揭阳职业技术学院：《职业规划与核心能力》课程授课教案

揭阳职业技术学院电子商务创业学院《职业规划与核心能力》教案(2024-2025学年第1学期）教师姓名：高龙娟所授专业：移动商务

电子商务创业学院 《职业规划与核心能力》教案 (2024-2025 学年第 1 学期) 教师姓名: 高龙娟 所授专业: 移动商务

第一章大学学习与生涯规划【教学目的和要求】通过本章的学习使学生了解人生发展的意义，学会分析人生成功与职业发展之间的关系。明确职业与人生目标确立的重要性，做好大学生涯与职业发展的规划准备。【教学手段和方法】1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升【学习重点】1、了解职业的相关知识2、加深对相关概念和理论的理解3、自我总结，自我评价，小组讨论4、掌握职业的意义。【学习难点】职业概念的界定、职业划分的标准【思政元素的融入点】1、社会责任感：通过学习了解职业在社会的意义，引导学生关注社会现象社会问题，提高个人社会责任感。2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、爱岗敬业等道德观念。在对自我有深入的认知与提升，通过树立良好的就业观，有利于个人对未发展的规划有更好的认知。【教学学时】2学时【教学内容】1.1人生发展新阶段1.1.1大学的内涵与职能1）大学的内涵2）大学的职能1.培养人才是大学的基本职能2．发展科学是大学的重要社会职能3.文化传承与创新是大学的重大社会责任4.服务社会是大学的根本社会职能1.1.2大学是人生发展的重要时期1）大学是大学生身心发生剧变时期1.大学是大学生成长的重要时期2.大学是大学生成长的“威胁期”2）大学阶段是人才成长的黄金时期大学生由于身体各种机能的健全和成熟，总觉得浑身有使不完的劲，并从中体验到自己的青春活力，深信自己的能力，感到没有任何力量可以阻止自己前进

第一章 大学学习与生涯规划 【教学目的和要求】 通过本章的学习使学生了解人生发展的意义，学会分析人生成功与职业发展之间的关 系。明确职业与人生目标确立的重要性，做好大学生涯与职业发展的规划准备。 【教学手段和方法】 1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍 2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升 【学习重点】 1、了解职业的相关知识 2、加深对相关概念和理论的理解 3、自我总结，自我评价，小组讨论 4、掌握职业的意义。 【学习难点】 职业概念的界定、职业划分的标准 【思政元素的融入点】 1、社会责任感：通过学习了解职业在社会的意义，引导学生关注社会现象社会问题， 提高个人社会责任感。 2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、爱岗敬业等道德 观念。在对自我有深入的认知与提升，通过树立良好的就业观，有利于个人对未来发展的规 划有更好的认知。 【教学学时】 2 学时 【教学内容】 1.1 人生发展新阶段 1.1.1 大学的内涵与职能 1) 大学的内涵 2) 大学的职能 1．培养人才是大学的基本职能 2．发展科学是大学的重要社会职能 3．文化传承与创新是大学的重大社会责任 4．服务社会是大学的根本社会职能 1.1.2 大学是人生发展的重要时期 1) 大学是大学生身心发生剧变时期 1.大学是大学生成长的重要时期 2.大学是大学生成长的“威胁期” 2) 大学阶段是人才成长的黄金时期 大学生由于身体各种机能的健全和成熟，总觉得浑身有使不完的劲，并从中体验到 自己的青春活力，深信自己的能力，感到没有任何力量可以阻止自己前进

3）大学阶段是大学生人生社会化的准备时期1.职业基本趋向初步确立2.恋爱观的初步形成3.思想观念的初步形成1.2职业与人生发展1）职业对人生发展意味什么1.什么是人生2.人生成功与职业发展2）职业与人生的目标1.职业赋予时间更多的意义2.人生的目标定位3.职业生涯设计与大学生成长发展3）人生职业发展的几个道理1.能量的转化定律2.作用力和反作用力3.目标是前进的动力4.因果理论1.3大学生涯与职业发展准备1.3.1确立大学生涯学习与职业发展准备目标1）大学生涯学习的特点2)明确大学学习的任务3）确立职业发展准备目标的重要性1.3.2做好大学生涯与职业发展准备规划1）大学一年级一试探期2）大学二年级一定向期3）大学三年级一冲刺期1.3.3处理好大学生学业与职业发展准备的关系1）学好大学学业促进职业素养的提高2)制定职业生涯规划激发学习动力1.3.4完成好大学学业和职业发展准备任务1）完成好大学学业，实现顺利就业2）完成大学学业，实现求学深造3）完成大学学业，实现自主创业4）完成大学学业，军营建功立业课后思考：什么是大学？职业对人生发展有什么意义？职业生涯设计对大学生成长发展的意义有哪些？如何规划自己的人生和大学生涯？

3) 大学阶段是大学生人生社会化的准备时期 1.职业基本趋向初步确立 2.恋爱观的初步形成 3.思想观念的初步形成 1. 2 职业与人生发展 1） 职业对人生发展意味什么 1.什么是人生 2.人生成功与职业发展 2） 职业与人生的目标 1.职业赋予时间更多的意义 2.人生的目标定位 3.职业生涯设计与大学生成长发展 3） 人生职业发展的几个道理 1．能量的转化定律 2．作用力和反作用力 3．目标是前进的动力 4．因果理论 1.3 大学生涯与职业发展准备 1.3.1 确立大学生涯学习与职业发展准备目标 1) 大学生涯学习的特点 2) 明确大学学习的任务 3) 确立职业发展准备目标的重要性 1.3.2 做好大学生涯与职业发展准备规划 1) 大学一年级—试探期 2) 大学二年级—定向期 3) 大学三年级—冲刺期 1.3.3 处理好大学生学业与职业发展准备的关系 1) 学好大学学业促进职业素养的提高 2) 制定职业生涯规划激发学习动力 1.3.4 完成好大学学业和职业发展准备任务 1) 完成好大学学业，实现顺利就业 2) 完成大学学业，实现求学深造 3) 完成大学学业，实现自主创业 4) 完成大学学业，军营建功立业 课后思考：什么是大学？职业对人生发展有什么意义？ 职业生涯设计对大学生成长发展的意义有哪些? 如何规划自己的人生和大学生涯？

第二章职业与职业生涯规划【教学目的和要求】通过本章的学习使学生了解职业的职业概念与内涵、分类方法，把握职业发展趋势，了解我国的职业资格证书制度，了解职业生涯的概念、特征、分类与影响职业生涯的因素。了解职业生涯规划的影响因素，掌握职业生涯规划的内容，学会利用职业锚引导职业发展。【教学手段和方法】1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升【学习重点】1、职业生涯规划的因素2、学会Swot分析法和5W法【学习难点】职业生涯规划的要点和生涯阶段的划分、Swot分析法【思政元素的融入点】1、社会责任感：通过学习了解职业的概念具体内涵，引导学生关注职业发展趋势，了解相关制度，关注社会现象社会问题，提高个人社会责任感。2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、爱岗敬业等道德观念。树立良好的就业观，有利于个人对未来发展的规划有更好的认知。【教学学时】2学时【教学内容】2.1职业的概述1）职业的含义职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生的学业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。2）职业的特征影响职业发展的因素是多方面的。1、社会性和时代性2、专业性和规范性3、经济性和稳定性4、知识性和技能性5、多样性和层次性3)职业的作用1.不职业是人们得以生存的手段2.职业是塑造个性和实现自我价值的舞台3.职业是实现社会价值重要途径2.1.22职业的分类与职业发展趋势

第二章 职业与职业生涯规划 【教学目的和要求】 通过本章的学习使学生了解职业的职业概念与内涵、分类方法，把握职业发展趋势， 了解我国的职业资格证书制度，了解职业生涯的概念、特征、分类与影响职业生涯的因素。 了解职业生涯规划的影响因素，掌握职业生涯规划的内容，学会利用职业锚引导职业发展。 【教学手段和方法】 1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍 2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升 【学习重点】 1、职业生涯规划的因素 2、学会 Swot 分析法和 5W 法 【学习难点】 职业生涯规划的要点和生涯阶段的划分、Swot 分析法 【思政元素的融入点】 1、社会责任感：通过学习了解职业的概念具体内涵，引导学生关注职业发展趋势，了 解相关制度，关注社会现象社会问题，提高个人社会责任感。 2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、爱岗敬业等道德 观念。树立良好的就业观，有利于个人对未来发展的规划有更好的认知。 【教学学时】 2 学时 【教学内容】 2.1 职业的概述 1) 职业的含义 职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行 为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生 的学业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。 2) 职业的特征 影响职业发展的因素是多方面的。 1、 社会性和时代性 2、 专业性和规范性 3、 经济性和稳定性 4、 知识性和技能性 5、 多样性和层次性 3) 职业的作用 1．不职业是人们得以生存的手段 2．职业是塑造个性和实现自我价值的舞台 3．职业是实现社会价值重要途径 2.1.2 职业的分类与职业发展趋势

1）职业的分类1.按劳动的性质和层次分类2.按产业和行业分类3.按职业分类2）职业的发展1.传统职业渐行渐远2.新兴职业不断涌现3.新生职业的特征3）未来职业的发展趋势1.国外职业发展的新趋势2.职业的发展形势2.1.3国家职业资格证书制度开展职业技能鉴定，推行职业资格证书制度，是落实党中央、国务院提出的科教兴国战略方针的重要举措，也是中国人力资源开发的一项战略措施。1）职业对人生发展意味什么职业资格1.人力资源社会保障部认定的国家公务员职业资格2.人力资源社会保障部认定的专业技术人员职业资格3.人力资源社会保障部认定的技术工作职业资格2）国家职业资格证书与其他证书的区别国家职业资格证书是通过国家法律、法令和行政法规的形式，按照国家制度的职业技能标准或任职资格条件，对劳动者的技能水平或职业资格进行客观公正、科学规范的评价和鉴定，对合格者颁发相应的国家资格证书。2.2职业生涯与职业生涯规划2.2.1职业生涯1）职业生涯的概念2）职业生涯的特征1.动态性2.整合性3.独特性4.交互性3）职业生涯的分类①从职业生涯的角度划分②从职业生涯的稳定性划分③从职业生涯的观察视角划分4）营销职业生涯的因素·个人因素的影响.组织因素的影响.社会因素的影响5）职业生涯的发展阶段O职业准备期?职业选择期③职业早期?职业中期③职业晚期

1）职业的分类 1. 按劳动的性质和层次分类 2. 按产业和行业分类 3. 按职业分类 2）职业的发展 1. 传统职业渐行渐远 2. 新兴职业不断涌现 3. 新生职业的特征 3）未来职业的发展趋势 1．国外职业发展的新趋势 2．职业的发展形势 2. 1.3 国家职业资格证书制度 开展职业技能鉴定，推行职业资格证书制度，是落实党中央、国务院提出的科教兴国战 略方针的重要举措，也是中国人力资源开发的一项战略措施。 1) 职业对人生发展意味什么职业资格 1．人力资源社会保障部认定的国家公务员职业资格 2．人力资源社会保障部认定的专业技术人员职业资格 3．人力资源社会保障部认定的技术工作职业资格 2) 国家职业资格证书与其他证书的区别 国家职业资格证书是通过国家法律、法令和行政法规的形式，按照国家制度的职业技能 标准或任职资格条件，对劳动者的技能水平或职业资格进行客观公正、科学规范的评价 和鉴定，对合格者颁发相应的国家资格证书。 2.2 职业生涯与职业生涯规划 2.2.1 职业生涯 1）职业生涯的概念 2）职业生涯的特征 1．动态性 2．整合性 3．独特性 4．交互性 3）职业生涯的分类 1 从职业生涯的角度划分 2 从职业生涯的稳定性划分 3 从职业生涯的观察视角划分 4）营销职业生涯的因素  个人因素的影响  组织因素的影响  社会因素的影响 5）职业生涯的发展阶段 1 职业准备期 2 职业选择期 3 职业早期 4 职业中期 5 职业晚期

2.2.2职业生涯规划1）职业生涯规划的概念2)职业生涯规划的要素.知己.知彼.扶择.目标·行动3）职业生涯规划的特性1.可行性2.适时性3.适应性4.连续性5.清晰性6.长远性7.调整性8.动态性2.2.3职业生涯规划对大学生人生发展的影响1．促进大学生形成积极向上的人生观2.提高大学生职业生涯规划意识3.促进大学生做好大学期间的发展规划4.增强大学生就业的核心竞争力5.帮助大学生理性选择职业发展道路6.夯实未来事业成功的基础2.3职业生涯规划的影响因素、内容、原则、步骤与方法2.3.1职业生涯规划的因素1）个人因素2)环境因素2.3.2职业生涯规划的内容1.自我职业性格分析2.确定职业目标3.确定成功目标4.制定职业发展道路计划5.明确需要进行的培训和准备6.列出大概得时间安排2.3.3职业生涯规划的原则2.3.4职业生涯规划的步骤1.生涯志向的树立——觉知与承诺2.职业生涯的自我剖析与定位一一自我探索3.职业生涯机会评估一一探索工作世界4.职业生涯目标的确定一一确定目标5.职业生涯路线的选择——选择路线6.职业生涯策略的制定和实施一一实施策略7.职业生涯规划的评估、反馈与修正一一修正策略

2.2.2 职业生涯规划 1) 职业生涯规划的概念 2) 职业生涯规划的要素  知己  知彼  抉择  目标  行动 3）职业生涯规划的特性 1．可行性 2．适时性 3．适应性 4．连续性 5．清晰性 6．长远性 7．调整性 8．动态性 2.2.3 职业生涯规划对大学生人生发展的影响 1．促进大学生形成积极向上的人生观 2．提高大学生职业生涯规划意识 3．促进大学生做好大学期间的发展规划 4．增强大学生就业的核心竞争力 5．帮助大学生理性选择职业发展道路 6．夯实未来事业成功的基础 2.3 职业生涯规划的影响因素、内容、原则、步骤与方法 2.3.1 职业生涯规划的因素 1) 个人因素 2) 环境因素 2.3.2 职业生涯规划的内容 1．自我职业性格分析 2．确定职业目标 3．确定成功目标 4．制定职业发展道路计划 5．明确需要进行的培训和准备 6．列出大概得时间安排 2.3.3 职业生涯规划的原则 2.3.4 职业生涯规划的步骤 1．生涯志向的树立——觉知与承诺 2．职业生涯的自我剖析与定位——自我探索 3．职业生涯机会评估——探索工作世界 4．职业生涯目标的确定——确定目标 5．职业生涯路线的选择——选择路线 6．职业生涯策略的制定和实施——实施策略 7．职业生涯规划的评估、反馈与修正——修正策略

2.3.5职业生涯规划的办法1.自我规划“五步法”2.SWTO分析法3.决策平衡单分析法4.CASVE循环法5.PPDF法6．内外匹配分析法2.4职业锚2.4.1职业锚概述1．职业锚的定义2.职业锚的内涵2.4.2职业锚的类型1.技术职能型职业锚2.管理能力型职业锚3.创业型职业锚4.安全感型职业锚5.自主型职业锚6.纯挑战型职业锚7.服务型职业锚8.生活型职业锚2.4.3利用职业锚引导职业发展1）提高职业适应性2）借助组织的置业计划表，选定职业目标，发展职业角色形象3）培养和提高自我职业决策能力及技术4）能有效实施职业决策，能够克服计划实施过程中的种种困难课后思考：（1）职业生涯规划的内容由哪些？（2）职业生涯的步骤与方法有哪些？（3）简述职业生涯规划的概念、要素及影响因素

2.3.5 职业生涯规划的办法 1．自我规划“五步法” 2．SWTO 分析法 3．决策平衡单分析法 4．CASVE 循环法 5．PPDF 法 6．内外匹配分析法 2.4 职业锚 2.4.1 职业锚概述 1．职业锚的定义 2．职业锚的内涵 2.4.2 职业锚的类型 1．技术职能型职业锚 2．管理能力型职业锚 3．创业型职业锚 4．安全感型职业锚 5．自主型职业锚 6．纯挑战型职业锚 7．服务型职业锚 8．生活型职业锚 2.4.3 利用职业锚引导职业发展 1) 提高职业适应性 2) 借助组织的置业计划表，选定职业目标，发展职业角色形象 3) 培养和提高自我职业决策能力及技术 4) 能有效实施职业决策，能够克服计划实施过程中的种种困难 课后思考： （1）职业生涯规划的内容由哪些？ （2）职业生涯的步骤与方法有哪些？ （3）简述职业生涯规划的概念、要素及影响因素

第三章天科学自我认知【教学目的和要求】通过本章的学习使学生掌握职业兴趣理论，带领学生开展性格测评，掌握性格的类型及性格与职业的关系。掌握价值观的含义、类型、特性，掌握职业价值观的内容，树立正确的就业观。掌握职业对能力的要求及能力关系，知道大学生如何培养职业能力。【教学手段和方法】1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升【学习重点】掌握性格的类型、掌握职业价值观的内容、掌握职业对能力的要求及能力关系【学习难点】大学生如何培养职业能力【思政元素的融入点】1、社会责任感：通过学习了解职业兴趣理论，引导学生了解个人性格且个人科学认知在社会交往中的重要作用，提高个人社会责任感。2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、和谐等道德观念。在对自我有深入的认知与提升，通过树立良好的就业观，有利于个人对未来发展。【教学学时】2 学时【教学内容】3.1自我分析1）自我分析的基本内容有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎么样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。2）职业选择中的自我分析1.最喜欢千什么——根据兴趣择业2.适合千什么一—根据性格择业3.能千什么一一根据能力择业4.最想从工作中获得什么一一根据职业价值观择业3.2兴趣的自我认知3.2.1兴趣的含义1）兴趣的定义兴趣是人们从事活动的重要动力之一，是活动成功的重要条件。2）职业兴趣的定义职业兴趣是指人们对某种职业活动具有比较稳定而持久的心理倾向。3.2.2职业兴趣的影响因素1）个人需要和个性

第三章 科学自我认知 【教学目的和要求】 通过本章的学习使学生掌握职业兴趣理论，带领学生开展性格测评，掌握性格的类型 及性格与职业的关系。掌握价值观的含义、类型、特性，掌握职业价值观的内容，树立正确 的就业观。掌握职业对能力的要求及能力关系，知道大学生如何培养职业能力。 【教学手段和方法】 1、以讲授法为主，进行理论知识的介绍 2、以小组讨论、知识点问答为辅进行知识巩固和提升 【学习重点】 掌握性格的类型、掌握职业价值观的内容、掌握职业对能力的要求及能力关系 【学习难点】 大学生如何培养职业能力 【思政元素的融入点】 1、社会责任感：通过学习了解职业兴趣理论，引导学生了解个人性格且个人科学认知 在社会交往中的重要作用，提高个人社会责任感。 2、道德观念：在教授与实践的过程中，引导强调学生树立诚信友善、和谐等道德观念。 在对自我有深入的认知与提升，通过树立良好的就业观，有利于个人对未来发展。 【教学学时】 2 学时 【教学内容】 3.1 自我分析 1）自我分析的基本内容 有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎么 样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、 了解自己。 2）职业选择中的自我分析 1. 最喜欢干什么——根据兴趣择业 2. 适合干什么——根据性格择业 3. 能干什么——根据能力择业 4. 最想从工作中获得什么——根据职业价值观择业 3.2 兴趣的自我认知 3.2.1 兴趣的含义 1）兴趣的定义 兴趣是人们从事活动的重要动力之一，是活动成功的重要条件。 2）职业兴趣的定义 职业兴趣是指人们对某种职业活动具有比较稳定而持久的心理倾向。 3.2.2 职业兴趣的影响因素 1）个人需要和个性

2）个人认识和情感3）家庭环境4）受教育程度5）社会因素6）职业需求3.2.3职业兴趣的作用1）影响职业定向和职业选择2）促进智力和能力的开发3）促进工作效率的提高4）增强个体的职业适应能力3.2.4职业兴趣测试与分析一一霍兰德职业兴趣理论1）六种职业兴趣类型2）六种职业兴趣类型的内在关系3）霍兰德职业兴趣理论的价值分析3.2.5兴趣与职业决策1）最理想的职业选择：人职协调2）可接受的职业选择：人职次协调3）最糟糕的职业选择：人职不协调3.3性格的自我认知3.3.1性格的含义性格是指个体以先天生理因素为基础，经过后天不断地社会实践活动的影响和不同环境的熏陶，逐渐形成的比较稳定的心理特征。3.3.2性格的特征1.性格具有所有的特征2.性格所具有的意志特征3.性格所具体的感情特征4.性格所具有的理智特征3.3.3性格对职业的影响1：性格影响职业的选择2.性格影响职业的发展3.长期的职业生涯也会改变个人的性格3.3.4职业性格测试与分析1）MBTI理论2)CSMP性格测试3）气质与职业3.4能力的自我认知1)能力的含义2)职业能力的类型3)职业选择时应遵循的原则4）大学生一般能力的拓展5）提高职业能力发展优势1.发现潜能2.积累知识3.勤于实践

2）个人认识和情感 3）家庭环境 4）受教育程度 5）社会因素 6）职业需求 3.2.3 职业兴趣的作用 1）影响职业定向和职业选择 2）促进智力和能力的开发 3）促进工作效率的提高 4）增强个体的职业适应能力 3.2.4 职业兴趣测试与分析——霍兰德职业兴趣理论 1）六种职业兴趣类型 2）六种职业兴趣类型的内在关系 3）霍兰德职业兴趣理论的价值分析 3.2.5 兴趣与职业决策 1) 最理想的职业选择：人职协调 2) 可接受的职业选择：人职次协调 3) 最糟糕的职业选择：人职不协调 3.3 性格的自我认知 3.3.1 性格的含义 性格是指个体以先天生理因素为基础，经过后天不断地社会实践活动的影响和不同环境的熏 陶，逐渐形成的比较稳定的心理特征。 3.3.2 性格的特征 1．性格具有所有的特征 2．性格所具有的意志特征 3．性格所具体的感情特征 4．性格所具有的理智特征 3.3.3 性格对职业的影响 1．性格影响职业的选择 2．性格影响职业的发展 3．长期的职业生涯也会改变个人的性格 3.3.4 职业性格测试与分析 1) MBTI 理论 2) CSMP 性格测试 3) 气质与职业 3.4 能力的自我认知 1) 能力的含义 2) 职业能力的类型 3) 职业选择时应遵循的原则 4) 大学生一般能力的拓展 5) 提高职业能力发展优势 1．发现潜能 2．积累知识 3．勤于实践

4．发展兴趣5.超越自我6）职业能力测试工具1.一般能力倾向测验2.差别能力倾向测试3.5价值观的自我认知3.5.1职业价值观含义理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。3.5.2价值观的分类1）斯普朗格尔的价值观分类2）罗宾斯的工作价值观3.5.3职业价值观的作用1)价值观与职业息息相关2)价值观是职业成功的关键核心3.5.4职业价值观测试工具1)WVI职业价值观量表2)罗可齐的价值观调查3)人格投射测试4)职业成就动机量表5)工作满意度量表6)职业价值观测试量表3.5.5价值观与职业决策价值观决定了我们想要什么生活，职业决定了我们实际上会过什么样的生活，所以一定要选最适合自己价值观的职业，它决定看你是否过想要的生活。3.6自我分析的方法3.6.1自我分析的主要方法1）橱窗分析法2)心理测验法3.6.2职业选择实践中自我了解的方法1)人类行为的一般性信息2)来自人们得非正式反馈3)来自主管（上司或老师）的反馈4)来自同事的反馈5)来自自我的测验反馈6)心理治疗和职业咨询中获得的见识7)两个自我了解的陷阱

4．发展兴趣 5．超越自我 6）职业能力测试工具 1．一般能力倾向测验 2．差别能力倾向测试 3.5 价值观的自我认知 3.5.1 职业价值观含义 理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。 3.5.2 价值观的分类 1) 斯普朗格尔的价值观分类 2) 罗宾斯的工作价值观 3.5.3 职业价值观的作用 1) 价值观与职业息息相关 2) 价值观是职业成功的关键核心 3.5.4 职业价值观测试工具 1) WVI 职业价值观量表 2) 罗可齐的价值观调查 3) 人格投射测试 4) 职业成就动机量表 5) 工作满意度量表 6) 职业价值观测试量表 3.5.5 价值观与职业决策 价值观决定了我们想要什么生活，职业决定了我们实际上会过什么样的生活，所以 一定要选最适合自己价值观的职业，它决定看你是否过想要的生活。 3.6 自我分析的方法 3.6.1 自我分析的主要方法 1) 橱窗分析法 2) 心理测验法 3.6.2 职业选择实践中自我了解的方法 1) 人类行为的一般性信息 2) 来自人们得非正式反馈 3) 来自主管（上司或老师）的反馈 4) 来自同事的反馈 5) 来自自我的测验反馈 6) 心理治疗和职业咨询中获得的见识 7) 两个自我了解的陷阱