西南交通大学心理研究与咨询中心：走近心理学——帮你揭开心理学的神秘面纱（杨兴鹏）

走近心理学 帮你揭开心理学的神秘面纱 心理研究与咨询中心 杨兴鹏

走近心理学 ---帮你揭开心理学的神秘面纱 心理研究与咨询中心 杨兴鹏

你眼中的心理学是什么样子的?你对心理 学到底了解有多少? 00o0000000o0

▪ 你眼中的心理学是什么样子的？你对心理 学到底了解有多少？

米勒莱尔错觉

▪ 米勒莱尔错觉

从几个有趣的心理实验与心理效应谈起 实验一:对延迟满足的研究 腾是堪穿班者经线接退 颗好吃的软糖 比x如果等普后用圣两 孩如付住性学二图主眼材睡觉厌 光以克制自己的欲望,从而获得了更丰厚的报酬

从几个有趣的心理实验与心理效应谈起… ▪ 实验一：对延迟满足的研究 ▪ 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟 延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一 颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃， 只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。 有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些 孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状， 也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时 光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬

此研究的意义何在呢? 实验继续进行,后来 ■硏究人员进行了跟踪观察,发现那些以坚韧的毅 力获得两颗软糖的孩子,长到上中学时表现出较 强的适应性、自信心和独立自主精神;而那些经 不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑 再后来 在后来几十年的跟踪观察中,也证明那些有耐心 等待吃两块糖果的孩子,事业上更容易获得成功

▪ 此研究的意义何在呢？ ▪ 实验继续进行，后来…. ▪ 研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅 力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较 强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经 不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑 战。 ▪ 再后来…. ▪ 在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心 等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功

实验证明:自我控制能力是个体在没有外 界监督的情况下,适当地控制、调节自己 的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足, 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。 它是自我意识的重要成分,是一个人走向 成功的重要心理素质

▪ 实验证明：自我控制能力是个体在没有外 界监督的情况下，适当地控制、调节自己 的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足， 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。 它是自我意识的重要成分，是一个人走向 成功的重要心理素质

实验二:关于心态的研究 弗洛姆是美国著名的心理学家。一天,几个学生 向他请教;心态对一个人会产生什么样的影响? 他微微一笑,什么也不说,就把他们带到一间黑 暗的房子里。在他的引导下,学生们很快就闯过 了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗罗姆 打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下, 学生们才看清楚房间的布置,不禁吓出了一身冷 究竟发生了什么?让学生如此恐惧?后来呢?

▪ 实验二：关于心态的研究 ▪ 弗洛姆是美国著名的心理学家 。一天，几个学生 向他请教；心态对一个人会产生什么样的影响？ 他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑 暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就闯过 了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗罗姆 打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下， 学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷 汗…… ▪ 究竟发生了什么？让学生如此恐惧？后来呢？

独木桥给我们的启示: 如果我们在通过人生的独木桥时,能够忘 记背景,忽略险恶,专心走好自己脚下的 路,我们也许能更快的达到目的地。心态 的失衡往往是你前进路上的最大障碍

▪ 独木桥给我们的启示： ▪ 如果我们在通过人生的独木桥时，能够忘 记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的 路，我们也许能更快的达到目的地。 心态 的失衡往往是你前进路上的最大障碍！ ▪

视 是指当我们自己拥有一件东西或一项特征时,就 常人勇会注意到烈人是跟我们二样具备 这种特征。那么,这个发现对我有什么影响呢? 个人的特质中大约有80%是长处或优点加20% 左右是我们的缺点。当一个人只知道白的缺点 是仕么,而不知发掘优忘时 视网膜效应 会促寅这个人发现他身边也有许多人捅省美伐的 缺点,进而使他人际关系无法改善,生活也不9 快乐。 佛印与苏东坡的故事

▪ 视网膜效应 ▪ 是指当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就 会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备 这种特征。那么，这个发现对我有什么影响呢? ▪ 卡耐基先生很久以前就提出一个论点，那就是每 个人的特质中大约有80％是长处或优点，而20％ 左右是我们的缺点。当一个人只知道自己的缺点 是什么，而不知发掘优点时，“视网膜效应”就 会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的 缺点，进而使他人际关系无法改善，生活也不会 快乐。 ▪ 佛印与苏东坡的故事