《健美操》课程教学课件（PPT讲稿）健美操音乐与编排

健美操音乐与编排石河子大学体育学院叶红

健美操音乐与编排 石河子大学体育学院 叶 红

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健美操音乐与编排 一、健美操音乐 二、健美操编排

健美操音乐1、 健美操教师的音乐修养2、 健美操的音乐常识3、 健美操常见的音乐种类4、音乐选择乌剪接

1、健美操教师的音乐修养 2、健美操的音乐常识 3、健美操常见的音乐种类 4、音乐选择与剪接 健美操音乐

健美操编排一、有氧健身操的编排健身健美操的编排二

健美操编排 一、有氧健身操的编排 二、健身健美操的编排

一、有氧健身操的编排（一）一般原则(二)编排基本方法(三)变化因素(四)图形规律系统（六）上肢动作的设计（五）正、反组合对称法

一、有氧健身操的编排 （一）一般原则 （二）编排基本方法 （三）变化因素 （四）图形规律系统 （六）上肢动作的设计 （五）正、反组合对称法

（一）一般原则“安全、有效”原则2、针对性原则3、有利于提高心率原则(1)加大动作幅度、力度和移动步幅(2)设计上肢动作超过心脏水平位(3)在基本动作中加入不同方向的变化和移动，充分利用空间4、合理搭配与连接原则

（一）一般原则 1、“安全、有效”原则 2、针对性原则 3、有利于提高心率原则 （1）加大动作幅度、力度和移动步幅 （2）设计上肢动作超过心脏水平位 （3）在基本动作中加入不同方向的变 化和移动，充分利用空间 4、合理搭配与连接原则

(二)编排基本方法1、基本动作的拍节2、组合动作（32拍）的组合方式(1)8拍完整的组合方式育部国上海市人民政2）8拍交又的组合方式中国发体同

（二）编排基本方法 1、基本动作的拍节 2、组合动作（32拍）的组合方式 （1）8拍完整的组合方式 （2）8拍交叉的组合方式

(三)变化因素1、方向变化、节奏变化2、3、动作重复次数的变化4、动作移动的变化5、动作杠杆的变化6、单、双侧动作的变化7、动作模式的改变8、动作平面的改变

（三）变化因素 1、方向变化 2、节奏变化 3、动作重复次数的变化 4、动作移动的变化 5、动作杠杆的变化 6、单、双侧动作的变化 7、动作模式的改变 8、动作平面的改变

(四)图形规律系统1、简单图形2、字母型3、编排中运用图形规律应考虑的几个因素

（四）图形规律系统 1、简单图形 2、字母型 3、编排中运用图形规律应考虑的 几个因素

（五）正、反组合对称法1、常用的基本方法（单、单、双）2、相同的基本动作重复两次3、其它方法4、特殊方法5、讨论

（五）正、反组合对称法 1、常用的基本方法（单、单、双） 2、相同的基本动作重复两次 3、其它方法 4、特殊方法 5、讨论