《运动、营养与保健》课程教学资源（文献资料）菜篮子里的“防皱霜”

菜篮子里的“防皱霜”西红柿含有大量维生素，其中维C含量为蔬果类第一位，能有效防皱并美白皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞萎缩角化。把西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜、蛋清调匀，涂抹在面部，去皱效果好。橘子所含维生素B有收敛及润滑肌肤作用。将橘子带皮捣烂，浸入白酒内，加入适量蜂蜜，放一星期后取出外用，可润滑皮肤和去皱纹。香蕉去皮捣蛋烂后，加半汤匙橄槛油，搅拌调匀，涂在脸上可去皱。栗子去壳，将果肉捣为细末，用蜂蜜调匀，涂在脸上可去皱。母猪蹄用老母猪蹄数只，洗净后煮熬成膏状，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去。连续搽半个有后，可收到明显去皱效果

菜篮子里的“防皱霜” 西红柿 含有大量维生素，其中维 C 含量为蔬果类第一位，能有效防皱并 美白皮肤；丰富的维生素 A 可保持皮肤弹性，防止上皮细胞萎缩角化。把西红 柿切碎压成汁，加少许蜂蜜、蛋清调匀，涂抹在面部，去皱效果好。 橘子 所含维生素 B 有收敛及润滑肌肤作用。将橘子带皮捣烂，浸入白酒 内，加入适量蜂蜜，放一星期后取出外用，可润滑皮肤和去皱纹。 香蕉 去皮捣蛋烂后，加半汤匙橄槛油，搅拌调匀，涂在脸上可去皱。 栗子 去壳，将果肉捣为细末，用蜂蜜调匀，涂在脸上可去皱。 母猪蹄 用老母猪蹄数只，洗净后煮熬成膏状，晚上睡觉时擦脸，第二天 早晨洗去。连续搽半个有后，可收到明显去皱效果