山东第一医科大学（山东省医学科学院）：《运动生理学》课程教学资源（课件讲稿，打印版）第十一章 运动技能

袋 运动 生理学

、 运动生理学的研究对象和任务 二、 运动生理学研究的基本方法 三、运动生理学的研究领域 四、运动生理学的研究热点 五、运动生理学的研究展望

一、 运动生理学的研究对象和任务 运动生理学是研究人体在急性运 动和训练中人体功能发展变化规律的 科学

二、运动生理学研究的基本方法 1、人体实验和测定法 (1)运动现场测定和监控法 (2)实验训练法 (3)功能测试和评定 2、动物实验法

三、运动生理学研究领域 1、体育运动对人体生理机能的影响 ■运动可以增加肌肉体积和力量： ■肺通气量、肺容量显著增加。 ■提高心肺功能

2、体育锻炼提高人体健康水平的生理学 机制研究 海 提高免疫机能 海 控制体重 每 预防骨质疏松 提高心肺功能 持 抗衰老

3、运动训练提高人体运动成绩的生理学 依据 生理学评定 最大摄氧量 高原训练 运动与内分泌 延迟性肌肉酸痛与运动性肌肉微损伤 骨骼肌纤维类型与运动训练 运动性心脏肥大与心血管机能适应 等

四、运动生理学研究热点 1、运动性疲劳机制与身体机能恢复 2、身体机能平底锅 3、骨骼肌机能 4、运动科学选材 5、体育健身理论与方法

五、运动生理学研究展望 1、广泛应用生物技术 2、运动生理学应突出“运动”特征 3、应用基础研究重点突破 4、加强中国特色的运动生理学研究

第十一章 运动技能