上海交通大学：《大学生健康导论》课程资源（教学课件）17 心智健康完美人生

心智健康完美人生 生命学院 44 王莲芸教授

心智健康完美人生 生命学院 王莲芸教授

Question 1.个人消极的情绪包括哪些？ 2.积极的情绪表现是什么？ 3.大学生常见的心理问题有哪些？ what? 大学生健康导论 2

Question 1. 个人消极的情绪包括哪些？ 2. 积极的情绪表现是什么？ 3. 大学生常见的心理问题有哪些？ 大学生健康导论 2

情绪的反应 消极情绪 积极情绪 忧愁、悲伤、愤怒、紧张、 喜悦、感激、宁静、兴趣、 焦虑、痛苦、恐惧、憎恨 希望、自豪、逗趣、激励、 敬佩、爱 资要 觉造近代职报心提年市系格 《积极情绪的力量》 积极情绪 芭芭拉·弗雷德里克森 的力量 (BarbaraFredrickson)编著 Positivitg 本政变人天命运的书 亮我们路是本超的路 水人利 只人55￥上 大学生健康导论

大学生健康导论 3 情绪的反应 消极情绪 忧愁、悲伤、愤怒、紧张、 焦虑、痛苦、恐惧、憎恨 积极情绪 喜悦、感激、宁静、兴趣、 希望、自豪、逗趣、激励、 敬佩、爱 《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森 (BarbaraFredrickson)编著

大学生常见的心心理问题 ·焦虑：失败和愧疚感引发的不安情绪。 ·麻木冷漠：对追求目标失去信心。 ·自卑：对自身条件的消极评价。 ·孤独：因内向封闭的性格所致。 ·自我中心：停留在儿童心态。 ·嫉妒：对自己与先进的落差绝望。 ·病态人格：内在人格不协调。 大学生健康导论

大学生健康导论 4 大学生常见的心理问题 • 焦虑：失败和愧疚感引发的不安情绪。 • 麻木冷漠：对追求目标失去信心。 • 自卑：对自身条件的消极评价。 • 孤独：因内向封闭的性格所致。 • 自我中心：停留在儿童心态。 • 嫉妒：对自己与先进的落差绝望。 • 病态人格：内在人格不协调

意科学家找到“爱情分子“神经生 长因子使热恋的"寿命"只有1年 ·心跳加速、神疫性发科、精神充奇甚至还 有一点糊涂一果你出现上述“症状”， 那你一定是陷入热恋之中了但意大刹科学 家现在要告诉你，这种姜沙的感觉不会超 过1年，也就是说你的热恋最多只能特续1 年的时间。。 大学生健康导论 5

大学生健康导论 5 意科学家找到“爱情分子“-神经生 长因子使热恋的 "寿命" 只有 1 年 • 心跳加速、神经性发抖、精神亢奋甚至还 有一点糊涂——如果你出现上述“症状” ， 那你一定是陷入热恋之中了但意大利科学 家现在要告诉你，这种美妙的感觉不会超 过 1 年，也就是说你的热恋最多只能持续 1 年的时间

人生不是用铅笔写的字 不能用橡皮擦掉！！ ·“用铅笔写的字，虽然错了可以擦掉， 但人生不是铅笔字，橡皮是擦不掉 的。 》 大学生健康导论 6

大学生健康导论 6 人生不是用铅笔写的字， 不能用橡皮擦掉！！ • “用铅笔写的字,虽然错了可以擦掉, 但人生不是铅笔字,橡皮是擦不掉 的

·有了使康并不等于有了一切， ·但没有健康就等于没有一切。 一一一一一世界卫生总干事马勒博士 大学生健康导论 7

大学生健康导论 7 • 有了健康并不等于有了一切， • 但没有健康就等于没有一切。 • -----世界卫生总干事马勒博士

Everyday is a new day with new possibilities and unlimited opportunities. Opportunities always meet prepared brain! 大学生健康导论

大学生健康导论 8 • Everyday is a new day with new possibilities and unlimited opportunities. • Opportunities always meet prepared brain!

委藏、 家透于生箔 参习我三作的 本个自意 9

大学生健康导论 9

胜承骄放 收不 大学生健康导论 10

大学生健康导论 10