上海交通大学：《大学生健康导论》教学资源_学生作业_适应环境——出行、学习、就医与发展

适应环境 出行、学习、 就医与发展 卢一帆吴佳远李安朔王曦炜赵启 2017/11/11

适应环境 ——出行、学习、就医与发展 卢一帆 吴佳远 李安朔 王曦炜 赵启 2017/11/11

行在交大 今日 宜出行 一适应出行环境 卢一帆 △规划路线 △选择交通工具 △时间安排

行在交大 ——适应出行环境 卢一帆 △规划路线 △选择交通工具 △时间安排

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选择交通工具 • 11路 • 自行车电动车 • 出租车 • 江川7路 地铁5号线 • 校车、校园巴士 （后勤集团网站http://houqin.sjtu.edu.cn/sview.asp?id=300）

5 号线首未班车时刻表 首班车发车时刻 末班车发车时刻 站名 往莘庄个 往闵行开发区↓ 往莘庄↑ 往闵行开发区↓ 莘庄 06:26 06:00 22:26 (到达) (到达) 22:30 春申路 06:23 06:02 22:23 22:32 银都路 06:21 06:04 22:21 22:34 颛桥 06:18 06:08 22:18 22:38 北桥 06:14 06:11 22:14 22:41 剑川路 06:11 06:14 22:11 22:44 东川路 06:09 06:16 22:09 22:46 金平路 06:07 06:19 22:07 22:49 华宁路 06:04 06:21 22:04 22:51 文井路 06:02 06:24 22:02 22:54 闵行开发区 06:00 06:26 22:56 (到达) 22:00 (到达)

安排时间 • 地铁收班 http://service.shmetro.com/hcskb/index.htm（上海地铁）

安排时间 E站 上。 /第卫里以空气毛路况令测距1甘肤全屏 ·避免 汇泉大 堵车 新e间：20171132210 修工 大 悦达889 中公 山公园 乐方部 馆但世记大 山医院 上海理工大 学)兴路校区 上海通大学医 学院时金医院 500米 m2017实符GS20160引略减1开做平台1反1赛主车

安排时间 • 避免 堵车

注意出行安全 道的道路，要靠路边行走 有秩地列队行，结秤外出时，不要相互追逐、 打闹、嬉戏：行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报 或做 挥的 路段 避让机动授，不机动暂 道抢 色的衣服 标 提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动 时还 为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡 的 因素会 大大增加，应特别注音安全 守交通规则 到 “绿灯行 红灯作 有街天桥和时街地道的路 发，应目 过街天桥和地下通 可 回穿行：在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边， 在确认设有机动车通过时才可以穿越马路。 对面有熟人、朋友呼唤，以免发生意外。 因素增加了，需要注意的安全事项如 铃是否灵敏、正常 尤其更要。 不变骑儿玩具车上街，色不要人小骑大型车。 靠右边行驶 ,不逆行；转弯时不抢行猛拐 要提前减慢速度 看四周情况 以明确的手势示意后再转弯。 间红灯 到红灯要停车等候 得缘灯亮了再继续前行。 、互相举无 不互相追逐竹闹 重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。 知识 动 交通 为保证乘坐安全，应注意以下各点 客 序上车，不用挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢，不要乘坐超载车辆 带 车 外 型面来边型杰髓制也不 要向车窗外乱扔杂物 以免伤及他人。 站立 免车两紧 半的倒受污。 及服废车

注意出行安全 • 1、行步时怎样注意交通安全？ （1）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 （2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报 或做其他事情。 （3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 （4）在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动 时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。 2、横穿马路应该注意什么？ 横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。 （1）穿越马路，要听从老师的引导；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 （2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。 （3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 （4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。 （5）不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，以免发生意外。 3、骑自行车要注意哪些安全事项？ 骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下： （1）要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。 （2）自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。 （3）不要在马路上学骑自行车。 （4）骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 （5）经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。 （6）骑车时不要双手撒把，不多人并骑、互相攀扶，不互相追逐、打闹。 （7）骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。 （8）要学习，掌握基本的交通规则知识。 4、乘坐机动车应该注意什么？ 汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点： （1）乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢，不要乘坐超载车辆。 （2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 （3）乘车时不要把头、手、胳膊仲出车窗外，以免被对面来车或路边树木等乱伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 （4）乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。 （5）乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带，不能乘坐无牌照及报废车辆。 （6）尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。 （7）不要在机动车道上招呼出租汽车

校内安全 ·课间骑车 ·夜间出行（刷距离） ● 骑行手势 器行 ·停车 右手举拳头；注意一手臂向地面伸直，手掌与地面平 行；减速一一手臂向下弯曲，手掌与地面平行，并上下振动；注意 路面二用手指斜指向地面表示前方障碍物的位置；转向 左手或右手平举，表示改变骑行方问

校内安全 • 课间骑车 • 夜间出行（刷距离） • …… 骑行手势 • 停车——右手举拳头； 注意——手臂向地面伸直,手掌与地面平 行；减速——手臂向下弯曲,手掌与地面平行,并上下振动；注意 路面——用手指斜指向地面,表示前方障碍物的位置；转向—— 左手或右手平举,表示改变骑行方向

学在交大 适应课堂环境 吴佳远

学在交大 ——适应课堂环境 吴佳远

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