上海交通大学：《职业生涯发展与规划》课程教学资源（PPT讲义课件）第三讲 自我探索和生涯能力探索

上游充通大 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY http://weibo.com/sjtuscc 自我探索和生涯能力探索 SHAN 学生就业服务和职业发展中心 生步学堂 Student Employment Services and Career Development Centre CAREER SCHOOL,SJTU

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故事时论 生华堂 CAREER SCHOOL 一对夫妇在婚后十一年生了一个男孩，视为至肇舅满罗 的某一天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一药瓶打开了， 不过因为赶时间，他只告诉妻子把药瓶收好，然后就关上门上 班去。 妻子在厨房忙得团团转，就忘了丈夫的叮嘱。 男孩拿药瓶，觉得好奇、又被药水的颜色所吸引，于是一饮 而尽。药水成份厉害，即使成人服用也无药可救。男孩被送到 医院后，返魂乏术。 妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医 院，得知噩耗非常伤心，看儿子的尸体，望了妻子一眼，然后 说了四个字。这丈夫说了四个甚么字？

http://weibo.com/sjtuscc 一对夫妇在婚后十一年生了一个男孩，视为至宝。男孩两岁 的某一天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一药瓶打开了， 不过因为赶时间，他只告诉妻子把药瓶收好，然后就关上门上 班去。 妻子在厨房忙得团团转，就忘了丈夫的叮嘱。 男孩拿药瓶，觉得好奇、又被药水的颜色所吸引，于是一饮 而尽。药水成份厉害，即使成人服用也无药可救。男孩被送到 医院后，返魂乏术。 妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医 院，得知噩耗非常伤心，看儿子的尸体，望了妻子一眼，然后 说了四个字。这丈夫说了四个甚么字？

丈夫的话 e CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc I love you,darling!

http://weibo.com/sjtuscc I love you, darling!

冒录 e CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc ·1、什么是能力？ ·2、能力在生涯发展中有何重要性？ ·3、如何理解自己的能力？ ·4、将所理解到的能力整合自生涯的自我知识之中

http://weibo.com/sjtuscc • 1、什么是能力？ • 2、能力在生涯发展中有何重要性？ • 3、如何理解自己的能力？ • 4、将所理解到的能力整合自生涯的自我知识之中

什么是能力？ 生堂 CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc 所谓能力(ability).是指直接影响活动 效率、使活动顺利完成所必须具备的 心理特征。 能力倾向是一些对于不同职业中的成 功，在不同程度上有所贡献的心理因 素。它们是各自比较稳定的、单一的 独立因素。 一-一舒伯(Super)

http://weibo.com/sjtuscc • 所谓能力(ability)是指直接影响活动 效率、使活动顺利完成所必须具备的 心理特征。 • 能力倾向是一些对于不同职业中的成 功，在不同程度上有所贡献的心理因 素。它们是各自比较稳定的、单一的 独立因素。 ——舒伯（Super)

什么是能力 生堂 CAREER SCHOOL, http://weibo.com/sjtuscc 个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面 的结果（刘翔）。 ·同时我们要注意不要将两者混为一谈，是真的 不具备某方面的天赋，还是由于缺乏机会培养 和练习。 ·先天的不足可以通过后天的努力得到弥补（邓 亚萍)。 ·每个人都有无限的学习和成长的能力，但许多 人成年以后就开始固步自封了，其实很多技能 都是可以通过练习而获得的

http://weibo.com/sjtuscc • 个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面 的结果（刘翔）。 • 同时我们要注意不要将两者混为一谈，是真的 不具备某方面的天赋，还是由于缺乏机会培养 和练习。 • 先天的不足可以通过后天的努力得到弥补（邓 亚萍）。 • 每个人都有无限的学习和成长的能力，但许多 人成年以后就开始固步自封了，其实很多技能 都是可以通过练习而获得的

能力在生涯发展中有何重要性？ AREER SCHOOL, http://weibo.com/sjtuscc ·犹如车辆的引擎 ·了解自己的能力，才能找到适性发展的专业平台 在适合自己能力的领域工作，才能够如鱼得水、事半 功倍 在不适合自己能力的领域工作，将会一辈子都要加倍 努力 要活跃来怎样的舞台上 是适合的人生发展平台/不只是他人的评价

http://weibo.com/sjtuscc • 犹如车辆的引擎 • 了解自己的能力，才能找到适性发展的专业平台 • 在适合自己能力的领域工作，才能够如鱼得水、事半 功倍 • 在不适合自己能力的领域工作，将会一辈子都要加倍 努力 要活跃来怎样的舞台上 是适合的人生发展平台/不只是他人的评价

能力与生涯发展的关系 生匡堂 CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc 。尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点， 但恐怕也很少有人了解自己的长处，就像 在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却 不知道一样。一一乔纳森·斯威夫特 (Jonathan Swift) 能力决定你能做什么，动机决定你要做什 么，态度决定你做得怎样。一一卢豪兹

http://weibo.com/sjtuscc l 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点， 但恐怕也很少有人了解自己的长处，就像 在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却 不知道一样。——乔纳森·斯威夫特 (Jonathan Swift) l 能力决定你能做什么，动机决定你要做什 么，态度决定你做得怎样。 ——卢 豪兹

为何要了解能力？ 全压G会 CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc ·判断个人具有什么样的能力，并预测其在 所从事的活动中，成功和适应的可能性； ·知道什么样的职业适合于某个人； ·知道什么样的人适合某个职业； ·为了使个人适合某种职业，改善自己；

http://weibo.com/sjtuscc • 判断个人具有什么样的能力，并预测其在 所从事的活动中，成功和适应的可能性； • 知道什么样的职业适合于某个人； • 知道什么样的人适合某个职业； • 为了使个人适合某种职业，改善自己；

你有什么样的能力？ CAREER SCHOOL,SJTU http://weibo.com/sjtuscc 夸夸我自己 假设这是在面试中，面试官让你介绍 一下你自己。请你用三分钟时间来推 谁的本领大 销自己，强调突出自己的优点和特长， 设法给对方留下深刻的印象。 ·一分钟时间思考，在纸上写下你的优 点和特长。 10

http://weibo.com/sjtuscc • 夸夸我自己 • 假设这是在面试中，面试官让你介绍 一下你自己。请你用三分钟时间来推 销自己，强调突出自己的优点和特长， 设法给对方留下深刻的印象。 • 一分钟时间思考，在纸上写下你的优 点和特长。 10