复旦大学：大学生心理健康教育（PPT讲稿，校医院：朱丽丽）

大学生心理健康教育 校医院朱丽丽 zhulili@fudan.edu.cn

1 大学生心理健康教育 校医院 朱丽丽 zhulili@fudan.edu.cn

教学形式 知识传授 两次课程 种形式 演示实践 个小时 分享体验 轻笔记重参与 轻知识重感觉

教学形式 2 三种形式 知识传授 演示实践 分享体验 两次课程 三个小时

教学内容 基础知识: 心理健康的成才意义和基础科学知识 异常识别: ·心理异常的应对(包括识别、理解和处理) 负性情绪: 负性情绪的调节技巧和危机干预 因人而异 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点

教学内容 3 • 心理健康的成才意义和基础科学知识 基础知识： • 心理异常的应对（包括识别、理解和处理） 异常识别： • 负性情绪的调节技巧和危机干预 负性情绪： • 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点 因人而异

王题思想 我从哪里 我要到哪 来?我是谁? 里去?

主题思想——？ 我从哪里 来？ 我是谁？ 我要到哪 里去？

※人生发展 心理社会发長论 1.婴儿 0岁 信任感母亲 2.学步 主感父母 3.学前儿 图 是肌感家庭 4.小学生 感邻居学校 5.青少年 性同伴榜样 6.青年 感朋友伴侣 7.中年 片感家庭同事 8老年美国心理学家感人群自我 ErIkson

※人生发展——心理社会发展论 １．婴儿 0岁～ 信任感 母亲 ２．学步儿 1岁～ 自主感 父母 ３．学前儿童 3岁～ 主动感 家庭 ４．小学生 6岁～ 勤奋感 邻居学校 ５．青少年 12岁～ 同一性 同伴榜样 ６．青年 18岁～ 亲密感 朋友伴侣 ７．中年 25岁～ 成就感 家庭同事 ８．老年 65岁～ 完美感 人群自我 5 美国心理学家 E.H.Erikson

※人生发展—初识社会 学前儿童3~5岁主动感~内疚感 有目的方向,能独立进取。 畏惧退缩,无自我价值感。 小学生6~12岁勤奋感~自卑感 具有求学、做事、待人的基本能力。 缺乏生活基本能力,充满失败感

※人生发展——初识社会 6 学前儿童 3～5岁 主动感～内疚感 小学生 6～12岁 勤奋感～自卑感 有目的方向，能独立进取。 畏惧退缩，无自我价值感。 具有求学、做事、待人的基本能力。 缺乏生活基本能力，充满失败感

※人生发展 十字路口 青少年2~18岁自我同一~自我混乱 自我观念明确,追寻方向肯定。 生活缺乏目标,时感彷徨迷失。 青年 18~25岁亲密感~孤独感 ⑨成功的情感生活,奠定事业基础 孤独寂寞,无法与人亲密相处

※人生发展——十字路口 7 青少年 12～18岁 自我同一～自我混乱 青 年 18～25岁 亲密感～孤独感 自我观念明确，追寻方向肯定。 生活缺乏目标，时感彷徨迷失。 成功的情感生活，奠定事业基础。 孤独寂寞，无法与人亲密相处

※人生发展悦己并人 中年 25~65岁成就感~无所作为感 热爱家庭,扶持后进。 自我恣纵,不顾未来 老年65以上 完美感~失望感 随心所欲,安享天年 ≥悔恨过去,悲观绝望

※人生发展——悦己并悦人 8 中年 25～65岁 成就感～无所作为感 老年 65以上 完美感～失望感 热爱家庭，扶持后进。 自我恣纵，不顾未来。 随心所欲，安享天年。 悔恨过去，悲观绝望

健康定义 公元2世纪,盖伦 “健康就是没有疾病的状态 1948,WHO(世界卫生组织) “健康不仅是免于疾病和虚弱,而且是保持身体上、精神 上和社会适应方面的完美状态。 1989,WHO 躯体健康 心理健康 社会适应良好道德健康 2002,WHO 躯体健康心理健康社会适应良好道德健康 生殖健康

健康定义 • 公元2世纪，盖伦 “健康就是没有疾病的状态” • 1948，WHO（世界卫生组织） “健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神 上和社会适应方面的完美状态。 • 1989，WHO 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 • 2002，WHO 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 生殖健康 9

理健康—参考定义 个体适应当前和发展着的环境,具有完善的个性特 征,认知、情感反应、意志行动处于积极状态,并保 持正常的调控能力。 小“我”的整合共存 大“我”的协同发展

心理健康——参考定义 • 个体适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特 征，认知、情感反应、意志行动处于积极状态，并保 持正常的调控能力。 • 小“我”的整合共存 • 大“我”的协同发展 10