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上海交通大学:《积极心理学》课程教学资源_和谐关系讲义

文档信息
资源类别:文库
文档格式:PDF
文档页数:3
文件大小:124.9KB
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内容简介
上海交通大学:《积极心理学》课程教学资源_和谐关系讲义
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活动3:写下你想讨论的问题 关于“亲密关系”你还想了解什么或者有什么解决不了的问题吗?请你写下 你的问题,我们将从中选择几个有代表性的问题留待下次课堂中讨论解决。 我想讨论的问题: 活动3:写下你想讨论的问题 关于“亲密关系”你还想了解什么或者有什么解决不了的问题吗?请你写下 你的问题,我们将从中选择几个有代表性的问题留待下次课堂中讨论解决。 我想讨论的问题:

活动 3:写下你想讨论的问题 关于“亲密关系”你还想了解什么或者有什么解决不了的问题吗?请你写下 你的问题,我们将从中选择几个有代表性的问题留待下次课堂中讨论解决。 我想讨论的问题: 活动 3:写下你想讨论的问题 关于“亲密关系”你还想了解什么或者有什么解决不了的问题吗?请你写下 你的问题,我们将从中选择几个有代表性的问题留待下次课堂中讨论解决。 我想讨论的问题:

活动4:《羞怯量表》 你的羞怯程度怎样?请使用下列的5点量表来评定以下情境符合你的程度。 0=一点也不符合我。 1=稍微有点符合我。 2=中等程度符合我。 3=非常符合我。 4=极其符合我。 1、 在社交上我略显笨拙。 2、 与陌生人攀谈并非难事。 3、 当我与不十分了解的人相处时,会感到紧张。 4、 与人交谈时我会担心说出愚蠢的话语。 5、 与权威人士谈话时我会感到惶恐不安。 6、 在聚会和其他社交场合上,我常常会感到不自在。 7、 在社交情境下我会感到拘谨。 8、 我很难直视别人的眼晴。 9、 与异性相处我会很羞怯

活动 4:《羞怯量表》 你的羞怯程度怎样?请使用下列的 5 点量表来评定以下情境符合你的程度。 0=一点也不符合我。 1=稍微有点符合我。 2=中等程度符合我。 3=非常符合我。 4=极其符合我。 1、 在社交上我略显笨拙。 2、 与陌生人攀谈并非难事。 3、 当我与不十分了解的人相处时,会感到紧张。 4、 与人交谈时我会担心说出愚蠢的话语。 5、 与权威人士谈话时我会感到惶恐不安。 6、 在聚会和其他社交场合上,我常常会感到不自在。 7、 在社交情境下我会感到拘谨。 8、 我很难直视别人的眼睛。 9、 与异性相处我会很羞怯

活动5:《UCLA孤独量表》(第3版) 下列陈述描述了人们一时的感受。请在每个句子的空白处填上数字以表明你 感觉的频度。 1=从未 2=很少 3=有时 4=总是 1、 你是否经常感到能与身边的人“融洽”相处?* 2、 你是否经常感到缺乏友谊? 3、 你是否经常感到求助无门? 4、 你是否经常感到自己孤零零? 5、 你是否经常感到自己是朋友圈子中的一员?* 6、 你是否经常感到与身边的人有很多共同点?* 7、 你是否经常感到不再想亲近任何人? 8、 你是否经常感到身边的人并不接纳你的兴趣和观点? 9、 你是否经常感到自己外向而友好?* 10、 你是否经常感到与人关系亲密?* 11、你是否经常感到受人忽视? 12、你是否经常感到与他人的关系没有意义? 13、你是否经常感到没有人能真正了解你? 14、你是否经常感到与人隔绝? 15、你是否经常感到自己需要时就能找到同伴?* 16、你是否经常感到有人真正理解你?* 17、你是否经常感到羞怯? 18、你是否经常感到身边的人不愿意和你在一起? 19、你是否经常感到有人可以倾诉?* 20、你是否经常感到有人可以求助?*

活动5:《UCLA孤独量表》(第3版) 下列陈述描述了人们一时的感受。请在每个句子的空白处填上数字以表明你 感觉的频度。 1=从未 2=很少 3=有时 4=总是 1、 你是否经常感到能与身边的人“融洽”相处?* 2、 你是否经常感到缺乏友谊? 3、 你是否经常感到求助无门? 4、 你是否经常感到自己孤零零? 5、 你是否经常感到自己是朋友圈子中的一员?* 6、 你是否经常感到与身边的人有很多共同点?* 7、 你是否经常感到不再想亲近任何人? 8、 你是否经常感到身边的人并不接纳你的兴趣和观点? 9、 你是否经常感到自己外向而友好?* 10、 你是否经常感到与人关系亲密?* 11、 你是否经常感到受人忽视? 12、 你是否经常感到与他人的关系没有意义? 13、 你是否经常感到没有人能真正了解你? 14、 你是否经常感到与人隔绝? 15、 你是否经常感到自己需要时就能找到同伴?* 16、 你是否经常感到有人真正理解你?* 17、 你是否经常感到羞怯? 18、 你是否经常感到身边的人不愿意和你在一起? 19、 你是否经常感到有人可以倾诉?* 20、 你是否经常感到有人可以求助?*

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