上海交通大学：《职业生涯发展与规划》课程教学资源（PPT课件）第02讲 生涯辅导的基本概念和基本理论

第2讲生涯辅导的 基本概念和基本理论

第2讲 生涯辅导的 基本概念和基本理论

上节课内容回顾 什么是生涯 什么是生涯规划 人生 人生规划 为什么要进行 如何进行 生涯规划 生涯规划

上节课内容回顾 什么是生涯 人生 什么是生涯规划 人生规划 为什么要进行 生涯规划 如何进行 生涯规划

认识工作世界 决策 认识自己 觉知与承诺 行动 再评估/成长

认识自己 认识工作世界 决策 行动 觉知与承诺 再评估/成长

认识自己（自我探索) 1是谁？ •有什么愿景？ 2喜欢做什么？兴趣为何？兴趣的广度和强度又是怎样？ 很多学生会说不出自己的兴趣（事实上，不只学生，很多人常常不了 解自己真正的兴趣所在。)，或不敢说出真正的兴趣，因为不了解或 没信心。 研究显示，在一项工作任职比较久的人，往往是对这项工作比较有 兴趣的人。但是，和工作满意度却没有太多关系。也就是说，对工 作有兴趣未必表示会乐在工作，但会持续在该工作领域。我常常用 「甘愿」来说明兴趣和就业的关系，做自己有兴趣做的事

认识自己（自我探索） 1是谁？ •有什么愿景? 2 喜欢做什么？兴趣为何？兴趣的广度和强度又是怎样? • 很多学生会说不出自己的兴趣(事实上，不只学生，很多人常常不了 解自己真正的兴趣所在。)，或不敢说出真正的兴趣，因为不了解或 没信心。 • 研究显示，在一项工作任职比较久的人，往往是对这项工作比较有 兴趣的人。但是，和工作满意度却没有太多关系。也就是说，对工 作有兴趣未必表示会乐在工作，但会持续在该工作领域。我常常用 「甘愿」来说明兴趣和就业的关系，做自己有兴趣做的事

3有多大的能力？ 心理学家Bandura提出「自我效能」理论，认为自己具有某方面能力者， 从事该活动时，也往往具有高效能。亦即，在某活动有自信者，从事该 活动时，就会表现的比较好。这在许多运动员或企业家身上，得到最好 的印证。 4具有什么样的特质？ 比较适合做些什么样性质的工作。虽然有些学者认为性格应与工作无关， 但有些学者仍认为，某些工作具有某些特质的人来做会比较恰当。 5生命中重视的价值？ 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、休 闲、满足兴趣 6资源？ 包括家庭/个人/同学/朋友/师长/经验。在个人的成长经验中，是否也有 些生涯贵人？这些可能是家人、朋友、老师、长辈

3 有多大的能力？ • 心理学家Bandura 提出「自我效能」理论，认为自己具有某方面能力者， 从事该活动时，也往往具有高效能。亦即，在某活动有自信者，从事该 活动时，就会表现的比较好。这在许多运动员或企业家身上，得到最好 的印证。 4 具有什么样的特质？ • 比较适合做些什么样性质的工作。虽然有些学者认为性格应与工作无关， 但有些学者仍认为，某些工作具有某些特质的人来做会比较恰当。 5 生命中重视的价值？ • 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、休 闲、满足兴趣 6 资源？ • 包括家庭/个人/同学/朋友/师长/经验。在个人的成长经验中，是否也有 一些生涯贵人?这些可能是家人、朋友、老师、长辈

认识工作世界（工作世界探索) ·工作世界的宏观发展趋势； ·具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等； ·专业与职业的关系； ·继续教育方面的选择；

认识工作世界（工作世界探索） • 工作世界的宏观发展趋势； • 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 等； • 专业与职业的关系； • 继续教育方面的选择； • ……

生涯资源探索的概念 生涯辅导的发展沿革 生涯辅导的基本理论

生涯辅导的发展沿革 生涯辅导的基本理论

生涯资源探索 ·什么是生涯资源探索？ ·每个人都可以从自己的生活、家庭、学校 、交友、工作环境中，开发个人的生涯资 源，从生活的深度环境互动及人际互动， 建立自己的生涯资源网络

生涯资源探索 • 什么是生涯资源探索？ • 每个人都可以从自己的生活、家庭、学校 、交友、工作环境中，开发个人的生涯资 源，从生活的深度环境互动及人际互动， 建立自己的生涯资源网络

来看看，你的生涯发展资源在哪里？ 对环境中所提供的一切信息，以及设施，我能利用吗？ 怎样征集所需要的财力，以有助于个人生涯规划？ 刃质，我看得见吗？能争取吗？ 我的人际关系帮助我获致社 我认识知道哪些专业场所人士可协助自己职业所需？

来看看，你的生涯发展资源在哪里? 环境资源 物质资源 人际资源 财力资源 专业资源 对环境中所提供的一切信息，以及设施，我能利用吗？ 怎样征集所需要的财力，对以环有境助中于可个运人用生以涯改规善划生？活便利的物质，我看得见吗？能争取吗？ 我的人际关系帮助我获致社会我网认络识而知形道成哪的些丰专富业生场活所吗人？士可协助自己职业所需？

生涯资源探索的概念 生涯辅导的发展沿革 生涯辅导的基本理论

生涯辅导的发展沿革 生涯辅导的基本理论