揭阳职业技术学院：《毽球》课程授课教案

揭阳职业技术学院艺术与体育系教案（2024-2025学年第二学期）专业班级2024级体育二 (键球)课程36学时任课教师连远斌、张策、何丽琴、林秋生、邓耀明、曾喜佳

艺术与体育系 教案 (2024-2025 学年第二学期) 专业 班级 2024 级 课程 体育二（毽球） 学时 36 任课教师 连远斌、张策、何丽琴、林秋生、邓 耀明、曾喜佳

揭阳职业技术学院公共体育教研室（第1次课）教学内容理论课：键球竞赛规则与裁判法1、了解键球竞赛规则与裁判法；教学目标2、在平时教学比赛中能学以致用。教学重点键球竞赛规则教学难点理论联系实际1、通过理论课堂教学，培养学生端正态度、遵守规定、敢于表现、互帮互助等意志品质；课程思2、通过教师的教学，培养学生刻苦学习、专心听讲、认真思考与积极回答问题的精神面貌。政元素时结构教学基本内容组织教法与要求间

揭阳职业技术学院公共体育教研室 （第 1 次课） 教学内容 理论课：毽球竞赛规则与裁判法 教学目标 1、了解毽球竞赛规则与裁判法； 2、在平时教学比赛中能学以致用。 教学重点 毽球竞赛规则 教学难点 理论联系实际 课程思 政元素 1、通过理论课堂教学，培养学生端正态度、遵守规定、敢于表现、互帮互助等意志品质； 2、通过教师的教学，培养学生刻苦学习、专心听讲、认真思考与积极回答问题的精神面貌。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求

第一条场地第二条 球网第三条穗球第四条比赛队员的组成第五条队员的场上位置第六条教练员和队长组织教法第七条服装1.教师根据教学内容，做好教学PPT第八条比赛局数和场区选择并认真板书；第九条暂停2.上课过程中，启发学生发现问题并课90第十条换人培养解决问题的能力；堂分第十一条 局间间3.提出问题，让学生回答，做好师生教钟互动；第十二条发球学第十三条轮转顺序4.学生认真听讲、积极思考，遇到间第十四条比赛进行中的击球与附加动作题。及时提出并请教老师；第十五条网上球5.根据老师提出的问题积极参加讨第十六条 触网论，踊跃回答问题。第十七条进入对方场区和空间第十八条死球与中断比赛第十九条计胜方法第二十条 判定和申诉（第2次课）1、游戏：喊数抱团教学内容2、键球的脚内侧发球技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球的脚内侧发球技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点键球与脚内侧接触的部位教学难点全身协调用力

（第 2 次课） 课 堂 教 学 90 分 钟 第一条 场 地 第二条 球 网 第三条 毽 球 第四条 比赛队员的组成 第五条 队员的场上位置 第六条 教练员和队长 第七条 服 装 第八条 比赛局数和场区选择 第九条 暂 停 第十条 换 人 第十一条 局间间隙 第十二条 发 球 第十三条 轮转顺序 第十四条 比赛进行中的击球与附加动作 第十五条 网上球 第十六条 触 网 第十七条 进入对方场区和空间 第十八条 死球与中断比赛 第十九条 计胜方法 第二十条 判定和申诉 组织教法 1.教师根据教学内容，做好教学 PPT 并认真板书； 2.上课过程中，启发学生发现问题并 培养解决问题的能力； 3.提出问题，让学生回答，做好师生 互动； 4.学生认真听讲、积极思考，遇到问 题。及时提出并请教老师； 5.根据老师提出的问题积极参加讨 论，踊跃回答问题。 教学内容 1、游戏：喊数抱团 2、毽球的脚内侧发球技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球的脚内侧发球技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 毽球与脚内侧接触的部位 教学难点 全身协调用力

1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间一、课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学慢跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动：3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上一、游戏：喊数抱团组织教法：1、教师讲解游戏方法及规则方法：游戏者沿圆圈跑步或作行进间体操，教师突然2、强调安全问题喊出一个数字，如“2个”、“3个”、“4个”．·，.….，3、教师应在大家正跑步或作操时（即不游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱太注意时）突然喊出，使按数抱成团之成一团，如教师喊的是“3个”就三人为一团，最后剩下后，总有几个剩下的受“罚”基65本没有抱团的人受“罚”。分部钟分二、毯球的脚内侧发球技术组织教法：1动作方法：1、学生成体操队形散开，由教师在队面向球网，双脚前后开立，左脚在前。持球轻轻抛起列面前进行示范讲解。于右脚前，右腿腿加转髋由后向前摆动，膝关节外2、学生自行分组练习，每组发5个，展，踝关节背曲加力送推球，用足弓内侧中部将球踢教师根据学生发球的技术动作定发球入对方场区。脚内侧发球要求做到既稳又准，突出其

课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上 基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：喊数抱团 方法：游戏者沿圆圈跑步或作行进间体操，教师突然 喊出一个数字，如“2 个”、“3 个”、“4 个”．．．．．．， 游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱 成一团，如教师喊的是“3 个”就三人为一团，最后剩下 没有抱团的人受“罚”。 二、毽球的脚内侧发球技术 1 动作方法： 面向球网，双脚前后开立，左脚在前。持球轻轻抛起 于右脚前，右腿抬腿加转髋由后向前摆动，膝关节外 展，踝关节背曲加力送推球，用足弓内侧中部将球踢 入对方场区。脚内侧发球要求做到既稳又准，突出其 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、教师应在大家正跑步或作操时（即不 太注意时）突然喊出，使按数抱成团之 后，总有几个剩下的受“罚” 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每组发 5 个， 教师根据学生发球的技术动作定发球

发球攻击力。的组数。2技术环节：3、教师教师巡回检查，按组进行指导。准备姿势：面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿4、总结练习情况，指出存在问题势。抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心，组织队形：然后右腿髋、膝关节外翻，便于击球。摆腿击球：右腿屈膝向前摆动，当身体重心超过身体XXX)8888垂直面后，支撑脚向后地，加速重心前移，收腹吸腿增加髋、膝关节外翻速度力量，最后力达脚内侧足弓中部，加力送推球。XX要求：严肃认真三、身体素质练习短跑练习：100米组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、结二、总结存在问题，布置课后作业10東3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：30-35%场地器材运动负荷键球40个平均心率：120-135次/分（第3次课）1、游戏：“老鹰捉小鸡”教学内容2、键球的正脚背发球技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球的正脚背发球技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点键球与脚背正面接触的部位教学难点全身协调用力

（第 3 次课） 发球攻击力。 2 技术环节： 准备姿势：面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿 势。 抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心， 然后右腿髋、膝关节外翻，便于击球。 摆腿击球：右腿屈膝向前摆动，当身体重心超过身体 垂直面后，支撑脚向后蹬地，加速重心前移，收腹吸 腿增加髋、膝关节外翻速度力量，最后力达脚内侧足 弓中部，加力送推球。 三、身体素质练习 短跑练习：100 米 的组数。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导。 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分 教学内容 1、游戏：“老鹰捉小鸡” 2、毽球的正脚背发球技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球的正脚背发球技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 毽球与脚背正面接触的部位 教学难点 全身协调用力

1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间一、课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学慢跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动：3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上一、游戏：“老鹰捉小鸡”组织教法：1、教师讲解游戏方法及规则方法：全班分成两个组，教师先指定两个同学为“老2、强调安全问题鹰”，在规定时间内捉不到“小鸡”，“老鹰”要受罚3、学生积极参与基65本二、键球的正脚背发球技术分组织教法：部1动作方法：钟分1、学生成体操队形散开，由教师在队面向球网，双脚前后开立，左脚在前。持球轻轻抛起列面前进行示范讲解。于右脚前，右腿抬膝送髋从后向前摆动，屈踝绷脚弹2、学生自行分组练习，每组发5个，抖加力，用正脚背将球踢到对方场区。正面正脚背发教师根据学生发球的技术动作定发球球应做到平、快、准。的组数。2技术环节：3、教师教师巡回检查，按组进行指导。准备姿势：面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿

课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上 基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“老鹰捉小鸡” 方法：全班分成两个组，教师先指定两个同学为“老 鹰”，在规定时间内捉不到“小鸡”，“老鹰”要受罚 二、毽球的正脚背发球技术 1 动作方法： 面向球网，双脚前后开立，左脚在前。持球轻轻抛起 于右脚前，右腿抬膝送髋从后向前摆动，屈踝绷脚弹 抖加力，用正脚背将球踢到对方场区。正面正脚背发 球应做到平、快、准。 2 技术环节： 准备姿势：面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每组发 5 个， 教师根据学生发球的技术动作定发球 的组数。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导

势。4、总结练习情况，指出存在问题抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心，组织队形：然后右腿屈膝屈踝，充分折叠，拉伸腿部肌群，便于增加工作距离和击球力量。摆腿击球：摆腿同时收腹，以髋关节带动大腿、大腿XXX人人人人带动小腿、小腿带动脚踝，最后力达正脚背。触球点在体前50cm，离地面约20cm处。XX要求：严肃认真三、身体素质练习下肢力量练习：立定跳远组织教法：、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、结二、总结存在问题，布置课后作业10東3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分+练习密度：30-35%场地器材运动负荷键球40个平均心率：120-135次/分（第4次课）1、游戏：“袋鼠”跳教学内容2、键球的脚外侧发球技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球的脚外侧发球技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点移动时身体重心的控制教学难点身体上下肢的协调用力

（第 4 次课） 势。 抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心， 然后右腿屈膝屈踝，充分折叠，拉伸腿部肌群，便于 增加工作距离和击球力量。 摆腿击球：摆腿同时收腹，以髋关节带动大腿、大腿 带动小腿、小腿带动脚踝，最后力达正脚背。触球点 在体前 50cm，离地面约 20cm 处。 三、身体素质练习 下肢力量练习：立定跳远 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分 教学内容 1、游戏：“袋鼠”跳 2、毽球的脚外侧发球技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球的脚外侧发球技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 移动时身体重心的控制 教学难点 身体上下肢的协调用力

1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间一、课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学慢跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动：3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上组织教法：一、游戏：“袋鼠”跳1、教师讲解游戏方法及规则方法：划两条相距15——20米的平行线为起点线与终2、强调安全问题点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚3、学生积极参与纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以基膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜65本分部组织教法：钟分二、键球的脚外侧发球技术1、学生成体操队形散开，由教师在队1动作方法：列面前进行示范讲解。面向球网稍侧身站位，双脚前后开立，左脚在前。持2、学生自行分组练习，每组发5个，球轻轻抛起于右脚前，右腿由后向前摆动，向外弹抖教师根据学生发球的技术动作定发球瞬间加速发力，用脚外侧击球入对方场区。脚外侧发的组数。球具有既快又狠，攻击力强的特点。3、教师教师巡回检查，按组进行指导

课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上 基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“袋鼠”跳 方法：划两条相距15——20 米的平行线为起点线与终 点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚 纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以 膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜 二、毽球的脚外侧发球技术 1 动作方法： 面向球网稍侧身站位，双脚前后开立，左脚在前。持 球轻轻抛起于右脚前，右腿由后向前摆动，向外弹抖 瞬间加速发力，用脚外侧击球入对方场区。脚外侧发 球具有既快又狠，攻击力强的特点。 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1、学生成体操队形散开，由教师在队 列面前进行示范讲解。 2、学生自行分组练习，每组发 5 个， 教师根据学生发球的技术动作定发球 的组数。 3、教师教师巡回检查，按组进行指导

2技术环节：4、总结练习情况，指出存在问题准备姿势：面向球网，身体微向左侧身站位，用左脚在前的前后开立准备姿势。组织队形：抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心，然后右腿由后向前摆动，身体左转收腹，将膝关节和XXX)踝关节尽力内收内旋，以增加肌肉发力的势能。摆腿击球：大腿、小腿和脚各环节快速弹抖发力，最后力达脚外侧中部击球。XX要求：严肃认真三、身体素质练习短跑练习：100米组织教法：一、放松运动1、在老师的带领下集体做放松运动2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况结二、总结存在问题，布置课后作业10東3、整理器材，师生再见分部三、布置课后作业，师生再见组织队形：钟分练习密度：30-35%场地器材键球40个运动负荷平均心率：120-135次/分(第5次课）1、游戏：“袋鼠”跳教学内容2、键球的脚内侧起球技术3、身体素质练习1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神教学目标2、通过学习，使学生基本掌握键球的脚内侧起球技术及练习方法3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质教学重点击球瞬间足弓击球面应端平，用脚内侧足弓中部击球教学难点击球过程中，动作柔和、大小腿协调、发力适当

（第 5 次课） 2 技术环节： 准备姿势：面向球网，身体微向左侧身站位，用左脚 在前的前后开立准备姿势。 抛球与引腿：将球轻抛于右脚前，顺势前移身体重心， 然后右腿由后向前摆动，身体左转收腹，将膝关节和 踝关节尽力内收内旋，以增加肌肉发力的势能。 摆腿击球：大腿、小腿和脚各环节快速弹抖发力，最 后力达脚外侧中部击球。 三、身体素质练习 短跑练习：100 米 4、总结练习情况，指出存在问题 组织队形： 要求：严肃认真 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松运动 二、总结 三、布置课后作业，师生再见 组织教法： 1、在老师的带领下集体做放松运动 2、教师总结本次课课堂纪律、学习情况、 存在问题，布置课后作业 3、整理器材，师生再见 组织队形： ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 场地器材 毽球 40 个 运动负荷 练习密度：30-35％ 平均心率：120-135 次/分 教学内容 1、游戏：“袋鼠”跳 2、毽球的脚内侧起球技术 3、身体素质练习 教学目标 1、通过游戏，培养学生团结协作、集体主义精神 2、通过学习，使学生基本掌握毽球的脚内侧起球技术及练习方法 3、通过素质练习，培养学生的速度、耐力、力量等素质 教学重点 击球瞬间足弓击球面应端平，用脚内侧足弓中部击球 教学难点 击球过程中，动作柔和、大小腿协调、发力适当

1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质课程思2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格，政元素培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力时结构教学基本内容组织教法与要求间一、课堂常规组织队形：三列横队集合1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！3、宣布本课学习内容与任务要求；4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，A要求穿宽松一点的运动服装。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新注意：集合时做到快、静、齐。准15动作时可轻微模仿练习。要求：认真上课、注意安全，保持备分良好愉悦的心态。部钟二、慢跑热身分三、徒手操组织教法：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压1、体委带领全班同学慢跑热身；腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈2、跟着老师节拍做一般性准备运动：3、1号同学带领大家做柔韧性拉伸要求：1、准备活动做充分，防止运动损伤2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。组织队形：同上组织教法：一、游戏：“袋鼠”跳1、教师讲解游戏方法及规则方法：划两条相距15——20米的平行线为起点线与终2、强调安全问题点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚3、学生积极参与纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以基膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜65本组织教法：二、毯球的脚内侧起球技术分部1动作方法：1.老师示范讲解动作要领；钟分面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿势，两腿微2.学生在老师口令下模仿脚内侧起球屈，两臂放松垂于体侧，目视来球。当球到位时，身动作练习；体重心转移至支撑脚上，击球腿大腿带小腿由后向前3.老师指导学生原地高低起球练习。上方摆动，同时展髓、屈膝、内翻踝。击球瞬间脚内先原地起一次低球，约1.80m高，接侧端平，以足弓中部将球击出。起球后，身体顺势向着再起一次高球约3m高。反复练习，前上方送球。认真体会起高球的送球动作，提高脚

课程思 政元素 1、通过练习过程彼此间的互帮互助，培养学生良好的责任感、热爱班集体的优良作风与品质 2、通过实践锻炼，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，增强学生的体魄，健全学生的人格， 培养学生坚韧不拔的精神品质和体育美育的欣赏能力 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 二、慢跑热身 三、徒手操 头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、正压 腿、侧压腿、膝关节运动、手腕踝关节、并腿体前屈 组织队形：三列横队集合 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：集合时做到快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 组织教法： 1、体委带领全班同学慢跑热身； 2、跟着老师节拍做一般性准备运动； 3、1 号同学带领大家做柔韧性拉伸 要求： １、准备活动做充分,防止运动损伤 2、声音洪亮，动作到位，节奏清晰。 组织队形：同上 基 本 部 分 65 分 钟 一、游戏：“袋鼠”跳 方法：划两条相距15——20 米的平行线为起点线与终 点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚 纸或持叠的手帕。发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以 膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜 二、毽球的脚内侧起球技术 1 动作方法： 面向球网，用左脚在前的前后开立准备姿势，两腿微 屈，两臂放松垂于体侧，目视来球。当球到位时，身 体重心转移至支撑脚上，击球腿大腿带小腿由后向前 上方摆动，同时展髋、屈膝、内翻踝。击球瞬间脚内 侧端平，以足弓中部将球击出。起球后，身体顺势向 前上方送球。 组织教法： 1、教师讲解游戏方法及规则 2、强调安全问题 3、学生积极参与 组织教法： 1.老师示范讲解动作要领； 2.学生在老师口令下模仿脚内侧起球 动作练习； 3.老师指导学生原地高低起球练习。 先原地起一次低球，约 1．80m 高，接 着再起一次高球约 3m 高。反复练习， 认真体会起高球的送球动作，提高脚