内蒙古科技大学：《大学生职业生涯规划》课程教学课件（PPT讲稿）第二章 自我认知 第四节 气质

第四节气质

第四节 气质

含义口气质是指在人的认识、情感、言语、行动中心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近

一、含义  气质是指在人的认识、情感、言语、行动中， 心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和 均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情 绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作 的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理 活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常 生活中人们所说的“脾气” 、 “性格” 、 “性情”等含义相近

气质、性格、人格的区别气质、性格、人格的区别常常为人混淆。经典的精神科学和心理学上认为，气质是一个人出生时固有的、独特的、稳定的心理特性；性格则是在气质基础上发展的个人活动与社会环境相互作用的产物人格则为个体在日常生活中表现的总的行为和情绪特征

气质、性格、人格的区别 气质、性格、人格的区别常常为人混淆。经典 的精神科学和心理学上认为， 气质是一个人出生时固有的、独特的、稳定的 心理特性； 性格则是在气质基础上发展的个人活动与社会 环境相互作用的产物； 人格则为个体在日常生活中表现的总的行为和 情绪特征

气质的类型气质可分为4种类型胆汁质（兴奋型）多血质（活泼型黏液质（安静型）抑郁质（抑制型）口人的气质本身无好环之分，气质类型也无好坏之分

气质的类型  气质可分为4种类型 胆汁质(兴奋型) 多血质(活泼型) 黏液质(安静型) 抑郁质(抑制型)  人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏 之分

二、气质类型测试下面60道题，可以帮助你大致确定自已的气质类型，请根据自已的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自已的。很符合2分，比较符合1分，介于符合与不符合之间0分，比较不符合-1分，完全不符合-2分

二、气质类型测试 下面60道题，可以帮助你大致确定自己的 气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比 较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、 完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。 很符合2分，比较符合1分，介于符合与不符合 之间0分，比较不符合-1分，完全不符合-2 分

测试2、遇到可气的事就怒不可渴，想把心单话全说出来才痛快6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑畔9、羡慕那种善于克制自已感情的人。14、做事总是有旺盛的精力17、情绪高昂时，觉得于什么都有趣：情绪低落时，又觉得什么都没意思。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情27、喜欢参加热烈的活动。31、宁愿侃而谈，不愿切切私语。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不署休。37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些撞，常常不考虑后果42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。48、2爱看情节起伏跌岩激动人心的小说50、和周围人的关系总相处不好。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样58、兴奋的事情常使我失眠

测试 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 14、做事总是有旺盛的精力。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 27、喜欢参加热烈的活动。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 50、和周围人的关系总相处不好。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 58、兴奋的事情常使我失眠

测试4、到一个新环境很快就能适应8、善于和人交往11、在多数情况下情绪是乐观的16、在人群中从不觉得过分拘束。19、理解问题总比别人快。23、符合兴趣的事情，于起来劲头十足，否则就不想于25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作，29、工作学习时间长了，常感到厌倦疲倦时只要短暂的休息就能精神抖，重新投入工作。34、关40、1能够很快地忘记那些不愉快的事情44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决，46、能够同时注意几件事物52、希望做变化大、花样多的工作。56、反应敏捷、头脑机智.60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落

测试 4、到一个新环境很快就能适应。 8、善于和人交往。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 19、理解问题总比别人快。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。 46、能够同时注意几件事物。 52、希望做变化大、花样多的工作。 56、反应敏捷、头脑机智。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落

测试1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事，7、喜欢安静的环境。10、生活有规律，很少违反作息制度13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。22、1能够长时间做枯燥，单调的工作。26、与人交往不卑不亢。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。33、理解问题常比别人慢些，39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。45、认为墨守成规比冒风险强些。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度55、在体育活动中，常因反应慢而落后57、喜欢有条理而不基麻烦的工作

测试 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 7、喜欢安静的环境。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 26、与人交往不卑不亢。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 33、理解问题常比别人慢些。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作

测试3、宁可一个人于事，不愿很多人在一起5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。12、碰到陌生人觉得很拘束。15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。24、一点小事就能引起情绪波动28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。32、别人总是说我闷闷不乐。35、心理有话宁愿自已想，不愿说出来37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来，51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记

测试 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 24、一点小事就能引起情绪波动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 32、别人总是说我闷闷不乐。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记

记分：胆汁质型得分：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。多血质型得分：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。粘液质型得分：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。抑郁质型得分：为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和

记分： 胆汁质型得分： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、 42、48、50、54、58的得分之和。 多血质型得分： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、 44、46、52、56、60的得分之和。 粘液质型得分： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、 43、45、49、55、57的得分之和。 抑郁质型得分：为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、 41、47、51、53、59的得分之和