揭阳职业技术学院：《毽球》课程授课教案

揭阳职业技术学院艺术与体育系教案(2024-2025学年第一学期）专业班级24级键球1-9班课程体育一 (键球)学时32任课教师连远斌、张翼、曾喜佳、林秋生、张策、邓耀明揭阳职业技术学院公共体育教研室

艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第一学期) 专业 班级 24 级毽球 1——9 班 课程 体育一（毽球） 学时 32 任课教师连远斌、张翼、曾喜佳、 林秋生、张策、邓耀明 揭阳职业技术学院公共体育教研室

(第1次课）教学内容理论课：键球运动概况1、了解键球运动的历史；教学目标2、了解键球运动特点。教学重点键球运动特点教学难点理论联系实际1、通过理论课堂教学，培养学生端正态度、遵守规定、敢于表现、互帮互助等意志品质；课程思2、通过教师的教学，培养学生刻苦学习、专心听讲、认真思考与积极回答问题的精神面貌。政元素时结构教学基本内容组织教法与要求间、穗球运动简介键球运动，俗称“踢键子”，是我国民间传统体育活动，由古代跳翰运动演变而成。键球是广大群众特别是青少年所喜爱的民族体育运动。组织教法二、键球运动的历史1.教师根据教学内容，做好教学PPT在我国传统民族体育的宝库中，键球是一颗璀璨并认真板书；的明珠，它具有强大的生命力，从久远的古代一直流2.上课过程中，启发学生发现间题并课90传至今。培养解决问题的能力；堂分键球实际上是由我国民间广为流传的踢键子游3.提出问题，让学生回答，做好师生教钟戏衍生而来的。其悠久历史可以概括为古代的踢子互动；学与现代键球运动两个历史阶段，每个历史阶段又可分4.学生认真听讲、积极思考，遇到问为不同历史时期。题。及时提出并请教老师；5.根据老师提出的问题积极参加讨论，踊跃回答问题。三、球运动特点（1）科学性（2）健身性（3）技艺性与娱乐性（4）经济型与时效性（5）协同性与集体性

（第 1 次课） 教学内容 理论课：毽球运动概况 教学目标 1、了解毽球运动的历史； 2、了解毽球运动特点。 教学重点 毽球运动特点 教学难点 理论联系实际 课程思 政元素 1、通过理论课堂教学，培养学生端正态度、遵守规定、敢于表现、互帮互助等意志品质； 2、通过教师的教学，培养学生刻苦学习、专心听讲、认真思考与积极回答问题的精神面貌。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 课 堂 教 学 90 分 钟 一、毽球运动简介 毽球运动，俗称“踢毽子”，是我国民间传统体 育活动，由古代蹴鞠运动演变而成。毽球是广大群众 特别是青少年所喜爱的民族体育运动。 二、毽球运动的历史 在我国传统民族体育的宝库中，毽球是一颗璀璨 的明珠，它具有强大的生命力，从久远的古代一直流 传至今。 毽球实际上是由我国民间广为流传的踢毽子游 戏衍生而来的。其悠久历史可以概括为古代的踢毽子 与现代毽球运动两个历史阶段，每个历史阶段又可分 为不同历史时期。 三、毽球运动特点 （1）科学性 （2）健身性 （3）技艺性与娱乐性 （4）经济型与时效性 （5）协同性与集体性 组织教法 1.教师根据教学内容，做好教学 PPT 并认真板书； 2.上课过程中，启发学生发现问题并 培养解决问题的能力； 3.提出问题，让学生回答，做好师生 互动； 4.学生认真听讲、积极思考，遇到问 题。及时提出并请教老师； 5.根据老师提出的问题积极参加讨 论，踊跃回答问题

（第2次课）1、游戏：喊数抱团教学内容2、键球的准备姿势3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球准备姿势动作技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点两脚掌内侧用力着地，重心下降，两膝内扣教学难点身体保持待动状态1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间一、 课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学侵慢跑热身：腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动；3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上

（第 2 次课） 教学内容 1、游戏：喊数抱团 2、毽球的准备姿势 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球准备姿势动作技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 两脚掌内侧用力着地, 重心下降,两膝内扣 教学难点 身体保持待动状态 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上

组织教法：一、游戏：喊数抱团1、教师讲解游戏方法及规则方法：游戏者沿圆圈跑步或作行进间体操，教师突然2、强调安全问题喊出一个数字，如“2个”、“3个”、“4个”．．·….3、教师应在大家正跑步或作操时（即不游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱太注意时）突然喊出，使按数抱成团之成一团，如教师喊的是“3个”就三人为一团，最后剩下后，总有几个剩下的受“罚”没有抱团的人受“罚”。组织教法：二、穗球的准备姿势1、学生成体操队形散开，由教师在队（一）前后开立准备姿势列面前进行示范讲解。动作方法：两脚前后开立略比肩宽，脚内侧着地，两2、学生自行分组练习，每五个人一个基65脚尖正对前方，脚跟自然提起，膝关节保持一定的弯小组，由一个同学在队前喊口令，每本分曲内扣。上体稍前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯组练习做三次，循环练习。部钟曲置于体侧。两脚保持微动状态，两眼注视来球，身3、教师教师巡回检查，按组进行指导。分体适当放松，保持待动状态。4、总结练习情况，指出存在问题（二）左右开立准备姿势动作方法：两脚左右平行开立与肩同宽，脚跟提起，组织队形：脚掌内扣，两膝稍弯曲内扣。上体稍前倾，重心在两脚中间，两臂放松，自然弯曲置于体侧。两脚保持待8动状态，两眼注视来球，全身肌肉适度紧张，身体始888终保持微动。Xx三、身体素质练习要求：严肃认真中长跑（男生1000米、女生800米）组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部组织队形：三、布置课后作业，师生再见钟分练习密度：30-35%场地器材键球40个运动负荷平均心率：120-135次/分

基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：喊数抱团 方法：游戏者沿圆圈跑步或作行进间体操，教师突然 喊出一个数字，如“2 个”、“3 个”、“4 个”．．．．．．， 游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱 成一团，如教师喊的是“3 个”就三人为一团，最后剩下 没有抱团的人受“罚”。 二、毽球的准备姿势 （一）前后开立准备姿势 动作方法：两脚前后开立略比肩宽，脚内侧着地，两 脚尖正对前方，脚跟自然提起，膝关节保持一定的弯 曲内扣。上体稍前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯 曲置于体侧。两脚保持微动状态，两眼注视来球，身 体适当放松，保持待动状态。 （二）左右开立准备姿势 动作方法：两脚左右平行开立与肩同宽，脚跟提起， 脚掌内扣，两膝稍弯曲内扣。上体稍前倾，重心在两 脚中间，两臂放松，自然弯曲置于体侧。两脚保持待 动状态，两眼注视来球，全身肌肉适度紧张，身体始 终保持微动。 三、身体素质练习 中长跑（男生 1000 米、女生 800 米） 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、教师应在大家正跑步或作操时（即不 太注意时）突然喊出，使按数抱成团之 后，总有几个剩下的受“罚” 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每五个人一个 小组，由一个同学在队前喊口令，每 组练习做三次，循环练习。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导。 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分

（第3次课）1、游戏：“老鹰捉小鸡”教学内容2、键球的移动技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球移动技术动作要领及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点移动时身体重心的控制教学难点身体上下肢的协调用力1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力钻结构教学基本内容组织教法与要求间一、 课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学侵跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动；3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上

（第 3 次课） 教学内容 1、游戏：“老鹰捉小鸡” 2、毽球的移动技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球移动技术动作要领及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 移动时身体重心的控制 教学难点 身体上下肢的协调用力 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上

组织教法：一、游戏：“老度捉小鸡”1、教师讲解游戏方法及规则方法：全班分成两个组，教师先指定两个同学为“老2、强调安全问题鹰”，在规定时间内捉不到“小鸡”，“老鹰”要受罚3、学生积极参与二、穗球的移动技术（一）起动以向前起动为例，在准备姿势的基础上，迅速抬起前推，收腹使上体向前探出，同时后腿迅速用力地，组织教法：使整个身体急速向前起动。起动的快慢是移动的关1、学生成体操队形散开，由教师在队键，起动的速度取决于反应能力和腰腿部的速度力列面前进行示范讲解。量。2、学生自行分组练习，每五个人一个（二）移动步法小组，由一个同学在队前喊口令，每1前上步：动员前上步或斜前上步时，踢球腿地，组练习做三次，循环练习。支撑腿向前或者斜前方向迈出一步，踢球腿摆动成踢基3、教师教师巡回检查，按组进行指导。65球准备姿势本4、总结练习情况，指出存在问题分2后撤步：后撤时，支撑腿向后，重心后移，同时部钟踢球腿向后迈出一步，支撑腿摆动成踢球准备姿势分组织队形：3并步（1）前并步：前并步时，右（左）脚向前地，身体重心前移，左（右）脚向前迈一步，同时右（左）X8X脚上并步，准备接球或起跳X（2）左右并步：左（右）并步时，右（左）脚向左（右）CXC侧地，重心向左（右）移，左（右）脚向左（右）X侧迈出一步，右（左）脚并步跟上成准备姿势要求：严肃认真4滑步：左右开立准备姿势，左（右）脚发力侧地面，重心侧移，同时右（左）脚向侧迈出，左（右）脚迅速地跟上，可连续滑步，也是一次以上的并步移动连续完成的移动步伐三、身体素质练习男生：引体向上；女生：1分钟仰卧起坐组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部组织队形：三、布重课后作业，师生再见钟分练习密度：30-35%场地器材键球40个运动负荷平均心率：120-135次/分

基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“老鹰捉小鸡” 方法：全班分成两个组，教师先指定两个同学为“老 鹰”，在规定时间内捉不到“小鸡”，“老鹰”要受罚 二、毽球的移动技术 （一）起动 以向前起动为例，在准备姿势的基础上，迅速抬起前 推，收腹使上体向前探出，同时后腿迅速用力蹬地， 使整个身体急速向前起动。起动的快慢是移动的关 键，起动的速度取决于反应能力和腰腿部的速度力 量。 （二）移动步法 1 前上步：动员前上步或斜前上步时，踢球腿蹬地， 支撑腿向前或者斜前方向迈出一步，踢球腿摆动成踢 球准备姿势 2 后撤步：后撤时，支撑腿向后蹬，重心后移，同时 踢球腿向后迈出一步，支撑腿摆动成踢球准备姿势 3 并步 （1）前并步：前并步时，右（左）脚向前蹬地，身 体重心前移，左（右）脚向前迈一步，同时右（左） 脚上并步，准备接球或起跳 （2）左右并步：左（右）并步时，右（左）脚向左{右） 侧蹬地，重心向左（右）移，左（右）脚向左（右） 侧迈出一步，右（左）脚并步跟上成准备姿势 4 滑步：左右开立准备姿势，左（右）脚发力侧蹬地 面，重心侧移，同时右（左）脚向侧迈出，左（右） 脚迅速地跟上，可连续滑步，也是一次以上的并步移 动连续完成的移动步伐 三、身体素质练习 男生：引体向上；女生：1 分钟仰卧起坐 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每五个人一个 小组，由一个同学在队前喊口令，每 组练习做三次，循环练习。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导。 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分

（第4次课）1、游戏：“袋鼠”跳教学内容2、键球的移动技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球移动技术动作要领及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点移动时身体重心的控制教学难点身体上下肢的协调用力1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力钻结构教学基本内容组织教法与要求间一、 课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学侵跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动；3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上

（第 4 次课） 教学内容 1、游戏：“袋鼠”跳 2、毽球的移动技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球移动技术动作要领及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 移动时身体重心的控制 教学难点 身体上下肢的协调用力 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上

组织教法：一、游戏：“袋鼠”跳1、教师讲解游戏方法及规则方法：划两条相距15——20米的平行线为起点线与终2、强调安全问题点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚3、学生积极参与纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜二、键球的移动技术组织教法：动作要领：1、学生成体操队形散开，由教师在队1交叉步：向右（左）交叉移动时，左（右）脚向右列面前进行示范讲解。（左）侧地，把身体重心移到右（左）脚，左（右）2、学生自行分组练习，每五个人一个脚从右（左）脚前向右（左）侧交叉迈出，同时右（左）小组，由一个同学在队前喊口令，每基脚向外侧地，从左（右）脚后侧迈出，成踢球准备组练习做三次，循环练习。65本姿势3、教师教师巡回检查，按组进行指导。分部2跨步：支撑腿用力前或者斜前方地，重心降低前4、总结练习情况，指出存在问题钟分移，踢球脚沿地面跨出，插入球下成救球姿势，两臂自然摆动保持身体平衡组织队形：3转体上步：左（右）转体时，以右（左）脚为支撑轴，左（右）脚向后地，重心下降稍后移，以髋关X8节带动向左（右）转体90—180度，成踢球准备姿势X88884跑动步：跑动的第一步基本同前上步、后撤步、交xx叉步的第一步、第二步开始逐渐进入正常跑动，最后止步时有制动动作（脚跟先着地）并重心稍下降成踢球准备姿势要求：严肃认真三、身体素质练习中长跑（男生1000米、女生800米）组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10東3、整理器材，师生再见分部组织队形：三、布置课后作业，师生再见钟分练习密度：30-35%场地器材键球40个运动负荷平均心率：120-135次/分

基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“袋鼠”跳 方法：划两条相距15——20 米的平行线为起点线与终 点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚 纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以 膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜 二、毽球的移动技术 动作要领： 1 交叉步：向右（左）交叉移动时，左（右）脚向右 （左）侧蹬地，把身体重心移到右（左）脚，左（右） 脚从右（左）脚前向右（左）侧交叉迈出，同时右（左） 脚向外侧蹬地，从左（右）脚后侧迈出，成踢球准备 姿势 2 跨步：支撑腿用力前或者斜前方蹬地，重心降低前 移，踢球脚沿地面跨出，插入球下成救球姿势，两臂 自然摆动保持身体平衡 3 转体上步：左（右）转体时，以右（左）脚为支撑 轴，左（右）脚向后蹬地，重心下降稍后移，以髋关 节带动向左（右）转体 90—180 度，成踢球准备姿势 4 跑动步：跑动的第一步基本同前上步、后撤步、交 叉步的第一步、第二步开始逐渐进入正常跑动，最后 止步时有制动动作（脚跟先着地）并重心稍下降成踢 球准备姿势 三、身体素质练习 中长跑（男生 1000 米、女生 800 米） 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每五个人一个 小组，由一个同学在队前喊口令，每 组练习做三次，循环练习。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导。 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分

（第5次课）1、游戏：“袋鼠”跳教学内容2、踢传球技术：脚内侧踢球3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球脚内侧踢球动作要领及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点键球与脚内侧接触的部位教学难点击球时屈膝外张，踢球脚端平1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力钻结构教学基本内容组织教法与要求间一、 课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学侵跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动；3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上

（第 5 次课） 教学内容 1、游戏：“袋鼠”跳 2、踢传球技术：脚内侧踢球 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球脚内侧踢球动作要领及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 毽球与脚内侧接触的部位 教学难点 击球时屈膝外张，踢球脚端平 课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上

组织教法：一、游戏：“袋鼠”跳1、教师讲解游戏方法及规则方法：划两条相距15——20米的平行线为起点线与终2、强调安全问题点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚3、学生积极参与纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜组织教法：1、讲解动作要领，并做示范二、踢传球技术：脚内侧踢球2、徒手模仿，体会动作脚内侧踢球也称内脚踢球。此种踢法脚接触球的3、自己持球练习，体会击球部位和用基面积大，传球较准确，适用与中、短距离传球和调整力动作65本传球。4、教师巡回检查，纠正错误动作学生分部动作要领：（以右脚踢球为例）5、总结练习情况，指出存在问题钟分踢球时，左腿膝关节微屈支撑身体，右大腿带动小腿屈膝上摆，同时以髋关节为轴，膝关节屈膝外组织队形：张，当脚触球的刹那间，小腿加速上摆，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把球踢出。踢出的球要垂直或X控制出球方向。8X888xx要求：严肃认真三、身体素质练习男生：引体向上；女生：1分钟仰卧起坐组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10东3、整理器材，师生再见分部三、布重课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：30-35%场地器材运动负荷键球40个平均心率：120-135次/分

基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“袋鼠”跳 方法：划两条相距15——20 米的平行线为起点线与终 点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚 纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以 膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜 二、踢传球技术：脚内侧踢球 脚内侧踢球也称内脚踢球。此种踢法脚接触球的 面积大，传球较准确，适用与中、短距离传球和调整 传球。 动作要领：（以右脚踢球为例） 踢球时，左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动 小腿屈膝上摆，同时以髋关节为轴， 膝关节屈膝外 张，当脚触球的刹 那间，小腿加速上摆，踝关节内 屈端平， 用脚弓内侧 把球踢出。踢出的球要垂直或 控制出球方向。 三、身体素质练习 男生：引体向上；女生：1 分钟仰卧起坐 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1、讲解动作要领，并做示范 2、徒手模仿，体会动作 3、自己持球练习，体会击球部位和用 力动作 4、教师巡回检查，纠正错误动作学生 5、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分