上海交通大学：《爱的艺术与人生》课程教学资源（阅读资料）爱情三角形的量度

爱情三角形的量度 爱情三角形理论认为，爱情是可以量度的。等级表可使双方的每一方对自己在爱情关系 中所处的位置有一个更好的了解，通过指出双方之间各自对对方投入的爱情的具体差别，可 以帮助准确地确定关系中哪些地方需要改变，并建议多种可以促进这种改变的行动方式，从 而具有诊断治疗之效。 空白代表跟你处于同一关系中的对方。等级表分成1-9级，请对每一陈述项评分两次。 表中1=一点也不，5=中等，9=极端地。请使用等级表中其他居中各级来表示感情的中间水 准。 第一次评估应能显示出这个陈述项在多大程度上代表了你的关系的特征，换句话说， 即你认为这个陈述项在多大程度上反映了你对你的爱情关系的实际感觉？第二次评估应能 显示出这个陈述项对你的关系重要到什么程度。换句话说，即你觉得在多大程度上你应该具 有陈述项所说的那种感觉，不管你实际上感觉如何。 亲昵 1.我积极促进一 的健康和幸福。 2.我跟 有着一种热烈的关系。 3.我在患难时能信赖 4. 在患难时能信赖我。 5.我愿跟 分享我自己及我的财物。 6.我从 那里得到了很大的感情支持。 7.我对 给予了很大的感情支持。 8.我跟 能很好沟通。 9.在我的生活中我高度评价 10.我对 感到亲密无间。 11.我跟 有着轻松愉快的关系。 12.我感到自己真正了解 0 13.我感到真正了解我。 14.我感到自己能真正信任 15.我跟能分享我内心深处关于我自己的个人信息

爱情三角形的量度 爱情三角形理论认为，爱情是可以量度的。等级表可使双方的每一方对自己在爱情关系 中所处的位置有一个更好的了解，通过指出双方之间各自对对方投入的爱情的具体差别，可 以帮助准确地确定关系中哪些地方需要改变，并建议多种可以促进这种改变的行动方式，从 而具有诊断治疗之效。 空白代表跟你处于同一关系中的对方。等级表分成 1-9 级，请对每一陈述项评分两次。 表中 1=一点也不，5=中等，9=极端地。请使用等级表中其他居中各级来表示感情的中间水 准。 第一次评估应能显示出这个陈述项在多大程度上代表了你的关系的特征，换句话说， 即你认为这个陈述项在多大程度上反映了你对你的爱情关系的实际感觉？第二次评估应能 显示出这个陈述项对你的关系重要到什么程度。换句话说，即你觉得在多大程度上你应该具 有陈述项所说的那种感觉，不管你实际上感觉如何。 亲昵 1．我积极促进 的健康和幸福。 2．我跟 有着一种热烈的关系。 3．我在患难时能信赖 。 4． 在患难时能信赖我。 5．我愿跟 分享我自己及我的财物。 6．我从 那里得到了很大的感情支持。 7．我对 给予了很大的感情支持。 8．我跟 能很好沟通。 9．在我的生活中我高度评价 。 10．我对 感到亲密无间。 11．我跟 有着轻松愉快的关系。 12．我感到自己真正了解 。 13．我感到 真正了解我。 14．我感到自己能真正信任 。 15．我跟 能分享我内心深处关于我自己的个人信息

激情 16.仅仅见到就使我激动。 17.我发现自己在一天里时常想着 18.我跟 关系很浪漫。 19.我感到 本人很有吸引力。 20.我对 持理想化看法。 21.我不能想象会有另一个人能像 那样使我感到幸福。 22.跟任何别的人相比，我都宁愿跟 在一起。 23.对我来说世界上没有任何别的东西比我跟 的关系更为重要。 24.我特别喜欢跟 身体上的接触。 25.我跟 的关系中有着某种简直“不可思议”的东西。 26.我非常喜爱 27.我不能想象一种没有 的生活。 28.我跟 的关系是热烈的。 29.当我看浪漫电影或阅读浪漫小说时，我就想起 30. 常在我幻想中出现。 责任感 31.我知道我关心 32.我保证为了维护我跟 的关系我会承担任何义务。 33.因为我对 承诺了义务，所以我不会让任何其他人介入我们之间。 34.我对自己跟 的关系充满信心。 35.我不会让任何事情妨碍我对 所承担的责任和义务。 36.我期望我对 的爱会持续我整个有生之年。 37.我对 会永远感到负有强烈的责任。 38.我认为自己对 的责任感是牢固可靠的。 39.我不能想象自己跟 中断关系的可能性。 40.我对自己对 的爱坚信不疑。 41.我认为我跟 的关系是永恒的。 42.我认为我跟 的关系是一个最佳抉择。 43.我对 感到一种责任感。 44.我计划继续我跟 的关系。 45.即使 很难对付，我仍然会对我们的关系承担义务

激情 16．仅仅见到 就使我激动。 17．我发现自己在一天里时常想着 。 18．我跟 关系很浪漫。 19．我感到 本人很有吸引力。 20．我对 持理想化看法。 21．我不能想象会有另一个人能像 那样使我感到幸福。 22．跟任何别的人相比，我都宁愿跟 在一起。 23．对我来说世界上没有任何别的东西比我跟 的关系更为重要。 24．我特别喜欢跟 身体上的接触。 25．我跟 的关系中有着某种简直“不可思议”的东西。 26．我非常喜爱 。 27．我不能想象一种没有 的生活。 28．我跟 的关系是热烈的。 29．当我看浪漫电影或阅读浪漫小说时，我就想起 。 30． 常在我幻想中出现。 责任感 31．我知道我关心 。 32．我保证为了维护我跟 的关系我会承担任何义务。 33．因为我对 承诺了义务，所以我不会让任何其他人介入我们之间。 34．我对自己跟 的关系充满信心。 35．我不会让任何事情妨碍我对 所承担的责任和义务。 36．我期望我对 的爱会持续我整个有生之年。 37．我对 会永远感到负有强烈的责任。 38．我认为自己对 的责任感是牢固可靠的。 39．我不能想象自己跟 中断关系的可能性。 40．我对自己对 的爱坚信不疑。 41．我认为我跟 的关系是永恒的。 42．我认为我跟 的关系是一个最佳抉择。 43．我对 感到一种责任感。 44．我计划继续我跟 的关系。 45．即使 很难对付，我仍然会对我们的关系承担义务

解释 为求得你的得分，只需把你对每一成分的项目的评分加到一块，然后除以15即可。得到的 将是你对每一项目的平均分。 三角形爱情等级表的标准信息 这里分别列出了表明特征和重要性的信息。从理想角度看，某一陈述项所表示的关系特征的 实际程度应该大体上与该陈述项对这一关系的重要程度相一致。差异越大，潜在的苦恼也越 大。 特征 每一陈述项的描述在多大程度上能说明“你的爱情关系的特征”？ 亲昵 激情 责任感 高水平 8.6 8.2 8.7 平均水平 7.4 6.5 7.2 低水平 6.2 4.9 5.7 重要性 每一陈述项的描述对你的关系重要到什么程度？ 亲昵 激情 责任感 高水平 9.0 8.0 8.8 平均水平 8.2 6.8 7.6 低水平 7.4 5.4 6.5

解释 为求得你的得分，只需把你对每一成分的项目的评分加到一块，然后除以 15 即可。得到的 将是你对每一项目的平均分。 三角形爱情等级表的标准信息 这里分别列出了表明特征和重要性的信息。从理想角度看，某一陈述项所表示的关系特征的 实际程度应该大体上与该陈述项对这一关系的重要程度相一致。差异越大，潜在的苦恼也越 大。 特征 每一陈述项的描述在多大程度上能说明“你的爱情关系的特征”？ 亲昵 激情 责任感 高水平 8.6 8.2 8.7 平均水平 7.4 6.5 7.2 低水平 6.2 4.9 5.7 重要性 每一陈述项的描述对你的关系重要到什么程度? 亲昵 激情 责任感 高水平 9.0 8.0 8.8 平均水平 8.2 6.8 7.6 低水平 7.4 5.4 6.5