上海交通大学：《积极心理学》课程教学资源_积极心理学（幸福论1）

上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 积极心理学 幸福论 SHANG 邢雯婷 后 miw IAO TONG UNIVERSITY 2017年2月28日 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 积极心理学 ——幸福论 邢雯婷 2017年2月28日

上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 活动：福代斯幸福测试 S inN SHANCHAL IIAO TONG UNIVERSITN 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 活动：福代斯幸福测试

上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 活动：福代斯幸福测试 根据对3050份美国成人的抽样统计，一 般人幸福的指数是6.92（满分为10分）；一 般人觉得幸福的时间是54.13%，不幸福的时 间是20.44%，持平的时间是25.43%。 AO TO 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 活动：福代斯幸福测试 根据对3050份美国成人的抽样统计，一 般人幸福的指数是6.92（满分为10分）；一 般人觉得幸福的时间是54.13%，不幸福的时 间是20.44%，持平的时间是25.43%

上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 活动一：BNG0 海 SHAN VERSITY AO TON 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 活动一：BINGO

宫8 上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 活动二：课前小调查 1、你选这门课程的原因是什么？ 2、学完这门课程以后，你期望达到什么 样的学习效果？ 1= AI JIAO TONG UINIVE 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 活动二：课前小调查 1、你选这门课程的原因是什么？ 2、学完这门课程以后，你期望达到什么 样的学习效果？

上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 活动二：课前小调查 有愿意和大家分享的同学吗？ ANGHAI JIAO TONG LINIVERSITY 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 活动二：课前小调查 有愿意和大家分享的同学吗？

上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 主要内容 1 积极人格特质 2 VIA优势和美德分类体系 3 心流体验 4 幸福学习法 5 情商与幸福 6 思考与互动 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 主要内容 1 积极人格特质 2 3 心流体验 4 幸福学习法 5 情商与幸福 VIA优势和美德分类体系 6 思考与互动

上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 积极人格特质 一、人格特质理论和个性优势 1、人格特质指的是在不同时间、不同情境中保持相对 一致的行为方式的倾向(Matthews,etal.,2009) o 特质不同于状态，特质是持久的，在很多场合起作 用；相比之下，状态是暂时的，与具体场合有关。 GHAIJIAO TONG LINY 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 积极人格特质 一、人格特质理论和个性优势: 1、人格特质指的是在不同时间、不同情境中保持相对 一致的行为方式的倾向（Matthews, et al. ,2009） 。特质不同于状态，特质是持久的，在很多场合起作 用；相比之下，状态是暂时的，与具体场合有关

宫8 上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 积极人格特质 一、人格特质理论和个性优势： 2、大五人格模型 (McCrae&Costa,2008),包括五 个维度：情绪稳定性（神经质）、外倾性、经验开 放性、宜人性和责任心。这五大因素，每个因素包 含6个子维度。 表格：五因素人格模型涉及的优势 AO TON 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 积极人格特质 一、人格特质理论和个性优势: 2、大五人格模型（McCrae & Costa, 2008），包括五 个维度：情绪稳定性（神经质）、外倾性、经验开 放性、宜人性和责任心。这五大因素，每个因素包 含6个子维度。 表格：五因素人格模型涉及的优势

上游充通大兽 积极人格特质 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 一、人格特质理论和个性优势： 3、 测评特质相关性优势： 20道题（自测），下表给出了国际人格题库微型 大五测验的全版。 国际人格题库微型大五测验（活动三) AI JIAO TONG UINIVE 1896 1920 1987 2006

1896 1920 1987 2006 积极人格特质 一、人格特质理论和个性优势: 3、测评特质相关性优势： 20道题（自测），下表给出了国际人格题库微型 大五测验的全版。 国际人格题库微型大五测验（活动三）