体育教育专业教育实习（教案讲义）课程课时计划

篮球课时计划（水平五）（生理规律式） 市*中学 年级：高一年人数：40人 授课教师：指导教师：女 篮球基本技术一一原地交叉步持球突破 篮球41个、录音机1台、哨一个 习 术动作，使90%的学生基本握持球突破技术。 标 全、培养学生男于进取，拼搏向上的优使盘质及团站协作的集体士文精神。 转体迅速、探肩下压、护球、骑有力 黯骑动作的突然性及突破时机的选择 习分量 内容安排 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求 达成目标 12 指定地点集 2、宜布上课 3、向教师问好 律性，培养良好 3师生问 4、体委报告 的上课习惯。 5、宣布本课内容 、静 二、游戏 教法 组织： 解游戏规则 5 雨过游戏，集中 3 中 规则：以四种方 学生的注意 提高学生的 3. 静1 :学习执估 球投篮 分 教法 组织 1、手指拨球 性，使身体达到 2、语言提示 最佳状态 低运球 动作准确到1 复习内容 行进间传接球 、全场两人行进 教法 1、听老师讲解 固提高行进 2 中 间胸前传接球 1教师讲解 间传接球技术 45 中 全场两人（两 ,语言鼓 3、总结经验， 学生团结协 45 完香动作 互帮互学

篮球课时计划（水平五）（生理规律式） 学校：**市**中学 年级：高一年级 人数：40 人 授课教师：*** 指导教师：*** 教 材 篮球基本技术——原地交叉步持球突破 教 具 篮球 41 个 、 录音机 1 台 、 哨一个 学 习 目 标 1、进一步提高行进间传接球技术。 2、学习原地交叉步持球突破的技术动作，使 90%的学生基本掌握持球突破技术。 3、发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质，提高综合运用篮球技术的能力。 4、培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。 重 点 转体迅速、探肩下压、护球、蹬跨有力 难 点 蹬跨动作的突然性及突破时机的选择 顺 序 内容安排 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求 达成目标 练习分量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 8ˊ 一、课堂常规 1、体委整队 2、宣布上课 3、师生问好 4、体委报告 5、宣布本课内容 二、游 戏 规则：以四种方 式进行投篮，先 跑回中圈获胜。 1、行进间投篮 2、罚篮 3、推球投篮 4、跳步投篮 三、球操 （配乐） 1、手指拨球 2、持球全身绕环 3、弓箭步体侧 低运球 4、八字围绕运球 5、双手低运球 1、指定地点集合 2、向学生问好 教法： 1、讲解游戏规则， 2、语言提示， 口令指挥 3、安全教育 教法： 1、跟随音乐 示范领做 2、语言提示 1、指定地点集合 2、体委清点人数 3、向教师问好 4、体委报告 5、按教师要求 游戏 7、配合音乐跟教 师一起做球操 组织： 要求：集合快、静、 齐，精神饱满 组织： 要求：遵守游戏 规则，积极参与 组织： 要求：动作准确到位 加强学生课堂 的组织性和纪 律性，培养良好 的上课习惯。 通过游戏，集中 学生的注意力， 提高学生的快 速反应能力，激 发学习热情。 充分活动身体 各关节，熟悉球 性，使身体达到 最佳状态。 1 1 3 ′ 15〃 2′ 15〃 中 小 基 本 一、复习内容— 一、行进间传接球 二、1、全场两人行进 间胸前传接球 三、2、全场四人行进 四、间交叉传接球 3、全场两人（两 球）行进间体侧 传接球 教法： 1、教师讲解 练习内容 2、语言提示 3、语言鼓励 4、及时评价 1、听老师讲解练 习内容 2、复习行进间传 接球（3 种） 3、总结经验， 完善动作 组织： 五、巩固提高行进 间传接球技术 动作，增强学生 的协调能力，培 养学生 团结协 作、互帮互学的 能力。 2 2 2 45〃 45〃 45〃 中 中 中

要求：协作、互助 新授内容 组织： 1 ()原地模仿 教法： 听教师训 解 通过教师讲解 交叉步突破技术 并教师的技术 技术动作，使 2、语言提示 2 % 分 两人一组 （配乐) 3、遇回指导 交叉步突破技术 组 自练的能力。 2 4、集中纠铝 3、交义步突破 通过小组合作 3) 5、表扬与鼓励 生积极 共同合 1 中 6、选代展示 习（分四组） 要求 5、学生展示 用过示平台 再分组习 7、语言评价 互学互时 增强学生的自 3)选优展示 3 的乐作验成功 乐趣 注意安全 1 6 三、教学比赛 通过教学比赛 五对五半场出赛 1、讲解比赛要求 步巩固 2、语言提示鼓 习技术动作： 要求： 拼搏、团结 3、参与小组比赛 积极参与 、运月 协作的精神。 、注意安全

部 分 32ˊ 二、新授内容— 持球突破——交 叉步突破 1、学习交叉步 突破技术动作 ⑴原地模仿 （自主练习） ⑵两人一组 交叉步突破技术 ⑶个别学生 展示、纠正 2、交叉步突破结 合传接球练习 （配乐） ⑴分组探讨练习 ⑵集中纠正， 再分组练习 ⑶小组展示 3、交叉步突破结 合传接球、上篮 练习 ⑴分组探讨练习 ⑵集中纠正， 再分组练习 ⑶选优展示 三、教学比赛 五对五半场比赛 教法： 1、讲解示范完整 的技术动作 2、语言提示 3、巡回指导 4、集中纠错 5、表扬与鼓励 6、选优展示 7、语言评价 教法： 1、讲解比赛要求 2、语言提示鼓励 3、参与小组比赛 1、听教师讲解技 术动作，仔细观察 并 教 师的 技 术 动 作并模仿（自主练 习） 2、两人一组 交叉步突破技术 3、交叉步突破结 合传接球练习（分 四组） 4、交叉步突破结 合传接球、上篮练 习（分四组） 5、学生展示 参与教学比赛 （分四组） 要求：协作、互助 组织： 组织： 要求： 1、认真观察模仿 2、刻苦练习， 互学互助 3、自己体会技术动 作的要领 和学 习的 乐趣。 4、注意安全 组织： 要求： 1、积极参与、运用 持球突破技术 2、注意安全 通过教师讲 解 和示范完整的 技术动作，使学 生形成正确的 技术动作表象。 通过自主练习， 培养学生自学 自练的能力。 通过小组合作 式学习，培养学 生积极思考，群 体互动，共同合 作的意识。 通过展示平台， 增强学生的自 信心，体验成功 的乐趣。 通过教学比赛， 进一步巩固和 学习技术动作， 同时培养学生 顽强拼搏、团结 协作的精神。 5 5 5 1 1′ 2′ 1′ 6′ 小 中 中 大

通过放松操，使】 2、语言提示 体复正常 的身体状态。 部 要求：动作优美、舒 全身心放松 3、语言总结评价 2 知道自身的 4、与学生再见 之处，加以 场地设计 0000 平均心率预计：125士5次分 最高心率预计：140次/分 练习密度预计：45士5% 心理特征：精神饱满、兴奋 预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图 脉搏 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0% 5分10分15分20分25分30分35分40分45分 时间 篮球是我校的特色项目，学生对于篮球有着浓厚的兴趣。本课根据学校和高一学生的实际，选择了 1水里的习 加以突 掌握基本方 法和技能的角度来看，蓝球持球突破技术动作的学习既体现了篮球的技术要求， 又培养了学生的合作能 力，更满足了学生的身心需求。 伞 这节课结束后体会颇深，认为教师要不时地改变自己的角色身份，是参与者、促进者、合作者、激 励者，要用个人魅力去感染学生，激发学生的学习兴趣，尊重学生的主体地位，建立平等和谐的师生关 系，才能达到有效教学。 不足：可以再加深教学难度，多让学生带者问题进行练习，注意自己的教学语言评价要具体、要及时

结 束 部 分 5ˊ 一、放松操 （配乐） 二、总结评价、 学生谈体会 三、宣布下课、 收器材 1、配合音乐教师 领做放松操 2、语言提示 3、语言总结评价 4、与学生再见 1、配合音乐与教 师同做放松操 2、学生踊跃发言 谈体会 3、与老师再见、 收器材 组织： 要求：动作优美、舒 展、协调，调整呼吸， 全身心放松。 通过放松操，使 学生调整身心， 恢复正常、平稳 的身体状态。 肯定学生的学 习效果，使学生 知道自身的不 足之处，加以改 正。 1 2′ 30〃 小 平均心率预计：125±5 次/分 最高心率预计：140 次/分 练习密度预计：45±5℅ 心 理 特 征：精神饱满、兴奋 场地设计： ○○○○○ 预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图 课 后 反 思 篮球是我校的特色项目，学生对于篮球有着浓厚的兴趣。本课根据学校和高一学生的实际，选择了 篮球持球突破作为本课的学习内容，试图从自主、互动、合作、探究方面加以突破。从学生掌握基本方 法和技能的角度来看，篮球持球突破技术动作的学习既体现了篮球的技术要求，又培养了学生的合作能 力，更满足了学生的身心需求。 这节课结束后体会颇深，认为教师要不时地改变自己的角色身份，是参与者、促进者、合作者、激 励者，要用个人魅力去感染学生，激发学生的学习兴趣，尊重学生的主体地位，建立平等和谐的师生关 系，才能达到有效教学。 不足：可以再加深教学难度，多让学生带着问题进行练习，注意自己的教学语言评价要具体、要及时。 脉搏 时间 45 分

本节课的突出特点是： 第一：教师综合素质较高，教态端正、严谨，口令洪亮。主导作用鲜明，能以精讲多练和边练边指 导边提示边纠正的教学方法，尽量少地去停止学生的练习。以多变换练习方式，少变换队形的组织方式 指 给学生提供了充足的练习机会，增加了练习的密度，提高了练习强度，合理地运用了有效时间。 较高 特别是 教 方法 为狠抓重 、突破难点 采取了一系 步步诱导，强化练习 学生在愉悦的氛围中积极练习，配合教师较好地完成了本误 的教学任务，90%以上的同学能基本掌握所学的技术动作。 第三：本节课组织严密，教法得当，安排紧凑、合理，采用“递进式”的教学过程，技术动作的学 习由易到难。整个课堂教与学的双边活动气氛活跃，学生自学、自练的主动性较强，学生的学习兴趣浓， 积极性高。本节课学生对所学知识技能不但掌握得好，而且身体锻炼收效也佳，是一节具有一定特色的 改革教学课。 评 建议： 分组练习时应设一名同学为小组长，发挥小组长的带头作用，协助教师组织教学。要加强学生的自 我评价和学生之间的相互评价 《快速跑》课的教案（情景式） 年级：水平2（三年级） 任课教师：幸幸 人数：32 教材 上执速跑与游戏：小鱼抢食 小游戏：网鱼 课型新授 课时 一课时 认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使80一90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“小鱼抢食”“网 学 目标 鱼”游戏提高学生奔跑的速度和能力、弯道跑的技巧以及灵敏、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优 良品质 重点 掌握快速跑的技能及学练 教法 情景导入法、示范法、讲解法、语言启发法 方法 纠正法、网路搜索法 难点 对跑产生兴趣，形成坚持 学法 模仿法、小组合作法、讨论法、探究法、竞 锻炼的习惯 赛法 课 云动伍成 顺间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 序 “、课堂常规 培养学生 1、体秀整队 1、宜布上课 1、体委整队 1、组织队形 的组织纪 师生问好 00000000 律性 宣布内容 2、师生问好 2 00000000 小 导入 和任务 ××XX×X× 3、检查服装 口令指挥 3、变队整齐 X XXXX XXx 培养学生 安推见习生 A 身体姿态 段 强调安全 2、要求：集队迅 速，站姿端正 二、热身活动 1 1、小鱼游泳： 1、 (1)语言引导 (1)生：好。 导入情景 边跑边游、 师：春天来 (2)模仿教师 (1)组织队形 激发学生 飞、跳跃、翘 了，池塘里的 学习兴趣

指 导 教 师 点 评 本节课的突出特点是： 第一：教师综合素质较高，教态端正、严谨，口令洪亮。主导作用鲜明，能以精讲多练和边练边指 导边提示边纠正的教学方法，尽量少地去停止学生的练习。以多变换练习方式，少变换队形的组织方式， 给学生提供了充足的练习机会，增加了练习的密度，提高了练习强度，合理地运用了有效时间。 第二：课的组织与教法实施水平较高，特别是在教学方法上，为狠抓重点、突破难点，采取了一系列 相应的教法与学法，步步诱导，强化练习。学生在愉悦的氛围中积极练习，配合教师较好地完成了本课 的教学任务，90℅以上的同学能基本掌握所学的技术动作。 第三：本节课组织严密，教法得当，安排紧凑、合理，采用“递进式”的教学过程，技术动作的学 习由易到难。整个课堂教与学的双边活动气氛活跃，学生自学、自练的主动性较强，学生的学习兴趣浓， 积极性高。本节课学生对所学知识技能不但掌握得好，而且身体锻炼收效也佳，是一节具有一定特色的 改革教学课。 建议： 分组练习时应设一名同学为小组长，发挥小组长的带头作用，协助教师组织教学。要加强学生的自 我评价和学生之间的相互评价。 《快速跑》课的教案（情景式） 年级：水平 2（三年级） 任课教师：*** 人数：32 教材 1、 快速跑与游戏：小鱼抢食 2、 小游戏：网鱼 课型 新授 课时 一课时 教学 目标 1、认知目标：使 90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使 80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“小鱼抢食”“网 鱼”游戏提高学生奔跑的速度和能力、弯道跑的技巧以及灵敏、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优 良品质。 重点 掌握快速跑的技能及学练 方法 教法 情景导入法、示范法、讲解法、语言启发法、 纠正法、网络搜索法 难点 对跑产生兴趣，形成坚持 锻炼的习惯 学法 模仿法、小组合作法、讨论法、探究法、竞 赛法 课 的 顺 序 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷 次 数 时 间 强 度 导 入 阶 段 2 7 一、课堂常规 1、体委整队， 师生问好 2、宣布内容 和任务 3、检查服装， 安排见习生， 强调安全 二、热身活动 1、小鱼游泳： 边跑边游、 飞、跳跃、翘 一、 1、宣布上课， 向学生问好 2、向学生交待 本课任务及 要求 3、口令指挥 二、 1、 （1）语言引导 师：春天来 了，池塘里的 一、 1、体委整队 2、师生问好 3、变队整齐 二 1、 (1)生：好。 (2)模仿教师 一、 1、组织队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× Δ 2、要求：集队迅 速，站姿端正 二、 1、 （1）组织队形 培养学生 的组织纪 律性 培养学生 身体姿态 导入情景 激 发 学 生 学习兴趣 1 1 1 2 3 小 中 上

尾巴等等 冰化了，小鱼 2、队列队形 们也要快乐的 练习：立正稍 向左（右 乐的 是 后)转、原地 我们是在 (2)要求：节奏 习惯，激 踏步走、原地 金色的池塘里 明快，生动活泼 跑步走等。 快乐的游泳 动兴趣 。 (2)教师放音 2 中下 乐并领做 2听教师口令 (1)组织队形 作幅度大 △ 确充分 动作 (1)在教 (1)组织队形： 的带领下 士动 5 小游戏 中上 小鱼抢食 现在要开始等 本领了 中注意安全 4 分成四组， 防止碰撞 看哪一组的小 鱼拾到的食物 (2) 要求 积极 学习兴趣 注意安全 (2)教师带领 大家做游戏 中下 分组讨论 2、(1)语言引 2、(1)学生分 (1)组织队形： 通过小组 导：为什 1积极讨论 探究 8 小 更多的 (3 学生自 评、 (2)教师巡回 引导 △ (3)教师总结 评价 每 段 组长的指挥

尾巴等等 2、队列队形 练习：立正稍 息、向左（右、 后）转、原地 踏步走、原地 跑步走等。 冰化了，小鱼 们也要快乐的 游泳了，同学 们你们就是快 乐的小鱼，让 我们一起在这 金色的池塘里 快 乐 的 游 泳 吧。 （2）教师放音 乐并领做 2、教师口令指 挥 2、听教师口令 做动作 姿态正确，动 作幅度大、准 确充分 （2）要求：节奏 明快，生动活泼 2、 （1）组织队形 （2）要求： 动作 规范，整齐有精神 培养学生 运动前做 准备活动 的习惯，激 发学生运 动兴趣 1 2 中 下 情 景 展 开 阶 段 29 一、快速跑与 游戏（学本 领） 1、小游戏： 小鱼抢食 2、分组讨论 并练习快速 跑的动作要 领：怎样才能 跑的快从而 抢到更多的 鱼食？ 一、 1、（1）语言引 导：小鱼们， 现在要开始学 本领了，平均 分成四组，看 看哪一组的小 鱼抢到的食物 多 （2）教师带领 大家做游戏 （3）做完游 戏，教师评价， 输的组在教师 的带领下模仿 小鱼跳舞 2、（1）语言引 导：为什么自 己的组输了？ 怎样才能跑的 更快，从而抢 到食物呢？分 组讨论 （2）教师巡回 引导 （3）教师总结 评价 一、 1、（1）在教师 的带领下做游 戏，游戏过程 中，注意安全， 防止碰撞 2、（1）学生分 小组积极讨论 并练习 （2）学生分小 组发言、展示 （3）学生自 评、互评 一、 （1）组织队形： （2）要求：积极 投入、团结协作、 注意安全 2、 （1）组织队形： （2）要求：每个 同学都积极参与 讨论，开动脑筋， 乐于展示，听从小 组长的指挥 引导学生 快乐、主动 学习创造 合作空间， 调动学生 学习兴趣 通 过 小 组 讨论探究， 培养合作 学习、积极 动脑的能 力 1 1 1 5 4 8 中 上 中 下 小

小游戏： 网鱼（比比谁 (1)教师语岩 (1)学生在教 (1)组织队形： 师的带领下做 游戏 12 中上 一比谁 (2)要求：每个 同学都积极参与 结协作，克 (2)教师带领 已的本领 服困难的 做游戏 精神。 (3)教师进行 评价 放松舞 身心放松阶段 牵手银 生师 、师生同舞 组织队形 身心得到 4 2、教师总结 2、认真听总编 师总 △ 与评价 3、宜布下课 3、师生再见 布下误 要求：心情愉快 动作轻柔、放松 录音机一台、小礼物16个 练习密度 40% 45% 《快乐篮球》教案 教 学 目 标 1、具有积极参与体育活动的态度和 水平目标二 行为 达到该水平目标时，学生将能够：乐于参 领 2、获得运动基础知识 水 到运动中来，并能够自觉的进行练习：了解篮到 3、发展体能 平 运动的基本技能：通过运球练习发展反应速度和 4、正确理解体有活动与自尊、自信 灵敏性：在运动中表现出适宜的自信心，理解不 的关系 同运动角色的任务，识别体育中的道德行为： 5、建立和谐的人际关系，具有良好 的合作精神和体育道德 教材 1、熟悉球性 1、篮球33只 教具 2、小体操垫16个 内容 2、运球大赛

二、小游戏： 网鱼（比比谁 学到的本领 大） 二、 （1）教师语言 导入并讲述游 戏规则：大家 都 学 到 了 本 领，那现在让 我们比一比谁 的本领最大 （2）教师带领 做游戏 （3）教师进行 评价 二、 （1）学生在教 师的带领下做 游戏 二、 （1）组织队形： （2）要求：每个 同学都积极参与， 展示自己的本领， 注意安全 通过小游 戏，巩固所 学，并培养 同学们团 结协作，克 服困难的 精神。 1 12 中 上 身 心 放 松 阶 段 4 一、放松舞蹈 《手牵手跟 我走》 二、教师总结 与评价 三、宣布下课 1、音乐响，师 生同舞 2、教师总结 3、宣布下课 1、师生同舞 2、认真听总结 3、师生再见 组织队形 要求：心情愉快、 动作轻柔、放松 身心得到 充分放松， 充分感受 美，陶冶美 的情操 1 4 小 场地 器材 录音机一台、小礼物 16 个 练习密度 40%——45% 《快乐篮球》教案 教 学 目 标 领 域 目 标 1、具有积极参与体育活动的态度和 行为 2、获得运动基础知识 3、发展体能 4、正确理解体育活动与自尊、自信 的关系 5、建立和谐的人际关系，具有良好 的合作精神和体育道德 水 平 目 标 水平目标二 达到该水平目标时，学生将能够：乐于参与 到运动中来，并能够自觉的进行练习；了解篮球 运动的基本技能；通过运球练习发展反应速度和 灵敏性；在运动中表现出适宜的自信心，理解不 同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。 教材 内容 1、熟悉球性 2、运球大赛 教具 1、篮球 33 只 2、小体操垫 16 个

重点：掌握运球的要点、动作方法，控好球。 难点：手对球的控制能力，即运球时控制好球的反弹高度、速度和角度 结枸 时间 教师活动 学生活动 设计意图 ·组织学生： ·回字形队形站在教师 ·让学生自如的进入到课 ·提出问题： 周围： 堂中来： 冬 ·带领学生一起到NBA赛场 ·精神饱满： ·对本节课的内容充满 始 好奇：对自己充满信心：使 6 进行一场比赛，一起做赛前热身 ·积极思维 ·集体做准备活动。 学生全身各个关节活动开。 一、运球大赛即将开始 集中精神参与到比赛中： 激发学生练习运球的兴 勘师讲解坛球大寒规则， 注意运球动作的重点和鸡 趣：同时进一步促进学生运 1、规定运球：模仿教师 球的手感和动作标准。 动作 五指张开，用手指和指根 给学生展示自己的机会， 要求：动作标准，模仿得 上部位触球： 使他们学会创造，学会鉴赏 像，不丢球。 用手指柔和的拍按球 学会展示自我 本 30 2、创意运球：自己想花村 相互鼓励：优秀学生做万 培养学生的合作意识， 部 的运球动作： 范 学会与同伴互相配合： 分 要求：动作富有创意， 不 遵守比赛规则。 通过游戏的方式，激发 丢球 与同伴互相鼓励，争夺比赛 学生对篮球运动的兴趣。 3、运球过障碍： 的冠军。 培养集体意识：团队精 教师示范运球过障碍动 修 作：给表现突出的同学奖励 学生交流学习心得。 在这场比赛中，诞生了 教师小结本课学习情况 与教师再见。 很多小球星： 4 宜布下课，师生再见。学 使学生身心全部放松下 生跟教师一起归还器材。 分 米

重点：掌握运球的要点、动作方法，控好球。 难点：手对球的控制能力，即运球时控制好球的反弹高度、速度和角度。 结构 时间 教师活动 学生活动 设计意图 开 始 部 分 6` ·组织学生； ·提出问题； ·带领学生一起到 NBA 赛场 进行一场比赛，一起做赛前热身。 ·回字形队形站在教师 周围； ·精神饱满； ·积极思维； ·集体做准备活动。 ·让学生自如的进入到课 堂中来； ·对本节课的内容充满 好奇；对自己充满信心；使 学生全身各个关节活动开。 基 本 部 分 30` 一、运球大赛即将开始， 教师讲解运球大赛规则； 1、规定运球：模仿教师的 动作； 要求：动作标准，模仿得 像，不丢球。 2、创意运球：自己想花样 的运球动作； 要求：动作富有创意，不 丢球。 3、运球过障碍： 教师示范运球过障碍动 作；给表现突出的同学奖励。 集中精神参与到比赛中； 注意运球动作的重点和难 点： 五指张开，用手指和指根以 上部位触球； 用手指柔和的拍按球； 相互鼓励；优秀学生做示 范。 遵守比赛规则。 与同伴互相鼓励，争夺比赛 的冠军。 激发学生练习运球的兴 趣；同时进一步促进学生运 球的手感和动作标准。 给学生展示自己的机会， 使他们学会创造，学会鉴赏， 学会展示自我。 培养学生的合作意识， 学会与同伴互相配合； 通过游戏的方式，激发 学生对篮球运动的兴趣。 培养集体意识；团队精 神。 结 束 部 分 4` 教师小结本课学习情况。 宣布下课，师生再见。学 生跟教师一起归还器材。 学生交流学习心得。 与教师再见。 在这场比赛中，诞生了 很多小球星； 使学生身心全部放松下 来

课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女） 任课牧师：苑景蕊 指导教师：朱水敏翁伟炯 教学 技巧：1、单启后滚翻成单膝脆特平衡（完整动作练习） 内容 2、组合动作：前滚翻直腿坐肩肘倒立单肩后滚翻成单膝跪撑平衡挺身 1、完整练习单启后较翻成单楼跪撞平衡动作，堂振正确的动作要师和保护帮助方法 教学 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵 目标 敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和贵任感 单个动作：举腿、臀、头侧 重点 屈及推手的时机，控制好身体 单个动作的成功率 资态 难点 组合动作：翻滚圆滑、倒立与 组合动作连贯，身体姿态美 平衡稳、节奏清晰 运动 教学内容 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次强 数度 1、体育委员整队，检 分发腕带，检查服装 集合 整队 查人数 相互问好 体委报告出勤 2 3、宣布课的教学内容与要求 3、明确本课目标任务利和 2、师生问好 要求，提高安全意识 3、宜布本次课的教 要求 钟 学内容，学习目标 学生认真听讲，明确目标 组织队形名口 部 2、 整队快、静、齐 4、安全教有 口 I11111 tt1t年t ti ttt i

课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女） 任课教师：苑景蕊 指导教师：朱水敏 翁伟炯 教学 内容 技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习） 2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳 教学 目标 1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵 敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感 重点 单个动作：举腿、翻臀、头侧 屈及推手的时机，控制好身体 姿态 组合动作：翻滚圆滑、倒立与 平衡稳、节奏清晰 难点 单个动作的成功率 组合动作连贯，身体姿态美 课 序 时 间 教学内容 运动 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次 数 强 度 开 始 部 分 2 分 钟 1、 体育委员整队，检 查人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课的教 学内容,学习目标 4、 安全教育 1、分发腕带，检查服装 2、相互问好，鼓励。 3、宣布课的教学内容与要求 要求： 1、 学生认真听讲，明确目标 2、 整队快、静、齐 1、集合，整队 2、体委报告出勤 3、明确本课目标任务和 要求，提高安全意识 组织队形：     

一、热身活动 1、按要求完成各项练习 2、积极参与游戏 1、慢跑 讲解并提出要求 慢跑队形 前踢腿跑，后踢腿跑 2、口令指挥学生完成练习 绕垫子跑动成圆，前后 间距1米 6 2、游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数 3 讲解规则，组织游戏 分 迅速做出准而研 的反应 3、专门性准备活动 徒手操队形： 4、示范领做 4人一块热子，左右2 头部运动 人一组，站在垫子外侧 中 的底角处 头手结合练习 要求： ttit 1111 肩部运动（压、拉】 1、动作规范，活动充分 腹背运动 3 节奏感强 ☒1 口 0 3、互动积极 技巧： 单肩后滚翻成 膝跪撑平衡 1、 提出问题 1、思考问题，听教师讲 动作要点： 2、提示启时倒立动作要点 解 放腿垂肩，方向正 3、完整示范单肩后滚翻成单 2、认真观察示范动作 脚背若地，支撑稳 膝跪撑平衡动作 体会动作要领 基 屈侧偏头，直侧转 4、示范分解练 习的方法与保 求进行各步骤练习 屈臂推撑，直臂压 4 护帮助的方法 做好自我保护，轮流 斜后举腿，平衡移 5、示范完整动作的保护帮助 保护帮助同学 垂直支掉，姿态美 的方法 5、根据易犯错误分析结 18练习步螺： 6、巡回指导 合自身情况改正动作 1.复习肩肘倒立 小 7、个别纠正与集体分析 ,展示与自我评价 本 2.肩肘倒立开始的分 8 组织优生示范与评价 分腿、撑手、偏头练习 钟（保护帮助者一人扶 易犯错误 练习队形： 上举腿，一人帮助摆 2 a:放腿时勾脚 同上，4人一组 正头、手、的位苦 b:推撑手不充分，导致侧倒 保护的站位： 3.保护帮助下的完 偏转头不充 练习 保护帮助者：一人手 要求： 扶龈。一手拖启，帮 1、主动观察，利用合理的方 助翻转。另一人可以 法帮助同学 0 语言提示推撑发力和 2、保护与帮助方法正确

准 备 部 分 5 | 6 分 钟 一、热身活动 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 2、 游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数 字后，迅速做出准确 的反应。 3、专门性准备活动 头部运动 头手结合练习 肩部运动（压、拉） 腹背运动 2 | 3 次 中 中 1、 讲解并提出要求 2、 口令指挥学生完成练习 3、 讲解规则，组织游戏 4、 示范领做 要求： 1、 动作规范，活动充分 2、 节奏感强 3、 互动积极 1、按要求完成各项练习 2、积极参与游戏 慢跑队形： 绕垫子跑动成圆，前后 间距 1 米 徒手操队形： 4 人一块垫子，左右 2 人一组，站在垫子外侧 的底角处        基 本 部 18 | 20 分 钟 技巧： 一、单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡 动作要点： 放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤： 1．复习肩肘倒立 2．肩肘倒立开始的分 腿、撑手、偏头练习 ( 保护帮助者一人扶 上举腿，一人帮助摆 正头、手、腿的位置) 3．保护帮助下的完整 练习 保护帮助者：一人手 扶腿，一手拖肩，帮 助翻转。另一人可以 语言提示推撑发力和 3 | 4 1 次 2 | 3 次 4 | 5 次 小 小 中 1、 提出问题 2、提示肩肘倒立动作要点 3、完整示范单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作 4、示范分解练习的方法与保 护帮助的方法 5、示范完整动作的保护帮助 的方法 6、巡回指导 7、个别纠正与集体分析 8、组织优生示范与评价 易犯错误 a：放腿时勾脚 b：推撑手不充分，导致侧倒 c：偏转头不充 要求： 1、主动观察，利用合理的方 法帮助同学 2、保护与帮助方法正确 1、思考问题，听教师讲 解 2、认真观察示范动作， 体会动作要领 3、求进行各步骤练习 4、做好自我保护，轮流 保护帮助同学 5、根据易犯错误分析结 合自身情况改正动作 6、展示与自我评价 练习队形： 同上，4 人一组 保护的站位：    

头的转动方向 3、有贵任心 分 4、独立完成动作 2 组合动作 次 前滚翻直腿坐 1、组织布置场地 1、观察分析图示，了 9 时倒立一 一单启后满 2、利用题板讲解示范组合 解练习方法和动作 翻成胎撞平衡 一蹲 动作 要求 —挺身 讲解练习的方法 2、 5 巡回指号 动作要点： 5、组织小组比赛与平价 3、小组比赛与评价 滚动园滑方向正 展髋艇身倒立稳 理求 组合动作练习队形： ,练习过程积极、认真 跪撑平衡姿态 2、 相互纠正改进动 b000可 展髋挺身落地牢 3、互助，鼓励共同进步 三三三三目 1、利用颗板和图片 进解动作要求 口 2、分组“递进式” 三三 习 3、小组展示比赛 00000 放松： 讲解、组织游戏 按要求进行比 1、游戏“开火车” 组织队形：两块垫子合 5 两块垫子合并为 并，8人一组进行游戏 组，8人站在前面的垫 子上，将后面垫子传 次 送与前面的热子连接 依次推进到篮球场过 8 线后将两块垫子叠起 为结束。 要求 2、集体舞蹈放松 小1、积极参与，大胆展示 2、小结 2、思考回顾小结 3、师生再见 1Ⅱ块体操垫 安全保障 1场地的合理布置2安全提示3 录音机1台 保护与帮助4充分的准备活动 题板两块 预计 练习密度强度 材 内容主题 35%

分 9 | 10 分 钟 头的转动方向 4、独立完成动作 二、组合动作： 前滚翻直腿坐——肩 肘倒立——单肩后滚 翻成跪撑平衡——蹲 撑——挺身跳。 动作要点： 滚动圆滑方向正 展髋挺身倒立稳 经肩滚翻快推撑 跪撑平衡姿态好 展髋挺身落地牢 1、 利用题板和图片 讲解动作要求 2、 分组“递进式”练 习 3、小组展示比赛 2 次 4 | 5 次 中 3、有责任心 1、 组织布置场地 2、 利用题板讲解示范组合 动作 3、 讲解练习的方法 4、 巡回指导 5、 组织小组比赛与评价 要求 1、练习过程积极、认真 2、相互纠正改进动作 3、互助，鼓励共同进步 1、 观察分析图示，了 解练习方法和动作 要求 2、 分组“递进式”练 习 3、 小组比赛与评价 组合动作练习队形： 结 束 部 分 5 | 7 分 钟 放松： 1、游戏“开火车”： 两 块 垫子 合并 为 一 组，8 人站在前面的垫 子上，将后面垫子传 送与前面的垫子连接 依次推进到篮球场边 线后将两块垫子叠起 为结束。 2、集体舞蹈放松 2、小结 3、师生再见 1 次 中 小 讲解、组织游戏 要求 1、积极参与，大胆展示 2、思考回顾小结 按要求进行比赛 组织队形：两块垫子合 并，8 人一组进行游戏 场 地 器 材 11 块体操垫 录音机 1 台 题板两块 安全保障 1 场地的合理布置 2 安全提示 3 保护与帮助 4 充分的准备活动 预计 练习密度 强度 全课 30—35% 内容主题 35% 中