上海交通大学：《大学生健康心理学》课程教学资源（PPT讲稿）选择的艺术——未来发展与个人心理成长

米 生命是一连串的选择 未来发展与个人心理成长

——未来发展与个人心理成长

分享脉络 大学的总体心路历程和典型选择 小调查：选择困难 选择的心理机制 选择的心态与策昨 心理成长资源

分享脉络 大学的总体心路历程和典型选择 小调查：选择困难 选择的心理机制 选择的心态与策略 心理成长资源

引言：你生命中的那些选择 父母选择了要这个孩子 你生命中最庆幸、最明智、最骄傲、最后悔 的选择是什么？ 你当前面临的让你踌躇的选择是什么？ 生命是一连串的选择

引言：你生命中的那些选择 父母选择了要这个孩子 你生命中最庆幸、最明智、最骄傲、最后悔 ......的选择是什么？ 你当前面临的让你踌躇的选择是什么？ 生命是一连串的选择

大学的总体心路历程 大一不知道自己不知道（忙、茫） 大二知道自己不知道 (忙，慌) 大三不知道自己知道 (忙，狂) 大四知道自己知道 (忙，装) 眼睛一睁，眼睛一闭，大学毕业了

大学的总体心路历程 大一不知道自己不知道（忙、茫） 大二知道自己不知道 （忙，慌） 大三不知道自己知道 （忙，狂） 大四知道自己知道 （忙，装） 眼睛一睁，眼睛一闭，大学毕业了

你现在的位置 ·有点明白，更加糊涂 一脸恭谦地称呼别人为学长，对牛人们高山仰止 ● 还没学会翘课，延续着高中的学习习惯 ● 情感故事还处在后高中时代 四年似乎很漫长，但转眼过去了几分之几？ 最…的期中考试

你现在的位置 • 有点明白，更加糊涂 • 一脸恭谦地称呼别人为学长，对牛人们高山仰止 • 还没学会翘课，延续着高中的学习习惯 • 情感故事还处在后高中时代 • 四年似乎很漫长，但转眼过去了几分之几？ • 最……的期中考试 •

太学里最典型的几道选择题 退学重考否？ 转专业否？ 谈恋爱否？ 考研？（跨专业考否？） 出国？ 找工作？（公务员、外 国企、私企) 创业？ 是仕界使我们变得迷苹 还是我门自己 使自已恋得迷茫

大学里最典型的几道选择题 退学重考否？ 转专业否？ 谈恋爱否？ 考研？（跨专业考否？） 出国？ 找工作？（公务员、外 企、国企、私企） 创业？

你如何理解 谋事在人，成事在天 · 干一行，爱一行 ·吃着碗里的，看着锅里的 ·有备无患，未雨绸缪

你如何理解 • 谋事在人，成事在天 • 干一行，爱一行 • 吃着碗里的，看着锅里的 • 有备无患，未雨绸缪

小调查：选择困难 ,选择困难综合症 在心理学中，决策过程中犹豫不定、迟疑 不决的现象称之为“布里丹毛驴效应

小调查：选择困难 • 选择困难综合症 • 在心理学中，决策过程中犹豫不定、迟疑 不决的现象称之为“布里丹毛驴效应”

什么在阻碍着你的选择 难以接受失去 ·缺乏自我肯定 ·缺乏内心安全感 ·害怕冒险

什么在阻碍着你的选择 • 难以接受失去 • 缺乏自我肯定 • 缺乏内心安全感 • 害怕冒险

选择行为背后的心理机制 人并非完全理性的； 选择时人不可能完全拥有足够的决策信息； 自身经验+外界刺激+脑中预演=初级决策 决策循环：PDCA

选择行为背后的心理机制 人并非完全理性的； 选择时人不可能完全拥有足够的决策信息； 自身经验+外界刺激+脑中预演=初级决策 决策循环：PDCA