湖北汽车工业学院：体育专选Ⅱ《武当武术》课程教学大纲

《体育专选Ⅱ（武当武术）》教学大纲 课程中文名称 体有专选Ⅱ（武当武术） 课程英文名称 Physical Education Elective Course II Wudang Martial Arts) 课程 10111004 课程性质 通识课 适合层次 本科 号 先修课程 体有专选（1) 后继课程 学分1.0总学时30理论2实验 上机 课外 适用专业 学校各专业 大纲制定人 陈玲 制定日期 2025.1.23 大纲审核人 肖鹤 审核日期 (注：课程性质是指通识课、学科基础课、专业课、集中实践环节：适合层次为本科或研究 生课程) 一、课程教学目标与任务 武术运动是我国一项历史悠久的民族传统体有项目。武当武术是中华民族传统武术的一 大流派，更是我国民族传统体育不可或缺的一部分。它是在继承古代武术攻防理论和道家哲 学思想的基础上，以道家养生立命、保护防身为其宗旨，具有意动形随，以柔克刚，后发先 制，延年益寿，祛病御疾等诸多功能。本课程教学内容具有很高的锻炼价值，通过习练技术 动作掌握科学的体育理论知识及锻炼方法，提高学生体质健康水平，为运动技术、技能的发 展提供一定的体质储备。弘扬中国优秀传统文化，增强文化自信。促进学生全面发展，形成 自好的白我锻炼的习惯。 本课程教学目标要求如下： 课程目标1：通过1分钟跳绳等身体素质的练习，全面提升身体的健康水平，尤其是通 过心肺功能项目练习，达到《国家体质锻炼标准》和《高等学校体有工作基本标准》要求， 有效提高学生体测水平，改善学生身体机能，培养顽强拼搏精神和优良的意志品质，造就健 康的身心。 课程目标2：基本掌握五步拳和武当太和拳的整套动作，能独立完成整套动作的技术 连接练习，培养学生体有锻炼的兴趣，树立终身体有观念。 课程目标3：在目标1、目标2完成的基础之上和过程中，培养学生相互学习、共同学 习的意识，使学生具有一定的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结 协作的团队精神。 本课程的教学目标对毕业要求的支撑如下表所示： 表课程教学目标对专业毕业要求的支撑 支撑的毕业要求（一级指标） 课程目标 毕业要求(12)具有自主学习和终身学习的 1、2 意识，有不断学习和适应发展的能力。 毕业要求(9)能够在多学科背景下的团队中 3

《体育专选Ⅱ（武当武术）》教学大纲 课程中文名称 体育专选Ⅱ（武当武术） 课程英文名称 Physical Education Elective Course Ⅱ( Wudang Martial Arts ) 课程 编 号 10111004 课程性质 通识课 适合层次 本科 先修课程 体育专选（Ⅰ） 后继课程 学分 1.0 总学时 30 理论 2 实验 上机 课外 适用专业 学校各专业 大纲制定人 陈玲 制定日期 2025.1.23 大纲审核人 肖鹤 审核日期 （注：课程性质是指通识课、学科基础课、专业课、集中实践环节；适合层次为本科或研究 生课程）一、课程教学目标与任务 武术运动是我国一项历史悠久的民族传统体育项目。武当武术是中华民族传统武术的一 大流派，更是我国民族传统体育不可或缺的一部分。它是在继承古代武术攻防理论和道家哲 学思想的基础上，以道家养生立命、保护防身为其宗旨，具有意动形随，以柔克刚，后发先 制，延年益寿，祛病御疾等诸多功能。本课程教学内容具有很高的锻炼价值，通过习练技术 动作掌握科学的体育理论知识及锻炼方法，提高学生体质健康水平，为运动技术、技能的发 展提供一定的体质储备。弘扬中国优秀传统文化，增强文化自信。促进学生全面发展，形成 良好的自我锻炼的习惯。 本课程教学目标要求如下： 课程目标 1：通过 1 分钟跳绳等身体素质的练习，全面提升身体的健康水平，尤其是通 过心肺功能项目练习，达到《国家体质锻炼标准》和《高等学校体育工作基本标准》要求， 有效提高学生体测水平，改善学生身体机能，培养顽强拼搏精神和优良的意志品质，造就健 康的身心。 课程目标 2 ：基本掌握五步拳和武当太和拳的整套动作，能独立完成整套动作的技术 连接练习，培养学生体育锻炼的兴趣，树立终身体育观念。 课程目标 3：在目标 1、目标 2 完成的基础之上和过程中，培养学生相互学习、共同学 习的意识，使学生具有一定的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结 协作的团队精神。 本课程的教学目标对毕业要求的支撑如下表所示： 表 1 课程教学目标对专业毕业要求的支撑 支撑的毕业要求（一级指标） 课程目标 毕业要求（12）具有自主学习和终身学习的 意识，有不断学习和适应发展的能力。 1、2 毕业要求（9）能够在多学科背景下的团队中 3

承担个体、团队成员及负责的角色 二、课程教学目标达成途径设计及学时分配 为促成各项教学目标的顺利达成，对理论教学环节、过程训练环节、实践教学环节等达 成途径进行具体规定，包括课内、课外学时分配，如表2所示。 表2课程目标达成途径设计及学时分配 课程教学 达成途径 目标 理论教学环节 过程训练环节 身体素质：9学时 集中与分解练习 2 五步拳和武当太和拳15学时 集中与分解练习 理论讲授2学时：考核4学时 课堂提问、讨论、作业 合计 30学时（理论） 三、理论教学要求 表3理论教学内容及学时分配 知识单元/章节 知识点 教学要求 学时 支捧课程 教学目标 1 武德的介绍： 1、掌握武术及武当武术运动基本 武术理论 子 常识。（支排课程目标1） 2、3 介 2、学习武当 明确1000米、800米、1分钟跳 身体素质 绳及柔韧性练习的锻炼价值，并 能制定自身课余的运动处方（支 9 撞退程目标1) 学习和练习五步拳和武当太和 五步拳和武当太利 来精和武当太和 拳技术动作。 (支排课程目标2 2、3 程目标3 练习和学习。（支撑 武当太和等 、身体素质。（支撑课程目标1） 考核 体素质：1分钟 2、分组进行武当太和拳考核。（支 跳 1、2、3 排课程目标2、3) 四、课程考核评价方式和教学目标达成度评价方法（二者合并） (一)课程考核评价方式 表4课程考核评价方式 考核项目 考核要求 总比例 支撑课程目标 对分组练习学习内容的过程中，合作能 过程考核 力、交往能力和适应能力，以及团队协作 30% 1、2、3 的团队精神进行考核。 专项技能 武当太和拳动作学习情况 40% 2 身体素质 身体素质练习情况(1分钟跳绳) 30%

承担个体、团队成员及负责的角色 二、课程教学目标达成途径设计及学时分配 为促成各项教学目标的顺利达成，对理论教学环节、过程训练环节、实践教学环节等达 成途径进行具体规定，包括课内、课外学时分配，如表 2 所示。 表 2 课程目标达成途径设计及学时分配 课程教学 目标 达成途径 理论教学环节 过程训练环节 1 身体素质： 9 学时 集中与分解练习 2 五步拳和武当太和拳 15 学时 集中与分解练习 3 理论讲授 2 学时；考核 4 学时 课堂提问、讨论、作业 合计 30 学时（理论） 三、理论教学要求 表 3 理论教学内容及学时分配 知识单元/章节 知识点 教学要求 学时 支撑课程 教学目标 武术理论 1、武德的介绍； 2、武术的礼仪学习； 3、武当武术理论体系 简介 1、掌握武术及武当武术运动基本 常识。（支撑课程目标 1） 2、学习武当武术运动方法和理论 知识。（支撑课程目标 3） 2 2、3 身体素质 力量、耐力、柔韧、 协调性等素质。 明确 1000 米、800 米、1 分钟跳 绳及柔韧性练习的锻炼价值，并 能制定自身课余的运动处方（支 撑课程目标 1） 9 1 五步拳和武当太和 拳 五步拳和武当太和拳 技术动作 1、学习和练习五步拳和武当太和 拳技术动作。（支撑课程目标 2） 2、分组进行练习和学习。（支撑 课程目标 3） 15 2、3 考核 1、武当太和拳； 2、身体素质：1 分钟 跳绳 1、身体素质。（支撑课程目标 1） 2、分组进行武当太和拳考核。（支 撑课程目标 2、3） 4 1、2、3 四、课程考核评价方式和教学目标达成度评价方法 （二者合并） （一） 课程考核评价方式 表 4 课程考核评价方式 考核项目 考核要求 总比例 支撑课程目标 过程考核 对分组练习学习内容的过程中，合作能 力、交往能力和适应能力，以及团队协作 的团队精神进行考核。 30% 1、2、3 专项技能 武当太和拳动作学习情况 40% 2 身体素质 身体素质练习情况( 1 分钟跳绳) 30% 1

总评成绩100分=期末考试成绩70%+过程考核成绩30%。 1)期末考试70%：根据课程数学目标，重点考核学生对基本知识、重难点知识的理 解和应用情况，使学生掌握武当太和拳练习方法，在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质 方面得到提高：在形态机能方面达到较为理想的标准和要求：为达到具备终身学习的身体健 康目标服务。 2)过程考核30%：过程考核主要考察学生相互学习、共同学习的意识，使学生具有 一定的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。 (二)课程目标达成度评价方法 本门课程学生总评成绩=考核成绩总分A(满分100分)40%+考核成绩总分B(满分 100分)*30%+过程考核C(满分30分) 表5课程考核内容及课程目标达成度评价方法 课程目标 考核内容 目标值平均值 指标点达成度 期末考试1上：1分钟跳 0.3*A 课程目标1 100 A 0.3*100 课程目标2 期末考试2：武当太和翠 100 B 0.4*B 0.4*100 作业 课程目标3 平时课堂表现 20 注，1)老核题目100%支境里程日标 2)平均值根据学生实际得到的考试成绩和其它各项成绩进行统计获得 (三)专项技能考核方法与标准 武当太和举太极举评定方法与标准（考核占比40%） 考核内容：武当太和拳太极拳全套动作练习 考核方法：按照学生名单顺序依次讲行，每组6人，在音乐伴奉下讲行考试 表6专项技能评分标准 得分 评定标准 独立完整完成动作动作规格规范：劲力顺达、刚柔得当，手、眼、身 90-100 法、步法以及身体各部分配合协调：精神饱满、节奏清晰分明，内容充 实、全面，结构合理、紧凌，布局合理均衡。 独立完整完成动作，动作规格较规范：劲力较顺达，手、眼、身法、步 8089 法以及身体各部分配合较协调；精神面貌较好、节奏较清晰分明，内容 较充实、全面，结构较合理、紧凑。布局较合理、均衡。 独立完整完成动作，动作规格基本规范：劲力基本顺达，手、眼、身法 70-79 步法以及身体各部分配合一殷；精神面貌一般、节奏处理一般。内容 般.结构、布局基本合理

总评成绩 100 分= 期末考试成绩 70%+ 过程考核成绩 30%。 1 ）期末考试 70% ：根据课程教学目标，重点考核学生对基本知识、重难点知识的理 解和应用情况，使学生掌握武当太和拳练习方法，在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质 方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；为达到具备终身学习的身体健 康目标服务。 2 ）过程考核 30%： 过程考核主要考察学生相互学习、共同学习的意识，使学生具有 一定的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。 （二） 课程目标达成度评价方法 本门课程学生总评成绩=考核成绩总分 A（满分 100 分）*40%+考核成绩总分 B（满分 100 分）*30%+过程考核 C（满分 30 分） 表 5 课程考核内容及课程目标达成度评价方法 课程目标 考核内容 目标值 平均值 指标点达成度 课程目标 1 期末考试 1： 1 分钟跳 绳 100 A 0.3 ∗ � 0.3 ∗ 100 课程目标 2 期末考试 2：武当太和拳 100 B 0.4 ∗ � 0.4 ∗ 100 课程目标 3 作业 10 C1 �1 + �2 平时课堂表现 10 + 20 20 C2 注：1）考核题目 100%支撑课程目标； 2）平均值根据学生实际得到的考试成绩和其它各项成绩进行统计获得。 （三）专项技能考核方法与标准 武当太和拳太极拳评定方法与标准(考核占比 40%) 考核内容: 武当太和拳太极拳全套动作练习 考核方法：按照学生名单顺序依次进行，每组 6 人，在音乐伴奏下进行考试。 表 6 专项技能评分标准 得分 评定标准 90—100 独立完整完成动作，动作规格规范；劲力顺达、刚柔得当，手、眼、身 法、步法以及身体各部分配合协调；精神饱满、节奏清晰分明，内容充 实、全面，结构合理、紧凑，布局合理均衡。 80—89 独立完整完成动作，动作规格较规范；劲力较顺达，手、眼、身法、步 法以及身体各部分配合较协调；精神面貌较好、节奏较清晰分明，内容 较充实、全面，结构较合理、紧凑。布局较合理、均衡。 70—79 独立完整完成动作，动作规格基本规范；劲力基本顺达，手、眼、身法、 步法以及身体各部分配合一般；精神面貌一般、节奏处理一般，内容一 般，结构、布局基本合理

得分 评定标准 独立完整完成动作，动作规格不规范：劲力不顺达，手、眼、身法、步 6069 法以及身体各部分配合差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内容 一般，结构、布局不太合理。 不能独立完整完成动作。动作规格不规范：劲力不顺达，手、眼、身法、 0-59 步法以及身体各部分配合差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内 容一般。结构、布局不太合理。 (四)身体素质考核方法与评分标准 1、考核方法 1分钟跳 动作考核方法：两人一组，一人测试，一人计数。考试者将绳的长短调至适宜长 度，听到开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信 号后停止，在规定的一分钟时间内，记录学生跳绳的次数。 2、考核标准：二年级体育成绩查询表 表7男、女生1分钟跳绿(30%) 分值 成绩（次）分值成续（次） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 100 185 81 156 62 132 106 99 184 80 155 61 131 183 9 154 60 130 102 97 182 78 153 59 129 40 100 181 77 152 128 39 99 95 180 76 151 57 127 38 98 94 178 15 150 56 126 37 97 93 176 74 148 55 125 36 174 73 146 54 124 35 95 91 172 72 144 123 34 94 170 71 142 52 122 33 93 89 168 70 140 51 121 32 92 88 166 69 139 120 31 9 87 164 68 138 49 118 30 86 162 67 137 48 116 20 160 66 114 70 84 159 65 135 46 112 83 158 64 134 45 110

得分 评定标准 60—69 独立完整完成动作，动作规格不规范；劲力不顺达，手、眼、身法、步 法以及身体各部分配合差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内容 一般，结构、布局不太合理。 0—59 不能独立完整完成动作。动作规格不规范；劲力不顺达，手、眼、身法、 步法以及身体各部分配合差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内 容一般，结构、布局不太合理。 （四）身体素质考核方法与评分标准 1、考核方法 1 分钟跳绳动作考核方法：两人一组，一人测试，一人计数。考试者将绳的长短调至适宜长 度，听到开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信 号后停止，在规定的一分钟时间内，记录学生跳绳的次数。 2、考核标准:二年级体育成绩查询表 表 7 男、女生 1 分钟跳绳（30%） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 100 185 81 156 62 132 43 106 99 184 80 155 61 131 42 104 98 183 79 154 60 130 41 102 97 182 78 153 59 129 40 100 96 181 77 152 58 128 39 99 95 180 76 151 57 127 38 98 94 178 75 150 56 126 37 97 93 176 74 148 55 125 36 96 92 174 73 146 54 124 35 95 91 172 72 144 53 123 34 94 90 170 71 142 52 122 33 93 89 168 70 140 51 121 32 92 88 166 69 139 50 120 31 91 87 164 68 138 49 118 30 90 86 162 67 137 48 116 20 80 85 160 66 136 47 114 10 70 84 159 65 135 46 112 83 158 64 134 45 110

821576313344108 五、其他有关说明 (一)课程要求 1、修本课程的学生必须肢体健全、身体健康、遵守课堂教学常规，具备从事一般体育 运动所要求的身体素质。 2、本课程重点是武当太和拳和身体素质练习(1分钟跳绳)：难点是武当太和拳的动 作连接及手眼身法步的配合，身体素质锻炼理念的接受和课余自我锻炼习惯的形成。 3、处理重、难点的教学方法是教师示范，个别指导。教师要在教学过程中采用多种教 学方法提高学生身体素质，加强相互之间的交流和帮助措施。 4、课程考核采取期末考试+过程性考核成绩，期末考试成绩占70%，过程性考核成绩占 30%。 (二)过程性考核评分标准（总分30分） 1、平时课堂表现评分(20分) 学生上课迟到一次者（以教师点名为准，点名后15分钟内到场），在总分中扣除2分 旷课一次在总分中扣除4分，迟到15分钟及以上者或早退以旷课论处，公、事假必需开具 院系假单，并由单位领导签字认可方准，否则以旷课论处，病者必需开具医院的诊断说明并 加盖公章，否则以旷课论处。因个人原因累计请假达到3次在总分中扣除2分，请假4次以 上者按旷课一次论处。 缺课1/3（包括广课和请假）、无故旷课4次及以上者，不予评定该学期成绩，成绩填 写为“取消考试资格”。学生在教学过程中发生打架、斗殴等恶劣行径者，直接取消该生学 期考试资格，并报知教务处处理。 考勒符号表示：旷课打x,迟到打⑧，早退打⑨，事病假打O。 者装不规范、上课玩手机等违反课堂常规等行为，在总分中扣除2分 不认真或不参与锻炼、自由散漫、态度不端正者，在总分中扣除12分。 态度奢横，与数师角吵，不服从指挥管理者，视情节亚重程度在总分中扣除4一10分 平时表现符号表示：违反课常规、不主动锻炼性评 、严重违规等行为评价打C1一C10 担任本课程体有委员在学生评定总成绩中加5分。 凡学校体育运动队正式队员，由相关运动队教练员提供学生名单，在总成绩中加10分。 2、作业评分(10分) 根据作业完成情况，每次作业给予3-4分，在成绩记录 表8作业内容及评价方式 训练项目 内容及要求 分数 支撑课程目标 作业1 小组进行身体素质：开合跳练习 3 作业2 学生小组练习五步拳 2、3 作业3 武术基本理论知识练习题 六、建议使用教材及参考书目

82 157 63 133 44 108 五、其他有关说明 （一）课程要求 1、修本课程的学生必须肢体健全、身体健康、遵守课堂教学常规，具备从事一般体育 运动所要求的身体素质。 2、本课程重点是武当太和拳和身体素质练习（1 分钟跳绳）；难点是武当太和拳的动 作连接及手眼身法步的配合，身体素质锻炼理念的接受和课余自我锻炼习惯的形成。 3、处理重、难点的教学方法是教师示范，个别指导。教师要在教学过程中采用多种教 学方法提高学生身体素质，加强相互之间的交流和帮助措施。 4、课程考核采取期末考试+过程性考核成绩，期末考试成绩占 70%，过程性考核成绩占 30%。 （二）过程性考核评分标准（总分 30 分） 1、平时课堂表现评分（20 分） 学生上课迟到一次者（以教师点名为准，点名后 15 分钟内到场），在总分中扣除 2 分， 旷课一次在总分中扣除 4 分，迟到 15 分钟及以上者或早退以旷课论处，公、事假必需开具 院系假单，并由单位领导签字认可方准，否则以旷课论处，病者必需开具医院的诊断说明并 加盖公章，否则以旷课论处。因个人原因累计请假达到 3 次在总分中扣除 2 分，请假 4 次以 上者按旷课一次论处。 缺课 1/3（包括旷课和请假）、无故旷课 4 次及以上者，不予评定该学期成绩，成绩填 写为“取消考试资格”。学生在教学过程中发生打架、斗殴等恶劣行径者，直接取消该生学 期考试资格，并报知教务处处理。 考勤符号表示：旷课打ⅹ，迟到打，早退打○√ ，事病假打○。 着装不规范、上课玩手机等违反课堂常规等行为,在总分中扣除 2 分。 不认真或不参与锻炼、自由散漫、态度不端正者，在总分中扣除 1-2 分。 态度蛮横，与教师争吵，不服从指挥管理者，视情节严重程度在总分中扣除 4—10 分。 平时表现符号表示：违反课常规、不主动锻炼性评 、严重违规等行为评价打 C1—C10 担任本课程体育委员在学生评定总成绩中加 5 分。 凡学校体育运动队正式队员，由相关运动队教练员提供学生名单，在总成绩中加 10 分。 2、作业评分（10 分） 根据作业完成情况，每次作业给予 3-4 分，在成绩记录。 表 8 作业内容及评价方式 训练项目 内容及要求 分数 支撑课程目标 作业 1 小组进行身体素质：开合跳练习 3 1 作业 2 学生小组练习五步拳 3 2、3 作业 3 武术基本理论知识练习题 4 2 六、建议使用教材及参考书目

【使用教材】 [1]蔡仲林、周之华，《武术》，高等教育出版社，2019.12 [2]陈玲，《武当太和拳》，人民体育出版社，2024.6 【参老书日】 ,全国体院统编教材《田径》，人民体有出版社 [2]王林等，现代体育运动专项化活动性游戏丛书一《田径游戏大全》[.北京体育大学 出版社，2005. [3]郑志步等.大众趣味体育游戏竞赛游戏[.科学出版社，2009.3 [4]全国体育学院教材委员会，《武术》，人民体育出版社，2007.6

【使用教材】 [1]蔡仲林、周之华，《武术》，高等教育出版社，2019.12 [2]陈玲，《武当太和拳》，人民体育出版社，2024.6 【参考书目】 [1]集体编写，全国体院统编教材《田径》，人民体育出版社. [2]王林等.现代体育运动专项化活动性游戏丛书—《田径游戏大全》[M].北京体育大学 出版社，2005. [3]郑志步等.大众趣味体育游戏竞赛游戏[M].科学出版社,2009.3 [4]全国体育学院教材委员会，《武术》，人民体育出版社，2007.6