《大学生心理健康教育》课程PPT教学课件（讲稿）第九讲 情绪与生活

嘴为

朵因抑郁而凋谢的花

一 朵 因 抑 郁 而 凋 谢 的 花

情绪的力量 游戏:快乐动物园 内容:请你学习一种动物的叫声或你认为最能 代表这种动物的一个动作。下面的表决定了你 要学的是哪种动物: A-F 狮子 G-L 企鹅 M--R 猴子 S-Z 天鹅

情绪的力量 • 游戏：快乐动物园 • 内容：请你学习一种动物的叫声或你认为最能 代表这种动物的一个动作。下面的表决定了你 要学的是哪种动物： Ａ--Ｆ 狮子 Ｇ--Ｌ 企鹅 Ｍ--Ｒ 猴子 Ｓ--Ｚ 天鹅

规则一:现在选择一位不熟悉的同学作 为伙伴。彼此盯着看,目光不能转移, 同时用嘴大声学动物叫或作动作,至少 10秒钟

规则一：现在选择一位不熟悉的同学作 为伙伴。彼此盯着看，目光不能转移， 同时用嘴大声学动物叫或作动作，至少 １０秒钟

M R A Z

M ---- R A ----- F G ---- L S ---- Z

规则二:现在请挑一位你最熟悉的人作 为伙伴,彼此盯着看,目光不能转移, 同时用嘴大声学动物叫或作动作,至少 10秒钟

规则二：现在请挑一位你最熟悉的人作 为伙伴，彼此盯着看，目光不能转移， 同时用嘴大声学动物叫或作动作，至少 １０秒钟

思考:游戏的两个阶段大家的表现有何 不同? 情绪对你或你身边的人产生过怎样的影

• 思考：游戏的两个阶段大家的表现有何 不同？ • 情绪对你或你身边的人产生过怎样的 影 响？

体验情绪 7种基本情绪——喜、怒、哀、惧、爱、 恶、欲。 8种基本情绪—一兴趣-兴奋;享乐-快乐 惊奇-惊讶;苦恼-痛苦;厌恶-憎恶-蔑 视;生气-愤怒;羞愧-羞辱;恐惧-恐怖。 人生苦多于乐?

体验情绪 • 7种基本情绪——喜、怒、哀、惧、爱、 恶、欲。 • 8种基本情绪——兴趣-兴奋；享乐-快乐； 惊奇-惊讶；苦恼-痛苦；厌恶-憎恶-蔑 视；生气-愤怒；羞愧-羞辱；恐惧-恐怖。 • 人生苦多于乐？