上海交通大学：《职业生涯发展与规划》课程教学资源（PPT课件讲稿）第一课 课程概论、破冰（主讲：张燕红）

职业生涯发展与规划 张燕红 生命科学技术学院

张燕红 生命科学技术学院 职业生涯发展与规划

为什么选择这门课？

2 为什么选择这门课？

教师介绍 课程介绍 破冰与分享

教师介绍 课程介绍 破冰与分享

·张燕红，讲师，毕业于上海交通大学： BCC全球生涯教练，上海交大体验式培训师 ·目前就职于生命科学技术学院学生工作办公室， 担任办公室主任；负责学生的职业生涯发展与规 划以及研究生思政： 电话：021-34204181 邮箱；zhangyanhong@sjtu,edu,cn 办公地点：闵行校区生物药学楼2-114 助教：刘欣 电话：15901663128 邮箱；495128813@sjtu,edu,cn

引言 还记得你的高考志愿吗？ 现在的大学生活和你憧憬的一样吗？ 一个词形容你的大学生活

引言

职业生涯发展与规划 。结合个人自身的情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目 标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行 动的时间和行动方案，并对计划持续执行与反馈。 知己 知彼 执行与决策

职业生涯发展与规划  结合个人自身的情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目 标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行 动的时间和行动方案，并对计划持续执行与反馈

课程目标 如何藉由了解个人目前的兴趣、能力、价值观、个性、与期待的 生活型态等来扩展因应未来的优势与实力。 ·了解外面的社会和工作世界，提升职业。 ·能够规划出具体可行的生涯行动方案一安排「生涯准备」的优先级、运用校内 外各项生涯资源。 ·初步具备有效的求职技能，撰写简历和了解面试技巧

课程目标  如何藉由了解个人目前的兴趣、能力、价值观、个性、与期待的 生活型态等来扩展因应未来的优势与实力。  了解外面的社会和工作世界，提升职业。  能够规划出具体可行的生涯行动方案 – 安排「生涯准备」的优先级、运用校内 外各项生涯资源。  初步具备有效的求职技能，撰写简历和了解面试技巧

课程属性 ·经验课程，不是理论课程（系统理论的介绍、讨论学习和融会）和实务课程 (技术、程序的熟悉和演练) ·强调学生在课程中参与、体验、领悟，有心得。 ·学生要在课程进程中，思考自己的生涯发展，着手生涯规划，经历生涯规划的 过程，试为自己生涯做一些规划，了解生涯规划的步骤、细节。 ·不强调系统知识的统合和建立，也不是教导辅导技术的练习，更不是学习助人 技巧。 ·老师的角色：课程设计者、提供者、引导者、催化者 ·你们的角色：参与者、自我帮助者

课程属性  经验课程，不是理论课程（系统理论的介绍、讨论学习和融会）和实务课程 （技术、程序的熟悉和演练）  强调学生在课程中参与、体验、领悟，有心得。  学生要在课程进程中，思考自己的生涯发展，着手生涯规划，经历生涯规划的 过程，试为自己生涯做一些规划，了解生涯规划的步骤、细节。  不强调系统知识的统合和建立，也不是教导辅导技术的练习，更不是学习助人 技巧。  老师的角色：课程设计者、提供者、引导者、催化者  你们的角色：参与者、自我帮助者

职业生涯发展与规划(32学时) 类别 内容 课时 破冰和课程概述 破冰和概述 4 生涯价值观 2 自我探索 生涯性格 2 生涯兴趣 2 生涯能力 2 认识工作世界 2 职场世界认知 生涯人物访谈 2 求职准备（简历、 面试) 4 人际沟通 2 职业素养 时间管理 2 团队合作 2 情绪管理 2 生涯决策与规划 2 决策与规划 生涯档案 2

职业生涯发展与规划（32学时） 类别 内容 课时 破冰和课程概述 破冰和概述 4 自我探索 生涯价值观 2 生涯性格 2 生涯兴趣 2 生涯能力 2 职场世界认知 认识工作世界 2 生涯人物访谈 2 求职准备（简历、面试） 4 职业素养 人际沟通 2 时间管理 2 团队合作 2 情绪管理 2 决策与规划 生涯决策与规划 2 生涯档案 2

课程要求 课程考核 ·出勤20% ·出席 ·课堂表现30% ·认真作业 ·问卷(2次) 10% ·课程参与、体验和分享 ·2次小作业 20% ·生涯档案 10% ·个人简历 10% ·1次大作业 20% ·生涯人物访谈 20%

课程要求  出席  认真作业  课程参与、体验和分享 • 出勤 20% • 课堂表现 30% • 问卷（2次） 10% • 2次小作业 20% • 生涯档案 10% • 个人简历 10% • 1次大作业 20% • 生涯人物访谈 20%