上海交通大学：《职业生涯发展与规划》课程教学资源（PPT课件讲稿）第03讲 生涯价值观探索与自我探索

上浒充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 第三讲：生涯价值观探索与自我探索 强 LAMAAANAAAMM SHANG 1日日 ERSI

第三讲：生涯价值观探索与自我探索

上游充通大粤 自我探索的意义 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY ©生涯规划在于协助人 国 过想要的人生 探索内在，以自己为师，知道你是谁，比知道你 去哪儿重要

自我探索的意义 生涯规划在于协助人 过想要的人生 探索内在，以自己为师，知道你是谁，比知道你 去哪儿重要

上游充通大学 人所活的世界 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 人是如何存活在架构其存在的社 会文化与人际脉络中

人所活的世界 人是如何存活在架构其存在的社 会文化与人际脉络中

上泽文通大当生涯由社会文化中的主流价值因素决定 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 分数决定了科系： ex高分低就很难 麻雀变凤凰更难 性别左右了行业： ex女老师-男校长 女秘书-男主管 国 女护男医 女内--男外 国 国

当生涯由社会文化中的主流价值因素决定 分数决定了科系: ex高分低就很难 麻雀变凤凰更难 性别左右了行业: ex女老师---男校长 女秘书---男主管 女护---男医 女内---男外

生命之所以迷人 正因为我们总是想要试着 在「令人难堪、令人无法想象」 的世界中 找出在社会庞大的系统里 仍保有个人意义的可能性 让人更有尊严的存活着 并得以展现自我 36

生命之所以迷人 正因为我们总是想要试着 在「令人难堪、令人无法想象」 的世界中 找出在社会庞大的系统里 仍保有个人意义的可能性 让人更有尊严的存活着 并得以展现自我 36

上游充通大学 生涯五层面 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 兴趣 目标 能力 价值 性格

生涯五层面 兴趣 能力 价值 性格 目标

上游充通大学 人生的五个主要层面 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 做什么才会有源源不绝的生活的动力与热忱 车辆的油门 兴趣 ·是解决问题的意愿与动机/不只是测验分数 要活跃在怎样的舞台上？ 车辆的引擎 能力 是合适的人生发展平台/不只是他人的评价 凉解vocationl的特性是否背离自己性格 车辆的车型与内装 是基由牡梅所 史交织出来的产物/无关乎道德修养 怎么过日子才觉得对劲？ 车辆的方向盘 是意火伦值与表达/不只是社会地位 什么是我的天命？ 车辆的导航器 目标 ·是存在的主题不只是社会支持与责任 不管是结果还是原因 在某一领域占有一席之地者，工作与生活难以区分界限

人生的五个主要层面 兴趣 • 是解决问题的意愿与动机/不只是测验分数 能力 • 是合适的人生发展平台/ 不只是他人的评价 性格 • 是存在的主题/不只是社会支持与责任 价值 目标 车辆的油门 车辆的引擎 车辆的车型与内装 车辆的方向盘 车辆的导航器 是基因与心理历史交织出来的产物/无关乎道德修养 是意义的创造与表达/ 不只是社会地位 做什么才会有源源不绝的生活的动力与热忱 要活跃在怎样的舞台上？ 谅解vocation的特性是否背离自己性格 怎么过日子才觉得对劲？ 什么是我的天命？ -----不管是结果还是原因------ 在某一领域占有一席之地者，工作与生活难以区分界限

生涯与人生目标 几乎所有人都很关切自己所具备的专业是否能够淋漓尽致 地发挥自己能力、兴趣和价值，与人生目标是否一致。 ·关键在于每个人都要了解自己最适合自己的人生发挥舞台 (能力)何在？ (能力一是合适的人生发展平台/不是他人的评价) 0 平时最愿意投入其中思考钻研找出解决之道（兴趣）的领 域是什么？ (兴趣一是解决问题的意愿与动机/不是测验分数) ·这样运用自己的生命时光和精力（价值）有意义吗？ (价值一是意义的创造与表达/不是社会地位) ·这个领域是你一生的目标吗？能使你终身献身其中而乐此 不疲吗？ (目标一是存在的主题/不是社会期待与责任)

生涯与人生目标 几乎所有人都很关切自己所具备的专业是否能够淋漓尽致 地发挥自己能力、兴趣和价值,与人生目标是否一致。 • 关键在于每个人都要了解自己最适合自己的人生发挥舞台 （能力）何在？ (能力—是合适的人生发展平台 / 不是他人的评价) • 平时最愿意投入其中思考钻研找出解决之道（兴趣）的领 域是什么？ (兴趣—是解决问题的意愿与动机 / 不是测验分数) • 这样运用自己的生命时光和精力（价值）有意义吗？ (价值—是意义的创造与表达 / 不是社会地位) • 这个领域是你一生的目标吗？能使你终身献身其中而乐此 不疲吗？ (目标—是存在的主题 / 不是社会期待与责任)

有关“工作”的五分钟联想 给看看，啥时能找个好三作！ 大学边 我希望工作。。。，在五分钟之内尽可能的写下你 头脑中所联想到的任何短语。 9

有关“工作”的五分钟联想 • 我希望工作。。。，在五分钟之内尽可能的写下你 头脑中所联想到的任何短语。 9

上游充通大 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 你还想得到？ 几世用不完的钱 博学多问的知识 频繁的培训机会 无穷的创意和惊喜 更多的挑战机会 优异无比的业绩 独一无二的高效率 环游世界的机会 留名青史的故事 对社会有贡献 一呼百应的影响力 发挥所长的项目 深得己心的友谊 帮助到周围人 高潮迭起的人生 世界知名的头衔 润滑的人际关系 世界第一大公司 健康有力的身体 乔布斯般的经营头脑 靓眼的情人 幸福美满的家庭 与世无争的生活 家人的满意

你还想得到？ 几世用不完的钱 博学多问的知识 频繁的培训机会 无穷的创意和惊喜 更多的挑战机会 优异无比的业绩 独一无二的高效率 环游世界的机会 留名青史的故事 对社会有贡献 一呼百应的影响力 发挥所长的项目 深得己心的友谊 帮助到周围人 高潮迭起的人生 世界知名的头衔 润滑的人际关系 世界第一大公司 健康有力的身体 乔布斯般的经营头脑 靓眼的情人 幸福美满的家庭 与世无争的生活 家人的满意