《大学生心理健康教育》课程PPT教学课件（讲稿）第二讲 亚健康状态”表现

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大 学 生 心 理 健 康 教 育

、开设本课程的目的 ●解决心理题 ★指导心理 ●提高心理素质 ◆慢进心理发展

一、开设本课程的目的 ● 解决心理问题 ★指导心理适应 ●提高心理素质 ◆促进心理发展

教学要求 (一)突出特色 1、针对同学人成长发展的定向需要。 YA2、重在育心散育。 多A3,、重在合面性术言

二、教学要求 （一）突出特色 1、针对同学本人成长发展的定向需要。 2、重在育心教育。 3、重在全面性教育

(二)强调参与 、活动性 2、体性 3、情景性 (三)注重实敌、实用

（二）强调参与 1、活动性 2、主体性 3、情景性 （三）注重实效、实用

三、教学的主要内容和结构 (一)学会适应 (二)学会学习 ∞8(三)学会生活 (四)学会交往 (五)学会儆人 (六)学会创造

三、教学的主要内容和结构 （一）学会适应 （二）学会学习 （三）学会生活 （四）学会交往 （五）学会做人 （六）学会创造

“亚健康状态”表现 ◆生活质量低、学习工作效率低、 注意力分散、生活缺乏动力、学习 没有目标、茫然不知所措,感觉生 活没劲。躯体反映为失眠,容易疲 劳,身体乏力,食欲不振

“亚健康状态”表现  生活质量低、学习工作效率低、 注意力分散、生活缺乏动力、学习 没有目标、茫然不知所措，感觉生 活没劲。躯体反映为失眠，容易疲 劳，身体乏力，食欲不振

大学生亚健康》的表现 人生目标茫然,学习目标不明确 学习动力缺失,生活目标随波逐流 多A常有无意义感伴随,自卑与自负两 极振荡,懒散与退缩,恐惧失败

“大学生亚健康”的表现 人生目标茫然，学习目标不明确、 学习动力缺失，生活目标随波逐流， 常有无意义感伴随，自卑与自负两 极振荡，懒散与退缩，恐惧失败

学者对心理健康的理解 (1)自我意识广延; (2)良好的人际关系; (3)情绪上的安全性; (4)知觉客观; (5)具有各种技能,并专注于工作; (6)现实的自我形象; (7)内在统一的人生观。 的有看天美两币a念

学者对心理健康的理解 （1）自我意识广延； （2）良好的人际关系； （3）情绪上的安全性； （4）知觉客观； （5）具有各种技能，并专注于工作； （6）现实的自我形象； （7）内在统一的人生观

大学生心理健康 (1)智力正常。 这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是 适应周围环境变化所必需的心理保证。 (2)情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有: 愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气, 对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调 节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的 情绪;情绪反应与环境相适应。 我],对班足

大学生心理健康 （1）智力正常。 这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是 适应周围环境变化所必需的心理保证。 （2）情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有： 愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气， 对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调 节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的 情绪；情绪反应与环境相适应

大学生心理健康 (3)意志健全。 意志是人在完成一种有目的的活动时, 所进行的选择、决定与执行的心理过程。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉 的目的性,能适时地做出决定并运用切实 有准备的方式解决所遇到的问题,在困难 和挫折面前,能采取合理的反应方式,能 在行动中控制情绪和言而有信,而不是行 动盲目、畏惧困难,顽固执拗

（3）意志健全。 意志是人在完成一种有目的的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉 的目的性，能适时地做出决定并运用切实 有准备的方式解决所遇到的问题，在困难 和挫折面前，能采取合理的反应方式，能 在行动中控制情绪和言而有信，而不是行 动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 大学生心理健康