石河子大学：《健康评估》课程教学资源（PPT课件）活动与运动型态 activity-exercise pattern

活动与运动型态 activity-exercise pattern

本讲内容 必概述 该型态主要涉及 个体日常活动、休 冬评估重点 闲娱乐、以及锻炼 的方式及与之相关 必评估方法与内容 的活动能力、活动 冬相关护理诊断、举例 耐力与日常生活自 理能力

本讲内容 概述 评估重点 评估方法与内容 相关护理诊断、举例 该型态主要涉及 个体日常活劢、休 闲娱乐、以及锻炼 的方式及不之相关 的活劢能力、活劢 耐力不日常生活自 理能力

第一部分 概 述

(一)活动与运动的生理学基础 运动系统 (骨骼肌、肌肉) 神经系统 活动与 运动 能量来源 (有氧无氧代谢) 心肺功能

（一）活动与运动的生理学基础 活动与 运动 运动系统 （骨骼肌、肌肉） 神经系统 能量来源 （有氧无氧代谢） 心肺功能

(一)活动与运动的生理学基础 冬心排出量：心肌收缩力、心率、回心血量。 !年龄矫正最大心率=220一年龄 :靶心率=年龄矫正最大心率×(60%~75%)

（一）活动与运动的生理学基础 心排出量：心肌收缩力、心率、回心血量。 年龄矫正最大心率＝220－年龄 靶心率＝年龄矫正最大心率×（60%～75%）

(一)活动与运动的生理学基础 呼吸功能：肺通气、肺换气。 气道通畅 呼吸肌功能 肺顺应性 :肺通气：肺与外界气体交换 ;肺换气：肺泡与血液气体交换 肺泡毛细血管膜两 侧气体分压差 呼吸膜面积与厚度 冬最大耗氧量是评价体力的重要指标

（一）活动与运动的生理学基础 呼吸功能：肺通气、肺换气。 最大耗氧量是评价体力的重要指标。 肺通气：肺与外界气体交换 肺换气：肺泡与血液气体交换 气道通畅 呼吸肌功能 肺顺应性 肺泡毛细血管膜两 侧气体分压差 呼吸膜面积与厚度

概念 [活动] 1)物体运动； 2)动摇； 3)灵活，不固定； 4)为达到某种目的而来采取的行动； 5)指经营、说情、行贿： [运动]1)物体的位置不断变化的现象； 2)指宇宙间所发生的一切变化的过程，从位 置变化一人类思维； 3)体育活动： 4)政治、文化、生产等方面有组织、有目的 而声势较大的群众性活动；

概念 ［活动］ 1）物体运动； 2）动摇； 3）灵活，不固定； 4）为达到某种目的而来采取的行动； 5）指经营、说情、行贿； ［运动］1）物体的位置不断变化的现象； 2）指宇宙间所发生的一切变化的过程，从位 置变化—人类思维； 3）体育活动； 4）政治、文化、生产等方面有组织、有目的 而声势较大的群众性活动；

(二)活动耐力(activity tolerance) 冬活动耐力：是指个体活动与运动的生理与心理耐 受力。 当活动与运动的量超过生理承受力时，机体可出 现：疲乏、胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、头昏 、冷汪、四肢和腰背痛等系列症状。 各种疾病、药物(B受体阻滞剂、降压药、地高 辛等)可降低机体的活动耐力

（二）活动耐力(activity tolerance) 活动耐力：是指个体活动与运动的生理与心理耐 受力。 当活动与运动的量超过生理承受力时，机体可出 现：疲乏、胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、头昏 、冷汗、四肢和腰背痛等系列症状。 各种疾病、药物（β受体阻滞剂、降压药、地高 辛等）可降低机体的活动耐力

(三)日常生活活动(activities of daily living,AD】 ?个体为维持基本生活所需的进食/饮水、沐浴/洗 漱、入厕、床上活动、转位、走动、上下楼梯、 购物、烹饪等生活自理能力。 冬主要取决于活动耐力和躯体功能。 ?受生长发育、价值观、信念、认知水平影响

（三）日常生活活动(activities of daily living,ADLs) 个体为维持基本生活所需的进食/饮水、沐浴/洗 漱、入厕、床上活动、转位、走动、上下楼梯、 购物、烹饪等生活自理能力。 主要取决于活动耐力和躯体功能。 受生长发育、价值观、信念、认知水平影响

Oren的自理模式(self-cure model) ?是患者在护理人员的帮助和指导下，通过学习获 得有关护理知识和技能，从而为实现恢复、维护 和促进健康的目的所进行的一系列的健康自理活 动。 自理活动是人类成熟过程中学习到的。受文化、 信仰、家庭、社会、风俗习惯、年龄、发展状态 和健康情况等的影响

Oren 的自理模式(self-cure model) 是患者在护理人员的帮助和指导下，通过学习获 得有关护理知识和技能，从而为实现恢复、维护 和促进健康的目的所进行的一系列的健康自理活 动。 自理活动是人类成熟过程中学习到的。受文化、 信仰、家庭、社会、风俗习惯、年龄、发展状态 和健康情况等的影响