复旦大学：《体育与健康》课程教学资源（PPT课件）第四部分 体育锻炼与心理、社会、环境和疾病预防

体育与健康 (第四部分) 第九章

心理健康问题 社会程露定8 节熟快:线物出过多、局部肢体为 侵亲:体线出章时的排等学等

体育般炼与心從康 体育锻炼不仅有利于身体健 康,而且对于人的心理健康 和社会适应具有积极的促进 作用,从而提高人的生活满 足感和生活质量

体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下 几个方面 1.改善情绪状态 2.提高智力功能 3确立良好的自我概念 4.培养坚强意志品质 5消除废芬 6.治疗心理疾病 上料

运动是心理的最好的润滑剂 体寬诚是生派重组部分,良性蜜泄! 热羹育逯动:你情庙放 ① 必须青年坚持位精强 预防各种疾病 体育文化”四测数应 生活的调工作的肾放划 健泉的促进剥、心理的阗滑刻

运动是心理的最好的润滑剂

决定体育锻炼产生良好心理效应因素 1喜爱体有酸外并从中获得乐趣 2体空有氧活动为主,避免激 等强度为主 4.持之以恒地进行体育锻炼

第十章 体育鍛炼与社会健康

体育锻炼与社会健康 社会健康的定义与标准: 也称社会适应,指个体 与他人及祥会环境相互作 用、具有良好的人际关 和实现社会角色的能力

社会健康评价标神由主测评价方法产生 接受马 2.与家庭成和 3.到2个蜜朋 4.问工,能接受他人的思想与建议。 5能与同性、异性交朋友。 自已的意与多数人的意贴禾同肘,能保留意见,继工作刂 主动与人交往,有稳定而广泛的人际关糸 8.交往中容观评价他人,取人之长,补己之短

体育锻炼对促进社会健康的作用 1.体育锻炼有助于人际交往 2.体育锻炼有助于培养合作精神 3.体育锻炼有助于形成竞争意识 sparkassen 2b9922u