石河子大学：《大学生心理健康教育》课程教学大纲 college students ' mental health education（负责人：马智群）

《大学生心理健康教育》课程教学大纲 课程英文名称：college students'mental health education课程编码：H218016 总学分：0.5 总学时：8 理论学时：8 实验学时：0 课程性质：综合教有必修课 开课单位：学工部心理健康教有中心 大纲制定者：郭雯 大纲审定者：毕爱红审定日期：2015年5月8日 课程简介： 大学生心理健康教育课是一门通识课，课程内容体系包括心理健康概述与大学生心理适 应、情绪管理与压力应对、人际关系、性心理健康四个部分，四个主题相互依存又相对独立， 构建符合大学生特点的课程教育体系。 一、课程的地位与作用 《大学生心理健康教育》是高等学校的基础课，是高校思想政治教育与德育的重要组成 部分，也是大学生的必修课，在提高大学生综合素质、促进大学生成长成人中占有重要地位。 本课程旨在提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大 学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展。其任务是根据大学生 的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和 技巧，树立大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与 情绪，正确地面对和处理大学生活中的人际关系、恋爱问题。 二、课程的教学目标与基本要求 1.教学目标 学生通过心理健康知识的系统学习，了解心理健康的基本原理和基本概念，了解自身的 心理发展特点和规律，学会和掌握心理调解的途径与方法，解决成长过程中遇到的各种心理 问题，促进学生身心健康全面发展 2.基本要求 大学生心理健康教有是一门应用性课程。学习过程中尽量通过各种资源和渠道（如查阅 相关资料、阅读相关书籍等)，将学到的知识应用到实际生活中，从而学会维护调适自身心理 健康的方法。教师授课教学手段采用多媒体技术：教学方式采用教师讲解、课堂讨论、团体 活动等，理论授课8课时：教学方法采用启发式、案例式、体验式等多种方法相结合。要求 学生除了掌握课堂介绍的知识之外，重点要求学生能够将知识运用到实际中，增强心理调适 能力和社会生活的适应能力，挖掘心理潜能，渐臻自我实现

《大学生心理健康教育》课程教学大纲 课程英文名称：college students ' mental health education 课程编码：H218016 总学分：0.5 总学时：8 理论学时：8 实验学时：0 课程性质：综合教育必修课 开课单位：学工部心理健康教育中心 大纲制定者：郭雯 大纲审定者： 毕爱红 审定日期：2015 年 5 月 8 日 课程简介： 大学生心理健康教育课是一门通识课，课程内容体系包括心理健康概述与大学生心理适 应、情绪管理与压力应对、人际关系、性心理健康四个部分，四个主题相互依存又相对独立， 构建符合大学生特点的课程教育体系。 一、课程的地位与作用 《大学生心理健康教育》是高等学校的基础课，是高校思想政治教育与德育的重要组成 部分，也是大学生的必修课，在提高大学生综合素质、促进大学生成长成人中占有重要地位。 本课程旨在提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大 学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展。其任务是根据大学生 的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和 技巧，树立大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与 情绪，正确地面对和处理大学生活中的人际关系、恋爱问题。 二、课程的教学目标与基本要求 1. 教学目标 学生通过心理健康知识的系统学习，了解心理健康的基本原理和基本概念，了解自身的 心理发展特点和规律，学会和掌握心理调解的途径与方法，解决成长过程中遇到的各种心理 问题，促进学生身心健康全面发展 2. 基本要求 大学生心理健康教育是一门应用性课程。学习过程中尽量通过各种资源和渠道（如查阅 相关资料、阅读相关书籍等），将学到的知识应用到实际生活中，从而学会维护调适自身心理 健康的方法。教师授课教学手段采用多媒体技术；教学方式采用教师讲解、课堂讨论、团体 活动等，理论授课 8 课时；教学方法采用启发式、案例式、体验式等多种方法相结合。要求 学生除了掌握课堂介绍的知识之外，重点要求学生能够将知识运用到实际中，增强心理调适 能力和社会生活的适应能力，挖掘心理潜能，渐臻自我实现

三、课程知识单元与知识点 0心理健康概述与大学生心理适应 0.1健康的概念、心理健康的标准 0.2大学生活及学习的特点与心理适应、大学生适应不良表现及其原因、适应大学生活 及学习的基本方法 1情绪管理与压力应对 1.1情绪的概念、种类和特征、情绪调节的方法 1.2压力的概念、常见的原因及应对压力的方法 2大学生人际关系 2.1人际关系的概念及建立过程、人际吸引的条件 2.2人际交往的原则、人际交往的技巧、目前大学生主要存在的人际交往问题及其调适 3大学生性心理健康 3.1大学生性心理的一般特征及表现 3.2维护大学生的性心理健康的途径与方法 四、时间分配 学环节（学时 知识 知识点 讨论 单元 0 心理健康概述与大学生心理适应 情绪管理与压力应对 大学生人际关系 3 大学生性心理健康 1.5 0.5 9 总计 6 五、课程其他说明 1、主要先修课程：无 2、适用专业类别：全校全日制专业大一所有学生 3、主要教材：吴新平、马智群大学生心理健康教有读本，北京：首都师范大学出版社，2012 杨兢、周姑.大学生心理健康导读，北京：首都师范大学出版社，2012 4、考核方式及成绩构成：结课作业，采用百分制，平时成绩4%（含考勤、课堂提问）， 期末结课作业成绩60%

三、课程知识单元与知识点 0 心理健康概述与大学生心理适应 0.1 健康的概念、心理健康的标准 0.2 大学生活及学习的特点与心理适应、大学生适应不良表现及其原因、适应大学生活 及学习的基本方法 1 情绪管理与压力应对 1.1 情绪的概念、种类和特征、情绪调节的方法 1.2 压力的概念、常见的原因及应对压力的方法 2 大学生人际关系 2.1 人际关系的概念及建立过程、人际吸引的条件 2.2 人际交往的原则、人际交往的技巧、目前大学生主要存在的人际交往问题及其调适 3 大学生性心理健康 3.1 大学生性心理的一般特征及表现 3.2 维护大学生的性心理健康的途径与方法 四、时间分配 知识 单元 知 识 点 教学环节（学时） 讲 课 讨论 课 团体 辅导 上 机 课 外 小 计 0 心理健康概述与大学生心理适应 2 2 1 情绪管理与压力应对 1.5 0.5 2 2 大学生人际关系 1 0.5 0.5 2 3 大学生性心理健康 1.5 0.5 2 总 计 6 1 1 8 五、课程其他说明 1、主要先修课程：无 2、适用专业类别：全校全日制专业大一所有学生 3、主要教材：吴新平、马智群.大学生心理健康教育读本，北京：首都师范大学出版社，2012 杨兢、周婧.大学生心理健康导读，北京：首都师范大学出版社，2012 4、考核方式及成绩构成：结课作业，采用百分制，平时成绩 40%（含考勤、课堂提问）， 期末结课作业成绩 60%