广州医科大学（广州医学院）：中医养生和肿瘤预防（PPT讲稿，附属第二医院：金文君）

中医养生和肿瘤预防 金文君主任医师 (广州医学院第二附属医院) 电话:13066371541地点:广州医学院第二附属医院,中医科 周一全天门诊

中医养生和肿瘤预防 金文君 主任医师 （广州医学院第二附属医院) 电话：13066371541 地点： 广州医学院第二附属医院，中医科 周一全天门诊

中医养生和肿瘤预防 ◆养生一词最早见于《庄子》,一称摄生、道 生、养性等,所谓生——生命,生存,生长 的意思;所谓养即保养调养补养的意思。 ◆养生就是根据生命的发展规律,达到保养生 命,健康精神,增进智慧,延长寿命之目的 之科学理论与方法

中医养生和肿瘤预防  养生一词最早见于《庄子》，一称摄生、道 生、养性等，所谓生——生命，生存，生长 的意思;所谓养即保养调养补养的意思。  养生就是根据生命的发展规律，达到保养生 命，健康精神，增进智慧，延长寿命之目的 之科学理论与方法

中医养生和肿瘤预防 ◆养生就是治未病(治未病就是防病 ◆预防疾病 级预防:防未病; ◆二级预防:防已病的并发症

中医养生和肿瘤预防  养生就是治未病（治未病就是防病）  预防疾病  一级预防:防未病;  二级预防:防已病的并发症

中医养生 用中医的养生理论、方法达到 健康长寿 中医是珍贵的养生学和康复学

中医养生 用中医的养生理论、方法达到 健康长寿 中医是珍贵的养生学和康复学

◆冬季是进补的最佳季节,冬季食疗进补得法 与肿瘤的防治有很好的帮助。进补不当,不 仅无益反而有害。这里面隐含着一个食物与 癟症防治的关系

 冬季是进补的最佳季节，冬季食疗进补得法 与肿瘤的防治有很好的帮助。进补不当，不 仅无益反而有害。这里面隐含着一个食物与 癌症防治的关系

)季的生化特点 ◆冬季是阳气主“藏”的季节 冬季日照远,温度低,是阳气最少的季节,动植 物的生命处于一种生长的停滞状态。如昆虫类,青 蛙,乌龟,狗熊,蛇,刺猬均进入冬眠,所以冬季 是闭藏的季节,冬季人体体温降低,血流缓慢,生 命体细胞的代谢处于一种低下状态

冬季的生化特点  冬季是阳气主“藏”的季节 冬季日照远，温度低，是阳气最少的季节，动植 物的生命处于一种生长的停滞状态。如昆虫类，青 蛙，乌龟，狗熊，蛇，刺猬均进入冬眠，所以冬季 是闭藏的季节，冬季人体体温降低，血流缓慢，生 命体细胞的代谢处于一种低下状态

◆冬季是肾气主令的时段 冬季在五行属水,与人体的肾气相通应。 肾是生命之根——决定寿命长短,主持生殖功 形。 肾是封藏之本——人体精气的藏蓄之器。 肾是作强之官—决定着人的体力与智力

 冬季是肾气主令的时段 冬季在五行属水，与人体的肾气相通应。 肾是生命之根——决定寿命长短，主持生殖功 能。 肾是封藏之本——人体精气的藏蓄之器。 肾是作强之官——决定着人的体力与智力

◆冬季寒邪最甚 寒邪最易伤人体阳气,经 者,若天 不单 冬季是人体疾病的多发季节,如消化性溃疡、慢阻肺、 哮喘、肿瘤等

 冬季寒邪最甚 寒邪最易伤人体阳气，《内经》：“阳气者，若天 与日。失其所则折寿不彰。” 冬季是人体疾病的多发季节，如消化性溃疡、慢阻肺、 哮喘、肿瘤等

冬季饮食调养原则 1)宜食温热 ◆2)多食黑色 ◆3)增苦减咸 ◆4)补阳护阴

冬季饮食调养原则  1）宜食温热  2）多食黑色  3）增苦减咸  4）补阳护阴

冬季药膳调养 中医药学是智慧的养生学与康复学,中医调治 需要辨证。根据辨证结果分虚实,而虚又分为气虚 血虚、阴虚、阳虚之不同。调治上需补血养阴、益 气温阳。常用中药如下

冬季药膳调养  中医药学是智慧的养生学与康复学，中医调治 需要辨证。根据辨证结果分虚实，而虚又分为气虚、 血虚、阴虚、阳虚之不同。调治上需补血养阴、益 气温阳。常用中药如下：