长春中医药大学：《中医护理学基础》课程教学课件（PPT讲稿）体质调护

第十一章体质调护与传统健身法姚新

第十一章 体质调护与传统健身法 姚 新

第一节体质调护oo人分九种体质平和体质一健康阳虚体质一怕冷阴虚体质缺水痰湿体质一肥胖湿热体质长痘气虚体质一疲乏气郁体质一郁阅特体质过敏血体质长斑eoeoaeeocoooo光国豆ysANEA21MLNo.20121125175716014350unipiccoe

第一节 体质调护

体质的概念体：即指人的形体、身体，又可引申为躯体及其生理功能。质：即指人的特质、性质。体质是指在人群生理、心理共性基础上，不同个体所具有的生理心理的特殊性

体 质 的 概 念 ◆体：即指人的形体、身体，又可引申为躯 体及其生理功能。 ◆质：即指人的特质、性质。 ◆体质是指在人群生理、心理共性基础上， 不同个体所具有的生理心理的特殊性

中医体质沿革《黄帝内经》：木形之人太阴之人重阳之人火形之人少阴之人重阳有阴土形之人太阳之人阴阳和调少阳之人金形之人多阴少阳水形之人阴阳平和之人1978年王琦首次提出了“中医体质学说

中医体质沿革 ◆《黄 帝 内 经》： ◆1978年王琦首次提出了“中医体质学说” 木形之人 火形之人 土形之人 金形之人 水形之人 重阳之人 重阳有阴 阴阳和调 多阴少阳 太阴之人 少阴之人 太阳之人 少阳之人 阴阳平和之人

体质的形成先天因素：是个体体质强弱的首要条件“人之始生，以母为基，以父为“人之生也，有刚有柔，有弱有强有长有短，有阴有阳”“骨有大小，肉有坚脆，皮有厚薄

体 质 的 形 成 ◆先天因素： 是个体体质强弱的首要条件 ◆“人之始生，以母为基，以父为楯” ◆ “人之生也，有刚有柔，有弱有强 ， 有长有短，有阴有阳” ◆ “骨有大小，肉有坚脆，皮有厚薄

体质的形成后天因素：在后天因素的综合作用下，体质也会逐步发生变化“安身之本，必资于食，不知食宜者，不足以生存”“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧伤牌，恐伤肾

体 质 的 形 成 ◆后天因素： 在后天因素的综合作用下，体质也会 逐步发生变化 ◆“安身之本，必资于食，.不知食宜者，不足以 生存” ◆“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨， 久行伤筋，是谓五劳所伤” ◆“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧伤脾，恐伤肾

体质的形成环境因素人随着外界环境的各种变化人体也会出现相应的变化“人以天地之气生，四时之法成”“凡诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从中生，名日脱营，尝富后贫，名日失精，五气留连续，病有所并。诊有三常，必问贵贼，封君败伤。极欲侯主，故贵脱势，虽不中邪，精神内伤，身必败之，始富后贫，虽不伤邪，皮焦筋屈，痿为李……

体 质 的 形 成 环境因素 人随着外界环境的各种变化人体也会出 现相应的变化 “人以天地之气生，四时之法成” “凡诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从中 生，名曰脱营，尝富后贫，名曰失精，五气留连 续，病有所并。.诊有三常，必问贵贱，封君 败伤，极欲侯主，故贵脱势，虽不中邪，精神内 伤，身必败之，始富后贫，虽不伤邪，皮焦筋屈 ，痿为挛

凡是在诊断疾病之前。必须先询问病人有关的生活情况，如果病人以前地位高贵而以后失势变得卑贱了，这种病人往往有屈辱感，情绪抑郁，虽然没有遭受外界邪气的侵袭，疾病也会从身体内部产生，这种疾病叫做“脱营”：如果病人以前富有而后来贫困了，往往在饮食和情绪上受到影响，而产生疾病，这种疾病叫做“失精”。这些疾病是由于情绪不舒畅。五脏之气郁结而形成的

◆ 凡是在诊断疾病之前，必须先询问病人有关 的生活情况，如果病人以前地位高贵而以后失势 变得卑贱了，这种病人往往有屈辱感，情绪抑郁 ，虽然没有遭受外界邪气的侵袭，疾病也会从身 体内部产生，这种疾病叫做“脱营”；如果病人 以前富有而后来贫困了，往往在饮食和情绪上受 到影响，而产生疾病，这种疾病叫做“失精”。 这些疾病是由于情绪不舒畅，五脏之气郁结而形 成的

体质的形成疾病及药物因素“经年缩病，病必在络，…因久延,体质气铵”。“其用药也，稍呆则滞，稍重则伤，稍不对症则莫知其乡”“小儿气血未充，一生盛衰之基，全在幼”时，此饮食之宜调，而药饵尤当慎也

体 质 的 形 成 ◆疾病及药物因素 ◆ “经年缩病，病必在络，.因久延， 体质气馁”。 ◆ “其用药也，稍呆则滞，稍重则伤，稍不 对症则莫知其乡” ◆ “小儿气血未充，一生盛衰之基，全在幼 时，此饮食之宜调，而药铒尤当慎也

年龄与体质小儿体质“纯阳之体”“稚阴稚阳”，易虚易实，神气快弱，肝易实而脾易虚青年体质“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”少年气血未充，青年气血充盛，老年气血衰弱

年 龄 与 体 质 ◆小儿体质“纯阳之体”“稚阴稚阳”，易虚易实 ，神气怯弱，肝易实而脾易虚 ◆青年体质 ◆“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目 始不明” ◆少年气血未充，青年气血充盛，老年气血衰弱