内蒙古科技大学：《大学生职业生涯规划》课程教学课件（PPT讲稿）第二章 自我认知 第一节 自我认知的内容与方法

第二章自我认知

第二章 自我认知

1、你的兴趣爱好是什么？2、你了解自已的性格（气质）吗？3、你知道自己最擅长做什么吗？4、你知道自己已最看重什么吗？

1、你的兴趣爱好是什么？ 2、你了解自己的性格（气质）吗？ 3、你知道自己最擅长做什么吗？ 4、你知道自己最看重什么吗？

第一节自我认知的内容与方法

第一节 自我认知的内容与方法

一、自我认知的内容对应内容自我评估项目生理自我性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康状况心理自我兴趣、性格、气质、能力、价值观，意志、情感、思维方式、道德教育背景，培训经历，社会自我所学专业在社会上的需求形势工作经历，人力资本的构成，自已在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务、名誉与他人的关系、在集体中的地位

一、自我认知的内容 自我评估项目 对应内容 生理自我 性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康 状况 心理自我 兴趣、性格、气质、能力、价值观， 意志、情感、思维方式、道德 社会自我 教育背景，培训经历， 所学专业在社会上的需求形势 工作经历，人力资本的构成， 自己在社会上所扮演的角色， 所承担的责任、权利、义务、名誉， 与他人的关系、在集体中的地位

二自我认知的方法

二 自我认知的方法

（一）自我反思、自我反省口学科成绩特长与相应的职业口家庭活动特长与相应的职业闲暇活动特长与相应的职业口通过社会比较

（一）自我反思、自我反省  学科成绩特长与相应的职业  家庭活动特长与相应的职业  闲暇活动特长与相应的职业  通过社会比较

（二）他人的评价，专业咨询机构家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自已的看法。如果自己已诚愿地真心实意地征询他人的意见和看法就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的

（二）他人的评价，专业咨询机构 家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系 与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看 法。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法， 就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确 实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是 不会说实话的

360度评估家人评价自我评价我老师评价朋友评价同学评价其他评价

360度评估

（三）北森测评最好对每一种测评结果进行评价，对比前两种方法结果的异同）1、个人特质测验（1）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF，又称卡氏量表（性格）(2)（性格）北森性格测验（MBTI）（3）#智维测验（CPI）（性格）（4）艾森克人格测试，简称EPQ（气质）2、能力倾向测验（9种）3、职业适应性测验（1）动力测验（2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表（3）职业锚测验：职业价值观（4）Sc1-90心里健康测验4、职业规划

（三）北森测评（最好对每一种测评结 果进行评价，对比前两种方法结果的异同） 1、个人特质测验 （1）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF，又称卡氏量表（性格） （2）北森性格测验(MBTI) （性格） （3）智维测验(CPI)（性格） （4）艾森克人格测试，简称EPQ（气质） 2、能力倾向测验（9种） 3、职业适应性测验 （1）动力测验 （2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表 （3）职业锚测验：职业价值观 （4）scl-90心里健康测验 4、职业规划

作业：自我认知小结初步的职业选择项目状况适合的职业（几个为宜）姓名年龄性格优缺点气质优缺点兴趣

作业：自我认知小结 项目 状况 适合的职业 初步的职业选择 （几个为宜） 姓名 年龄 性格 优缺点 气质 优缺点 兴趣 .