怀化职业技术学院：大学生就业心理准备及心理调适

大学生就业心理准备 心理调造 怀化职业技术学院 就业指导中心 2011年10月

大学生就业心理准备 及心理调适 怀化职业技术学院 就业指导中心 2011年10月

就业心理准备的教学内容 大学生就业的一般心理问题 ■焦虑心理、失落心理、矛盾心理、嫉妒心 理、攀比心理、从众心理、自卑心理、自 负心理 大学生就业过程中的心理准备 思想准备、心理准备、知识和能力准备 三、大学生就业过程中的心理调适

就业心理准备的教学内容 ◼ 一、大学生就业的一般心理问题 ◼ 焦虑心理、失落心理、矛盾心理、嫉妒心 理、攀比心理、从众心理、自卑心理、自 负心理 ◼ 二、大学生就业过程中的心理准备 ◼ 思想准备、心理准备、知识和能力准备 ◼ 三、大学生就业过程中的心理调适

第一讲 大学生就业的般心理问题

第一讲 大学生就业的一般心理问题

大学生就业的一般心理问题 (一)焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题 给大学生带来了较大的心理压力。面对职 业选择,同学们可能会感到无所适从;或 职业期望过高,只求好单位;或希望尽快 落实就业单位,急于求成;或心存侥幸, 幻想不付出努力而获得称心的工作;或为 即将到来的困难忧心忡忡;不少大学毕业 生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等,这是 典型的焦虑心理

大学生就业的一般心理问题 （一）焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题 给大学生带来了较大的心理压力。面对职 业选择，同学们可能会感到无所适从；或 职业期望过高，只求好单位；或希望尽快 落实就业单位，急于求成；或心存侥幸， 幻想不付出努力而获得称心的工作；或为 即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业 生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是 典型的焦虑心理

案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀 济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的 女孩,是校学生会副主席、学校广播站的 播音员。可谁也没想到,这么一个优秀的 女大学生,半年内应聘52次未果,在就业 的压力下患上了精神分裂症,三次试图自 杀,目前正在济南市精神卫生中心接受治 疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽 属个例,但大学生“就业焦虑”不容忽视。 WwwtucOo.com

案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀 济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的 女孩，是校学生会副主席、学校广播站的 播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的 女大学生，半年内应聘52次未果，在就业 的压力下患上了精神分裂症，三次试图自 杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治 疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽 属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视

专家点评 大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑 郁的情绪是正常的,轻度的焦虑有一定的积极 作用,可以激发潜能,使自己产生紧迫感,从 而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度, 上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理 干预,以免病情加重,导致过度失望带来的郁 闷和焦虑,产生过激行为

专家点评 大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑 郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极 作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从 而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度， 上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理 干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁 闷和焦虑，产生过激行为

案例◆心急吃不到热豆腐 我校计算机专业女生刘某是2008届毕业生,在校期 间,常常泡在自习室和图书馆,极少参加班级活动 和社团活动。主要目的是考研,但是由于心态不够 成熟,09年1月报考研究生没有考上,之后把希望和 目标寄托在010年一月份的考研上面。于是没有出 去找工作,在学校附近租了个房手继续考研。由于 是半学习状态,在2010年1月份的研究生考试中又失 利了

案例◆心急吃不到热豆腐 我校计算机专业女生刘某是2008届毕业生，在校期 间，常常泡在自习室和图书馆，极少参加班级活动 和社团活动。主要目的是考研，但是由于心态不够 成熟，09年1月报考研究生没有考上，之后把希望和 目标寄托在2010年一月份的考研上面。于是没有出 去找工作，在学校附近租了个房子继续考研。由于 是半学习状态，在2010年1月份的研究生考试中又失 利了

在2010年5月份该生选择了找工作。由于没有任 何工作经验,同时已经不是应届毕业生,工作就更 难找了。首先到了深圳一家流水线工厂工作了两个 月,由于工作辛苦,她辞职了,又想报考注册会计 师。但是在2010年8月份后又放弃了注会的目标, 开始找工作,在网上不断地投简历,当有单位打电 话过来时,于投的单位太多,所以还要根据电话 号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位,就这 样忙乎一个星期,几乎每天要跑去两个单位参加 面试。应聘了一个星期后没有回音,以为没有希望 ,她又回到了贵州老家。当有就业单位给其电话 要求其上班时,已经无法联系到她了

在2010年5月份该生选择了找工作。由于没有任 何工作经验，同时已经不是应届毕业生，工作就更 难找了。首先到了深圳一家流水线工厂工作了两个 月，由于工作辛苦，她辞职了，又想报考注册会计 师。但是在2010年8月份后又放弃了注会的目标， 开始找工作，在网上不断地投简历，当有单位打电 话过来时，由于投的单位太多，所以还要根据电话 号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位，就这 样忙乎了一个星期，几乎每天要跑去两个单位参加 面试。应聘了一个星期后没有回音，以为没有希望 了，她又回到了贵州老家。当有就业单位给其电话 要求其上班时，已经无法联系到她了

专家点评 该生是性格太急,而且心态不稳。大学期间 就忽略了综合素质的培养,由于害怕找不到工作 而把希望寄托在考研上面。考研究生并不是适合 每个学生的,有的时候考研只是成了一个不去找 工作不去面对现实的借口。另外该生在找工作是 病急乱投医,什么都投,在选择工作时一定要选 择和自己能力相符合的工作岗位,岗位不要跨度 太大,另外也要选择自己愿意去尝试的工作,否 则是虽然不断的面试但是不一定有很满意的结果 的 WWSTUCOO-COM

专家点评 该生是性格太急，而且心态不稳。大学期间 就忽略了综合素质的培养，由于害怕找不到工作 而把希望寄托在考研上面。考研究生并不是适合 每个学生的，有的时候考研只是成了一个不去找 工作不去面对现实的借口。另外该生在找工作是 病急乱投医，什么都投，在选择工作时一定要选 择和自己能力相符合的工作岗位，岗位不要跨度 太大，另外也要选择自己愿意去尝试的工作，否 则是虽然不断的面试但是不一定有很满意的结果 的

大学生就业的一般心理问题 (二)失落心理 现实就业岗位大多不像大学生 所想象得那么美好,因此当发现现 实与理想的差异较大时,总会诱发 挫败感,失落感

大学生就业的一般心理问题 （二）失落心理 现实就业岗位大多不像大学生 所想象得那么美好，因此当发现现 实与理想的差异较大时，总会诱发 挫败感，失落感