清华大学出版社：《心理健康与保健 mental health and health care》教材电子教案（PPT课件讲稿，共十章，主编：孙惠君、冯丽霞）

SINGHUA UNIVERSITY PRESSE 0100101011011010 心理健康与保健 mental health and health care 主编:孙惠君冯丽霞 制作:李晓新 2013年4月 清华大学出版社

心理健康与保健 mental health and health care 主编：孙惠君 冯丽霞 制作：李晓新 2013年4月

SIINGHVA U心理健康与保健 0100101011011010 第一章开篇-大学生心理健康概论 第二章适应-适应能力发展 第三章自省-自我觉察能力发展 ·第四章合作-人际交往能力发展 第五章爱一恋爱能力发展 清华大学出版社

• 第一章 开篇--大学生心理健康概论 • 第二章 适应--适应能力发展 • 第三章 自省--自我觉察能力发展 • 第四章 合作--人际交往能力发展 • 第五章 爱--恋爱能力发展 心理健康与保健

SIINGHVA U心理健康与保健 0100101011011010 第六章积极-情绪管理能力发展 ·第七章学习-学习能力发展 ·第八章乐观-挫折能力发展 ·第九章发展-职业生涯规划能力发展 第十章感恩-生命价值提升能力发展 清华大学出版社

心理健康与保健 • 第六章 积极--情绪管理能力发展 • 第七章 学习--学习能力发展 • 第八章 乐观--挫折能力发展 • 第九章 发展--职业生涯规划能力发展 • 第十章 感恩--生命价值提升能力发展

第一章开篇一大学生心理健康概述 【学习与行为目标】 1、了解心理健康的概念和基本理论,理解 大学生心理健康的主要问题; 2、掌握提升心理健康水平的途径。 清华大学出版社

第一章 开篇—大学生心理健康概述 【学习与行为目标】 1、了解心理健康的概念和基本理论，理解 大学生心理健康的主要问题； 2、掌握提升心理健康水平的途径

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 健康 ·健康至少包涵了三个基本要素: 1、躯体健康 2、心理健康 3、具有社会适应能力。 在现实生活中,心理健康和生理健康是互 相联系、互相作用的,心理健康每时每刻 都在影响人的生理健康。 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 一、健康 • 健康至少包涵了三个基本要素： 1、躯体健康； 2、心理健康； 3、具有社会适应能力。 • 在现实生活中，心理健康和生理健康是互 相联系、互相作用的，心理健康每时每刻 都在影响人的生理健康

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 二、心理健康 )心理健康的含义 心理健康是指个体在适应环境的过程中, 生理、心理和社会性方面达到协调一致, 保持一种良好的心理功能状态,认为人的 心理健康包括以下七个方面:智力正常、 情绪健康、意志健全、行为协调、人间关 系适应、反应适度、心理特点符合年龄 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 二、心理健康 （一）心理健康的含义 • 心理健康是指个体在适应环境的过程中， 生理、心理和社会性方面达到协调一致， 保持一种良好的心理功能状态，认为人的 心理健康包括以下七个方面：智力正常、 情绪健康、意志健全、行为协调、人间关 系适应、反应适度、心理特点符合年龄

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 二)大学生的心理健康标准 大学生心理健康应该是一种对内部环境具 有安全感,对外部环境能以社会公认的方 式去密切接触和良好适应,在社会生活中 遇到任何强度的困难心理状态都不会失调, 能以社会认可的有效行为去设法克服,从 而达到一种相对稳定的心理耐受性状态。 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 （二）大学生的心理健康标准 • 大学生心理健康应该是一种对内部环境具 有安全感，对外部环境能以社会公认的方 式去密切接触和良好适应，在社会生活中 遇到任何强度的困难心理状态都不会失调， 能以社会认可的有效行为去设法克服，从 而达到一种相对稳定的心理耐受性状态

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 提高大学生的心理健康水平,需要参照正确的心 理健康标准,作为衡量心理健康程度的重要尺度。 1、认识协调,智力正常 2、情绪积极稳定,情感丰富深刻 3、意志健全,行为协调 4、个性完整统一,积极和谐 5、正确恰当的自我意识 6、良好的人际关系 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 • 提高大学生的心理健康水平，需要参照正确的心 理健康标准，作为衡量心理健康程度的重要尺度 。 1、认识协调，智力正常 2、情绪积极稳定，情感丰富深刻 3、意志健全，行为协调 4、个性完整统一，积极和谐 5、正确恰当的自我意识 6、良好的人际关系

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 )心理健康的评判 1、心理健康的状态具有相对性 2、心理健康状态具有连续 (1)一般状态 (2)轻度失调心理 (3)严重病态心理 3、心理健康的状态具有动态性 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 （三）心理健康的评判 1、心理健康的状态具有相对性 2、心理健康状态具有连续 （1）一般状态 （2）轻度失调心理 （3）严重病态心理 3、心理健康的状态具有动态性

SINAHIIA 第π节健康与心理健康 011011010 心理健康的影响因素 (一)生理因素 1、遗传因素 2、疾病 二)家庭因素 1、家庭结构 2、父母教养方式 3、家庭环境 清华大学出版社

第一节 健康与心理健康 三、心理健康的影响因素 （一）生理因素 1、遗传因素 2、疾病 （二）家庭因素 1、家庭结构 2、父母教养方式 3、家庭环境