《田径》课程教学资源（教学大纲）田径主修教学大纲

《田径主修》课程教学大纲 课程英文名称： track and field 课程编码：Z312011/Z312012/Z312013/Z312014 总学分：16 总学时：256 理论学时：32 实践学时：224 课程性质：专业基础课 开课单位：体有学院 大纲制定者：周江 大纲审定者： 审定日期： 课程简介： 田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动作为最古老的体育项目，它伴随若 人类的进步而发展，随着科学的发展而完善。由原始的人类最基本的活动技能，现已成为奥运会的第 一金牌大户，不仅如此，它更具有广泛的群众性，以其锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群 众的喜爱。 一课程的地位与作用 田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效 地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此， 各项体有运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。由于它在体育运动中的特殊作用，就决定 了田径课程在体育专业和学校体育教学中的重要地位。 体育运动的目的是充分地提高人类的健康水平与身体机能：通过积极的、持久的体育活动来全面 造就人才，使人类的自身得到不断优化。田径运动的走、跑、跳、投作为锻炼身体的手段，其在各个 社会发展阶段的体有活动中都占有重要地位。当初，这些运动练习都和人们的生产、教有以及战争活 动有直接关系。 二、课程的教学目标与基本要求 1.教学目标 1)全面系统地向学生传授田径运动的知识、技术、技能，提高学生的综合能力。比较熟练的掌握 田径主要运动项目的教学、训练方法和手段，基本掌握各种教学、训练文件的编制。能独立完成中小 学田径教学及训练的筹划、组织、开展与普及工作。 2)使学生具备独立组织学校的田径运动会，担任裁判及裁判员培训以及田径场地的丈量与简单设 计、维修、管理等知识和能力。并通过田径二级裁判员考试。 3)逐步提高学生运动技术水平，有1~2项较好的田径专项技术，具有良好的身体素质和心理品 质，争取有一项达二级运动员等级标准。 4)加强学生的科研能力培养，初步掌握田径运动科研方法，并具备初步开展田径运动科学研究的 能力。 5)培养学生勤奋学习，努力钻研，刻苦训练，遵守纪律的良好学风，使之成为德、智、体全面发 展合格的高级体有工作专门人才。 2.基本要求

《田径主修》课程教学大纲 课程英文名称： track and field 课程编码：Z312011/Z312012/Z312013/Z312014 总学分：16 总学时：256 理论学时：32 实践学时：224 课程性质：专业基础课 开课单位：体育学院 大纲制定者：周江 大纲审定者： 审定日期： 课程简介： 田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动作为最古老的体育项目，它伴随着 人类的进步而发展，随着科学的发展而完善。由原始的人类最基本的活动技能，现已成为奥运会的第 一金牌大户，不仅如此，它更具有广泛的群众性，以其锻炼价值高、场地器材简单而深受广大人民群 众的喜爱。 一课程的地位与作用 田径主修课程是体育教育专业的专业基础课程，田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效 地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此， 各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。由于它在体育运动中的特殊作用，就决定 了田径课程在体育专业和学校体育教学中的重要地位。 体育运动的目的是充分地提高人类的健康水平与身体机能；通过积极的、持久的体育活动来全面 造就人才，使人类的自身得到不断优化。田径运动的走、跑、跳、投作为锻炼身体的手段，其在各个 社会发展阶段的体育活动中都占有重要地位。当初，这些运动练习都和人们的生产、教育以及战争活 动有直接关系。 二、课程的教学目标与基本要求 1. 教学目标 1）全面系统地向学生传授田径运动的知识、技术、技能，提高学生的综合能力。比较熟练的掌握 田径主要运动项目的教学、训练方法和手段，基本掌握各种教学、训练文件的编制。能独立完成中小 学田径教学及训练的筹划、组织、开展与普及工作。 2）使学生具备独立组织学校的田径运动会，担任裁判及裁判员培训以及田径场地的丈量与简单设 计、维修、管理等知识和能力。并通过田径二级裁判员考试。 3）逐步提高学生运动技术水平，有 1～2 项较好的田径专项技术，具有良好的身体素质和心理品 质，争取有一项达二级运动员等级标准。 4）加强学生的科研能力培养，初步掌握田径运动科研方法，并具备初步开展田径运动科学研究的 能力。 5）培养学生勤奋学习，努力钻研，刻苦训练，遵守纪律的良好学风，使之成为德、智、体全面发 展合格的高级体育工作专门人才。 2. 基本要求

理论学习部分教师通过采用采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生熟悉田径运动的基本知识， 重点掌握教学训练中的基本方法和手段，了解田径运动的发展趋势，要求学生在学习中能够结合运动 实践理解和掌握相关内容，同时重点掌握田径教学和训练的方法与手段。 实践课程部分教师采用讲解、示范、多媒体展示、研讨、学生观摩、练习等教学方法，使学生掌 握田径各个项目的基本技能，重点提升学生分析问题解决问题的能力。要求学生能够对田径各个项目 进行基本的示范，对每个项目的技术环节进行分析的能力，掌握和运用田径教学训练的基本方法和手 段。 三、课程知识单元与知识点 (一)理论课教学内容： 第一章田径运动总论2学时 第一节田径运动的定义、分类、特征和意义 第二节世界田径运动 第三节 中国田径坛动 第四节 田径运动在现代人类社会生活中的作用与影响 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动定义、分类、特征和意义，了解 中国和世界田径运动的发展概况，掌握相关的田径基础知识。 第二章田径运动技术基础理论2学时 第一节田径运动技术理论的发展 第一节跑的技术基础理论 第三节跳跃技术基础理论 第四节投掷技术基础理论 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解跑的各阶段的基本特征，任务，影响跑的 因素：了解跳跃技术特点和起跳用力机制，跳跃运动腾起的速度、角度，跳跃运动的空中动作等相关 知识：了解决定投掷远度的因素以及流体对运动器械的影响。 第三章田径运动教学理论与方法4学时 第一节 田径运动教学理论与方法的发展和改革 第二节田径运动教学目标与任务和管理体系 第三节田径运动教学理论和方法 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学理论与方法的发展概况，田 径运动教学目标与任务、教学管理体系，掌握田径运动教学理论各种教学方法。 第四章田径运动训练理论与方法4学时 第一节 田径运动理论的发展与研究概况 第二节 田径运动训练的基本体系 第三节田径运动训练计划、训练内容与基本方法

理论学习部分教师通过采用采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生熟悉田径运动的基本知识， 重点掌握教学训练中的基本方法和手段，了解田径运动的发展趋势，要求学生在学习中能够结合运动 实践理解和掌握相关内容，同时重点掌握田径教学和训练的方法与手段。 实践课程部分教师采用讲解、示范、多媒体展示、研讨、学生观摩、练习等教学方法，使学生掌 握田径各个项目的基本技能，重点提升学生分析问题解决问题的能力。要求学生能够对田径各个项目 进行基本的示范，对每个项目的技术环节进行分析的能力，掌握和运用田径教学训练的基本方法和手 段。 三、课程知识单元与知识点 （一）理论课教学内容： 第一章 田径运动总论 2 学时 第一节 田径运动的定义、分类、特征和意义 第二节 世界田径运动 第三节 中国田径运动 第四节 田径运动在现代人类社会生活中的作用与影响 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动定义、分类、特征和意义，了解 中国和世界田径运动的发展概况，掌握相关的田径基础知识。 第二章 田径运动技术基础理论 2 学时 第一节 田径运动技术理论的发展 第二节 跑的技术基础理论 第三节 跳跃技术基础理论 第四节 投掷技术基础理论 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解跑的各阶段的基本特征，任务，影响跑的 因素；了解跳跃技术特点和起跳用力机制，跳跃运动腾起的速度、角度，跳跃运动的空中动作等相关 知识；了解决定投掷远度的因素以及流体对运动器械的影响。 第三章 田径运动教学理论与方法 4 学时 第一节 田径运动教学理论与方法的发展和改革 第二节 田径运动教学目标与任务和管理体系 第三节 田径运动教学理论和方法 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学理论与方法的发展概况，田 径运动教学目标与任务、教学管理体系，掌握田径运动教学理论各种教学方法。 第四章 田径运动训练理论与方法 4 学时 第一节 田径运动理论的发展与研究概况 第二节 田径运动训练的基本体系 第三节 田径运动训练计划、训练内容与基本方法

教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学基本体系的内容， 掌握制定各种训练计划内容的要求与方法，加深理论知识的学习培养实际工作能力。 第五章田径运动科学研究常用方法2学时 第一节文献（资料）法及其应用 第二节观察法及其应用 第三节 调查法及其应用 第四节实验法及其应用 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生从专业理论方面了解田径运动的科学研究常用 的方法：通过学习达到能够独立完成基本的科研工作。 第六章田径运动员选材2学时 第一节国内外田径运动员选材的研究现状 第二节田径运动员选材的基本内容与方法 第三节田径运动员选材注意事项 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动员的基本内容与方法：通过理论 知识的学习，能够根据不同项目要求掌握运动选材的方法与手段。 第七章儿童少年与女子田径教学训练特点2学时 第一节儿童少年田径教学训练综述 第二节儿童少年田径教学训练特点与注意事项 第三节现代女子田径教学训练特点 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，通过学习使学生了解儿童少年田径教学训练特点与注 意事项：掌握女子田径教学训练的方法与手段： 第八章田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂2学时 第一节田径运动员的营养 第二节严禁使用兴奋剂 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动不同项目运动员营养的需求特点： 了解兴奋剂的基本种类与划分，理解严禁使用兴奋剂的重要意义。 第九章研究生的培养1学时 第一节研究生培养的发展概况 第二节研究生培养工作的意义 第三节研究生的培养方案 第四节研究生个人培养计划 第五节研究生培养的学位论文工作 第六节研究生导师 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解研究的发展概况和培养工作的意义：了解 研究生培养计划、学位论文、导师透选等相关知识，为将来学习深造莫定基础

教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动教学基本体系的内容， 掌握制定各种训练计划内容的要求与方法，加深理论知识的学习培养实际工作能力。 第五章 田径运动科学研究常用方法 2 学时 第一节 文献（资料）法及其应用 第二节 观察法及其应用 第三节 调查法及其应用 第四节 实验法及其应用 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生从专业理论方面了解田径运动的科学研究常用 的方法；通过学习达到能够独立完成基本的科研工作。 第六章 田径运动员选材 2 学时 第一节 国内外田径运动员选材的研究现状 第二节 田径运动员选材的基本内容与方法 第三节 田径运动员选材注意事项 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动员的基本内容与方法；通过理论 知识的学习，能够根据不同项目要求掌握运动选材的方法与手段。 第七章 儿童少年与女子田径教学训练特点 2 学时 第一节 儿童少年田径教学训练综述 第二节 儿童少年田径教学训练特点与注意事项 第三节 现代女子田径教学训练特点 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，通过学习使学生了解儿童少年田径教学训练特点与注 意事项；掌握女子田径教学训练的方法与手段。 第八章 田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂 2 学时 第一节 田径运动员的营养 第二节 严禁使用兴奋剂 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解田径运动不同项目运动员营养的需求特点； 了解兴奋剂的基本种类与划分，理解严禁使用兴奋剂的重要意义。 第九章 研究生的培养 1 学时 第一节 研究生培养的发展概况 第二节 研究生培养工作的意义 第三节 研究生的培养方案 第四节 研究生个人培养计划 第五节 研究生培养的学位论文工作 第六节 研究生导师 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解研究的发展概况和培养工作的意义；了解 研究生培养计划、学位论文、导师遴选等相关知识，为将来学习深造奠定基础

第十章高级田径教师、教练员的基本素质和技能1学时 第一节高级田径教师、教练员应具备的基本素质 第二节高级田径教师的基本技能 第三节高级田径教练员的基本技能 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解高级田径教师、教练员应具备的基本素质 和基本机能，为提高个人的综合素质与能力，激发学习和训练的积极性， 第十一章大型田径比赛编排记录公告及信息化管理2学时 第一节大型田径比赛概述 第二节大型田径比赛信息管理的硬件设施 第三节 大型田径比赛编排记录公告信息的软件设施 教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作等教学方式，使学生了解大型田径比赛的组织方案、竞 赛规程、组织机构、工作计划、编排前的准备工作等相关理论知识。通过学习，基本掌握编排各项竞 赛分组、编排比赛秩序、编印秩序册、比赛期间的编排、记录公告工作、会场布置、比赛场地、器材 检查等各项工作的方法。 第十二章大型田径运动会的裁判工作4学时 第一节 大型田径比赛裁判工作的特点 第二节 推动田径裁判工作发展的几个因素 第三节 大型田径赛先进科学的裁判设备 第四节 大型田径运动会裁判员应具备的条件 第五节 大型田径赛裁判工作中易出现的问题及其处理 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学形式，使学生 教学要求：采用讲解、提问、讨论、运动会实际操作等教学方式，使学生了解大型运动会如何制订裁 判工作计划：掌握栽判工作中易出现的问题及其处理方法。我将来参与大型运动会的裁判工作莫定理 论基础。 第十三章田径运动场地4学时 第一节 田径运动场地的发展 第二节 田径运动场地的设计 第三节 径赛场地（跑道）的计算 第四节 田径运动场地丈量与检测方法 第五节 田径场地的管理与维护 教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作的教学方式，了解半园式场地的结构、半园式场地的设 计、半园式场地的绘图、半园式田径场跑道计算方法，掌握田赛场地布局、田赛场地画法、田径场地 的修建和使用、保养方法、维修的相关理论知识。 (二)技术实践课内容 第十四章竞走10学时

第十章 高级田径教师、教练员的基本素质和技能 1 学时 第一节 高级田径教师、教练员应具备的基本素质 第二节 高级田径教师的基本技能 第三节 高级田径教练员的基本技能 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学方式，使学生了解高级田径教师、教练员应具备的基本素质 和基本机能，为提高个人的综合素质与能力，激发学习和训练的积极性。 第十一章 大型田径比赛编排记录公告及信息化管理 2 学时 第一节 大型田径比赛概述 第二节 大型田径比赛信息管理的硬件设施 第三节 大型田径比赛编排记录公告信息的软件设施 教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作等教学方式，使学生了解大型田径比赛的组织方案、竞 赛规程、组织机构、工作计划、编排前的准备工作等相关理论知识。通过学习，基本掌握编排各项竞 赛分组、编排比赛秩序、编印秩序册、比赛期间的编排、记录公告工作、会场布置、比赛场地、器材 检查等各项工作的方法。 第十二章 大型田径运动会的裁判工作 4 学时 第一节 大型田径比赛裁判工作的特点 第二节 推动田径裁判工作发展的几个因素 第三节 大型田径赛先进科学的裁判设备 第四节 大型田径运动会裁判员应具备的条件 第五节 大型田径赛裁判工作中易出现的问题及其处理 教学要求：采用讲解、提问、讨论等教学形式，使学生 教学要求：采用讲解、提问、讨论、运动会实际操作等教学方式，使学生了解大型运动会如何制订裁 判工作计划；掌握裁判工作中易出现的问题及其处理方法。我将来参与大型运动会的裁判工作奠定理 论基础。 第十三章 田径运动场地 4 学时 第一节 田径运动场地的发展 第二节 田径运动场地的设计 第三节 径赛场地（跑道）的计算 第四节 田径运动场地丈量与检测方法 第五节 田径场地的管理与维护 教学要求：采用讲解、提问、讨论、实际操作的教学方式，了解半园式场地的结构、半园式场地的设 计、半园式场地的绘图、半园式田径场跑道计算方法，掌握田赛场地布局、田赛场地画法、田径场地 的修建和使用、保养方法、维修的相关理论知识。 （二）技术实践课内容 第十四章 竞走 10 学时

第一节竞走的发展与研究概况 第二节竞走技术 第三节竞走技术教学法 第四节竞走训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生观摩、练习等教学方法，对竞走技术主要环节进行分析，使学 生了解竞走技术的特点、技术标准与要点：经过反复练习，学生能够基本掌握竞走技术 课外加强练习，上网查看相关视频资料，为进一步巩固与提高竞走技术提供保障。 第十五章中跑4学时 第一节中跑的发展与研究概况 第二节中跑技术 第三节中跑技术教学法 第四节中跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解中跑技术发展概况：中跑呼吸 跑的技术特点：基本掌握中跑技术的教学、训练方法与手段：提高学生中跑的能力。 第十六章长跑6学时 第一节长跑的发展与训练演变概况 第二节长跑技术 第三节长跑技术教学 第四节长跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解长跑技术发展概况；长跑呼吸 跑的技术特点：基本掌握长跑技术的教学、训练方法与手段：提高学生长跑的能力。 第十七章马拉松、越野跑4学时 第一节马拉松跑 第二节越野跑 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解马拉松跑、越野跑的技术特点： 基本掌握马拉松跑、越野跑技术的训练方法与手段。提高学生越野跑的能力。 第十八章短跑16学时 第一节短跑的发展与研究概况 第二节短跑技术 第三节短跑技术教学 第四节短跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解短跑技术结构、技术特点、技术 关键。掌握直道跑技术、弯道起跑技术：掌握短跑技术教学、训练的基本方法与手段。提高短跑的能 力。 第十九章接力跑4学时

第一节 竞走的发展与研究概况 第二节 竞走技术 第三节 竞走技术教学法 第四节 竞走训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生观摩、练习等教学方法，对竞走技术主要环节进行分析，使学 生了解竞走技术的特点、技术标准与要点；经过反复练习，学生能够基本掌握竞走技术。 课外加强练习，上网查看相关视频资料，为进一步巩固与提高竞走技术提供保障。 第十五章 中跑 4 学时 第一节 中跑的发展与研究概况 第二节 中跑技术 第三节 中跑技术教学法 第四节 中跑训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解中跑技术发展概况；中跑呼吸、 跑的技术特点；基本掌握中跑技术的教学、训练方法与手段；提高学生中跑的能力。 第十六章 长跑 6 学时 第一节 长跑的发展与训练演变概况 第二节 长跑技术 第三节 长跑技术教学 第四节 长跑训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解长跑技术发展概况；长跑呼吸、 跑的技术特点；基本掌握长跑技术的教学、训练方法与手段；提高学生长跑的能力。 第十七章 马拉松、越野跑 4 学时 第一节 马拉松跑 第二节 越野跑 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解马拉松跑、越野跑的技术特点； 基本掌握马拉松跑、越野跑技术的训练方法与手段。提高学生越野跑的能力。 第十八章 短跑 16 学时 第一节 短跑的发展与研究概况 第二节 短跑技术 第三节 短跑技术教学 第四节 短跑训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解短跑技术结构、技术特点、技术 关键。掌握直道跑技术、弯道起跑技术；掌握短跑技术教学、训练的基本方法与手段。提高短跑的能 力。 第十九章 接力跑 4 学时

第一节接力跑的发展与研究概况 第二节接力跑技术 第三节接力跑技术教学法 第四节接力跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解接力跑技术、影响传、接棒技术的 因素。学生掌握接力跑技术教学、训练方法和手段。 结构、技术特点、技术关键 第二十章跨栏跑26学时 第一节跨栏跑发展与研究 第二节跨栏跑技术 第三节跨栏跑技术教学 第四节跨栏跑训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跨栏跑项目的产生与演变：掌握跨 栏跑技术动作：掌握跨栏跑技术的教学步骤与方法：掌握跨跑栏技术训练方法与手段。提高学生跨栏 跑的技术水平。 第二十一章3000米障碍跑8学时 第一节3000米障碍跑发展与研究 第二节3000米障碍跑的技术 第三节3000米障碍跑技术教学法 第四节障碍跑的训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解障碍跑的技术特点：教学、训练步 骤与方法。 第二十二章跳高32学时 第一节跳高的发展与研究概况 第二节背越式跳高技术 第三节跳高技术教学法 第四节跳高训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳高技术动作的发展与演变过程 学习介绍跨越式、俯卧式跳高技术动作：掌握完整的背越式跳高技术动作。掌握背越式跳高技术的教 学、训练方法与手段，提高学生背越式跳高技术的水平。 第二十三章捧杆跳高2学时 第一节撑杆跳高的发展与研究概况 第二节撑杆跳高技术 第三节撑杆跳高技术教学 第四节撑杆跳高训练

第一节 接力跑的发展与研究概况 第二节 接力跑技术 第三节 接力跑技术教学法 第四节 接力跑训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解接力跑技术、影响传、接棒技术的 因素。学生掌握接力跑技术教学、训练方法和手段。 结构、技术特点、技术关键。 第二十章 跨栏跑 26 学时 第一节 跨栏跑发展与研究 第二节 跨栏跑技术 第三节 跨栏跑技术教学 第四节 跨栏跑训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跨栏跑项目的产生与演变；掌握跨 栏跑技术动作；掌握跨栏跑技术的教学步骤与方法；掌握跨跑栏技术训练方法与手段。提高学生跨栏 跑的技术水平。 第二十一章 3000 米障碍跑 8 学时 第一节 3000 米障碍跑发展与研究 第二节 3000 米障碍跑的技术 第三节 3000 米障碍跑技术教学法 第四节 障碍跑的训练 教学要求:教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解障碍跑的技术特点；教学、训练步 骤与方法。 第二十二章 跳高 32 学时 第一节 跳高的发展与研究概况 第二节 背越式跳高技术 第三节 跳高技术教学法 第四节 跳高训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳高技术动作的发展与演变过程； 学习介绍跨越式、俯卧式跳高技术动作；掌握完整的背越式跳高技术动作。掌握背越式跳高技术的教 学、训练方法与手段，提高学生背越式跳高技术的水平。 第二十三章 撑杆跳高 2 学时 第一节 撑杆跳高的发展与研究概况 第二节 撑杆跳高技术 第三节 撑杆跳高技术教学 第四节 撑杆跳高训练

第四节跳远训练 教学要求：教师通过讲解、观看相关视频资料，使学生了解撑杆跳高持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体和 展体、转体拉引和推竿、腾越过竿和落地技术动作的基本方法。 第二十四章跳远20学时 第一节跳远的发展与研究概况 第二节跳远技术 第三节跳远技术教学 第四节跳远训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳远技术的发展：介绍不同技术 动作的特点：基本掌握走步式跳远技术动作；掌握挺身式跳远技术动作：了解并掌握跳远技术动作的 教学、训练方法与手段。提高学生跳远运动水平。 第二十五章三级跳远6学时 第一节三级跳远的发展与研究概况 第二节三级跳远技术 第三节三级跳远技术教学法 第四节三级跳远训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解三级跳远技术动作，基本掌握三 级跳远技术的教学、训练步骤与方法。 第二十大章推铅球22学时 第一节推铅球的发展与研究概况 第二节推铅球技术 第三节推铅球技术教学 第四节推铅球训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解推铅球项目的发展概况：掌握背 向滑步推铅球技术：介绍学习旋转推铅球技术。掌握推铅球技术教学、训练方法与手段。提高学生推 铅球技术水平。 第二十七章掷标枪22学时 第一节掷标枪的发展与研究概况 第二节掷标枪技术 第三节掷标枪技术教学 第四节掷标枪训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷标枪技术：掌握掷标枪教学 训练方法与手段。提高学生掷标枪技术水平。 第二十八章掷铁饼10学时 第一节掷铁饼的发展与研究概况

第四节 跳远训练 教学要求:教师通过讲解、观看相关视频资料，使学生了解撑杆跳高持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆体和 展体、转体拉引和推竿、腾越过竿和落地技术动作的基本方法。 第二十四章 跳远 20 学时 第一节 跳远的发展与研究概况 第二节 跳远技术 第三节 跳远技术教学 第四节 跳远训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解跳远技术的发展；介绍不同技术 动作的特点；基本掌握走步式跳远技术动作；掌握挺身式跳远技术动作；了解并掌握跳远技术动作的 教学、训练方法与手段。提高学生跳远运动水平。 第二十五章 三级跳远 6 学时 第一节 三级跳远的发展与研究概况 第二节 三级跳远技术 第三节 三级跳远技术教学法 第四节 三级跳远训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解三级跳远技术动作，基本掌握三 级跳远技术的教学、训练步骤与方法。 第二十六章 推铅球 22 学时 第一节 推铅球的发展与研究概况 第二节 推铅球技术 第三节 推铅球技术教学 第四节 推铅球训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解推铅球项目的发展概况；掌握背 向滑步推铅球技术；介绍学习旋转推铅球技术。掌握推铅球技术教学、训练方法与手段。提高学生推 铅球技术水平。 第二十七章 掷标枪 22 学时 第一节 掷标枪的发展与研究概况 第二节 掷标枪技术 第三节 掷标枪技术教学 第四节 掷标枪训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷标枪技术；掌握掷标枪教学、 训练方法与手段。提高学生掷标枪技术水平。 第二十八章 掷铁饼 10 学时 第一节 掷铁饼的发展与研究概况

第二节掷铁饼技术 第三节掷铁饼技术教学法 第四节掷铁饼训练 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解拥铁饼技术，基本掌提撫铁饼技 术动作。基本掌握掷铁饼技术的教学、训练方法与手段。 第二十九章掷链球2学时 第一节掷链球的发展与研究概况 第二节掷链球技术 第三节掷链球技术教学 第四节掷链球训练 教学要求：教师通过讲解、示范、观看相关视频资料，使学生了解链球运动的产生与发展：了解掷链 球技术的教学、训练方法与手段。 第三十章全能运动26学时 第一节全能运动的发展与研究概况 第二节全能运动的教学训练 第三节全能运动员的多年训练 第四节全能运动员训练计划的制定 第五节全能运动员的比赛 教学要求：教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解全能运动的发展研究概况：了解 男子十项全能、女子七项全能的发展。从教学、训练的角度出发全面练习所学各个项目，巩固提高全 能各项技术水平。 四、时间分配 各学期教学授课章节、内容、学时分配情况一览表 章 章节内容 四 五六 七 小计 1 田径运动总论 2 2田径运动技术基本理论（跑、跳、投） 2 3 田径运动教学理论与方法 1 4田径运动训练理论与方法 5田径运动科学研究常用科学方法 2 6田径运动员的选材 2 7儿童少年与女子田径教学训练特点 2 8田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂 2

第二节 掷铁饼技术 第三节 掷铁饼技术教学法 第四节 掷铁饼训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解掷铁饼技术，基本掌握掷铁饼技 术动作。基本掌握掷铁饼技术的教学、训练方法与手段。 第二十九章 掷链球 2 学时 第一节 掷链球的发展与研究概况 第二节 掷链球技术 第三节 掷链球技术教学 第四节 掷链球训练 教学要求: 教师通过讲解、示范、观看相关视频资料，使学生了解链球运动的产生与发展；了解掷链 球技术的教学、训练方法与手段。 第三十章 全能运动 26 学时 第一节 全能运动的发展与研究概况 第二节 全能运动的教学训练 第三节 全能运动员的多年训练 第四节 全能运动员训练计划的制定 第五节 全能运动员的比赛 教学要求: 教师通过讲解、示范、学生练习等教学方法，使学生了解全能运动的发展研究概况；了解 男子十项全能、女子七项全能的发展。从教学、训练的角度出发全面练习所学各个项目，巩固提高全 能各项技术水平。 四、时间分配 各学期教学授课章节、内容、学时分配情况一览表 章 章节内容 四 五 六 七 小计 理 论 部 分 1 田径运动总论 2 2 2 田径运动技术基本理论（跑、跳、投） 2 2 3 田径运动教学理论与方法 4 4 4 田径运动训练理论与方法 4 4 5 田径运动科学研究常用科学方法 2 2 6 田径运动员的选材 2 2 7 儿童少年与女子田径教学训练特点 2 2 8 田径运动员的营养与严禁使用兴奋剂 2 2

9研究生的培养 1 10高级田径教师、教练员的基本素质和技能 11大型田径比赛编排记录公告及信息化管理 12大型田径运动会的裁判工作 13田径运动场地 小计 8 8 14竞走 10 6 15短跑 16 14 16中跑 17长跑 6 6 18马拉松、越野跑（介绍项目） 4 19接力跑 4 100米、110米跨栏跑 26 26 20400米跨栏跑 213000米障碍跑（介绍项目） 8 8 22跳高 32 32 23撑杆跳高（介绍项目） 2 2 24跳远（挺身式、走步式） 20 20 实 25三级跳远 26推铅球 22 22 27掷标枪 22 22 分 28掷铁饼（介绍项目） 10 10 29链球（介绍项目） 2 2 30全能运动训练 26 26 31小计 56 56 56 224 32合计 6464 64 64 256 五、课程其他说明（黑体小四，表格内为五号宋体） 1、主要先修课程：田径普修 2、适用专业类别： 体育教育专业

9 研究生的培养 1 1 10 高级田径教师、教练员的基本素质和技能 1 1 11 大型田径比赛编排记录公告及信息化管理 2 2 12 大型田径运动会的裁判工作 4 4 13 田径运动场地 4 4 实 践 部 分 小计 8 8 8 8 32 14 竞走 10 6 15 短跑 16 14 16 中跑 4 4 17 长跑 6 6 18 马拉松、越野跑（介绍项目） 4 4 19 接力跑 4 4 100 米、110 米跨栏跑 26 26 20 400 米跨栏跑 4 4 21 3000 米障碍跑（介绍项目） 8 8 22 跳高 32 32 23 撑杆跳高（介绍项目） 2 2 24 跳远（挺身式、走步式） 20 20 25 三级跳远 6 6 26 推铅球 22 22 27 掷标枪 22 22 28 掷铁饼（介绍项目） 10 10 29 链球（介绍项目） 2 2 30 全能运动训练 26 26 31 小计 56 56 56 56 224 32 合计 64 64 64 64 256 . 五、课程其他说明（黑体小四，表格内为五号宋体） 1、主要先修课程： 田径普修 2、适用专业类别： 体育教育专业

3、主要教材 1)选用教材：文超主编《田径运动高级教程》人民体育出版社出版，北京，2013年2月 2)主要参考书：《竞赛规则》(2014-2015)人民体育出版社出版，2013，北京 4、考核方式及成绩构成： (1)考试形式： 以技术评定、达标、理论考试为主，平时成绩（即上课表现和课外作业成绩）为辅，由田径教研 室进行技术评定和达标考核，各学期的成绩总分计算方法如下： 学期内容比例理论考试技术评定技术达标平时成绩 第四学期 内容 短跑、跳远短跑、跳远 比例 45% 45% 10% 内容 跨栏跑 跨栏跑 第五学期 比例 20% 35% 35% 10% 跳高 跳高 内容 第六学期 掷标枪 掷标枪 比例 % 45% 45% 10% 内容 专业理论 第七学期 推铅球 推铅球 比例 60% 15% 15% 10% 2)成绩计算： 第四至第六学期的技术评定或达标中，如果有一个单项未能及格，则该项目技术评定或达标成 绩以该生的实际成绩直接进入总分计算，如果有两个单项次不及格，则不予总评。 附：技术评定标准： 技评(100分) 项目 权重 阶段 技术动作要求 (%) 助跑应在14一18步，动作白姚，捏暗积极，身体重心较高。 助跑 20 助跑富有弹性，加速明显，上板前能达到或接近木人最高 度，积极而准确地踏上起跳板。 1,把助跑所获得的水平速度最大限度地运用到起跳中去，创 造出最大的腾空初速度。 跳远 2快速准确的攻板，踏板准确。 起跳 3.起跳动作幅度大，重心移动距离长，时间短 4.离地腾起角适度。 5.起跳时方向正确，能快速有力地蹬直起跳腿，头部和上体 位置正确。 6.两臂和摆动腿配合协调，摆动腿能摆至水平位置

3、主要教材 1）选用教材：文超主编《田径运动高级教程》人民体育出版社出版，北京，2013 年 2 月 2）主要参考书：《竞赛规则》（2014-2015）人民体育出版社出版，2013，北京 4、考核方式及成绩构成： （1）考试形式： 以技术评定、达标、理论考试为主，平时成绩（即上课表现和课外作业成绩）为辅，由田径教研 室进行技术评定和达标考核，各学期的成绩总分计算方法如下： 学 期 内容/比例 理论考试 技术评定 技术达标 平时成绩 第四学期 内容 短跑、跳远 短跑、跳远 比例 45％ 45％ 10％ 第五学期 内容 跨栏跑 跨栏跑 比例 20％ 35％ 35％ 10％ 第六学期 内容 跳高 掷标枪 跳高 掷标枪 比例 ％ 45％ 45％ 10％ 第七学期 内容 专业理论 推铅球 推铅球 比例 60％ 15％ 15％ 10％ （2）成绩计算： 第四至第六学期的技术评定或达标中，如果有一个单项未能及格，则该项目技术评定或达标成 绩以该生的实际成绩直接进入总分计算，如果有两个单项次不及格，则不予总评。 附：技术评定标准： 项目 技 评（100 分） 阶 段 权重 （％） 技术动作要求 跳远 助 跑 20 助跑应在 14—18 步，动作自然，摆臂积极，身体重心较高， 助跑富有弹性，加速明显，上板前能达到或接近本人最高速 度，积极而准确地踏上起跳板。 起 跳 40 1.把助跑所获得的水平速度最大限度地运用到起跳中去，创 造出最大的腾空初速度。 2.快速准确的攻板，踏板准确。 3.起跳动作幅度大，重心移动距离长，时间短。 4.离地腾起角适度。 5.起跳时方向正确，能快速有力地蹬直起跳腿，头部和上体 位置正确。 6.两臂和摆动腿配合协调，摆动腿能摆至水平位置