危机蔓延并消除危机。如建立强有力的危机处理班子;有 步骤地实施危机处理策略。在通过公关来尽量减少危机影响的同时,最重要的是找到危机产 生的根源,解决危机的根源,避免头痛医头脚痛医脚现象,彻底解决掉危机。 4、恢复生机。 制止危机给企业造成的不良影响,尽快恢复企业或品牌形象;重获员工、公众、媒介以 及政府对企业的信任。 5、危机与发展。 危机管理的最高境界就是总结经验教训,让公司在事态平息后更加焕发活力。INTEL 公司前 CEO 安迪·格鲁夫曾这样说:“优秀的企业安度危机,平凡的企业在危机中消亡, 只有伟大的企业在危机中发展自己。” 因此,危机对于一个企业来说,并不一定是坏事,只 要企业处理得当就能在其中找到发展的机会,从而使企业得到新的发展,但这其中前提是要 对危机有正确认识,保持坦诚的态度。 6、实现企业的社会责任

作为社会的一员,企业卓有成效的危机管理,将促进社会的安定与进步。反之如果危机处理不当,将成为社会负担,并带来不可估量的危害。一个企业竖立起品牌效应,那么即使这个企业的产品走向下坡路,只要企业及时创新,推出新产品,由于公众认为你是一个对社会负责任的企业,那么自然新产品容易被人接受,企业能够长期保持竞争优势
作为社会的一员,企业卓有成效的危机管理,将促进社会的安定与进步。反之如果危机 处理不当,将成为社会负担,并带来不可估量的危害。一个企业竖立起品牌效应,那么即使 这个企业的产品走向下坡路,只要企业及时创新,推出新产品,由于公众认为你是一个对社 会负责任的企业,那么自然新产品容易被人接受,企业能够长期保持竞争优势
按次数下载不扣除下载券;
注册用户24小时内重复下载只扣除一次;
顺序:VIP每日次数-->可用次数-->下载券;
- 《IT职业素养》课程教学资源(作业习题)第十三章 职业拓展(含答案).pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(学习指导)第十三章 职业拓展.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.4 保护自己.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.4 保护自己.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.3 如何对待潜规则.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.3 如何对待潜规则.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.2 再论诚信.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.2 再论诚信.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十二章 坚持道德 12.1 职业道德.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十二章 坚持道德 12.1 职业道德.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(作业习题)第十二章 坚持道德(含答案).pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(学习指导)第十二章 坚守道德.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十一章 不断创新 11.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十一章 不断创新 11.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十一章 不断创新 11.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十一章 不断创新 11.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.1 危机管理.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.2 培训的种类与选择.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.2 培训的种类与选择.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.3 项目管理能力培养.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.3 项目管理能力培养.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.4 主动帮助别人.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.4 主动帮助别人.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.5 总结讨论.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十三章 职业拓展 13.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十三章 职业拓展 13.6 实践训练.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(学习指导)第十四章 化解压力.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(作业习题)第十四章 化解压力(含答案).pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十四章 化解压力 14.1 压力概述.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十四章 化解压力 14.1 压力概述.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十四章 化解压力 14.2 心理压力测试.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十四章 化解压力 14.2 心理压力测试.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十四章 化解压力 14.3 压力管理.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲稿)第十四章 化解压力 14.3 压力管理.pdf
- 《IT职业素养》课程教学资源(讲义)第十四章 化解压力 14.4 总结讨论.pdf