揭阳职业技术学院：《飞盘》课程授课教案

揭阳职业技术学院艺术与体育系教案(2024-2025学年第一学期）专业班级2024级飞盘19班课程体育一(飞盘)32学时任课教师张策、罗林苗、陈冰揭阳职业技术学院公共体育教研室

艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第一学期) 专业 班级 2024 级飞盘 1—9 班 课程 体育一（飞盘） 学时 32 任课教师 张策、罗林苗、陈冰 揭阳职业技术学院公共体育教研室

(第1次课）1、飞盘运动的历史与发展教学内容2、飞盘运动的分类3、飞盘精神4、团队飞盘的基本规则与常用手势5、常用传盘和接盘技能常用术语6、学习双手拍接盘1、掌握飞盘运动的历史、发展、分类及基本规则，了解并践行飞盘精神。教学目标2、熟练掌握团队飞盘的常用手势、传盘和接盘技能，熟悉常用术语。3、学习并实践双手拍接盘技巧，提升飞盘运动技能，培养终身体育意识。教学重点掌握飞盘运动的历史、分类、基本规则与常用手势，以及常用传盘和接盘技能教学难点学习并熟练运用双手拍接盘技巧，深入理解并践行飞盘精神。课程思通过飞盘运动的学习，引导学生了解飞盘运动的历史与发展，掌握其分类与基本规则，培养政元素团队协作精神与公平竞争意识。同时，通过学习常用传盘和接盘技能以及双手拍接盘技巧，锻炼学生的身心素质，培养坚韧不拔、积极向上的体育精神和社会责任感。时结构教学基本内容组织教法与要求间O0000O000O1、整队，清点人数。0.准20要求：快、静、齐2、宣布本学期内容。备分钟要求：纪律、气势、积极性、反应分3、通过飞盘精神，让学生加深对团队飞盘项目的了解与兴趣。OOOOOOO00OO

（第 1 次课） 教学内容 1、飞盘运动的历史与发展 2、飞盘运动的分类 3、飞盘精神 4、团队飞盘的基本规则与常用手势 5、常用传盘和接盘技能常用术语 6、学习双手拍接盘 教学目标 1、掌握飞盘运动的历史、发展、分类及基本规则，了解并践行飞盘精神。 2、熟练掌握团队飞盘的常用手势、传盘和接盘技能，熟悉常用术语。 3、学习并实践双手拍接盘技巧，提升飞盘运动技能，培养终身体育意识。 教学重点 掌握飞盘运动的历史、分类、基本规则与常用手势，以及常用传盘和接盘技能 教学难点 学习并熟练运用双手拍接盘技巧，深入理解并践行飞盘精神。 课程思 政元素 通过飞盘运动的学习，引导学生了解飞盘运动的历史与发展，掌握其分类与基本规则，培养 团队协作精神与公平竞争意识。同时，通过学习常用传盘和接盘技能以及双手拍接盘技巧， 锻炼学生的身心素质，培养坚韧不拔、积极向上的体育精神和社会责任感。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 20 分 钟 1、整队，清点人数。 2、宣布本学期内容。 3、通过飞盘精神，让学生加深对团队飞盘项目的了 解与兴趣。 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ● 要求：快、静、齐 要求：纪律、气势、积极性、反应 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

组织方式：1、飞盘运动的历史与发展：介绍飞盘运动的起源、演变过程以及在全球范围内的传播情况。1、利用多媒体资源，结合飞盘运动的历史、发展、分类及基本规则进行讲2、飞盘运动的分类：阐述不同类型的飞盘运动及其授。特点，如极限飞盘、自由式飞盘等。2、技能演示：现场演示常用传盘和接3、飞盘精神：讲解飞盘运动中的核心价值观，包括盘技能、双手拍接盘技巧，并介绍常用术语。尊重对手、团队协作、公平竞争等。4、团队飞盘的基本规则与常用手势：介绍团队飞盘3、分组练习：学生分组进行技能练习，的基本比赛规则、流程以及常用的手势交流方式。教师巡回指导，及时纠正错误动作。5、常用传盘和接盘技能、常用术语：教授飞盘运动基60本中的基本传盘和接盘技巧，以及常用的专业术语。教法：分部1、采用讲授、演示、分组练习等多种钟分教学方法相结合。6、学习双手拍接盘：详细讲解并演示双手拍接盘技巧，强调动作要领和注意事项。2、注重师生互动，鼓励学生提间和分享。3、利用多媒体资源辅助教学，提高教学效果。4、强调实践操作，让学生在练习中掌握技能。色高位双手握盘双手怕接课堂要求：1、纪律要求：学生需按时到课，保持安静听讲2、学习态度：积极参与讨论与练习，认真观察并模仿技能演示。在分组练习时，要相互帮助、相互指导。3、安全意识：注意安全，保持适当距离，避免碰撞，有意外及时报告教师。单手握接

基 本 部 分 60 分 钟 1、飞盘运动的历史与发展：介绍飞盘运动的起源、 演变过程以及在全球范围内的传播情况。 2、飞盘运动的分类：阐述不同类型的飞盘运动及其 特点，如极限飞盘、自由式飞盘等。 3、飞盘精神：讲解飞盘运动中的核心价值观，包括 尊重对手、团队协作、公平竞争等。 4、团队飞盘的基本规则与常用手势：介绍团队飞盘 的基本比赛规则、流程以及常用的手势交流方式。 5、常用传盘和接盘技能、常用术语：教授飞盘运动 中的基本传盘和接盘技巧，以及常用的专业术语。 6、学习双手拍接盘：详细讲解并演示双手拍接盘技 巧，强调动作要领和注意事项。 双手怕接 高位双手握盘 单手握接 组织方式： 1、利用多媒体资源，结合飞盘运动的 历史、发展、分类及基本规则进行讲 授。 2、技能演示：现场演示常用传盘和接 盘技能、双手拍接盘技巧，并介绍常 用术语。 3、分组练习：学生分组进行技能练习， 教师巡回指导，及时纠正错误动作。 教法： 1、采用讲授、演示、分组练习等多种 教学方法相结合。 2、注重师生互动，鼓励学生提问和分 享。 3、利用多媒体资源辅助教学，提高教 学效果。 4、强调实践操作，让学生在练习中掌 握技能。 课堂要求： 1、纪律要求：学生需按时到课，保持 安静听讲 2、学习态度：积极参与讨论与练习， 认真观察并模仿技能演示。在分组练 习时，要相互帮助、相互指导。 3、安全意识：注意安全，保持适当距 离，避免碰撞，有意外及时报告教师

一、素质练习：组织教法：1、老师讲解动作要求，防止受伤。原地高腿跑/1分×2组，每组间隔302、集体练习。目的：发展下肢力量。3、放松运动。要求：地快速，腿90度，腰部用力，落地要前结脚拳缓冲。10東分二、讲评（3分钟）部钟1、对本节课教学进行小结分2、对学生学习情况进行讲评3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记(第2次课）1、学习反手传盘教学内容2、学习行进间接盘技术3、反手传盘提前量1、确保学生熟练掌握反手传盘的技术要领，提高行进间接盘的动态平衡与预判能力教学目标2、通过实践，使学生能够准确理解和应用反手传盘提前量的策略3、促进学生飞盘运动技能的全面提升，增强团队协作与比赛应对能力教学重点掌握反手传盘的技术细节、行进间接盘的动态平衡与预判，以及反手传盘提前量的准确计算教学难点精准控制反手传盘的力量与精度，以及在行进中快速反应并稳定接盘，同时准确应用提前量策略。课程思通过反手传盘、行进间接盘技术及提前量的学习，培养学生的团队合作精神与策略思维能力，政元素同时强调体育竞技中的公平竞争意识与尊重对手的道德品质，促进学生身心健康发展，树立正确的体育价值观。时结构组织教法与要求教学基本内容间

（第 2 次课） 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 原地高抬腿跑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展下肢力量。 要求：蹬地快速，抬腿 90 度，腰部用力，落地要前 脚拳缓冲。 二、讲评（3 分钟） 1、对本节课教学进行小结 2、对学生学习情况进行讲评 3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 教学内容 1、学习反手传盘 2、学习行进间接盘技术 3、反手传盘提前量 教学目标 1、确保学生熟练掌握反手传盘的技术要领，提高行进间接盘的动态平衡与预判能力 2、通过实践，使学生能够准确理解和应用反手传盘提前量的策略 3、促进学生飞盘运动技能的全面提升，增强团队协作与比赛应对能力 教学重点 掌握反手传盘的技术细节、行进间接盘的动态平衡与预判，以及反手传盘提前量的准确计算 教学难点 精准控制反手传盘的力量与精度，以及在行进中快速反应并稳定接盘，同时准确应用提前量 策略。 课程思 政元素 通过反手传盘、行进间接盘技术及提前量的学习，培养学生的团队合作精神与策略思维能力， 同时强调体育竞技中的公平竞争意识与尊重对手的道德品质，促进学生身心健康发展，树立 正确的体育价值观。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求

组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，分要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持良好愉悦的心态。一、一般性准备活动组织教法：1、简单活动各关节踝、膝、腰、髓关节练习。1、跟老师做简单的准备运动。2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。2、充分做好准备活动，防止伤害事故准二、专项准备活动15的发生。备1、原地屈伸膝盖练习（2×8拍）分3、组织队形：同上部2、前后左右弹踢腿练习（4X8拍）钟分3、踢踏步、点踏步练习（4X8拍）4、勾压脚踝练习（2X8拍）5、向左向右转体（4X8拍）1、学习反手传盘：一，组织方式：讲解并演示反手传盘的基本动作要领，包括握盘方采用分组合作与个别指导相结合的教式、站位姿势、手臂与手腕的协调运动。学组织方式。组织学生进行分组练习，从近距离开始，逐步增加距将全班学生分为若干小组，每组配备离，强调传盘的准确性和力量控制。一名小组长负责协调组内活动。通过视频回放或教师反馈，帮助学生纠正动作错误，60分提升传盘技巧。在学习每个技能点时，先由教师统一钟讲解示范，随后各小组分散练习，教师巡回指导，针对个别学生的问题进行及时纠正和辅导。设置小组间的展示与竞赛环节，增加反手握盘课堂的互动性和趣味性。二、教法：天人人年一典基直观演示法、情境模拟法、合作学习本法等。部分

开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。 2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。 二、专项准备活动 1、原地屈伸膝盖练习（2×8 拍） 2、前后左右弹踢腿练习（4×8 拍） 3、踢踏步、点踏步练习（4×8 拍） 4、勾压脚踝练习（2×8 拍） 5、向左向右转体（4×8 拍） 组织教法： 1、跟老师做简单的准备运动。 2、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 3、组织队形：同上 基 本 部 分 60 分 钟 1、学习反手传盘： 讲解并演示反手传盘的基本动作要领，包括握盘方 式、站位姿势、手臂与手腕的协调运动。 组织学生进行分组练习，从近距离开始，逐步增加距 离，强调传盘的准确性和力量控制。 通过视频回放或教师反馈，帮助学生纠正动作错误， 提升传盘技巧。 反手握盘 一．组织方式： 采用分组合作与个别指导相结合的教 学组织方式。 将全班学生分为若干小组，每组配备 一名小组长负责协调组内活动。 在学习每个技能点时，先由教师统一 讲解示范，随后各小组分散练习，教 师巡回指导，针对个别学生的问题进 行及时纠正和辅导。 设置小组间的展示与竞赛环节，增加 课堂的互动性和趣味性。 二、教法： 直观演示法、情境模拟法、合作学习 法等

三、技术总结与纠正2、学习行进间接盘技术：教师观察各组的练习情况，针对介绍行进间接盘的重要性，讲解如何在移动中预判飞常见问题进行集中讲解与纠正。盘路径、调整步伐和接盘姿势。鼓励队员之间互相反馈，提高相设计模拟游戏或情境练习，让学生在不同速度和方向互的技术水平。的移动中尝试接盘，提高动态平衡和反应能力。强调团队协作，鼓励学生相互支持，共同提高行进间接盘的成功率。3、反手传盘提前量：讲解提前量的概念，解释如何根据接收者的位置和速度来调整传盘时机和力度。通过小组合作练习，让学生在实践中应用提前量策略，提高传盘的精准度和效率。分析成功案例，讨论提前量在比赛中的应用，增强学生的战术意识和团队协作能力。一、素质练习：仰卧起坐/1分×2组，每组间隔30"俯卧撑/1分×2组，每组间隔30"组织教法：目的：发展核心、上肢力量。1、老师讲解动作要求，防止受伤。要求：做俯卧撑，核心收紧，腰背平直，双手略宽于2、集体练习。肩，屈肘下沉，胸部触地；仰卧起坐，背部贴地，双3、放松运动。结手抱头，双腿弯曲，腹部发力起身，头部不触碰手。10東分部钟分二、讲评（3分钟）1、练习与掌握动作情况；2、纪律情况；三、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记

2、学习行进间接盘技术： 介绍行进间接盘的重要性，讲解如何在移动中预判飞 盘路径、调整步伐和接盘姿势。 设计模拟游戏或情境练习，让学生在不同速度和方向 的移动中尝试接盘，提高动态平衡和反应能力。 强调团队协作，鼓励学生相互支持，共同提高行进间 接盘的成功率。 3、反手传盘提前量： 讲解提前量的概念，解释如何根据接收者的位置和速 度来调整传盘时机和力度。 通过小组合作练习，让学生在实践中应用提前量策 略，提高传盘的精准度和效率。 分析成功案例，讨论提前量在比赛中的应用，增强学 生的战术意识和团队协作能力。 三、技术总结与纠正 教师观察各组的练习情况，针对 常见问题进行集中讲解与纠正。 鼓励队员之间互相反馈，提高相 互的技术水平。 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 仰卧起坐/1 分×2 组，每组间隔 30″ 俯卧撑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展核心、上肢力量。 要求：做俯卧撑，核心收紧，腰背平直，双手略宽于 肩，屈肘下沉，胸部触地；仰卧起坐，背部贴地，双 手抱头，双腿弯曲，腹部发力起身，头部不触碰手。 二、讲评（3 分钟） 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 三、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记

（第3次课）1、竖排站位轮流切盘接盘教学内容2、3人一组加消极的反手传接盘练习1、通过竖排站位轮流切盘接盘练习，提高学生的反应速度和接盘准确性，同时培养他们的空教学目标间感知能力。2、在3人一组的小组合作中，加强学生对反手传接盘技术的掌握，通过消极防守增加练习难度，提升传接配合的默契度。3、综合运用以上练习方法，旨在全面提升学生的飞盘运动技能，增强团队协作意识，以及在实际比赛中灵活应用战术的能力。教学重点掌握竖排站位下的轮流切盘接盘技巧，以及3人一组时反手传接盘的配合与防守策略教学难点提高学生在快速切换和消极防守条件下的反应速度、传接准确度和团队协作效率课程思通过竖排站位轮流切盘接盘和3人一组加消极反手传接盘练习，不仅培养了学生的团队协作政元素精神和快速反应能力，还强化了公平竞争意识和在挑战中坚持不懈的体育精神，体现了体育课程与思政教育的有机融合。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，分要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：站队时要快、静、齐。动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持良好愉悦的心态。一、一般性准备活动组织教法：1、简单活动各关节；踝、膝、腰、关节练习。1、跟老师做简单的准备运动。2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。准2、充分做好准备活动，防止伤害事故二、专项准备活动15备的发生。1、原地屈伸膝盖练习（2×8拍）分部3、组织队形：同上2、前后左右弹踢腿练习（4X8拍）钟分3、踢踏步、点踏步练习（4X8拍）4、勾压脚踝练习（2X8拍）5、向左向右转体（4X8拍）

（第 3 次课） 教学内容 1、竖排站位轮流切盘接盘 2 、3 人一组加消极的反手传接盘练习 教学目标 1、通过竖排站位轮流切盘接盘练习，提高学生的反应速度和接盘准确性，同时培养他们的空 间感知能力。 2、在 3 人一组的小组合作中，加强学生对反手传接盘技术的掌握，通过消极防守增加练习难 度，提升传接配合的默契度。 3、综合运用以上练习方法，旨在全面提升学生的飞盘运动技能，增强团队协作意识，以及在 实际比赛中灵活应用战术的能力。 教学重点 掌握竖排站位下的轮流切盘接盘技巧，以及 3 人一组时反手传接盘的配合与防守策略 教学难点 提高学生在快速切换和消极防守条件下的反应速度、传接准确度和团队协作效率 课程思 政元素 通过竖排站位轮流切盘接盘和 3 人一组加消极反手传接盘练习，不仅培养了学生的团队协作 精神和快速反应能力，还强化了公平竞争意识和在挑战中坚持不懈的体育精神，体现了体育 课程与思政教育的有机融合。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。 2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。 二、专项准备活动 1、原地屈伸膝盖练习（2×8 拍） 2、前后左右弹踢腿练习（4×8 拍） 3、踢踏步、点踏步练习（4×8 拍） 4、勾压脚踝练习（2×8 拍） 5、向左向右转体（4×8 拍） 组织教法： 1、跟老师做简单的准备运动。 2、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 3、组织队形：同上

一.组织方式：1、竖排站位轮流切盘接盘：分组练习：根据班级人数，将学生分为若干小组，每组3-5人，确保每位学生站成一竖排，依次从队首开始，进行切盘（即快学生都有足够的练习机会。速传递飞盘）和接盘练习。轮换角色：在3人一组的练习中，定强调传盘的准确性和接盘的稳定性，以及快速切换时期轮换消极防守者的角色，让每位学的反应速度。生都能体验到不同的练习角度。逐渐增加传盘的速度和距离，提高练习的难度。竞赛激励：设置小组间的竞赛环节，如最快完成传接任务的小组可获得奖（1）2-5阵型励，激发学生的练习积极性。6010%50/O40/5二、教法4010示范讲解：教师首先进行标准动作的10oo1示范，详细讲解动作要领和注意事项。分步练习：将复杂技能分解为若干简单步骤，逐步教授，确保学生掌握每7%个步骤后再进行下一步的学习。7%60/60/基5050OS6007情境模拟：在练习中加入情境元素，本O40/分如设定特定的传接路线或防守策略，8030部钟让学生在模拟实战的环境中练习。分0IR反馈指导：教师巡回指导，及时给予学生反馈，指出存在的问题并提供改进建议。2、3人一组加消极的反手传接盘练习：小组合作：鼓励学生小组内相互帮助、学生分为3人一组，进行反手传接盘练习。交流心得，通过团队合作完成任务，培养协作精神。其中一人作为消极防守者，不主动参与传接，但需在一定范围内干扰传接过程。三、课堂要求按时参与，遵守纪律。强调在防守压力下的传接配合和反手传盘的准确性。竖排站位时，传接准确，反应迅速。小组练习中，积极配合，注意防守。安全第一，避免碰撞，及时报告意外

基 本 部 分 60 分 钟 1、竖排站位轮流切盘接盘： 学生站成一竖排，依次从队首开始，进行切盘（即快 速传递飞盘）和接盘练习。 强调传盘的准确性和接盘的稳定性，以及快速切换时 的反应速度。 逐渐增加传盘的速度和距离，提高练习的难度。 2、3 人一组加消极的反手传接盘练习： 学生分为 3 人一组，进行反手传接盘练习。 其中一人作为消极防守者，不主动参与传接，但需在 一定范围内干扰传接过程。 强调在防守压力下的传接配合和反手传盘的准确性。 一．组织方式： 分组练习：根据班级人数，将学生分 为若干小组，每组 3-5 人，确保每位 学生都有足够的练习机会。 轮换角色：在 3 人一组的练习中，定 期轮换消极防守者的角色，让每位学 生都能体验到不同的练习角度。 竞赛激励：设置小组间的竞赛环节， 如最快完成传接任务的小组可获得奖 励，激发学生的练习积极性。 二、教法 示范讲解：教师首先进行标准动作的 示范，详细讲解动作要领和注意事项。 分步练习：将复杂技能分解为若干简 单步骤，逐步教授，确保学生掌握每 个步骤后再进行下一步的学习。 情境模拟：在练习中加入情境元素， 如设定特定的传接路线或防守策略， 让学生在模拟实战的环境中练习。 反馈指导：教师巡回指导，及时给予 学生反馈，指出存在的问题并提供改 进建议。 小组合作：鼓励学生小组内相互帮助、 交流心得，通过团队合作完成任务， 培养协作精神。 三、课堂要求 按时参与，遵守纪律。 竖排站位时，传接准确，反应迅速。 小组练习中，积极配合，注意防守。 安全第一，避免碰撞，及时报告意外

一、素质练习：原地高抬腿跑/1分×2组，每组间隔30”组织教法：目的：发展下肢力量。1、老师讲解动作要求，防止受伤。要求：地快速，抬腿90度，腰部用力，落地要前结2、集体练习。10脚拳缓冲。東3、放松运动。分二、讲评（3分钟）部钟分1、对本节课教学进行小结2、对学生学习情况进行讲评3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点4、安排还送器材；5、师生再见！课后小记（第4次课）1、学习正手持盘方法、跨步练习教学内容2、3人一组加消极防守的正手传接盘练习1、学生能够掌握正手持盘的基本方法，以及跨步练习的技巧，为后续的传接盘动作打下坚实教学目标基础。2、通过3人一组加消极防守的正手传接盘练习，提高学生的传接配合能力和在防守压力下的应变能力。3、培养学生的团队协作意识和竞争意识，激发学生在飞盘运动中的积极性和创造性。教学重点掌握正手持盘方法及跨步练习技巧教学难点提高3人一组加消极防守时正手传接盘的稳定性和团队协作课程思过正手持盘与跨步练习，培养学生严谨细致的学习态度；在3人一组加消极防守的正手传接政元素盘练习中，强化团队合作意识，学会在竞争中相互尊重与支持。时结构教学基本内容组织教法与要求间

（第 4 次课） 结 束 部 分 10 分 钟 一、素质练习： 原地高抬腿跑/1 分×2 组，每组间隔 30″ 目的：发展下肢力量。 要求：蹬地快速，抬腿 90 度，腰部用力，落地要前 脚拳缓冲。 二、讲评（3 分钟） 1、对本节课教学进行小结 2、对学生学习情况进行讲评 3、针对性布置作业，并告知下节课的学习重点 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 教学内容 1、学习正手持盘方法、跨步练习 2、3 人一组加消极防守的正手传接盘练习 教学目标 1、学生能够掌握正手持盘的基本方法，以及跨步练习的技巧，为后续的传接盘动作打下坚实 基础。 2、通过 3 人一组加消极防守的正手传接盘练习，提高学生的传接配合能力和在防守压力下的 应变能力。 3、培养学生的团队协作意识和竞争意识，激发学生在飞盘运动中的积极性和创造性。 教学重点 掌握正手持盘方法及跨步练习技巧 教学难点 提高 3 人一组加消极防守时正手传接盘的稳定性和团队协作 课程思 政元素 过正手持盘与跨步练习，培养学生严谨细致的学习态度；在 3 人一组加消极防守的正手传接 盘练习中，强化团队合作意识，学会在竞争中相互尊重与支持。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求

组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生间好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，分要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：站队时要快、静、齐。动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持良好愉悦的心态。一、一般性准备活动组织教法：1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。1、跟老师做简单的准备运动。2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。2、充分做好准备活动，防止伤害事故准二、专项准备活动15的发生。备1、原地屈伸膝盖练习（2×8拍）分3、组织队形：同上部2、前后左右弹踢腿练习（4X8拍）钟分3、踢踏步、点踏步练习（4X8拍）4、勾压脚踝练习（2X8拍）5、向左向右转体（4X8拍）1.、学习正手持盘方法一、组织方式：内容：讲解并示范正手持盘的手指摆放位置、力度控分组教学：将学生分为若干小组，每制及手腕稳定性等要点，强调持盘时手指与飞盘的接组3人，便于进行小组内的传接盘练触点，以及如何通过手指的协调来保持飞盘的平衡和习和相互评价。稳定。轮换角色：在小组练习中，定期轮换消极防守者的角色，确保每位学生都能体验到不同的练习角度。分阶段实施：先进行正手持盘方法和正手握盘跨步练习的教学与练习，待学生掌握基本技能后，再进行3人一组的传接盘练习。商大产基60本分二、教法部钟示范讲解、分步练习、个别指导、情分境模拟、反馈总结等正手传盘动作流程2.、跨步练习三、课堂要求

开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、简单活动各关节；踝、膝、腰、髋关节练习。 2、压腿、踢腿、控腿、转体练习。 二、专项准备活动 1、原地屈伸膝盖练习（2×8 拍） 2、前后左右弹踢腿练习（4×8 拍） 3、踢踏步、点踏步练习（4×8 拍） 4、勾压脚踝练习（2×8 拍） 5、向左向右转体（4×8 拍） 组织教法： 1、跟老师做简单的准备运动。 2、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 3、组织队形：同上 基 本 部 分 60 分 钟 1.、学习正手持盘方法 内容：讲解并示范正手持盘的手指摆放位置、力度控 制及手腕稳定性等要点，强调持盘时手指与飞盘的接 触点，以及如何通过手指的协调来保持飞盘的平衡和 稳定。 正手握盘 2.、跨步练习 一、组织方式： 分组教学：将学生分为若干小组，每 组 3 人，便于进行小组内的传接盘练 习和相互评价。 轮换角色：在小组练习中，定期轮换 消极防守者的角色，确保每位学生都 能体验到不同的练习角度。 分阶段实施：先进行正手持盘方法和 跨步练习的教学与练习，待学生掌握 基本技能后，再进行 3 人一组的传接 盘练习。 二、教法 示范讲解、分步练习、个别指导、情 境模拟、反馈总结等 三、课堂要求