天津外国语大学：《大学体育》课程教学资源（PPT课件讲稿）游泳教学课件（主讲：赵静）

2021/2/3 2 游泳教学课件 天津外国语学院 赵静

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游泳教学课件 竞技游泳 游泳课程教学 场地介绍 ◆结束 2021/2/3 首页

2021/2/3 6 游泳教学课件 ◆ 竞技游泳 ◆ 游泳课程教学 上一页 首页 ◆ 结束 ◆ 场地介绍

竞技游泳 蝶泳仰泳 蛙泳 自由泳 s 2021/2/3 首页

2021/2/3 8 竞 技 游 泳 蝶泳 仰泳 蛙泳 自由泳 首页

竞技游泳 蝶泳——蝶泳技术是在蛙泳技术动 四种竞技泳姿的 作基础上演变而来的。当蛙泳技 技术特点 木发展到第二阶段时,也就是 1937-1952年这一时期,在游泳比 赛中,有些运动员采用两臂剡水 到大腿后提出水面,再从空中前 移的技术,从外形看,好像蝴蝶 展翅飞舞,所以人们称它为“蝶 2021/2/3 首页

2021/2/3 9 竞 技 游 泳 四 种 竞 技 泳 姿 的 技 术 特 点 蝶泳——蝶泳技术是在蛙泳技术动 作基础上演变而来的。当蛙泳技 术发展到第二阶段时，也就是 1937-1952年这一时期，在游泳比 赛中，有些运动员采用两臂划水 到大腿后提出水面，再从空中前 移的技术，从外形看，好像蝴蝶 展翅飞舞，所以人们称它为“蝶 泳” 。 首页

竞技游泳 仰泳——仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的 一种姿势。 四种竞技泳姿的 仰泳技术的产生和发屐有较长的历史 技术特点 174年就有了关于仰泳技术的记载,但是直到 19世纪初,游仰泳时仍采用两臂同时向后划水, 两腿做蛙泳的蹬水动作,即现在的“反蛙 泳”。自1902年出现爬泳技术后,由于爬泳技 术合理和速度快,就开始有人采用类似爬泳 的两臂轮流向后划水的游法。但是直到121年 才初步形成了现在的仰泳技术。 2021/2/3 首页

2021/2/3 10 竞 技 游 泳 四 种 竞 技 泳 姿 的 技 术 特 点 • 仰泳——仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的 一种姿势。 • 仰泳技术的产生和发展有较长的历史， 1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到 19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水， 两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙 泳”。自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技 术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳 的两臂轮流向后划水的游法。但是直到1921年 才初步形成了现在的仰泳技术。 首页

竞技游泳 蛙泳是一种模伪青蛙游渌动作的一种溽渌姿 势,也是最古老的一种泳姿,早在20-400 四种竞技泳姿的 年前,在中国、罗马、埃及就有类似这种姿 技术特点 势的游泳。1世纪中期,在歐洲,蛙泳被称 为“青蛙”。 由于蛙泳的速度比轸慢,在烈0世纪初期的 自由泳比赛中(不親定姿势的自由游泳), 蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排 挤。在当时的游泳比赛中,一度没有人愿意 采用蛙泳枝术参加比赛,随后国际泳联规定 了泳姿,蛙泳技术才得以发展。 2021/2/3 首页

2021/2/3 11 竞 技 游 泳 四 种 竞 技 泳 姿 的 技 术 特 点 • 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿 势，也是最古老的一种泳姿，早在2000-4000 年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿 势的游泳。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称 为“青蛙泳” 。 • 由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的 自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳）， 蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排 挤。在当时的游泳比赛中，一度没有人愿意 采用蛙泳技术参加比赛，随后国际泳联规定 了泳姿，蛙泳技术才得以发展。 首页

竞技游泳 自由泳——身体尽可能平直,腿面的动作剛 好露出水面打水。手臂动作为入水、伸展 四种竞技泳姿的 抱水、向内划、向上划、移臂。双腿并拢, 技术特点 膝部不要弯曲过度,向下打腿。头朝肩膀出 水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸两 种。打腿六次,两臂各划水一次。 爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一 种姿势,在游泳比赛的自由泳项目中(不规 定泳姿的比赛),运动员都采用这种姿势, 所以通常人们也称之为“自由泳”。 2021/2/3 首页

2021/2/3 12 竞 技 游 泳 四 种 竞 技 泳 姿 的 技 术 特 点 • 自由泳——身体尽可能平直，腿面的动作刚 好露出水面打水。手臂动作为入水、伸展、 抱水、向内划、向上划、移臂。双腿并拢， 膝部不要弯曲过度，向下打腿。头朝肩膀出 水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸两 种。打腿六次，两臂各划水一次。 • 爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一 种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规 定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势， 所以通常人们也称之为“自由泳” 。 上一层 首页

游泳课程教学 熟悉水性 2021/2/3 首页

2021/2/3 13 游泳课程教学 熟悉水性 蛙泳 首页

游泳课程教学 熟悉水性 蹬池底或 水中呼吸 抱膝漂涇 蹬池壁 滑行漂浮 2021/2/3 首页

2021/2/3 14 游泳课程教学 熟悉水性 水中呼吸 抱膝漂浮 蹬池底或 蹬池壁 滑行漂浮 首页

游泳课程教学 熟悉水性 游泳教学和陆上其它体育运动项目的教 学有明显的差别。人在水中运动时所产生的 身体悬浮、失重感觉,身体位置由直立变为 平卧运动时无园定支撑和呼吸的不随意性等 特点,导致初学者心理,生理上的不适应, 给游泳教学带来了一定难度 2021/2/3 首页

2021/2/3 15 游泳课程教学 • 熟悉水性 游泳教学和陆上其它体育运动项目的教 学有明显的差别。人在水中运动时所产生的 身体悬浮、失重感觉，身体位置由直立变为 平卧运动时无固定支撑和呼吸的不随意性等 特点，导致初学者心理，生理上的不适应， 给游泳教学带来了一定难度。 首页