《大学生心理健康教育》课程教学资源（PPT课件讲稿）心理与压力

心理与压力

心理与压力

导入 从现在到21世纪中叶,没有任何 种灾难能够像心理危机那样给人们 持续而深刻的痛苦。 -联合国预言 痛苦的时间之长、程度之深,无以伦比。 相反,心理的健康,可以在一定程度上 减轻身体上的病痛

导入 • 从现在到21世纪中叶，没有任何一 种灾难能够像心理危机那样给人们 持续而深刻的痛苦。 ——联合国预言 痛苦的时间之长、程度之深，无以伦比。 相反，心理的健康，可以在一定程度上 减轻身体上的病痛

何为压力? 压力是身体“战 备状态”的反应,是 当意识到某种情形、( 某个人或者某件事情 具有潜在的威胁性和 紧张状态的时候做出 的反应

何为压力？ 压力是身体“战 备状态”的反应，是 当意识到某种情形、 某个人或者某件事情 具有潜在的威胁性和 紧张状态的时候做出 的反应

2月22日晚8 时30分许,华 南理工大学五山 校区西十九栋, 大四女生小稀被 同学发现在宿舍 内自缢身亡,事 发当天是学校开 学第三天。警方 初步认为小稀系 cx上吊自杀

2月22日晚8 时30分许，华 南理工大学五山 校区西十九栋， 大四女生小稀被 同学发现在宿舍 内自缢身亡，事 发当天是学校开 学第三天。警方 初步认为小稀系 上吊自杀

暨南大学两名在读女研究生分别服 药、跳楼自杀,所幸双双获救。 4月16日,暨南大学生命科学技术学院一名女研究生,因 感情问题引起情绪波动,学校老师一直关注此事,并给予劝解 和抚慰。4月16日晚,经老师询问,该女生说自己吃了一口老鼠 药,但已自行吐出并漱口,学校马上请来医生了解该女生的身 体状况,目前该女生情绪稳定。 同一天晚,暨南大学经济学院一名女硏究生,因情绪烦躁, 在家人陪伴下入院洽疗,4月17日早上,该女生从住院部三楼突 然跳下,经及时抢救,目前暂无生命危险。 事发后,暨南大学要求各学院对存在类似问题的学生进行 排查,积极对学生进行深入的思想教育和心理辅导。 (来源:南方都市报)

暨南大学两名在读女研究生分别服 药、跳楼自杀，所幸双双获救。 • 4月16日，暨南大学生命科学技术学院一名女研究生，因 感情问题引起情绪波动，学校老师一直关注此事，并给予劝解 和抚慰。4月16日晚，经老师询问，该女生说自己吃了一口老鼠 药，但已自行吐出并漱口，学校马上请来医生了解该女生的身 体状况，目前该女生情绪稳定。 • 同一天晚，暨南大学经济学院一名女研究生，因情绪烦躁， 在家人陪伴下入院治疗，4月17日早上，该女生从住院部三楼突 然跳下，经及时抢救，目前暂无生命危险。 • 事发后，暨南大学要求各学院对存在类似问题的学生进行 排查，积极对学生进行深入的思想教育和心理辅导。 (来源：南方都市报)

作为一个男人 你抢购盐 丢了中国的脸 就得教训你

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简单了解压力 ◆压力与心理健康呈显著的正相关; ◆心理压力是由个体在生活适应过程中的 种身心紧张状态,源由于环境要求与自 身应对能力不平衡而来 适当的压力有积极作用

心理压力是由个体在生活适应过程中的 一种身心紧张状态，源由于环境要求与自 身应对能力不平衡而来 。 压力与心理健康呈显著的正相关； 简单了解压力 ◆ 适当的压力有积极作用

过重的压力给人们带来痛苦 心理症状 压力 生理症状 ·行为症状 9 http://www.jk

• 心理症状； • 生理症状； • 行为症状。 过重的压力给人们带来痛苦

心理症状 焦虑、紧张、迷惑、急躁; 情绪敏感、容易激怒; 情感压抑 人际交流效率降低; 厌倦工作,对工作具有过度不满情绪、 工作效能低下; 注意力分散、自信心降低、缺乏自发性 和创造性

⚫ 焦虑、紧张、迷惑、急躁； • 情绪敏感、容易激怒； • 情感压抑； • 人际交流效率降低； • 厌倦工作，对工作具有过度不满情绪、 工作效能低下； • 注意力分散、自信心降低、缺乏自发性 和创造性 。 心理症状