复旦大学：《排球》课程PPT教学课件（讲稿）排球理论

排球运动的起源和发展 、排球运动的起源和传播 排球运动起源于美国。由美国麻省好利诺城青年会体育干事威廉·摩 根于1895年创造。开始是用篮球胆在网球网的两边拍来拍去,使球不落地的 种游戏,称为“ vollyball”1909年,排球运动传入亚洲,是16人制排球。首 先传到印度,之后又相继传到中国、日本、菲律宾等 1913年举行 届远东运动会,16人制排球被列为比赛项目。后为远东运动会排球比赛逐步 演变为12人制和9人制。远东运动会对亚洲的排球运动的开展和提高起到 推动作用。1917年,排球运动传入欧洲,是6人制排球。第二次世界大战结 束后,排球运动在原苏联等东欧各国得到较广泛的开展,运动技术和战术水 平也较高。非洲和大洋洲的排球运动开展比较晚,水平较低。从 动发展的近百年历史看,可分为两个主要发展阶段,即自行发展阶段和推丿 提高阶段

1 排球运动的起源和发展 一、排球运动的起源和传播 排球运动起源于美国。由美国麻省好利诺城青年会体育干事威廉·摩 根于1895年创造。开始是用篮球胆在网球网的两边拍来拍去，使球不落地的 一种游戏，称为“vollyball” 1909年，排球运动传入亚洲，是16人制排球。首 先传到印度，之后又相继传到中国、日本、菲律宾等国家。1913年举行第一 届远东运动会，16人制排球被列为比赛项目。后为远东运动会排球比赛逐步 演变为12人制和9人制。远东运动会对亚洲的排球运动的开展和提高起到了 推动作用。 1917年，排球运动传入欧洲，是6人制排球。第二次世界大战结 束后，排球运动在原苏联等东欧各国得到较广泛的开展，运动技术和战术水 平也较高。非洲和大洋洲的排球运动开展比较晚，水平较低。从世界排球运 动发展的近百年历史看，可分为两个主要发展阶段，即自行发展阶段和推广 提高阶段

)自行发展阶段 从排球运动产生,至1947年国际排球联合会成 立,排球运动主要在欧洲,尤其是东欧各国和亚洲 的一些国家开展美国人发明了排球运动,但由于没 有列入竞赛项目而缺乏重视。这个时期的排球运动 具有明显的地域特点,亚洲开展的是9人制排球, 欧洲推行的是6人制排球,世界上没有统一的排示 竞赛规则,也不举行世界性的比赛。可见,在漫长 的52年里,排球运动只是在不同的地域范围内自 发展,进步是缓慢的

（一）自行发展阶段 ▪ 从排球运动产生，至1947年国际排球联合会成 立，排球运动主要在欧洲，尤其是东欧各国和亚洲 的一些国家开展美国人发明了排球运动，但由于没 有列入竞赛项目而缺乏重视。这个时期的排球运动 具有明显的地域特点，亚洲开展的是9人制排球， 欧洲推行的是6人制排球，世界上没有统一的排示 竞赛规则，也不举行世界性的比赛。可见，在漫长 的52年里，排球运动只是在不同的地域范围内自行 发展，进步是缓慢的

)推广提高阶段 口国际排球联合会成立后,6人制排球运动在全世界 得到广泛的推广,运动技术水平提高很快,排球已 成为当今世界上最受人们喜爱的体育运动项目之一。 ■1949年举行了第1届世界男子排球锦标赛, ■1952年又举行了第1届世界女子排球锦标赛,从 1964年起排球列为奥林匹克运动会正式比赛项目, 1965年起又举办世界杯排球赛。此外,还举行世界 凊年排球锦标赛、世界大学生运动会排球赛、世界 中学生排球赛以及各种洲际比赛、杯赛、邀请赛等

（二）推广提高阶段 ▪ 国际排球联合会成立后，6人制排球运动在全世界 得到广泛的推广，运动技术水平提高很快，排球已 成为当今世界上最受人们喜爱的体育运动项目之一。 ▪ 1949年举行了第1届世界男子排球锦标赛， ▪ 1952年又举行了第1届世界女子排球锦标赛，从 1964年起排球列为奥林匹克运动会正式比赛项目， 1965年起又举办世界杯排球赛。此外，还举行世界 青年排球锦标赛、世界大学生运动会排球赛、世界 中学生排球赛以及各种洲际比赛、杯赛、邀请赛等

运动在我国的发展况 1905年,排球运动传入我国的广东等地。最早的比赛是16 人,故称排球。因受到远东排球比 赛规则演变的影响,我国排球1919年改为12人制,1927年 又改为9人制。1914年,男子排球列入全国运动会比赛项目 我国女子排球比赛首先是1921年在广东省运动会上开始的 1951年开始采用6人制 80年代,我国女排坚持高标准、严要求的训练,树立良好 的训练作风和团结拼搏的精神。在技术全面的基础上,坚持 和发展了我国快速多变的进攻战术和全攻全守的先进打法 在1981年第3届世界杯赛中,一战七胜,首次荣获世界 195年第4种林赛、1986年第10届世界标赛季 取桂冠,赢得了世界女排“五连冠”的殊荣,多次为祖国争

排球运动在我国的发展概况 ▪ 1905年，排球运动传入我国的广东等地。最早的比赛是16 人制。分4排站位，每排4人，故称排球。因受到远东排球比 赛规则演变的影响，我国排球1919年改为12人制，1927年 又改为9人制。1914年，男子排球列入全国运动会比赛项目， 我国女子排球比赛首先是1921年在广东省运动会上开始的。 1951年开始采用6人制。 ▪ 80年代，我国女排坚持高标准、严要求的训练，树立良好 的训练作风和团结拼搏的精神。在技术全面的基础上，坚持 和发展了我国快速多变的进攻战术和全攻全守的先进打法。 在1981年第3届世界杯赛中，一战七胜，首次荣获世界冠军。 之后，又连续在1982年第9届世界锦标赛、1984年第23届奥 运会、1985年第4届世界杯赛、1986年第10届世界锦标赛夺 取桂冠，赢得了世界女排“五连冠”的殊荣，多次为祖国争 取了荣誉

发展特点 高快变

发展特点 ▪ 全 ▪ 高 ▪ 快 ▪ 变

攻防技术全面,是排球运动发展规律的要求 支髙水平的排球队,要能扣能拦,能攻善 防,能快攻也能强攻,并且还要在全面的基 础上,形成队有特点,人有特点。此外,运 动员的身体素质、心理品质、战术素养以及 参加重大比赛的实战经验也都要全面,任何 一方面有所欠缺的队或队员,都难以达到最 高水平

全 ▪ 攻防技术全面，是排球运动发展规律的要求。 一支高水平的排球队，要能扣能拦，能攻善 防，能快攻也能强攻，并且还要在全面的基 础上，形成队有特点，人有特点。此外，运 动员的身体素质、心理品质、战术素养以及 参加重大比赛的实战经验也都要全面，任何 一方面有所欠缺的队或队员，都难以达到最 高水平

高度包括两个方面:一是运动员的身高手 长,三是弹跳能力。高度是网上争夺关键的 环。当前,运动员的大型化仍有发展的趋 势。长此下去,可以预见,个子矮小的运动 员逐渐被淘汰,这将成为世界排球运动发展 中的新课题。(其中,场上只有自由人身高较 矮小

高 ▪ 高度包括两个方面：一是运动员的身高手 长，二是弹跳能力。高度是网上争夺关键的 一环。当前，运动员的大型化仍有发展的趋 势。长此下去，可以预见，个子矮小的运动 员逐渐被淘汰，这将成为世界排球运动发展 中的新课题。 (其中，场上只有自由人身高较 矮小。）

■近年来的世界比赛实哉证明,单纯依靠高度和 方量或只有速度和技巧的网前进攻,都不能取得较 好的成绩。以快速多变著称的亚洲队,正在积极提 高强攻突破能力;以高点强攻著称的欧美强队,正 在努力运用快速多变的打法。亚洲、欧洲、美洲诸 强队,都在从自己的实际出发,将高度与速度、强 攻与变化融为一体,形成各自的风格和打法。目 世界排球的进攻战术,正朝着高度加速度、强攻加 快攻、力量加技巧、前沿加纵深、女排男子化的方 向发展

快、变 ▪ 近年来的世界比赛实战证明，单纯依靠高度和 力量或只有速度和技巧的网前进攻，都不能取得较 好的成绩。以快速多变著称的亚洲队，正在积极提 高强攻突破能力；以高点强攻著称的欧美强队，正 在努力运用快速多变的打法。亚洲、欧洲、美洲诸 强队，都在从自己的实际出发，将高度与速度、强 攻与变化融为一体，形成各自的风格和打法。目前 世界排球的进攻战术，正朝着高度加速度、强攻加 快攻、力量加技巧、前沿加纵深、女排男子化的方 向发展

基本技米 准备姿势与移动 发垫

基本技术 ▪ 准备姿势与移动 ▪ 发 ▪ 垫 ▪ 传 ▪ 扣 ▪ 拦

住备多势与形动 半蹲准备姿势主要用于一般垫球、接发球、接扣球等。 1)下肢姿势两脚左右开立比肩宽,一脚在前,另一脚稍 在后或两脚站在一条线上,两脚尖内收成“内八字”,脚跟 起,大拇趾紧紧扣地,着力点在前脚掌的内侧。膝关节弯 屈,大小腿弯屈约成100°-110°,两膝内收,膝部的垂 直而超过脚尖。(2)上体姿势上体自然前倾,重心靠前, 两肩的垂直面超过膝部。(3)手臂姿势两臂自然放松,肘 关节弯屈并下垂,两手置于腹前。(4)全身姿势整个身体 姿势要降低,全身肌肉应适当放松,不宜过于紧张,两脚保 动状态,两眼注意来球动向,随时准备移动取好合理的 击球位置

准备姿势与移动 ▪ 半蹲准备姿势主要用于一般垫球、接发球、接扣球等。 ▪ （1）下肢姿势 两脚左右开立比肩宽，一脚在前，另一脚稍 在后或两脚站在一条线上，两脚尖内收成“内八字”，脚跟 提起，大拇趾紧紧扣地，着力点在前脚掌的内侧。膝关节弯 屈，大小腿弯屈约成 100°一110°，两膝内收，膝部的垂 直而超过脚尖。（2）上体姿势 上体自然前倾，重心靠前， 两肩的垂直面超过膝部。（3）手臂姿势 两臂自然放松，肘 关节弯屈并下垂，两手置于腹前。（4）全身姿势 整个身体 姿势要降低，全身肌肉应适当放松，不宜过于紧张，两脚保 持微动状态，两眼注意来球动向，随时准备移动取好合理的 击球位置